Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Forumo dalyvių nuotraukos
- » 2013 ruduo, pasidziovines
- whatever
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-10-14
- Žinutės: 7048
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 9
#26 2013-09-14 21:18
Re: 2013 ruduo, pasidziovines
21.30 PM rašė:
emexas rašė:
21.30 PM rašė:
Smulkiau gali? Jei netyngi. Siaip ja lupu kaip turi but. Tik nepagaunu kampo ziuredamas fotke, ar poza chujova, ar nugara :-)na matos kad mesos yra, bet tokiais guzais/gabalais.. negerai isdirbti raumenys. gal technika nekokia pratimuse. + placiuju atrodo kad stipriai truksta.
cia viperi galetu tiksliau pakomentuot kas negerai ir kaip pataisytMan konkreciai sparnu noris. Bet kad taip utiutiu prisitaukimus darau 25 kg pasikabines. Kaip dar juos labiau islupt? Negi pradet rozinius hanteliukus "techniskai" drochint? :-)
Nufilmuok prisitraukimus. Garantuotai bus matota beda
Neprisijungęs
- 21.30 PM
- Piktas
- Vietovė: London
- Registravosi: 2012-01-18
- Žinutės: 1562
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 11
#27 2013-09-14 21:26
Re: 2013 ruduo, pasidziovines
whatever rašė:
21.30 PM rašė:
emexas rašė:
na matos kad mesos yra, bet tokiais guzais/gabalais.. negerai isdirbti raumenys. gal technika nekokia pratimuse. + placiuju atrodo kad stipriai truksta.
cia viperi galetu tiksliau pakomentuot kas negerai ir kaip pataisytMan konkreciai sparnu noris. Bet kad taip utiutiu prisitaukimus darau 25 kg pasikabines. Kaip dar juos labiau islupt? Negi pradet rozinius hanteliukus "techniskai" drochint? :-)
Nufilmuok prisitraukimus. Garantuotai bus matota beda
As galvoju, gal bandyt imt max plociu.
Neprisijungęs
- 21.30 PM
- Piktas
- Vietovė: London
- Registravosi: 2012-01-18
- Žinutės: 1562
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 11
#28 2013-09-14 21:27
Re: 2013 ruduo, pasidziovines
whatever rašė:
21.30 PM rašė:
emexas rašė:
na matos kad mesos yra, bet tokiais guzais/gabalais.. negerai isdirbti raumenys. gal technika nekokia pratimuse. + placiuju atrodo kad stipriai truksta.
cia viperi galetu tiksliau pakomentuot kas negerai ir kaip pataisytMan konkreciai sparnu noris. Bet kad taip utiutiu prisitaukimus darau 25 kg pasikabines. Kaip dar juos labiau islupt? Negi pradet rozinius hanteliukus "techniskai" drochint? :-)
Nufilmuok prisitraukimus. Garantuotai bus matota beda
Filmuotis nebenoriu, nepatinka demesys per didelis ;-)
Neprisijungęs
- whatever
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-10-14
- Žinutės: 7048
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 9
#29 2013-09-14 21:27
Re: 2013 ruduo, pasidziovines
21.30 PM rašė:
whatever rašė:
21.30 PM rašė:
Man konkreciai sparnu noris. Bet kad taip utiutiu prisitaukimus darau 25 kg pasikabines. Kaip dar juos labiau islupt? Negi pradet rozinius hanteliukus "techniskai" drochint? :-)Nufilmuok prisitraukimus. Garantuotai bus matota beda
As galvoju, gal bandyt imt max plociu.
Plotis paskutinej cia vietoj is tikro
Neprisijungęs
- 21.30 PM
- Piktas
- Vietovė: London
- Registravosi: 2012-01-18
- Žinutės: 1562
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 11
#30 2013-09-14 21:33
Re: 2013 ruduo, pasidziovines
whatever rašė:
21.30 PM rašė:
whatever rašė:
Nufilmuok prisitraukimus. Garantuotai bus matota bedaAs galvoju, gal bandyt imt max plociu.
Plotis paskutinej cia vietoj is tikro
Tai tada, mestelk minti.
Neprisijungęs
- whatever
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-10-14
- Žinutės: 7048
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 9
#31 2013-09-14 21:34
Re: 2013 ruduo, pasidziovines
21.30 PM rašė:
whatever rašė:
21.30 PM rašė:
As galvoju, gal bandyt imt max plociu.Plotis paskutinej cia vietoj is tikro
Tai tada, mestelk minti.
99% , kad trauki is ranku. t.y. pirmas patraukimas eina is ranku.
Rankos nugaros treniruoteje yra tik kabliai.
