Kulturizmas.net diskusijų forumas

Tiomis · 2013-07-19 17:27

galima kojas tureti ir be pritupkiu + dar chemija tik reikia noro tureti NORO arba metyti sau atmazus

Vysne · 2013-07-19 17:28

smekla rašė:
Vysne rašė:
smekla rašė:

kodel ??
paprotink mane;D
is patirties kalbu ir ne tik savo. aisku ziurint kutioj vietoj ta nugara suvaryta, jei juosmeninej daly, tai legpresas tik blogins situacija. ten juosmeninei daliai visas spaudimas eina. zinau ne viena kuris turi nugaros problemu ir nei vienas negali daryt sito pratimo su didesniu svoriu... taigi visas svoris ir eina ant apacios, traisko utiutiu ten viska dar labiau, o va tupiant normaliai svoris ir kruvis pasiskirsto visur. jei problemos su nugara, tai pirmiausia reikai uzsivaryt stipru presa, atsargiai stiprint nugaros apacia ir pradet tupt po biski, o ne su legpresais traiskyt apacia
geras, man nugaros apacia biski streikuoja irgi ties juosmeniu, tai darant leg pressa neina koju istiest. bet pratampius dvigalvi, visai norm buna. pas viena rimta kineziterapeute seniau lankiausi, tai duodavo legpressa daryt, kad dvigalvi irgi pratampyt t.t aisku ten svoriai juokini budavo, bet zoddziu tiesiant kojas pasireiskia diskomfortas apacioj.. darant pritupimus dar nemaloniau, bet pvz hack'e visai gerai suejna

tai joa, reikia daryt su mazais svoriais, didini iki tol kol pajauti diskomforta ir dirbi tuoj riboj iki skausmo, po kiek laiko vel uzmeti biski svorio. bet cia tik lasas juroj kiek visko reikia, norint issigydyt bedas juosmeninej daly. as irgi buvau pas kineziterapiaute, visa gydymo kursa atvaiksciojau.

Vysne · 2013-07-19 17:29

Tiomis rašė:
galima kojas tureti ir be pritupkiu + dar chemija tik reikia noro tureti NORO arba metyti sau atmazus

nu galima galima.. turet kojas be pritupkiu, bet GERU KOJU.... nemanau smile

emexas · 2013-07-19 17:32

galima ismokt tupt ir sekmingai tupinet..

smekla · 2013-07-19 17:37

Vysne rašė:
smekla rašė:
Vysne rašė:

is patirties kalbu ir ne tik savo. aisku ziurint kutioj vietoj ta nugara suvaryta, jei juosmeninej daly, tai legpresas tik blogins situacija. ten juosmeninei daliai visas spaudimas eina. zinau ne viena kuris turi nugaros problemu ir nei vienas negali daryt sito pratimo su didesniu svoriu... taigi visas svoris ir eina ant apacios, traisko utiutiu ten viska dar labiau, o va tupiant normaliai svoris ir kruvis pasiskirsto visur. jei problemos su nugara, tai pirmiausia reikai uzsivaryt stipru presa, atsargiai stiprint nugaros apacia ir pradet tupt po biski, o ne su legpresais traiskyt apacia
geras, man nugaros apacia biski streikuoja irgi ties juosmeniu, tai darant leg pressa neina koju istiest. bet pratampius dvigalvi, visai norm buna. pas viena rimta kineziterapeute seniau lankiausi, tai duodavo legpressa daryt, kad dvigalvi irgi pratampyt t.t aisku ten svoriai juokini budavo, bet zoddziu tiesiant kojas pasireiskia diskomfortas apacioj.. darant pritupimus dar nemaloniau, bet pvz hack'e visai gerai suejna
tai joa, reikia daryt su mazais svoriais, didini iki tol kol pajauti diskomforta ir dirbi tuoj riboj iki skausmo, po kiek laiko vel uzmeti biski svorio. bet cia tik lasas juroj kiek visko reikia, norint issigydyt bedas juosmeninej daly. as irgi buvau pas kineziterapiaute, visa gydymo kursa atvaiksciojau.

