Kulturizmas.net diskusijų forumas

ATjr rašė:

eslife rašė:

ATjr rašė:

Nu nesi tu cia populiarus, kad imtu ir kartotu tave

Kaip bebutu gaila bent 50% taip daro, o esu ir nesu nerupi man, kalba apie pati fakta

O tave tai zeidzia? Ar kaip?

Nu panasiai mes parase, bet sita mita zinau jau seniai, tai kaip tiesa kitaip pasakyti? uzuolankom nesnekant

Nezeidzia, visiskai, ir butent siuo atveju cia nieko tokio.
Tiesiog atsiranda tokiu veikeju, kurie kvarsina galva private savaite laiko, jiems viska isaiskini kas yra kaip, o po poros dienu jie jau forume aiskina ta ka jam paaiskinai visiems kitiems naujokams ir pan. Kaip savo "ismysla", o kad visa tai kazkas jiems paaiskino ir pasake tai tipo cia patys sugalvojo )
Apskritai yra temos sukurtos kur jau prasneketa apie tai 20 kartu, reikia kazkaip mokyt liaudi neklaust topacio po 10 kartu, o eiti ir skaitytis ir ten viska ras.

eslife rašė:

ATjr rašė:

eslife rašė:

Kaip bebutu gaila bent 50% taip daro, o esu ir nesu nerupi man, kalba apie pati fakta

O tave tai zeidzia? Ar kaip?

Nu panasiai mes parase, bet sita mita zinau jau seniai, tai kaip tiesa kitaip pasakyti? uzuolankom nesnekant

Nezeidzia, visiskai, ir butent siuo atveju cia nieko tokio.
Tiesiog atsiranda tokiu veikeju, kurie kvarsina galva private savaite laiko, jiems viska isaiskini kas yra kaip, o po poros dienu jie jau forume aiskina ta ka jam paaiskinai visiems kitiems naujokams ir pan. Kaip savo "ismysla", o kad visa tai kazkas jiems paaiskino ir pasake tai tipo cia patys sugalvojo )
Apskritai yra temos sukurtos kur jau prasneketa apie tai 20 kartu, reikia kazkaip mokyt liaudi neklaust topacio po 10 kartu, o eiti ir skaitytis ir ten viska ras.

O tu kai per privatu aiskini,tai reiskia,kad pats sugalvojai sita?

HRS rašė:

ATjr rašė:

eslife rašė:

Kaip bebutu gaila bent 50% taip daro, o esu ir nesu nerupi man, kalba apie pati fakta

O tave tai zeidzia? Ar kaip?

Nu panasiai mes parase, bet sita mita zinau jau seniai, tai kaip tiesa kitaip pasakyti? uzuolankom nesnekant

as tai kazkaip priprates valgyt 6-7 kartus,cia su uzkandziais.
man kai bedu su skrandziu,daktaras liepes mazom porcijom ir dazniau walgyt,ir bent 1 walgy praleidziu ar pries tai kad ir dwigubai priwalges,jau blogai
mano asmeniskai nuomone geriau dalint maista i dazniau,nei ten 3-4 k surinkt per 3 kartus.

Tai nelendant i krastutinumus

Realiai kiekvieno pasirinkimas kiek valgyti kartu. As valgau 4-5 kartus, cia be tu "proteinas ir bananas" "valgiu". Kitam bus gerai valgyt 2-3 kartus ir vaiksciot su ispustu pilvu ir atrodyt kaip vaika suvalgius. Nu cia kaip ir visur, visada - individualiai

eslife rašė:

ATjr rašė:

eslife rašė:

Kaip bebutu gaila bent 50% taip daro, o esu ir nesu nerupi man, kalba apie pati fakta

O tave tai zeidzia? Ar kaip?

Nu panasiai mes parase, bet sita mita zinau jau seniai, tai kaip tiesa kitaip pasakyti? uzuolankom nesnekant

Nezeidzia, visiskai, ir butent siuo atveju cia nieko tokio.
Tiesiog atsiranda tokiu veikeju, kurie kvarsina galva private savaite laiko, jiems viska isaiskini kas yra kaip, o po poros dienu jie jau forume aiskina ta ka jam paaiskinai visiems kitiems naujokams ir pan. Kaip savo "ismysla", o kad visa tai kazkas jiems paaiskino ir pasake tai tipo cia patys sugalvojo )
Apskritai yra temos sukurtos kur jau prasneketa apie tai 20 kartu, reikia kazkaip mokyt liaudi neklaust topacio po 10 kartu, o eiti ir skaitytis ir ten viska ras.

Tai tu paimk ir neaiskink! Jei info yra forume, tai kam savo brangu laika gadint, sakyk, kad skaitytu temas ir viskas. Nebuk per daug geras zmogus, nebent as ko klausciau

ramli rašė:

Nori grusti maista per prievarta valgyk 1-2x,nori valgyt normaliai kaip zmogus ir,kad pilvas nebutu issiputes dalini maista i kelis valgymus. Beja tas 5-6 valgymas nelabai galima butu vadint valgymu,ten koks bananas su proteinu nelabai ir skaitosi valgymas,sumeti per keles sekundes i skrandi ir viskas

oj klysti žmogau,ankščiau taip valgiau ,bet dabar jau normaliom porcijom valgau ,o ne tokiom,kaip tu sakia "Viena banana su proteinu"

Power777 rašė:

Žyga rašė:

Aš irgi valgau 5, 6, būna 8 kart per dieną skirtumas tas, kad tu per tuos 5, 6 ar daugiau kartų gali valgyt skirtingą maistą ir neapsunkinti skrandžio valgant 1 ar 2 kartus.  Ps. tas pats kalorijų skaičius abiem atvėjais. Jei aš neteisus sorry

Butent! Atsizvelgiant i temos autoriaus amziu ir svori,mano nuomone geriau jam valgyti reguliariai,kas 2-3 valandas. Dauguma panasiai ir valgo,bet kazkam tai atrodo kvaila ir patarineja esti kaip kiaulei,kelis kartus per diena ir didelem porcijom.Koks skirtumas,juk surinks dienos kalorijas...