Neprisijungęs
- 21.30 PM
- Piktas
- Vietovė: London
- Registravosi: 2012-01-18
- Žinutės: 1562
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 11
#32 2013-09-14 21:45
Re: 2013 ruduo, pasidziovines
whatever rašė:
21.30 PM rašė:
whatever rašė:
Plotis paskutinej cia vietoj is tikroTai tada, mestelk minti.
99% , kad trauki is ranku. t.y. pirmas patraukimas eina is ranku.
Rankos nugaros treniruoteje yra tik kabliai.
Suprantu apie ka tu. Anksciau tikrai taip ir budavo nes labai nukirsdavo bicus. Jau gan ilga laika dirbu tik is nugaros, ir to ismokti tikrai reikejo nemazai laiko. Ka bedaryciau, kai tik jauciu kad per daug isijungia rankos, mazinu svori. O tie prisitraukimai su dideliu svoriu, tai eina daugiau del smagumo pasidraskyt. Iki kokiu +15 kg eina viskas tvarkingai jauciant.
Neprisijungęs
- Staffordshire
- Get big or die trying
- Registravosi: 2008-07-08
- Žinutės: 12001
- Atsiliepimai: 92
#33 2013-09-14 21:52
Re: 2013 ruduo, pasidziovines
peciai tai geriausia vieta pas tave, bicas tricas yra,bet peciai vistiek gerai islenda, stuburam pastoviai peciai atrodo dideli nes ranku nera,bet pas tave prie normaliu ranku vistiek gerai nugaros storio atrodo yra,bet plocio tai pats zinai... gal bandyk nugara nuo antro galo pradeti (prisitraukimai pabaigoj) jei nedarai prisitraukimu tada normalu kad taip yra. gerai atrodai smagu matyti ne tik vaikus 15metu su 1 men stazu
Neprisijungęs
- 21.30 PM
- Piktas
- Vietovė: London
- Registravosi: 2012-01-18
- Žinutės: 1562
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 11
#34 2013-09-14 21:58
Re: 2013 ruduo, pasidziovines
Staffordshire rašė:
peciai tai geriausia vieta pas tave, bicas tricas yra,bet peciai vistiek gerai islenda, stuburam pastoviai peciai atrodo dideli nes ranku nera,bet pas tave prie normaliu ranku vistiek gerai nugaros storio atrodo yra,bet plocio tai pats zinai... gal bandyk nugara nuo antro galo pradeti (prisitraukimai pabaigoj) jei nedarai prisitraukimu tada normalu kad taip yra. gerai atrodai smagu matyti ne tik vaikus 15metu su 1 men stazu
Prisitraukimus darau, darau staklese vetikalia trauka. Nugarai eina min 5 pratimai. O del pradejimo is kito galo, gal ir mintis. Bandysiu, dirbsiu, vis tiek islupsiu as juos :-).
P.s. dekui uz kritika ir pliusus.
Neprisijungęs
- Dopamine
- buvęs elijus
- Vietovė: Luton
- Registravosi: 2007-08-18
- Žinutės: 1670
- Atsiliepimai: 5
#35 2013-09-14 22:15
Re: 2013 ruduo, pasidziovines
tai kad sonu pozuoji pasisukes, nesimato viso plocio tavo nugaros
Neprisijungęs
- 21.30 PM
- Piktas
- Vietovė: London
- Registravosi: 2012-01-18
- Žinutės: 1562
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 11
#36 2013-09-14 22:32
Re: 2013 ruduo, pasidziovines
elijus rašė:
tai kad sonu pozuoji pasisukes, nesimato viso plocio tavo nugaros
Nepavadinciau to pozavimu, neturiu menkiausio supratimo kaip tai daryt. Paprasiaubkad pafotkintu, nes buvau zadejas nuotraukas ir tiek . :-) Bet cia neatmazas, jeigu ko nera, pozuok nepozaves, neatsiras :-)
Neprisijungęs
- uzsivedes
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2011-12-18
- Žinutės: 12846
- Atsiliepimai: 34
#37 2013-09-14 22:36
Re: 2013 ruduo, pasidziovines
As tai su savo debilisku klausimu jei galima - gal matavai kiek riesas?
Neprisijungęs
- Rolandux
- ©
- Vietovė: Šiauliai
- Registravosi: 2008-03-11
- Žinutės: 1090
- Atsiliepimai: 3
#38 2013-09-14 22:42
Re: 2013 ruduo, pasidziovines
21.30 PM rašė:
Rolandux rašė:
Kodėl ant senos savo temos nedėjai šių nuotraukų? Būtu gal geriau viska vienoje vietoje matyti, palyginti ir aptarti kas ir kaip pasikeitė?
Reikejo nepagalvojau
Paredagavau tavo pirma postą. Jei nieko prieš.