tai tie juokinga svoriai - tuscia legpresso platform;))

Vysne · 2013-07-19 17:39

smekla rašė:
Vysne rašė:
smekla rašė:

geras, man nugaros apacia biski streikuoja irgi ties juosmeniu, tai darant leg pressa neina koju istiest. bet pratampius dvigalvi, visai norm buna. pas viena rimta kineziterapeute seniau lankiausi, tai duodavo legpressa daryt, kad dvigalvi irgi pratampyt t.t aisku ten svoriai juokini budavo, bet zoddziu tiesiant kojas pasireiskia diskomfortas apacioj.. darant pritupimus dar nemaloniau, bet pvz hack'e visai gerai suejna
tai joa, reikia daryt su mazais svoriais, didini iki tol kol pajauti diskomforta ir dirbi tuoj riboj iki skausmo, po kiek laiko vel uzmeti biski svorio. bet cia tik lasas juroj kiek visko reikia, norint issigydyt bedas juosmeninej daly. as irgi buvau pas kineziterapiaute, visa gydymo kursa atvaiksciojau.
tai tie juokinga svoriai - tuscia legpresso platform;))

nu ir didini po biski, kol randi ta riba, kad ir 60-80kg.. su tiek neiseis uzpumpuot koju? big_smile

drembig · 2013-07-20 10:38

FunDer rašė:
FactoryGYMas rašė:
FunDer rašė:

Ekspermentoju kas geriau masteron 600mg week ar 700mg provirono : )
vienareikšmiškai masteris, dar junk propo 350mg/week kas antrą dieną po 100mg. ir laikyk kokias 6-8 savaites
tai as propo kalu 700mg siaip ...yra gi surasytas kursas kuri pradejau.

700mg provirono big_smile kas cia per nesamone 30 tableciu per diena?D

drembig · 2013-07-20 10:41

imesk linka kur kursa pradejai noriu uzmest aki aciu:)

Robšė · 2013-07-20 10:48

ne provirono o T propionato

drembig · 2013-07-20 10:54

FunDer rašė:

Ekspermentoju kas geriau masteron 600mg week ar 700mg provirono : )

FunDer · 2013-07-20 12:07

drembig rašė:
FunDer rašė:

Ekspermentoju kas geriau masteron 600mg week ar 700mg provirono : )

700mg week gaunasi i diena 4 tables skaiciuoti nemokat? smile

FunDer · 2013-07-20 12:10

Pries kursa

Paskutinį kartą taisė FunDer (2013-07-20 12:19)

Tiomis · 2013-07-20 12:17

kiek užmetei ir kiek isliko po kurso?

FunDer · 2013-07-20 12:21

Tiomis rašė:
kiek užmetei ir kiek isliko po kurso?

2.5kg kazkur umeciau,bet talija numeciau 4cm big_smile ,dbr po kurso dar 9d praejo dar 1,5kg priaugo,bet cia jau auga ne tas kas reikia manau

Emporio · 2013-07-20 12:45

Tuose pries paskutinese 2 nuotraukose gerai atrodai

whatever · 2013-07-20 12:51

Toks dalykas kaip Proporcijos, tai ryskiai neegzistuoja temos autoriaus zodyne smile Ta vieta, kur kojos turi but, tai ...
Naxer, geriau einu is cia... smile

FunDer · 2013-07-20 12:56

whatever rašė:
Toks dalykas kaip Proporcijos, tai ryskiai neegzistuoja temos autoriaus zodyne Ta vieta, kur kojos turi but, tai ...
Naxer, geriau einu is cia...

