Puslapiai: 1 … 107 108 109 110 111 … 351
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Asmeniniai treniruočių žurnalai
- » Building logas
- Ptycka
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Honolulu
- Registravosi: 2008-12-04
- Žinutės: 6275
- Atsiliepimai: 9
#2701 2013-06-26 22:11
Re: Building logas
uzsivedes rašė:
Kas cia per anksti ne per anksti - nori ir vynioja, perdaug i asmeninius dalykus kisates.
paskaitik pirmus zodzius mano as jam ir nesakau ka daryt, ka nori ta daro zmogus...
Neprisijungęs
- MONX
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-02-13
- Žinutės: 1831
- Atsiliepimai: 1
#2702 2013-06-26 22:24
Re: Building logas
SM normatyvo nori?
Neprisijungęs
- Building
- Varžybų dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-07-23
- Žinutės: 6562
- Atsiliepimai: 6
#2703 2013-06-26 22:29
Re: Building logas
MONX rašė:
SM normatyvo nori?
Noriu
Neprisijungęs
- MONX
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-02-13
- Žinutės: 1831
- Atsiliepimai: 1
#2704 2013-06-26 23:35
Re: Building logas
Building rašė:
MONX rašė:
SM normatyvo nori?
Noriu
Pasportuok tada dar bent metus sausai, neisnaudosi to, ka gali suteikt sterai, veliau sunkiau bus progresuot. Pasvarstyk dar gerai, nes paskui visko nutinka. Nesu nei uz nei pries, bet reik pasvert visus +/-, vartojimo tikslinguma, keliamu tikslu reiksme
Tavo vietoj pazaisciau su treniruociu/mitybos rezimais, papildais, paieskociau labiausiai tinkanciu situ dalyku kombinaciju ir tik tada apie kursus galvociau
Pasidaryk gera baze pradziai, b.bis is to SM, kai stiprus busi tik menesi per metus
Paskutinį kartą taisė MONX (2013-06-26 23:41)
Neprisijungęs
- emexas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2007-01-30
- Žinutės: 15144
- Atsiliepimai: 46
#2705 2013-06-26 23:48
Re: Building logas
jei be chemijos ner gero progreso, jei su chemija irgi nebus gero... pilna cia pavyzdziu forume
Neprisijungęs
- nenugalimas
- pulsometras
- Registravosi: 2011-03-15
- Žinutės: 3795
- Atsiliepimai: 13
#2706 2013-06-26 23:58
Re: Building logas
Building dar pasimatuoji kada spaudima/pulsa? jei energetikus uzvartojus buvo viskas sukile, tai lasivai gali but ir nuo kurso rimtesnio kad uzkils, bet atsimink kad kursas tai ne papildai, treniruotis galesi sunkiau, bet sirdis kentes...
Neprisijungęs
- MONX
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-02-13
- Žinutės: 1831
- Atsiliepimai: 1
#2707 2013-06-27 00:04
Re: Building logas
emexas rašė:
jei be chemijos ner gero progreso, jei su chemija irgi nebus gero... pilna cia pavyzdziu forume
Tai ir turiu omeny
Neprisijungęs
- krachas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2010-04-08
- Žinutės: 3978
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 16
#2708 2013-06-27 00:35
Re: Building logas
nenugalimas rašė:
Building dar pasimatuoji kada spaudima/pulsa? jei energetikus uzvartojus buvo viskas sukile, tai lasivai gali but ir nuo kurso rimtesnio kad uzkils, bet atsimink kad kursas tai ne papildai, treniruotis galesi sunkiau, bet sirdis kentes...
procentaliai man idomu kiek tavo postu susijusiu su pulsometru/pulsu/spaudimu
Neprisijungęs
- Naujokas1990
- Mr Klausimelis
- Registravosi: 2010-08-22
- Žinutės: 891
- Atsiliepimai: 2
#2709 2013-06-27 00:43
Re: Building logas
95proc:D
Neprisijungęs
- ramas
- buvęs ramli
- Registravosi: 2013-05-09
- Žinutės: 7566
- Atsiliepimai: 8
#2710 2013-06-27 00:44
Re: Building logas
jis turbut ir ant tuoleto sededamas ziuri i ji
Neprisijungęs
- smekla
- Žmogus-su-tapkėm
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-10-28
- Žinutės: 8716
- Atsiliepimai: 25
#2711 2013-06-27 00:57
Re: Building logas
krachas rašė:
nenugalimas rašė:
Building dar pasimatuoji kada spaudima/pulsa? jei energetikus uzvartojus buvo viskas sukile, tai lasivai gali but ir nuo kurso rimtesnio kad uzkils, bet atsimink kad kursas tai ne papildai, treniruotis galesi sunkiau, bet sirdis kentes...
procentaliai man idomu kiek tavo postu susijusiu su pulsometru/pulsu/spaudimu
realiai cia ka pasake viskas tiesa ir tikslinga.
pamenu kai temos autorius neurocore vyniojo ir kazkokios bedos prasidejo su sirdim.
o AS ir energetiku gal nelyginkim..
taip kad tikrai verta atsizvelgt butu, o ne is lempos vyniot, zaist su hormonine, ir rizikuot, spreliot ir t.t..
kaip ir monx minejo, kad reik pasvert visus tikslus, ju reiksme. Tai taip pat ir is sveikatos puses pasiziuret reik, jei ne viskas gerai yra. + dar da nugara klebanti
zodziu, tik mintys
Neprisijungęs
- MrBurbulas
- Shy Gym Rat
- Registravosi: 2011-07-11
- Žinutės: 12860
- Atsiliepimai: 23
#2712 2013-06-27 06:32
Re: Building logas
emexas rašė:
jei be chemijos ner gero progreso, jei su chemija irgi nebus gero... pilna cia pavyzdziu forume
Cia dar galima gincytis )))))
Neprisijungęs
- Building
- Varžybų dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-07-23
- Žinutės: 6562
- Atsiliepimai: 6
#2713 2013-06-27 07:15
Re: Building logas
MONX rašė:
Building rašė:
MONX rašė:
SM normatyvo nori?
Noriu
Pasportuok tada dar bent metus sausai, neisnaudosi to, ka gali suteikt sterai, veliau sunkiau bus progresuot. Pasvarstyk dar gerai, nes paskui visko nutinka. Nesu nei uz nei pries, bet reik pasvert visus +/-, vartojimo tikslinguma, keliamu tikslu reiksme
Tavo vietoj pazaisciau su treniruociu/mitybos rezimais, papildais, paieskociau labiausiai tinkanciu situ dalyku kombinaciju ir tik tada apie kursus galvociau
Pasidaryk gera baze pradziai, b.bis is to SM, kai stiprus busi tik menesi per metus
Na gerai, metelius
Neprisijungęs
- pile
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-07-09
- Žinutės: 986
- Atsiliepimai: 1
#2714 2013-06-27 16:33
Re: Building logas
jei jau dabar nori tai tu ''meteliu'' tikrai neislauksi
Neprisijungęs
- Pelesis
- Šaltibarštinis
- Registravosi: 2011-12-15
- Žinutės: 12895
- Atsiliepimai: 37
#2715 2013-06-27 16:36
Re: Building logas
forume metelius gal prasuks o realybei darys ka nori neaisko ir pries tai ko tiek suputes buvo... bet visi daro ka nori
Neprisijungęs
- Building
- Varžybų dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-07-23
- Žinutės: 6562
- Atsiliepimai: 6
#2716 2013-06-28 19:00
Re: Building logas
Pečiai.
1.Štangos spaudimas už galvos 60x10 70x6 75x6 60x10
2.Hantelių spaudimas priekiui 8 8 6 6 25kg 27kg
3.Mostai į šalis 4x8
4.Mostai į priekį 4x8
5.Mostai pasilenkus 4x8
6.Palm out 4x8 15kg
P.S 21.30 PM pabandžiau gale kaip sakei pumpuot mostus, net drebėjo rankelės.