Neprisijungęs
- whatever
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-10-14
- Žinutės: 7048
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 9
#39 2013-09-14 22:45
Re: 2013 ruduo, pasidziovines
21.30 PM rašė:
Staffordshire rašė:
peciai tai geriausia vieta pas tave, bicas tricas yra,bet peciai vistiek gerai islenda, stuburam pastoviai peciai atrodo dideli nes ranku nera,bet pas tave prie normaliu ranku vistiek gerai nugaros storio atrodo yra,bet plocio tai pats zinai... gal bandyk nugara nuo antro galo pradeti (prisitraukimai pabaigoj) jei nedarai prisitraukimu tada normalu kad taip yra. gerai atrodai smagu matyti ne tik vaikus 15metu su 1 men stazu
Prisitraukimus darau, darau staklese vetikalia trauka. Nugarai eina min 5 pratimai. O del pradejimo is kito galo, gal ir mintis. Bandysiu, dirbsiu, vis tiek islupsiu as juos :-).
P.s. dekui uz kritika ir pliusus.
Labai keista, kad taisyklingai darai ir nugaros nera...
Stangos traukas darai pasilenkes?
Neprisijungęs
- eQuity
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2009-08-26
- Žinutės: 2334
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 5
#40 2013-09-14 22:50
Re: 2013 ruduo, pasidziovines
uzsivedes rašė:
As tai su savo debilisku klausimu jei galima - gal matavai kiek riesas?
Tu jau kompleksa isivares del to 16cm rieso
Neprisijungęs
- uzsivedes
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2011-12-18
- Žinutės: 12846
- Atsiliepimai: 34
#41 2013-09-14 22:53
Re: 2013 ruduo, pasidziovines
eQuity rašė:
uzsivedes rašė:
As tai su savo debilisku klausimu jei galima - gal matavai kiek riesas?
Tu jau kompleksa isivares del to 16cm rieso
Gali but teks implanta det
Neprisijungęs
- Jonn
- Psichinis romantikas
- Vietovė: Lithuania
- Registravosi: 2013-03-02
- Žinutės: 5106
- Atsiliepimai: 6
#42 2013-09-14 23:16
Re: 2013 ruduo, pasidziovines
Bus ta nugara, ne per metus ji užauga belenkokia )
Neprisijungęs
- Staffordshire
- Get big or die trying
- Registravosi: 2008-07-08
- Žinutės: 12001
- Atsiliepimai: 92
#43 2013-09-14 23:25
Re: 2013 ruduo, pasidziovines
whatever rašė:
21.30 PM rašė:
Staffordshire rašė:
peciai tai geriausia vieta pas tave, bicas tricas yra,bet peciai vistiek gerai islenda, stuburam pastoviai peciai atrodo dideli nes ranku nera,bet pas tave prie normaliu ranku vistiek gerai nugaros storio atrodo yra,bet plocio tai pats zinai... gal bandyk nugara nuo antro galo pradeti (prisitraukimai pabaigoj) jei nedarai prisitraukimu tada normalu kad taip yra. gerai atrodai smagu matyti ne tik vaikus 15metu su 1 men stazu
Prisitraukimus darau, darau staklese vetikalia trauka. Nugarai eina min 5 pratimai. O del pradejimo is kito galo, gal ir mintis. Bandysiu, dirbsiu, vis tiek islupsiu as juos :-).
P.s. dekui uz kritika ir pliusus.Labai keista, kad taisyklingai darai ir nugaros nera...
Stangos traukas darai pasilenkes?
pas mus vienam ta pati situacija, plotis visai nejuda, bet jis anksciau labai placiai imdavo prisitraukimus, dabar siauriau ima, biski rankos jauciasi daugiau bet pumpas jam geresnis jauciasi ir antra diena sparnus skauda o anksciau nieko
Neprisijungęs
- 21.30 PM
- Piktas
- Vietovė: London
- Registravosi: 2012-01-18
- Žinutės: 1562
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 11
#44 2013-09-14 23:34
Re: 2013 ruduo, pasidziovines
whatever rašė:
21.30 PM rašė:
Staffordshire rašė:
peciai tai geriausia vieta pas tave, bicas tricas yra,bet peciai vistiek gerai islenda, stuburam pastoviai peciai atrodo dideli nes ranku nera,bet pas tave prie normaliu ranku vistiek gerai nugaros storio atrodo yra,bet plocio tai pats zinai... gal bandyk nugara nuo antro galo pradeti (prisitraukimai pabaigoj) jei nedarai prisitraukimu tada normalu kad taip yra. gerai atrodai smagu matyti ne tik vaikus 15metu su 1 men stazu
Prisitraukimus darau, darau staklese vetikalia trauka. Nugarai eina min 5 pratimai. O del pradejimo is kito galo, gal ir mintis. Bandysiu, dirbsiu, vis tiek islupsiu as juos :-).
P.s. dekui uz kritika ir pliusus.Labai keista, kad taisyklingai darai ir nugaros nera...
Stangos traukas darai pasilenkes?
