Puslapiai: 1 … 9 10 11 12 13 14
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Prisistatymai ir pasveikinimai
- » sweiki visi nuo red_devil
- Human
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2013-09-09
- Žinutės: 2122
- Atsiliepimai: 5
#251 2013-10-07 09:49
Re: sweiki visi nuo red_devil
Supratau
Neprisijungęs
- red_devil
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2013-06-20
- Žinutės: 1028
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#252 2013-10-09 22:58
Re: sweiki visi nuo red_devil
https://www.facebook.com/photo.php?v=53 … tif_t=like
jai kas nori ismokt kovos menu pazekit pravers
Neprisijungęs
- red_devil
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2013-06-20
- Žinutės: 1028
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#253 2013-10-12 09:41
Re: sweiki visi nuo red_devil
e patarkit kokius pratimus sparnam geriausia daryt noriu biski daugiau jiem demesio skyrt
Neprisijungęs
- Human
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2013-09-09
- Žinutės: 2122
- Atsiliepimai: 5
#254 2013-10-12 10:46
Re: sweiki visi nuo red_devil
Bent as tai darau prisitraukimus placiai, siauriau ir isvis siaurai pradzioj bazinius tokius, veliau su tega uz galvos, tega i pilvo apacia, trauka stangos placiai paemus pasilenkus, trauka stangos siaurai placiai pasilenkus, atsigulus plasnojimai, nugaros apacios tiesimas, bei toki ant galeko daznai padarau rankom istiestom tega traukiu i apacia (nezinau kaip vadinasi bet visa sparna apima gerai). Visu pratimu nedarau ta pacia diena, bet juos keiciu pirma savaites nugaros trefke vienus, antra kitus.
Neprisijungęs
- red_devil
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2013-06-20
- Žinutės: 1028
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#255 2013-10-12 19:14
Re: sweiki visi nuo red_devil
Human rašė:
Bent as tai darau prisitraukimus placiai, siauriau ir isvis siaurai pradzioj bazinius tokius, veliau su tega uz galvos, tega i pilvo apacia, trauka stangos placiai paemus pasilenkus, trauka stangos siaurai placiai pasilenkus, atsigulus plasnojimai, nugaros apacios tiesimas, bei toki ant galeko daznai padarau rankom istiestom tega traukiu i apacia (nezinau kaip vadinasi bet visa sparna apima gerai). Visu pratimu nedarau ta pacia diena, bet juos keiciu pirma savaites nugaros trefke vienus, antra kitus.
tai kai supratau pagrindas prisitraukimai?
Neprisijungęs
- Human
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2013-09-09
- Žinutės: 2122
- Atsiliepimai: 5
#256 2013-10-13 13:42
Re: sweiki visi nuo red_devil
Man nugara kazkiek paprogresavo, kada pradejau daryti normaliai prisitraukimus, kartais su svoriu. Veliau su stanga bandziau didinti visad svori pasilenkus darant ir ikisau dar ta kur su tega pratima.
5:55 sita pratima ant galo darau, nezinau man gerai jauciasi po jo labai.
Neprisijungęs
- Artyi
- Motyvuotas atletas
- Registravosi: 2011-01-03
- Žinutės: 6441
- Atsiliepimai: 27
#257 2013-10-13 14:00
Re: sweiki visi nuo red_devil
.
Paskutinį kartą taisė Artyi (2013-12-16 15:04)
Neprisijungęs
- Human
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2013-09-09
- Žinutės: 2122
- Atsiliepimai: 5
#258 2013-10-13 14:04
Re: sweiki visi nuo red_devil
Artyi gal koki vaizdeli?
Neprisijungęs
- red_devil
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2013-06-20
- Žinutės: 1028
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#259 2013-10-13 15:38
Re: sweiki visi nuo red_devil
Human rašė:
Man nugara kazkiek paprogresavo, kada pradejau daryti normaliai prisitraukimus, kartais su svoriu. Veliau su stanga bandziau didinti visad svori pasilenkus darant ir ikisau dar ta kur su tega pratima.
5:55 sita pratima ant galo darau, nezinau man gerai jauciasi po jo labai.