Da kiek tu gali isipisineti,ten koja 62 dbr inai 66,po kito kurso bus 68 kokie po puse metu jau ir 70 ir bus tos proporcijos ,kojas 2men tedarau normalei.

whatever · 2013-07-20 13:02

FunDer rašė:
whatever rašė:
Toks dalykas kaip Proporcijos, tai ryskiai neegzistuoja temos autoriaus zodyne Ta vieta, kur kojos turi but, tai ...
Naxer, geriau einu is cia...
Da kiek tu gali isipisineti,ten koja 62 dbr inai 66,po kito kurso bus 68 kokie po puse metu jau ir 70 ir bus tos proporcijos ,kojas 2men tedarau normalei.

Kur tu matai issipisinejima? big_smile Tu is saves issipisineji su tais pagaliais.

Rasei, kad krutines trauma. Jeigu taip, tai kodel kojos nebuvo darytos?
Ir proporcija ne tarp koju ir virsaus, o aplamai kalbu.
Nugara bb raibas irgi.
Peciai , kur imetei paskutinese, tai is viso tragedija...
As suprantu, kad svarbiausia tau, kad ranka 50 ar 51(nepamenu kiek rasei). Nu bet kaip taip galima nematyt, kad kuo toliau tuo didesnis izdivonas gaunasi is saves su tokia isvaizda?...

FunDer · 2013-07-20 13:07

whatever rašė:
FunDer rašė:
whatever rašė:
Toks dalykas kaip Proporcijos, tai ryskiai neegzistuoja temos autoriaus zodyne Ta vieta, kur kojos turi but, tai ...
Naxer, geriau einu is cia...
Da kiek tu gali isipisineti,ten koja 62 dbr inai 66,po kito kurso bus 68 kokie po puse metu jau ir 70 ir bus tos proporcijos ,kojas 2men tedarau normalei.
Kur tu matai issipisinejima? Tu is saves issipisineji su tais pagaliais.

Rasei, kad krutines trauma. Jeigu taip, tai kodel kojos nebuvo darytos?
Ir proporcija ne tarp koju ir virsaus, o aplamai kalbu.
Nugara bb raibas irgi.
Peciai , kur imetei paskutinese, tai is viso tragedija...
As suprantu, kad svarbiausia tau, kad ranka 50 ar 51(nepamenu kiek rasei). Nu bet kaip taip galima nematyt, kad kuo toliau tuo didesnis izdivonas gaunasi is saves su tokia isvaizda?...

cia fotkes pries kursa,dbr bendras vaizdas geresnis jis dar pageres tik laiko reikia,man tikslas buvo banke 50 padaryti sita padariau,dbr darysiu proporcijas tai iki kitos vasaros jau viskas bus idealiai,o kojas tingejau daryti dbr persilauziau darau jas vel net 2 kart savaitei dariau big_smile ,dbr 2saw dar pailsiu pasivalau biski ir vel i trasa eis 2x sawaitei jos.

whatever · 2013-07-20 13:11

FunDer rašė:
whatever rašė:
FunDer rašė:

Da kiek tu gali isipisineti,ten koja 62 dbr inai 66,po kito kurso bus 68 kokie po puse metu jau ir 70 ir bus tos proporcijos ,kojas 2men tedarau normalei.
Kur tu matai issipisinejima? Tu is saves issipisineji su tais pagaliais.

Rasei, kad krutines trauma. Jeigu taip, tai kodel kojos nebuvo darytos?
Ir proporcija ne tarp koju ir virsaus, o aplamai kalbu.
Nugara bb raibas irgi.
Peciai , kur imetei paskutinese, tai is viso tragedija...
As suprantu, kad svarbiausia tau, kad ranka 50 ar 51(nepamenu kiek rasei). Nu bet kaip taip galima nematyt, kad kuo toliau tuo didesnis izdivonas gaunasi is saves su tokia isvaizda?...
cia fotkes pries kursa,dbr bendras vaizdas geresnis jis dar pageres tik laiko reikia,man tikslas buvo banke 50 padaryti sita padariau,dbr darysiu proporcijas tai iki kitos vasaros jau viskas bus idealiai,o kojas tingejau daryti dbr persilauziau darau jas vel net 2 kart savaitei dariau ,dbr 2saw dar pailsiu pasivalau biski ir vel i trasa eis 2x sawaitei jos.

