Kulturizmas.net diskusijų forumas

kenis · 2013-05-08 19:52

DMSJ rašė:
sladeinflame7 rašė:
ar paprasti vaniliniai ledai retkarciais nera labai baisu metant svori?
Rezultatai pabloges.

Jo. Arba sportuoji, arba valgai ledus. Tai nesuderinami dalykai.

Estranged · 2013-05-08 19:59

Aisku, reiskia siandien buvo paskutinis kartas sad

O jei rmt, tai paprastas plombyras tai neatrodo labai gresmingai, cia juk ne kepta duona su majonezu ir suriu arba koks tortas 2k kcal..^^

zookyto · 2013-05-08 20:17

cukrus juk , maziausiai tau jo reiia metant svori

kenis · 2013-05-08 20:18

sladeinflame7 rašė:
Aisku, reiskia siandien buvo paskutinis kartas

O jei rmt, tai paprastas plombyras tai neatrodo labai gresmingai, cia juk ne kepta duona su majonezu ir suriu arba koks tortas 2k kcal..^^

Aš pajuokavau...
Nuo tavo mitybos, sporto rėžimo viskas priklauso.
Nuo cheat day dar nei vienas nenumirė ir neužsidėjo 5 rynkių ant pilvo.
Kai moki viską suderint, tai ir ledai ir picos ir kebabai sueina.

Estranged · 2013-05-08 20:25

kenis rašė:
sladeinflame7 rašė:
Aisku, reiskia siandien buvo paskutinis kartas

O jei rmt, tai paprastas plombyras tai neatrodo labai gresmingai, cia juk ne kepta duona su majonezu ir suriu arba koks tortas 2k kcal..^^
Aš pajuokavau...
Nuo tavo mitybos, sporto rėžimo viskas priklauso.
Nuo cheat day dar nei vienas nenumirė ir neužsidėjo 5 rynkių ant pilvo.
Kai moki viską suderint, tai ir ledai ir picos ir kebabai sueina.

Kietas sarkazmas, jau buvau bepatikejes big_smile o dabar iskart ramiau pasidare tongue

waifajus · 2013-05-08 20:44

sladeinflame7 rašė:
kenis rašė:
sladeinflame7 rašė:
Aisku, reiskia siandien buvo paskutinis kartas

O jei rmt, tai paprastas plombyras tai neatrodo labai gresmingai, cia juk ne kepta duona su majonezu ir suriu arba koks tortas 2k kcal..^^
Aš pajuokavau...
Nuo tavo mitybos, sporto rėžimo viskas priklauso.
Nuo cheat day dar nei vienas nenumirė ir neužsidėjo 5 rynkių ant pilvo.
Kai moki viską suderint, tai ir ledai ir picos ir kebabai sueina.
Kietas sarkazmas, jau buvau bepatikejes o dabar iskart ramiau pasidare

Bet tikrai ne kas diena daryt ta cheat day smile

Rojus · 2013-05-08 20:48

waifajus rašė:
sladeinflame7 rašė:
kenis rašė:

Aš pajuokavau...
Nuo tavo mitybos, sporto rėžimo viskas priklauso.
Nuo cheat day dar nei vienas nenumirė ir neužsidėjo 5 rynkių ant pilvo.
Kai moki viską suderint, tai ir ledai ir picos ir kebabai sueina.
Kietas sarkazmas, jau buvau bepatikejes o dabar iskart ramiau pasidare
Bet tikrai ne kas diena daryt ta cheat day

Nu aš į savaite viena diena darau cheat day. Tai per ją kokią picą šeimyninę, kebabą, šokolado.... Na bet rezultatais nesiskundžiu, viskas ok. Carb up netgi gerai yra padaryti, nes padidėja leptino išsiskyrimas, kuris atsakingas už riebalų deginimą, žodžiu čia yra daug geros informacijos apie tai ir dar daugiau apie svorio metimą http://www.bodybuilding.com/fun/drobson175.htm

Sarun4kas · 2013-05-08 20:59

Isvada tokia: su protu viskas galima smile )

Bičas123 · 2013-05-09 20:12

Sveiki, turiu klausimeli. Ryte atsikelias pavalgau apie 7valanda ir tada antra valgyma galiu daryti tik 12:15 ar tai labai blogai? Ryte valgyt daugiau ar kaip? Ir as griztu po mokyklos puse 3 ir iskarto i treniruote, tai net nespeju pavalgyt pries trenke gerai, kokios koses uzvalgau bliudeli ir i trenke... Gal ka pasiulysite daryt kitaip .

zaliasss · 2013-05-09 20:15

tai isgerk koki kokteili ~10val namu gamybos ar brandini
nu o i trenke ko iskart pulti, normaliai pavalgyt ir tada eik

Bičas123 · 2013-05-09 21:08

Pas mane abonentas iki17h.. Tai todel, bet jei 12h pavalgau ir apie 3h einu, tai gal gerai ar reiktu dar ko uzvalgyt? Ar reiktu uzvalgyt ko nors dar pries ir kure h?

Paskutinį kartą taisė Bičas123 (2013-05-09 21:10)

NopOK · 2013-05-09 21:22

Sveiki, turiu klausimą. Virtą vištienos krūtinėlę valgant kiekvieną dieną gaunasi labai brangiai (parduotuvėje 17lt/kg). Ar labai blogai yra mušta (taupant) ir apkepta vištienos krutinelė auginant masę? Dėkingas už atsakymus. smile

lolardas · 2013-05-09 21:29

O kaip ta musta papigeja?

