Kulturizmas.net diskusijų forumas

Baciulis · 2008-03-17 19:34

FLYBACK rašė:
Baciulis rašė:
FLYBACK rašė:

jei finansai leidzia tai gerai...... o siaip tai nelabai matau reikalo maisyt, tik pinigus ismestum lauk.....
Bet galvoju gal butu geresni rezultatai nei tik su proteinu
kodel taip galvoji?

Nzn seip tik taip pagalvojau jei neteisus tai tada pasakyk wink

FLYBACK · 2008-03-17 19:42

Baciulis rašė:
FLYBACK rašė:
Baciulis rašė:

Bet galvoju gal butu geresni rezultatai nei tik su proteinu
kodel taip galvoji?
Nzn seip tik taip pagalvojau jei neteisus tai tada pasakyk

nu nera reikalo gert ta ir ta,nes gaineri yra ir baltimu ir angliu , tai kam dar atskirai baltymus gert? cia jau nebent isvis grybukas esi ir is maisto isviso nieko nesusirenki......

Baciulis · 2008-03-17 19:45

FLYBACK rašė:
Baciulis rašė:
FLYBACK rašė:

kodel taip galvoji?
Nzn seip tik taip pagalvojau jei neteisus tai tada pasakyk
nu nera reikalo gert ta ir ta,nes gaineri yra ir baltimu ir angliu , tai kam dar atskirai baltymus gert? cia jau nebent isvis grybukas esi ir is maisto isviso nieko nesusirenki......

ok dekui tau uz nuomone wink

Robšė · 2008-03-18 08:24

Baciulis rašė:
Noreciau paklausti ar gerai maisyti pwz koki Gain fast su kokiu nors proteinu?

Pasirink tinkamą geinerį, jie būna skirtingos sudėties pagal baltymų/angliavandenių santykį...
Pvz. aš renkuosi apie 35/65...

ROCKY · 2008-03-18 09:21

o ar tiesa kad creatina reikia valgyt kartu su proteinu, nes creatinas padeda issisavint proteina geriau????

ROCKY · 2008-03-18 09:35

Ir ka geriau valgyt? proteina ir amino rugstis? Ar creatina ir amino rugstis? Ir turbut geriausiai butu jei visus 3 sumaisyciau? smile

FLYBACK · 2008-03-18 13:00

ROCKY rašė:
Ir ka geriau valgyt? proteina ir amino rugstis? Ar creatina ir amino rugstis? Ir turbut geriausiai butu jei visus 3 sumaisyciau?

proteina tarpuose tarp valgiu ,aminkes pries ir po trenkes ,creatina ryte ir po trenkes arba ryte ir pries trenkes(ant tuscio skrandzio) ... siaip jei mityba sureguliota tai geriau butu aminkes ir creatinas....

ROCKY · 2008-03-18 13:09

Aisku. o amino rugstys, koki vaidmeni atliktu jei su creatinu valgyciau? smile

FLYBACK · 2008-03-18 13:12

ROCKY rašė:
Aisku. o amino rugstys, koki vaidmeni atliktu jei su creatinu valgyciau?

labiausiai aminkes yra reikalingos po trenkes ,kad raumuo nenyktu, nu vienu zodziu atsistatymas greitesnis, kreatinas duos jegos ir irgi truputi pagerins atsistatyma,o siaip creatina su gliukoze reikia gert kad isisavinimas geresnis butu (o gliukozes atrodo yra pirkti net maximoi.....)

Paskutinį kartą taisė FLYBACK (2008-03-18 13:13)

ROCKY · 2008-03-18 14:04

Nu tai jei teisingai sakai cia tai man db reiktu jamt creatina gliukozes ir amino rugsciu.. ir kad nereiktu proteino tai susireguliuot mityba geresne? Ir turetu raumenukai augt normaliai jau ane? stanga_v_r

FLYBACK · 2008-03-18 14:05

ROCKY rašė:
Nu tai jei teisingai sakai cia tai man db reiktu jamt creatina gliukozes ir amino rugsciu.. ir kad nereiktu proteino tai susireguliuot mityba geresne? Ir turetu raumenukai augt normaliai jau ane?

jei daugiau neizgali nusipirkti ,tada taip.... smile

ROCKY · 2008-03-18 14:10

o gal uztektu animal pack ir aisku mityba pareguliuot biski?