Nu logika tokia "idomi", kad pirma 50 ranka, o po to visa kita big_smile Bet kiekvienas savaip atsilupe esam vis tiek smile Tikiuosi, kad uzauginsi koja apie kokius 73-75. Nes prie 50 rankos, tai ir 70 kaip ghaidys atrodys

Robšė · 2013-07-20 13:32

ant koju dar ir blauzdos yra, jas irgi reik padaryt, nes ir prie 75 slaunies apacia atrodys...

amber20 · 2013-07-20 13:36

kojos tai kai pas mane big_smile virsus neblogai atrodo visai smile

nenugalimas · 2013-07-20 13:38

nykstys

nukas · 2013-07-20 13:57

whatever , galime tiketis tamstos nuotrauku visu ugiu,keliais rakursais. Galima gauti dalykiska ,normalu atsakyma?

whatever · 2013-07-20 14:29

nukas rašė:
whatever , galime tiketis tamstos nuotrauku visu ugiu,keliais rakursais. Galima gauti dalykiska ,normalu atsakyma?

Dalykiskas atsakymas: tau, kaip su galvos traumom kovojanciam veikejui, nereikia aplamai cia lankytis, Kodel? Tu net nesuvoki kieno temoj esi wink CIa visu pirma.
Antra: eik i mano tema ir visu pirma pasiziurek ar nera, tavo norimu foto.
Va tada pageidavimui reiksk.

O is esmes - dek savo foto smile Ar vis dar bijai? smile

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#101 2013-07-19 17:27

Re: Po traumos.

#102 2013-07-19 17:28

Re: Po traumos.

smekla rašė:

Vysne rašė:

smekla rašė:

#103 2013-07-19 17:29

Re: Po traumos.

Tiomis rašė:

#104 2013-07-19 17:32

Re: Po traumos.

#105 2013-07-19 17:37

Re: Po traumos.

Vysne rašė:

smekla rašė:

Vysne rašė:

#106 2013-07-19 17:39

Re: Po traumos.

smekla rašė:

Vysne rašė:

smekla rašė:

#107 2013-07-20 10:38

Re: Po traumos.

FunDer rašė:

FactoryGYMas rašė:

FunDer rašė:

#108 2013-07-20 10:41

Re: Po traumos.

#109 2013-07-20 10:48

Re: Po traumos.

#110 2013-07-20 10:54

Re: Po traumos.

#111 2013-07-20 12:07

Re: Po traumos.

drembig rašė:

#112 2013-07-20 12:10

Re: Po traumos.

#113 2013-07-20 12:17

Re: Po traumos.

#114 2013-07-20 12:21

Re: Po traumos.

Tiomis rašė:

#115 2013-07-20 12:45

Re: Po traumos.

#116 2013-07-20 12:51

Re: Po traumos.

#117 2013-07-20 12:56

Re: Po traumos.

whatever rašė:

#118 2013-07-20 13:02

Re: Po traumos.

FunDer rašė:

whatever rašė:

#119 2013-07-20 13:07

Re: Po traumos.

whatever rašė:

FunDer rašė:

whatever rašė:

#120 2013-07-20 13:11

Re: Po traumos.

FunDer rašė:

whatever rašė:

FunDer rašė:

#121 2013-07-20 13:32

Re: Po traumos.

#122 2013-07-20 13:36

Re: Po traumos.

#123 2013-07-20 13:38

Re: Po traumos.

#124 2013-07-20 13:57

Re: Po traumos.

#125 2013-07-20 14:29

Re: Po traumos.

nukas rašė: