Kulturizmas.net diskusijų forumas

zookyto · 2013-05-12 14:06

arba grikiai , dar geriau big_smile

Proetinas · 2013-05-13 09:56

Sveiki, kada naudoti Mex nutrition max size gaineri? Zinau, kad treniruociu dienomis reikia naudoti 2 sykius, viena syki po treniruotes iskart, o kita kada?
Beto, naudojime parasyta, kad doze (113g) yra 4 kausialiai, as pasisveriau tai ta doze 113g susidaro is 3 kauseliu, cia pas mane viena tokia paklaida ar pas visus?

ATjr · 2013-05-13 09:58

Proetinas rašė:
Sveiki, kada naudoti Mex nutrition max size gaineri? Zinau, kad treniruociu dienomis reikia naudoti 2 sykius, viena syki po treniruotes iskart, o kita kada?
Beto, naudojime parasyta, kad doze (113g) yra 4 kausialiai, as pasisveriau tai ta doze 113g susidaro is 3 kauseliu, cia pas mane viena tokia paklaida ar pas visus?

Vartoti pagal poreikius, t.y. jeigu neužtenka angliavandenių arba baltymų.

Proetinas · 2013-05-13 10:05

ATjr rašė:
Proetinas rašė:
Sveiki, kada naudoti Mex nutrition max size gaineri? Zinau, kad treniruociu dienomis reikia naudoti 2 sykius, viena syki po treniruotes iskart, o kita kada?
Beto, naudojime parasyta, kad doze (113g) yra 4 kausialiai, as pasisveriau tai ta doze 113g susidaro is 3 kauseliu, cia pas mane viena tokia paklaida ar pas visus?
Vartoti pagal poreikius, t.y. jeigu neužtenka angliavandenių arba baltymų.

Zinau sitai smile as ji jau turiu nusipirkes, bet dar nenaudojau. Todel ir klausiu kada naudoti antra doze treniruociu dienomis, ryte tik atsikelus ar siaip dienos begyje bet kada?

olegaskimanas · 2013-05-13 11:00

Proetinas rašė:
ATjr rašė:
Proetinas rašė:
Sveiki, kada naudoti Mex nutrition max size gaineri? Zinau, kad treniruociu dienomis reikia naudoti 2 sykius, viena syki po treniruotes iskart, o kita kada?
Beto, naudojime parasyta, kad doze (113g) yra 4 kausialiai, as pasisveriau tai ta doze 113g susidaro is 3 kauseliu, cia pas mane viena tokia paklaida ar pas visus?
Vartoti pagal poreikius, t.y. jeigu neužtenka angliavandenių arba baltymų.
Zinau sitai as ji jau turiu nusipirkes, bet dar nenaudojau. Todel ir klausiu kada naudoti antra doze treniruociu dienomis, ryte tik atsikelus ar siaip dienos begyje bet kada?

Kodel neklausi kada antra karta galima valgyti mamos paruostus balandelius?

Proetinas · 2013-05-13 11:29

olegaskimanas rašė:
Proetinas rašė:
ATjr rašė:
Vartoti pagal poreikius, t.y. jeigu neužtenka angliavandenių arba baltymų.
Zinau sitai as ji jau turiu nusipirkes, bet dar nenaudojau. Todel ir klausiu kada naudoti antra doze treniruociu dienomis, ryte tik atsikelus ar siaip dienos begyje bet kada?
Kodel neklausi kada antra karta galima valgyti mamos paruostus balandelius?

Nes balandeliai, tai ne gaineriai....?

Paskutinį kartą taisė Proetinas (2013-05-13 11:30)

lolardas · 2013-05-13 11:31

kuom tas geineris stebuklingas? big_smile

Robšė · 2013-05-13 11:39

nes nera kopustu big_smile

gerk tada, kai ilgiausias tarpas tarp valgiu.
mazesne porcija gali iskart po trenkes kalt, nes anglys gerai sueis.
Jei pusryciai blozni, gali papildomai mazesne porcija prie ju damest
tik ziurek, kad perdaug nebutu, nes gali isnesiot smarkiai, ypac per juosmeni wink

AD · 2013-05-20 18:01

sveiki, ka manot apie gaineri - VPX Giant Gains?

boozer · 2013-05-20 19:28

AD rašė:
sveiki, ka manot apie gaineri - VPX Giant Gains?