Estranged · 2013-05-09 21:35

lolardas rašė:
O kaip ta musta papigeja?

daugiau atrodo = maziau suvalgai big_smile

waifajus · 2013-05-09 21:38

sladeinflame7 rašė:
lolardas rašė:
O kaip ta musta papigeja?
daugiau atrodo = maziau suvalgai

Nu jeigu cia jis apie sita tai vsio jasna su juo... bet man buvo kilus mintis gal jis kalba apie tuos fabrikinius pusiau pagamintus hmm

eastcon · 2013-05-10 14:50

Sveiki,

Per kiek reikia kolorijų sumažinti einant ant ryškumo? Dabar masės augime surenku apie Viso:
3000-3300kcal
A 407.84
B 270.23
R 67.62

Ūgis 177 84kg

Estranged · 2013-05-10 15:03

eastcon rašė:
Sveiki,

Per kiek reikia kolorijų sumažinti einant ant ryškumo? Dabar masės augime surenku apie Viso:
3000-3300kcal
A 407.84
B 270.23
R 67.62

Ūgis 177 84kg

-10-20% nuo palaikymo.

Kano · 2013-05-10 15:03

eastcon rašė:
Sveiki,

Per kiek reikia kolorijų sumažinti einant ant ryškumo? Dabar masės augime surenku apie Viso:
3000-3300kcal
A 407.84
B 270.23
R 67.62

Ūgis 177 84kg

Anglis prisukinek kas savaite po 50gr.

eastcon · 2013-05-10 16:17

Pvz dabar valgau ryte 5 kiaušinius pilnus apie 280g ir 100g košės nevirtos. kiek kiaušinių sumažint, nors ir trynį yra riebalų bet valgysiu visa.

jakimas · 2013-05-11 19:19

per kiek laiko nuo ryskinimosi ant augimo galima persimest ir po kiek atsukinet anglis? ar tiketis kad laikysis panasus bf jei meciau po 700g-1kg i savaite? nuomoniu

Mantas36 · 2013-05-11 19:42

prie kokio maisto labiausiai tinka/dera cinamonas?

olegaskimanas · 2013-05-11 19:44

Mantas36 rašė:
prie kokio maisto labiausiai tinka/dera cinamonas?

Idomus klausimas. big_smile Prieskonius prie maisto reikia derint o ne atvirksciai. Nors speju cia kazkaip susieje su jo "teigiamom" savybem.

Importinis · 2013-05-11 21:27

Mantas36 rašė:
prie kokio maisto labiausiai tinka/dera cinamonas?

Beveik visur gali jo det. As meniskai labai megstu cinamona, netgi kai marinuoju mesa, dedu cinaono smile O pats nebijok eksperimentuot ir dek kur nori, nebus skanu,kita kart nedek. Taip ir su kitais prieskoniais.

Diky · 2013-05-11 21:45

Mantas36 rašė:
prie kokio maisto labiausiai tinka/dera cinamonas?

Aš vakarais darau toki varškės ir jogurto mixa, tai dar kartas nuo karto įsidedu cinamono ir riešutų retkarčiai, paivairinimui, visai tinka man.

rubizzz · 2013-05-11 23:17

olegaskimanas rašė:
Mantas36 rašė:
prie kokio maisto labiausiai tinka/dera cinamonas?
Idomus klausimas. Prieskonius prie maisto reikia derint o ne atvirksciai. Nors speju cia kazkaip susieje su jo "teigiamom" savybem.

O kokios jo teigiamos savybės?

Žmona tai į kavą dedasi, jai skanu.. man ne..

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#8476 2013-05-08 19:52

Re: Įvairūs klausimai

DMSJ rašė:

sladeinflame7 rašė:

#8477 2013-05-08 19:59

Re: Įvairūs klausimai

#8478 2013-05-08 20:17

Re: Įvairūs klausimai

#8479 2013-05-08 20:18

Re: Įvairūs klausimai

sladeinflame7 rašė:

#8480 2013-05-08 20:25

Re: Įvairūs klausimai

kenis rašė:

sladeinflame7 rašė:

#8481 2013-05-08 20:44

Re: Įvairūs klausimai

sladeinflame7 rašė:

kenis rašė:

sladeinflame7 rašė:

#8482 2013-05-08 20:48

Re: Įvairūs klausimai

waifajus rašė:

sladeinflame7 rašė:

kenis rašė:

#8483 2013-05-08 20:59

Re: Įvairūs klausimai

#8484 2013-05-09 20:12

Re: Įvairūs klausimai

#8485 2013-05-09 20:15

Re: Įvairūs klausimai

#8486 2013-05-09 21:08

Re: Įvairūs klausimai

#8487 2013-05-09 21:22

Re: Įvairūs klausimai

#8488 2013-05-09 21:29

Re: Įvairūs klausimai

#8489 2013-05-09 21:35

Re: Įvairūs klausimai

lolardas rašė:

#8490 2013-05-09 21:38

Re: Įvairūs klausimai

sladeinflame7 rašė:

lolardas rašė:

#8491 2013-05-10 14:50

Re: Įvairūs klausimai

#8492 2013-05-10 15:03

Re: Įvairūs klausimai

eastcon rašė:

#8493 2013-05-10 15:03

Re: Įvairūs klausimai

eastcon rašė:

#8494 2013-05-10 16:17

Re: Įvairūs klausimai

#8495 2013-05-11 19:19

Re: Įvairūs klausimai

#8496 2013-05-11 19:42

Re: Įvairūs klausimai

#8497 2013-05-11 19:44

Re: Įvairūs klausimai

Mantas36 rašė:

#8498 2013-05-11 21:27

Re: Įvairūs klausimai

Mantas36 rašė:

#8499 2013-05-11 21:45

Re: Įvairūs klausimai

Mantas36 rašė:

#8500 2013-05-11 23:17

Re: Įvairūs klausimai

olegaskimanas rašė:

Mantas36 rašė: