Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1 … 16 17 18 19 20 … 166

Prisijungti arba Registruotis

Gw
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2007-11-10
Žinutės: 261
Atsiliepimai: 0

#426 2008-03-26 21:47

Re: Masės didinimas

Jeigu zinai tik suri , tai valgyk big_smile o siaip reikia ivairaus maisto !

Neprisijungęs

 
Ingrida H2O
Varžybų dalyvė
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2006-09-20
Žinutės: 3571
Atsiliepimai: 2

#427 2008-03-26 21:53

Re: Masės didinimas

Sachrazada rašė:

radau suri su pelesiu po 120g pardavineja po 3lt virsum.
100 g virs 1000 kaloriju y diena po kelis pakelius suvalgai to surio gerai y mase turetu eiti ?

o aliejaus stiklines nenori isgert? big_smile pigiau iseis smile))

Neprisijungęs

 
Sachrazada
Naujas dalyvis
Registravosi: 2008-03-23
Žinutės: 14
Atsiliepimai: 0

#428 2008-03-26 21:58

Re: Masės didinimas

Gw rašė:

Jeigu zinai tik suri , tai valgyk big_smile o siaip reikia ivairaus maisto !

taip as valgysiu tik suri po 200g y diena ir dar vandens atsigersiu dumbom

Neprisijungęs

 
Sachrazada
Naujas dalyvis
Registravosi: 2008-03-23
Žinutės: 14
Atsiliepimai: 0

#429 2008-03-26 22:00

Re: Masės didinimas

Ingrida H2O rašė:

Sachrazada rašė:

radau suri su pelesiu po 120g pardavineja po 3lt virsum.
100 g virs 1000 kaloriju y diena po kelis pakelius suvalgai to surio gerai y mase turetu eiti ?

o aliejaus stiklines nenori isgert? big_smile pigiau iseis smile))

kai beliks tik griauzt duona, butinai isgersiu big_smile
o as klausiu ar gerai masei butu ? prie mitybos dar surenku apie 4k kaloriju tai va jau butu 6k

Neprisijungęs

 
Ingrida H2O
Varžybų dalyvė
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2006-09-20
Žinutės: 3571
Atsiliepimai: 2

#430 2008-03-26 22:03

Re: Masės didinimas

Sachrazada rašė:

Ingrida H2O rašė:

Sachrazada rašė:

radau suri su pelesiu po 120g pardavineja po 3lt virsum.
100 g virs 1000 kaloriju y diena po kelis pakelius suvalgai to surio gerai y mase turetu eiti ?

o aliejaus stiklines nenori isgert? big_smile pigiau iseis smile))

kai beliks tik griauzt duona, butinai isgersiu big_smile
o as klausiu ar gerai masei butu ? prie mitybos dar surenku apie 4k kaloriju tai va jau butu 6k

na, del kcal tai gerai..bet butinybe ne tame, o baltymu kiekyje surinktu per diena... jei tu suvalgai du pakelius varskes ir ta suri, tai tolko jokio.. tai tas pats kas litra degtines isgerk, kcal daug, o tolko nulis

Neprisijungęs

 
Gw
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2007-11-10
Žinutės: 261
Atsiliepimai: 0

#431 2008-03-26 22:09

Re: Masės didinimas

Man irgi tas pats kaloriju norma angliavandeniu perdaug , baltymu mazai ir riebalu mazai hmm

Neprisijungęs

 
Ingrida H2O
Varžybų dalyvė
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2006-09-20
Žinutės: 3571
Atsiliepimai: 2

#432 2008-03-26 22:13

Re: Masės didinimas

Gw rašė:

Man irgi tas pats kaloriju norma angliavandeniu perdaug , baltymu mazai ir riebalu mazai hmm

tai vietoj angliu, kuriu per daug imesk baltymu ir riebalu.. smile

Neprisijungęs

 
Gw
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2007-11-10
Žinutės: 261
Atsiliepimai: 0

#433 2008-03-26 22:20

Re: Masės didinimas

Nu tai kad saldytuve daug angliavandeniu , o baltymu beveik 0%

Neprisijungęs

 
Sachrazada
Naujas dalyvis
Registravosi: 2008-03-23
Žinutės: 14
Atsiliepimai: 0

#434 2008-03-26 22:20

Re: Masės didinimas

baltymu minimuma suvalgau kiek reikia , stengiuos daugiau angliu kad mase augtu man kokybes kaip ir nereikia smile

Neprisijungęs

 
Ingrida H2O
Varžybų dalyvė
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2006-09-20
Žinutės: 3571
Atsiliepimai: 2

#435 2008-03-27 12:14

Re: Masės didinimas

Sachrazada rašė:

baltymu minimuma suvalgau kiek reikia , stengiuos daugiau angliu kad mase augtu man kokybes kaip ir nereikia smile

Mc dake menesi pagyvenk, nustebsi kiek mases priaugsi smile))))))))))

Neprisijungęs

 
jamada
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2007-04-23
Žinutės: 2087
Atsiliepimai: 0

#436 2008-03-27 21:47

Re: Masės didinimas

Sachrazada rašė:

baltymu minimuma suvalgau kiek reikia , stengiuos daugiau angliu kad mase augtu man kokybes kaip ir nereikia smile

kokia nauda iš lašinių? yikes

Neprisijungęs

 
Gw
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2007-11-10
Žinutės: 261
Atsiliepimai: 0

#437 2008-03-27 22:25

Re: Masės didinimas

Gal zinot palyginant nebrangaus ir kokybisko baltyminio maisto ? (be varshkes )

Neprisijungęs

 
emexas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2007-01-30
Žinutės: 15144
Atsiliepimai: 46

#438 2008-03-28 09:37

Re: Masės didinimas

Gw rašė:

Gal zinot palyginant nebrangaus ir kokybisko baltyminio maisto ? (be varshkes )

paukstiena, zuvis

Neprisijungęs

 
Gw
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2007-11-10
Žinutės: 261
Atsiliepimai: 0

#439 2008-03-28 13:51

Re: Masės didinimas

O kai augini svori , nera blogai mokykloj koki 100g riesutu paprastu sukirst ?