Neisvedziok ir nekurk, niekas jam neliepe taip valgyti, tu vienintelis sakei, kad valgytu 6 kartus ir pan. Jis turi valgyti, taip, kad butu sotus, o ne kaip mergiote po 50 gramu kruopu ar dar ko per valgyma..

ATjr rašė:

Power777 rašė:

Žyga rašė:

Aš irgi valgau 5, 6, būna 8 kart per dieną skirtumas tas, kad tu per tuos 5, 6 ar daugiau kartų gali valgyt skirtingą maistą ir neapsunkinti skrandžio valgant 1 ar 2 kartus.  Ps. tas pats kalorijų skaičius abiem atvėjais. Jei aš neteisus sorry

Butent! Atsizvelgiant i temos autoriaus amziu ir svori,mano nuomone geriau jam valgyti reguliariai,kas 2-3 valandas. Dauguma panasiai ir valgo,bet kazkam tai atrodo kvaila ir patarineja esti kaip kiaulei,kelis kartus per diena ir didelem porcijom.Koks skirtumas,juk surinks dienos kalorijas...

Neisvedziok ir nekurk, niekas jam neliepe taip valgyti, tu vienintelis sakei, kad valgytu 6 kartus ir pan. Jis turi valgyti, taip, kad butu sotus, o ne kaip mergiote po 50 gramu kruopu ar dar ko per valgyma..

Niekas ir nekuria. Pasiuliau valgyti 5-6 kartus,tai didziausias triuksmas ir nepasitenkinimo bangos sukilo. Taip iseina,kad mano pasiulymas yra neteisingas del valgymu skaiciaus.Nors as galvoju,kad taip valgant,geriau pasisavinamas maistas ir neapkraunamas skrandis,plius gali suvalgyti ivairesnio maisto. O toks pavyzdys: ryte 9 val DIDELIS BLIUDAS avizu, 14 val 2 DIDELI KARBONADAI su grikiais ir agurkais,bei 19 val 250g varskes pakelis su 500g jogurto,manes nezavi. Ir jeigu jau valgys 5 kartus,tai nereiskia,kad butinai po 50g kruopu.

netrukdykite vaikiui valgyt ir nemutinkit cia su visom tom teorijom

ATjr rašė:

Power777 rašė:

ATjr rašė:

Neisvedziok ir nekurk, niekas jam neliepe taip valgyti, tu vienintelis sakei, kad valgytu 6 kartus ir pan. Jis turi valgyti, taip, kad butu sotus, o ne kaip mergiote po 50 gramu kruopu ar dar ko per valgyma..

Niekas ir nekuria. Pasiuliau valgyti 5-6 kartus,tai didziausias triuksmas ir nepasitenkinimo bangos sukilo. Taip iseina,kad mano pasiulymas yra neteisingas del valgymu skaiciaus.Nors as galvoju,kad taip valgant,geriau pasisavinamas maistas ir neapkraunamas skrandis,plius gali suvalgyti ivairesnio maisto. O toks pavyzdys: ryte 9 val DIDELIS BLIUDAS avizu, 14 val 2 DIDELI KARBONADAI su grikiais ir agurkais,bei 19 val 250g varskes pakelis su 500g jogurto,manes nezavi. Ir jeigu jau valgys 5 kartus,tai nereiskia,kad butinai po 50g kruopu.

Organizmas pats pasiima ko jam reikia. Tu negalvok, kad maistas suvirskinamas sviesos greiciu, tai trunka daugiau maziau diena. Todel per visa ta laika jis pasiims ko ir kiek jam reikes.

Niekas nesake, kad taip privalo jis valgyti, mes kalbejom apie tai, kad kiekvienas pagal poreikius valgo. Jeigu jis telpa i savo valgymus visus, tai kam jam reik dar daugiau valgymu daryt?

Tik noriu suzinoti tavo nuomone. Jeigu vienu metu suvalgai 400g krutineles,kurioje butu ~100g baltymu,kiek is tu baltymu pasisavins organizmas? Sis klausimas nesusijes su temos autorium.

tiutiu utiutiu

MrBurbulas rašė:

taigi atsake tau KIEK RIEKES TIEK IR PASISAVINS.utiutiu is kur jus lendat utiutiu

tai koks tiklsas tada esti 400g.? Kad kalorijas is vistos krutineliu rinkum? Ir maziau nervuokis, vaikai ryzi gims ir televizoriaus bijos.

žvėriukas rašė:

ramli rašė:

Nori grusti maista per prievarta valgyk 1-2x,nori valgyt normaliai kaip zmogus ir,kad pilvas nebutu issiputes dalini maista i kelis valgymus. Beja tas 5-6 valgymas nelabai galima butu vadint valgymu,ten koks bananas su proteinu nelabai ir skaitosi valgymas,sumeti per keles sekundes i skrandi ir viskas

oj klysti žmogau,ankščiau taip valgiau ,bet dabar jau normaliom porcijom valgau ,o ne tokiom,kaip tu sakia "Viena banana su proteinu"

Tu ka 7 kartus valgai karbonadus su 150g koses? Cia mazdaug 6000 kcal.
Seip dienoj dazniausiai eina 3 normalus valgiai. T.y pusryciai,pietus,pietu pakartojimas.
O ten dar 3 tarkim tarp valgiu,nu ir einant miegot isimeti koki poka varskes i skrandi.