Robšė · 2008-03-18 14:12

ROCKY rašė:
o gal uztektu animal pack ir aisku mityba pareguliuot biski?

Užtektų tik mitybą gerą pasidaryt ir jau turėtum augti. Papildai tik papildo mitybą, suvokit tai vieną kartą ir visiems laikams...

Mindaugas · 2008-03-18 14:15

ROCKY rašė:
o gal uztektu animal pack ir aisku mityba pareguliuot biski?

kiek kartu i diena valgai?

FLYBACK · 2008-03-18 14:17

Robšė rašė:
ROCKY rašė:
o gal uztektu animal pack ir aisku mityba pareguliuot biski?
Užtektų tik mitybą gerą pasidaryt ir jau turėtum augti. Papildai tik papildo mitybą, suvokit tai vieną kartą ir visiems laikams...

o kas cia nesuvokia?
pvz tokio dalyko kaip creatino tu is maisto daug nesusirinksi,tokio maisto kuris pakeistu skystas aminkes iskart po trenkes irgi nerasi kas pakeistu.....
o pakas tai vitaminai,aisku uztektu jo pilnai,is vitaminu puses....

Robšė · 2008-03-18 14:21

FLYBACK rašė:
...pvz tokio dalyko kaip creatino tu is maisto daug nesusirinksi...

Kas iš to kreatino, jei tik du kartus dienoj normaliau pavalgai...
Pirma ėst gerai pradedi, paskui pareina kreatinas, BCAA, glutaminas, gaineris ar proteinas...
Čia aš sakau tiems, kas klausia, ko nusipirkt už 100Lt. Kažkas jau buvo atsakęs, - MĖSOS...

Paskutinį kartą taisė Robšė (2008-03-18 14:28)

ROCKY · 2008-03-18 14:29

krepsas rašė:
ROCKY rašė:
o gal uztektu animal pack ir aisku mityba pareguliuot biski?
kiek kartu i diena valgai?

Nu db tai 4 kartus.. ryte, pietai, ir vakre du akrtus smile Bet cia nesistengiant daugaiu pavalgyt, nes ant durniaus sportuoju db... tai db nusiteikineju po velyku rimciau pradet ir valgyt ir sportuot smile Per savaite reik programa susidaryt ir papildus issirinkt padorius smile tai ir konsultuojuos cia po biski roll

pRemon · 2008-03-18 14:52

Susta rašė:
pRemon rašė:
nu tai ziurint ko tu sieki
jei mases nori, taupyk ant gainerio
jei nori gerai raumena pamaitinti imk proteina, bet jis daugiau kainuos nei 150
tai tawo atweju aminkes tada, arba bcca su glutaminu.
bet kokiu atveju stebuklu nesitikek
o jei nori visko nusipirkt maisto

Tai del maisto ir taip aisku, bet zmogus klausia apie papildus o ne maista smile

Robšė · 2008-03-18 14:58

pRemon rašė:
...Tai del maisto ir taip aisku, bet zmogus klausia apie papildus o ne maista

Jei su mityba viskas OK, tai kaip suprantu kogero masės nori, -> GAINERIS...
Jei gali skirti daugiau Lt, tai BCAA+Glutaminas po treniruotės greitesniam atsistatymui, galima ir kreatiną jėgai pajungti...

pRemon · 2008-03-18 14:59

Robšė rašė:
pRemon rašė:
...Tai del maisto ir taip aisku, bet zmogus klausia apie papildus o ne maista
Jei su mityba viskas OK, tai kaip suprantu kogero masės nori, -> GAINERIS...
Jei gali skirti daugiau Lt, tai BCAA+Glutaminas po treniruotės greitesniam atsistatymui, galima ir kreatiną jėgai pajungti...

nu as ka ir sakiau. ok, nerasynejam bereikalingu postu wink

ROCKY · 2008-03-18 15:00

Robšė rašė:
pRemon rašė:
...Tai del maisto ir taip aisku, bet zmogus klausia apie papildus o ne maista
Jei su mityba viskas OK, tai kaip suprantu kogero masės nori, -> GAINERIS...
Jei gali skirti daugiau Lt, tai BCAA+Glutaminas po treniruotės greitesniam atsistatymui, galima ir kreatiną jėgai pajungti...