Neprisijungęs

 
studentas
......
Registravosi: 2006-09-29
Žinutės: 4263
Atsiliepimai: 7

#440 2008-03-28 14:07

Re: Masės didinimas

Gw rašė:

O kai augini svori , nera blogai mokykloj koki 100g riesutu paprastu sukirst ?

Tai aišku gerai.

Neprisijungęs

 
Robšė
®
Vietovė: rajonas
Registravosi: 2008-02-14
Žinutės: 13898
Atsiliepimai: 38

#441 2008-03-28 14:17

Re: Masės didinimas

Gw rašė:

Gal zinot palyginant nebrangaus ir kokybisko baltyminio maisto ? (be varshkes )

Smulkinto tuno konservai savo sultyse apie 1,5Lt dėžutė. Apie 20gr baltymo 100gr produkto...

Neprisijungęs

 
C2H5OH
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2008-02-19
Žinutės: 227
Atsiliepimai: 0

#442 2008-03-28 14:54

Re: Masės didinimas

smulkinta tuna tai nepatarciau pirkt nes nuo jo apsivent galima big_smile ir as nejuokauju

Neprisijungęs

 
Mindaugas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2008-02-11
Žinutės: 1283
Atsiliepimai: 0

#443 2008-03-28 14:57

Re: Masės didinimas

C2H5OH rašė:

smulkinta tuna tai nepatarciau pirkt nes nuo jo apsivent galima big_smile ir as nejuokauju

pritariu yikes

Neprisijungęs

 
Ingrida H2O
Varžybų dalyvė
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2006-09-20
Žinutės: 3571
Atsiliepimai: 2

#444 2008-03-28 14:59

Re: Masės didinimas

smulkintas ir man ne.. nebent tokias salotas darant kur zirneliai, morkytes, kiausinis sukapotas ir majoooneeezo big_smile va tada smulkintas dzin, tinka smile

Neprisijungęs

 
Sachrazada
Naujas dalyvis
Registravosi: 2008-03-23
Žinutės: 14
Atsiliepimai: 0

#445 2008-03-28 15:05

Re: Masės didinimas

jamada rašė:

Sachrazada rašė:

baltymu minimuma suvalgau kiek reikia , stengiuos daugiau angliu kad mase augtu man kokybes kaip ir nereikia smile

kokia nauda iš lašinių? yikes

tokia, kad man patinka nereikia man tu presu ryskiu smile

Neprisijungęs

 
Gw
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2007-11-10
Žinutės: 261
Atsiliepimai: 0

#446 2008-03-28 16:08

Re: Masės didinimas

C2H5OH rašė:

smulkinta tuna tai nepatarciau pirkt nes nuo jo apsivent galima big_smile ir as nejuokauju

As su ryziais valgau tai to slykstumo tiek ir telieka smile

Neprisijungęs

 
Plienas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipėda
Registravosi: 2007-12-11
Žinutės: 1834
Atsiliepimai: 0

#447 2008-03-28 16:43

Re: Masės didinimas

Man kaip tik smulkintas lenda geriausia.

Neprisijungęs

 
Gw
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2007-11-10
Žinutės: 261
Atsiliepimai: 0

#448 2008-03-28 17:23

Re: Masės didinimas

as tai kazin ar galeciau valgyt nesmulkinta big_smile as tai perku skardinese

Neprisijungęs

 
Degradas
Dažnas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2007-10-26
Žinutės: 350
Atsiliepimai: 0

#449 2008-03-28 19:22

Re: Masės didinimas

nesmulkintas skaniau bet smulkinta irgi galima jej pomidoru padazo yra nes be jo tai ... kaip kazkas jau sake
o mokykloi tai nusiperku iki batona + 0.5 jogurto ir per darbu pamoka valgau smile arba riesutu arba kanors is valgyklos bet retai ... daugiau nematau ka ten valgyt jej i indeli maista nesiuos tai ...

Neprisijungęs

 
3F
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2006-07-22
Žinutės: 1552
Atsiliepimai: 0

#450 2008-03-28 19:25

Re: Masės didinimas

Degradas rašė:

nesmulkintas skaniau bet smulkinta irgi galima jej pomidoru padazo yra nes be jo tai ... kaip kazkas jau sake
o mokykloi tai nusiperku iki batona + 0.5 jogurto ir per darbu pamoka valgau smile arba riesutu arba kanors is valgyklos bet retai ... daugiau nematau ka ten valgyt jej i indeli maista nesiuos tai ...

Jau geriau normalų maistą nusinešt, nei graužti batoną.

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1 … 16 17 18 19 20 … 166

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net