Neprisijungęs
- Building
- Varžybų dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-07-23
- Žinutės: 6562
- Atsiliepimai: 6
#2717 2013-06-28 19:12
Re: Building logas
Neprisijungęs
- ramas
- buvęs ramli
- Registravosi: 2013-05-09
- Žinutės: 7566
- Atsiliepimai: 8
#2718 2013-06-28 19:45
Re: Building logas
Garaze tevo apranga radai?
Neprisijungęs
- Building
- Varžybų dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-07-23
- Žinutės: 6562
- Atsiliepimai: 6
#2719 2013-06-28 19:49
Re: Building logas
ramli rašė:
Garaze tevo apranga radai?
Nebeturiu tėvo, į savanorius, pirmadienį bazinis.
Neprisijungęs
- uzsivedes
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2011-12-18
- Žinutės: 12846
- Atsiliepimai: 34
#2720 2013-06-28 20:02
Re: Building logas
ramli rašė:
Garaze tevo apranga radai?
Ko susirietes toks?
Neprisijungęs
- Pelesis
- Šaltibarštinis
- Registravosi: 2011-12-15
- Žinutės: 12895
- Atsiliepimai: 37
#2721 2013-06-28 20:09
Re: Building logas
nusimines kazkoks
Neprisijungęs
- Building
- Varžybų dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-07-23
- Žinutės: 6562
- Atsiliepimai: 6
#2722 2013-06-28 20:14
Re: Building logas
Rimts
Neprisijungęs
- ramas
- buvęs ramli
- Registravosi: 2013-05-09
- Žinutės: 7566
- Atsiliepimai: 8
#2723 2013-06-28 20:38
Re: Building logas
RimC
Klaustuka vaizdavau
P.s sorry del tevo,nezinojau
kur cia i rukla?
Paskutinį kartą taisė ramli (2013-06-28 20:40)
Neprisijungęs
- Building
- Varžybų dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-07-23
- Žinutės: 6562
- Atsiliepimai: 6
#2724 2013-06-28 20:54
Re: Building logas
ramli rašė:
RimC
Klaustuka vaizdavau
P.s sorry del tevo,nezinojau
kur cia i rukla?
rukla
Neprisijungęs
- 159159
- Rusų ambasados apmokamas komentatorius
- Registravosi: 2010-11-18
- Žinutės: 10805
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 24
#2725 2013-06-28 21:09
Re: Building logas
emexas rašė:
jei be chemijos ner gero progreso, jei su chemija irgi nebus gero... pilna cia pavyzdziu forume
MONX rašė:
Building rašė:
MONX rašė:
SM normatyvo nori?
Noriu
Pasportuok tada dar bent metus sausai, neisnaudosi to, ka gali suteikt sterai, veliau sunkiau bus progresuot. Pasvarstyk dar gerai, nes paskui visko nutinka. Nesu nei uz nei pries, bet reik pasvert visus +/-, vartojimo tikslinguma, keliamu tikslu reiksme
Tavo vietoj pazaisciau su treniruociu/mitybos rezimais, papildais, paieskociau labiausiai tinkanciu situ dalyku kombinaciju ir tik tada apie kursus galvociau
Pasidaryk gera baze pradziai, b.bis is to SM, kai stiprus busi tik menesi per metus
+++. vitaminai ne tam, kad greičiau progresuot, o tam, kai nebegali progresuot be jų. Kalbant apie trikovę, man atrodo su temos autoriumi jau esu lygtais kalbėjęsi, kad jis daugybės dalykų nėra išnaudojęs. Jeigu viską išnaudotų, tai progresas atsirastų ne tas žodis koks. O jeigu jis taip nori greit tobulėt, ir dar ištaisęs visas klaidas damestų vitaminus- traumos, traumos, traumos.. Kai pradės su tais dalykais sportuot- nebegalės ruoštis be jų niekur rimčiau. Verta pagalvot. Susileist nėra sunku, pasekmės visam. Tik sudalyvavai ir nori jau meistru tapt. Ankstoka dar
Paskutinį kartą taisė 159159 (2013-06-28 21:10)
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1 … 107 108 109 110 111 … 351
- Pradžia
- » Asmeniniai treniruočių žurnalai
- » Building logas