O tas GAINERIS ir mases ir sprogstamosios jegos duoda? smile kie kainuoja jis? Cia gal kazkas panasaus i animal pack?

FLYBACK · 2008-03-18 15:00

Robšė rašė:
FLYBACK rašė:
...pvz tokio dalyko kaip creatino tu is maisto daug nesusirinksi...
Kas iš to kreatino, jei tik du kartus dienoj normaliau pavalgai...
Pirma ėst gerai pradedi, paskui pareina kreatinas, BCAA, glutaminas, gaineris ar proteinas...
Čia aš sakau tiems, kas klausia, ko nusipirkt už 100Lt. Kažkas jau buvo atsakęs, - MĖSOS...

o is kur tu zinai ka jie valgo? pirma paklaust reikia,cia papildu skiltis,o ne mitybos......

pRemon · 2008-03-18 15:02

nu tai tu sudeti pasiziurek ir matysi ar tas pats.
animal pakas vitaminai didelem dozem
o gaineri sudaro angliavandeniai su baltymu. skirta priaugti mases. augini mase, maitini raumeni, daugiau pakeli. zo nestebuklai smile

Robšė · 2008-03-18 15:10

FLYBACK rašė:
...o is kur tu zinai ka jie valgo? pirma paklaust reikia,cia papildu skiltis,o ne mitybos......

O aš aiškiaregis, man ir klaust nereikia... big_smile

FLYBACK · 2008-03-18 16:23

Robšė rašė:
FLYBACK rašė:
...o is kur tu zinai ka jie valgo? pirma paklaust reikia,cia papildu skiltis,o ne mitybos......
O aš aiškiaregis, man ir klaust nereikia...

aiskeregis:D nu tokie kur raso ka man nusipirkt uz simta litu ,tai turbut tikrai nezino kas ta mityba ir galvoja kad nuo kokio gainerio bankes 10kg uzsimes:D

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#1151 2008-03-17 19:34

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

FLYBACK rašė:

Baciulis rašė:

FLYBACK rašė:

#1152 2008-03-17 19:42

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

Baciulis rašė:

FLYBACK rašė:

Baciulis rašė:

#1153 2008-03-17 19:45

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

FLYBACK rašė:

Baciulis rašė:

FLYBACK rašė:

#1154 2008-03-18 08:24

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

Baciulis rašė:

#1155 2008-03-18 09:21

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

#1156 2008-03-18 09:35

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

#1157 2008-03-18 13:00

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

ROCKY rašė:

#1158 2008-03-18 13:09

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

#1159 2008-03-18 13:12

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

ROCKY rašė:

#1160 2008-03-18 14:04

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

#1161 2008-03-18 14:05

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

ROCKY rašė:

#1162 2008-03-18 14:10

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

#1163 2008-03-18 14:12

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

ROCKY rašė:

#1164 2008-03-18 14:15

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

ROCKY rašė:

#1165 2008-03-18 14:17

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

Robšė rašė:

ROCKY rašė:

#1166 2008-03-18 14:21

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

FLYBACK rašė:

#1167 2008-03-18 14:29

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

krepsas rašė:

ROCKY rašė:

#1168 2008-03-18 14:52

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

Susta rašė:

pRemon rašė:

#1169 2008-03-18 14:58

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

pRemon rašė:

#1170 2008-03-18 14:59

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

Robšė rašė:

pRemon rašė:

#1171 2008-03-18 15:00

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

Robšė rašė:

pRemon rašė:

#1172 2008-03-18 15:00

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

Robšė rašė:

FLYBACK rašė:

#1173 2008-03-18 15:02

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

#1174 2008-03-18 15:10

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

FLYBACK rašė:

#1175 2008-03-18 16:23