Stangos traukos nedarau, del sup1stos nugaros apacios. Darau tik hantelio trauka.
Neprisijungęs
- uzsivedes
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2011-12-18
- Žinutės: 12846
- Atsiliepimai: 34
#45 2013-09-14 23:35
Re: 2013 ruduo, pasidziovines
Kas apaciai?
Neprisijungęs
- 21.30 PM
- Piktas
- Vietovė: London
- Registravosi: 2012-01-18
- Žinutės: 1562
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 11
#46 2013-09-14 23:36
Re: 2013 ruduo, pasidziovines
Jonn rašė:
Bus ta nugara, ne per metus ji užauga belenkokia )
Cia tai faktas. Vienos grupes juda greiciau, kitos leciau. Reika laiko. O as dar tik pradedantysis.
Neprisijungęs
- 21.30 PM
- Piktas
- Vietovė: London
- Registravosi: 2012-01-18
- Žinutės: 1562
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 11
#47 2013-09-14 23:38
Re: 2013 ruduo, pasidziovines
Staffordshire rašė:
whatever rašė:
21.30 PM rašė:
Prisitraukimus darau, darau staklese vetikalia trauka. Nugarai eina min 5 pratimai. O del pradejimo is kito galo, gal ir mintis. Bandysiu, dirbsiu, vis tiek islupsiu as juos :-).
P.s. dekui uz kritika ir pliusus.Labai keista, kad taisyklingai darai ir nugaros nera...
Stangos traukas darai pasilenkes?pas mus vienam ta pati situacija, plotis visai nejuda, bet jis anksciau labai placiai imdavo prisitraukimus, dabar siauriau ima, biski rankos jauciasi daugiau bet pumpas jam geresnis jauciasi ir antra diena sparnus skauda o anksciau nieko
Po treniruotes sparnai jaucias konkreciai, ir kita diena dar smagiai pavarineju rema ismetes. Gal nereikia per daug skubet ir bus.
Neprisijungęs
- 21.30 PM
- Piktas
- Vietovė: London
- Registravosi: 2012-01-18
- Žinutės: 1562
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 11
#48 2013-09-14 23:39
Re: 2013 ruduo, pasidziovines
21.30 PM rašė:
Staffordshire rašė:
whatever rašė:
Labai keista, kad taisyklingai darai ir nugaros nera...
Stangos traukas darai pasilenkes?pas mus vienam ta pati situacija, plotis visai nejuda, bet jis anksciau labai placiai imdavo prisitraukimus, dabar siauriau ima, biski rankos jauciasi daugiau bet pumpas jam geresnis jauciasi ir antra diena sparnus skauda o anksciau nieko
Po treniruotes sparnai jaucias konkreciai, ir kita diena dar smagiai pavarineju rema ismetes. Gal nereikia per daug skubet ir bus.
O gal uztektu tik rema geriau ismest fotkinantis :-)
Neprisijungęs
- whatever
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-10-14
- Žinutės: 7048
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 9
#49 2013-09-14 23:40
Re: 2013 ruduo, pasidziovines
Staffordshire rašė:
whatever rašė:
21.30 PM rašė:
Prisitraukimus darau, darau staklese vetikalia trauka. Nugarai eina min 5 pratimai. O del pradejimo is kito galo, gal ir mintis. Bandysiu, dirbsiu, vis tiek islupsiu as juos :-).
P.s. dekui uz kritika ir pliusus.Labai keista, kad taisyklingai darai ir nugaros nera...
Stangos traukas darai pasilenkes?pas mus vienam ta pati situacija, plotis visai nejuda, bet jis anksciau labai placiai imdavo prisitraukimus, dabar siauriau ima, biski rankos jauciasi daugiau bet pumpas jam geresnis jauciasi ir antra diena sparnus skauda o anksciau nieko
Visi galvoja, kad paemimo plotyje esme
Neprisijungęs
- whatever
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-10-14
- Žinutės: 7048
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 9
#50 2013-09-14 23:41
Re: 2013 ruduo, pasidziovines
21.30 PM rašė:
21.30 PM rašė:
Staffordshire rašė:
pas mus vienam ta pati situacija, plotis visai nejuda, bet jis anksciau labai placiai imdavo prisitraukimus, dabar siauriau ima, biski rankos jauciasi daugiau bet pumpas jam geresnis jauciasi ir antra diena sparnus skauda o anksciau niekoPo treniruotes sparnai jaucias konkreciai, ir kita diena dar smagiai pavarineju rema ismetes. Gal nereikia per daug skubet ir bus.
O gal uztektu tik rema geriau ismest fotkinantis :-)
Pabandyk
Is nugaros kitaip irgi padaryk foto ir ziurek kas ir kaip.
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Forumo dalyvių nuotraukos
- » 2013 ruduo, pasidziovines