Nieko stebuklingo, 20 % baltymu, angliavandeniai pagrinde cukriukas, yra geresniu variantu wink

Delysid · 2013-05-20 22:49

Sveiki, sveriu 74kg, per diena surenku 150g baltymo ir 200g angliavandeniu, bet kaloriju tik apie 2000, svoris nustojo augti,turiu baisiai greita medziagu apykaita, tai siuo atveju papildomos kalorijos is geinerio padetu auginti mase ?

zaliasss · 2013-05-20 22:51

padetu, arba padidink maisto. pakeli ryziu/grikiu

Delysid · 2013-05-20 23:00

Galvoju dar apie riesutu sviesto pajungima, nemazai kaloriju jis turi, tarp valgiu kaip papildoma kaloriju saltini panaudociau. Gal yra dar kokiu variantu ?

Cost · 2013-05-20 23:01

ir dasidėk riešutų 100g kokių tarp valgių, bus +500kcal.

Tomasad2 · 2013-05-28 12:30

kaip geriausiai vartoti gaineri ir proteina? taprasme kartu.
aciu is anksto!

Estranged · 2013-05-28 12:36

Tomasad2 rašė:
kaip geriausiai vartoti gaineri ir proteina? taprasme kartu.
aciu is anksto!

proteina gali iskart po treniruotes, geineri tarp valgiu, ypac jei ilgesnes pertraukos buna. Visais atvejais skaityk ant pakuotes kaip vartot.

VarztaZz · 2013-05-28 13:38

sladeinflame7 rašė:
Tomasad2 rašė:
kaip geriausiai vartoti gaineri ir proteina? taprasme kartu.
aciu is anksto!
proteina gali iskart po treniruotes, geineri tarp valgiu, ypac jei ilgesnes pertraukos buna. Visais atvejais skaityk ant pakuotes kaip vartot.

o kodel proteina, o ne geineri po treniruotes rekomenduoji? smile

waifajus · 2013-05-28 13:39

VarztaZz rašė:
sladeinflame7 rašė:
Tomasad2 rašė:
kaip geriausiai vartoti gaineri ir proteina? taprasme kartu.
aciu is anksto!
proteina gali iskart po treniruotes, geineri tarp valgiu, ypac jei ilgesnes pertraukos buna. Visais atvejais skaityk ant pakuotes kaip vartot.
o kodel proteina, o ne geineri po treniruotes rekomenduoji?

As irgi seip siulyciau gaineri... Labai bukai gaunas, tavo siulymas...

Estranged · 2013-05-28 13:48

VarztaZz rašė:
sladeinflame7 rašė:
Tomasad2 rašė:
kaip geriausiai vartoti gaineri ir proteina? taprasme kartu.
aciu is anksto!
proteina gali iskart po treniruotes, geineri tarp valgiu, ypac jei ilgesnes pertraukos buna. Visais atvejais skaityk ant pakuotes kaip vartot.
o kodel proteina, o ne geineri po treniruotes rekomenduoji?

kad baltymu gautu normaliai po trefkes. Koks skirtumas kaip jis tuos papildus sugers? Parasyta juk ant pakuotes viskas.

waifajus rašė:
As irgi seip siulyciau gaineri... Labai bukai gaunas, tavo siulymas...

nu as nesu toks expertas kaip tu, ka padarysi.

Paskutinį kartą taisė sladeinflame7 (2013-05-28 13:51)

waifajus · 2013-05-28 13:51

sladeinflame7 rašė:
VarztaZz rašė:
sladeinflame7 rašė:
proteina gali iskart po treniruotes, geineri tarp valgiu, ypac jei ilgesnes pertraukos buna. Visais atvejais skaityk ant pakuotes kaip vartot.
o kodel proteina, o ne geineri po treniruotes rekomenduoji?
kad baltymu gautu normaliai po trefkes. Koks skirtumas kaip jis tuos papildus sugers? Parasyta juk ant pakuotes viskas.

big_smile o kam tu baltymu normaliai po trefkes? Tau dar reiketu apie mityba pasdomet
Po treniruotes, angliu reikia visu pirma, o poto baltymu...

Paskutinį kartą taisė waifajus (2013-05-28 14:05)

Estranged · 2013-05-28 13:54

waifajus rašė:
sladeinflame7 rašė:
VarztaZz rašė:

o kodel proteina, o ne geineri po treniruotes rekomenduoji?
kad baltymu gautu normaliai po trefkes. Koks skirtumas kaip jis tuos papildus sugers? Parasyta juk ant pakuotes viskas.
o kam tu baltymu normaliai po trefkes? Tau dar reiketu apie mityba pasdomet
Po treniruotes, angliu reikia visu pirma, o poto baltymu...
As irgi neekspertas Jeigu nezinai, tai geriau patylek, o ne siulyk.

Gliukozes isidedi kartu su proteinu ir ramus.

waifajus · 2013-05-28 14:06

sladeinflame7 rašė:
waifajus rašė:
sladeinflame7 rašė:

kad baltymu gautu normaliai po trefkes. Koks skirtumas kaip jis tuos papildus sugers? Parasyta juk ant pakuotes viskas.
o kam tu baltymu normaliai po trefkes? Tau dar reiketu apie mityba pasdomet
Po treniruotes, angliu reikia visu pirma, o poto baltymu...
As irgi neekspertas Jeigu nezinai, tai geriau patylek, o ne siulyk.
Gliukozes isidedi kartu su proteinu ir ramus.

O kam tos gliukozes mest, jeigu turi gaineri?

Estranged · 2013-05-28 14:11

waifajus rašė:
sladeinflame7 rašė:
waifajus rašė:

o kam tu baltymu normaliai po trefkes? Tau dar reiketu apie mityba pasdomet
Po treniruotes, angliu reikia visu pirma, o poto baltymu...
As irgi neekspertas Jeigu nezinai, tai geriau patylek, o ne siulyk.
Gliukozes isidedi kartu su proteinu ir ramus.
O kam tos gliukozes mest, jeigu turi gaineri?

Kodėl? Todel. Jokio skirtumo vis vien nebus.

waifajus · 2013-05-28 14:12

sladeinflame7 rašė:
waifajus rašė:
sladeinflame7 rašė:

Gliukozes isidedi kartu su proteinu ir ramus.
O kam tos gliukozes mest, jeigu turi gaineri?
Kodėl? Todel. Jokio skirtumo vis vien nebus.

Kaip tai nebus? big_smile

zlotas · 2013-05-28 19:56

Sveiki, noriu paklausti jūsų nuomonės, kuris gaineris geresnis? Dabar renkuosi iš dviejų variantų Amix Anabolic Masster ir Amix Carbo Jet Mass Professional. Mano ūgis 187, o svoris 73kg.
Žadu darytis pagal „Get Big Quick“ formule. http://www.maistassportui.lt/lt?cid=3243
Ačiū labai už patarimus smile

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#3226 2013-05-12 14:06

Re: Masės didinimo produktai

#3227 2013-05-13 09:56

Re: Masės didinimo produktai

#3228 2013-05-13 09:58

Re: Masės didinimo produktai

Proetinas rašė:

#3229 2013-05-13 10:05

Re: Masės didinimo produktai

ATjr rašė:

Proetinas rašė:

#3230 2013-05-13 11:00

Re: Masės didinimo produktai

Proetinas rašė:

ATjr rašė:

Proetinas rašė:

#3231 2013-05-13 11:29

Re: Masės didinimo produktai

olegaskimanas rašė:

Proetinas rašė:

ATjr rašė:

#3232 2013-05-13 11:31

Re: Masės didinimo produktai

#3233 2013-05-13 11:39

Re: Masės didinimo produktai

#3234 2013-05-20 18:01

Re: Masės didinimo produktai

#3235 2013-05-20 19:28

Re: Masės didinimo produktai

AD rašė:

#3236 2013-05-20 22:49

Re: Masės didinimo produktai

#3237 2013-05-20 22:51

Re: Masės didinimo produktai

#3238 2013-05-20 23:00

Re: Masės didinimo produktai

#3239 2013-05-20 23:01

Re: Masės didinimo produktai

#3240 2013-05-28 12:30

Re: Masės didinimo produktai

#3241 2013-05-28 12:36

Re: Masės didinimo produktai

Tomasad2 rašė:

#3242 2013-05-28 13:38

Re: Masės didinimo produktai

sladeinflame7 rašė:

Tomasad2 rašė:

#3243 2013-05-28 13:39

Re: Masės didinimo produktai

VarztaZz rašė:

sladeinflame7 rašė:

Tomasad2 rašė:

#3244 2013-05-28 13:48

Re: Masės didinimo produktai

VarztaZz rašė:

sladeinflame7 rašė:

Tomasad2 rašė:

waifajus rašė:

#3245 2013-05-28 13:51

Re: Masės didinimo produktai

sladeinflame7 rašė:

VarztaZz rašė:

sladeinflame7 rašė:

#3246 2013-05-28 13:54

Re: Masės didinimo produktai

waifajus rašė:

sladeinflame7 rašė:

VarztaZz rašė:

#3247 2013-05-28 14:06

Re: Masės didinimo produktai

sladeinflame7 rašė:

waifajus rašė:

sladeinflame7 rašė:

#3248 2013-05-28 14:11

Re: Masės didinimo produktai

waifajus rašė:

sladeinflame7 rašė:

waifajus rašė:

#3249 2013-05-28 14:12