utiutiu kaip juokas paime pamacius tuos abu tas tipo zurnalistas ir geras o pratimas tai keistas toks :
Neprisijungęs
- red_devil
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2013-06-20
- Žinutės: 1028
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#260 2013-10-20 14:53
Re: sweiki visi nuo red_devil
gal,kas naudojo no skatintojus ir buvo kokie gal salutinia poveikiai? nes va 2saw naudoju cretina su NO tai jau sawaite pilva pucia nesveikai ir skauda krc
Neprisijungęs
- Diky
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2013-03-27
- Žinutės: 1855
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 3
#261 2013-10-21 15:09
Re: sweiki visi nuo red_devil
red_devil rašė:
gal,kas naudojo no skatintojus ir buvo kokie gal salutinia poveikiai? nes va 2saw naudoju cretina su NO tai jau sawaite pilva pucia nesveikai ir skauda krc
nuo creatino ir man pūtė, kai gerdavau ant tuščio ryte, bet poto tarp valgių gėriau ir praėjo
Paskutinį kartą taisė Diky (2013-10-21 15:10)
Neprisijungęs
- red_devil
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2013-06-20
- Žinutės: 1028
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#262 2013-10-21 23:49
Re: sweiki visi nuo red_devil
Diky rašė:
red_devil rašė:
gal,kas naudojo no skatintojus ir buvo kokie gal salutinia poveikiai? nes va 2saw naudoju cretina su NO tai jau sawaite pilva pucia nesveikai ir skauda krc
nuo creatino ir man pūtė, kai gerdavau ant tuščio ryte, bet poto tarp valgių gėriau ir praėjo
man tai ne tas zodis sproksiu
Neprisijungęs
- Human
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2013-09-09
- Žinutės: 2122
- Atsiliepimai: 5
#263 2013-10-22 10:48
Re: sweiki visi nuo red_devil
Gerk vakare creatina per nakti issibezdesi
Neprisijungęs
- red_devil
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2013-06-20
- Žinutės: 1028
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#264 2013-10-22 15:18
Re: sweiki visi nuo red_devil
Human rašė:
Gerk vakare creatina per nakti issibezdesi
tai,kad tris kartus per para geriu nebet paskutyni pries nakt
Neprisijungęs
- Human
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2013-09-09
- Žinutės: 2122
- Atsiliepimai: 5
#265 2013-10-22 15:21
Re: sweiki visi nuo red_devil
Jei negalesi ir labai jau diskonfortas bus tai pabandyk vakare gert, bent man tai padejo kai seniau problemos buvo tokios
Neprisijungęs
- red_devil
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2013-06-20
- Žinutės: 1028
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#266 2013-10-23 00:29
Re: sweiki visi nuo red_devil
Human rašė:
Jei negalesi ir labai jau diskonfortas bus tai pabandyk vakare gert, bent man tai padejo kai seniau problemos buvo tokios
nu reiks kazka galvot nes tuoi tapetai nusilups hatoi nuo duju
Neprisijungęs
- red_devil
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2013-06-20
- Žinutės: 1028
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#267 2013-11-02 19:15
Re: sweiki visi nuo red_devil
rankom super setai yra o pvz yra nugarai? ar ten peciam? gal ir kvailas klausimas,bet utiutiu
Neprisijungęs
- Boveris
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2012-09-15
- Žinutės: 275
- Atsiliepimai: 0
#268 2013-11-02 20:12
Re: sweiki visi nuo red_devil
red_devil rašė:
rankom super setai yra o pvz yra nugarai? ar ten peciam? gal ir kvailas klausimas,bet utiutiu
Tai žinoma.
Neprisijungęs
- red_devil
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2013-06-20
- Žinutės: 1028
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#269 2013-11-02 20:29
Re: sweiki visi nuo red_devil
Boveris rašė:
red_devil rašė:
rankom super setai yra o pvz yra nugarai? ar ten peciam? gal ir kvailas klausimas,bet utiutiu
Tai žinoma.
utiutiu niekur nerandu nei video nieko
Neprisijungęs
- Rego
- Atkaklus dalyvis
- Vietovė: Northampton
- Registravosi: 2012-08-22
- Žinutės: 177
- Atsiliepimai: 1
#270 2013-11-02 21:10
Re: sweiki visi nuo red_devil
Tikrai ju pilna youtube...
Neprisijungęs
- red_devil
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2013-06-20
- Žinutės: 1028
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#271 2013-11-02 22:08
Re: sweiki visi nuo red_devil
nu imeskit kas nuoroda peciam ar nugarai ar krutynei
Neprisijungęs
- Diky
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2013-03-27
- Žinutės: 1855
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 3
#272 2013-11-02 22:15
Re: sweiki visi nuo red_devil
pirmas video youtube
Neprisijungęs
- red_devil
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2013-06-20
- Žinutės: 1028
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#273 2013-11-02 22:33
Re: sweiki visi nuo red_devil
Diky rašė:
http://www.youtube.com/watch?v=9vm8DBT8IdE
pirmas video youtube
o dekui
Neprisijungęs
- red_devil
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2013-06-20
- Žinutės: 1028
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#274 2013-11-25 17:48
Re: sweiki visi nuo red_devil
nu zmones patarkis ant mases einant pvz geriau kelt po biski sworiu ar pvz tik pajauti kad gali ten pora kg damest ir iskart didint ar ten geriau kas menesi po kazkiek dydint?
Neprisijungęs
- Bigger
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-09-08
- Žinutės: 2227
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 9
#275 2013-11-25 22:03
Re: sweiki visi nuo red_devil
Jei jauti kad gali didesni hanteli imt tai ir imi, idomus klausimas tavo, jei uzsizaisi su vienodu svoriu ilgai nebeduosi raumenim "streso".
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1 … 9 10 11 12 13 14
- Pradžia
- » Prisistatymai ir pasveikinimai
- » sweiki visi nuo red_devil