El. parduotuvė- ispudingai
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2013-05-04
- Žinutės: 13
- Atsiliepimai: 0
#26 2013-05-04 23:43
Re: pragresas
whatever rašė:
Pagirt tave ar ko nori?
neprasau pagirt, prasau pasidalint patirtim kad pasakytumet kas netaip ir panasiai, ko vengt ko ne. bent jau jei galit, pasakykit ka galit kas negerai ka reiktu kitaip galbut daryt.
Neprisijungęs
- whatever
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-10-14
- Žinutės: 7048
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 9
#27 2013-05-04 23:47
Re: pragresas
Nu ka tau cia sakyt. Sportuok toliau. Pradzia cia. Nieko ten tokio neuzdejai ir nepadarei is saves. Pradziu pradzia tik. Po metu imesk foto arba bent jau ne anksciau kaip uz pusmecio. Tada bus kazkas konkreciau matyt kur gal kokios klaidos lenda ar pan.
Neprisijungęs
- ispudingai
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2013-05-04
- Žinutės: 13
- Atsiliepimai: 0
#28 2013-05-04 23:49
Re: pragresas
supratau. o kaip del nugaros? daryt viska, pritupimai mirties traukos? nes juk pas mane ji realiai kreiva truputi nepakenks poto ?
Neprisijungęs
- FactoryGYMas
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2010-04-15
- Žinutės: 569
- Atsiliepimai: 1
#29 2013-05-05 00:00
Re: pragresas
jeigu taisyklingai darysi, su trenerio priežiūra tai daryk, nepakenks. O jeigu darysi taip, kaip tau atrodo, tai tikrai pakenks
Neprisijungęs
- ispudingai
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2013-05-04
- Žinutės: 13
- Atsiliepimai: 0
#30 2013-05-05 00:05
Re: pragresas
nugara visada stengiuos teisiai laikyt, su per dideliais svoriais kolkas nedirbu tokiem pratimam. ziuriu technika labai kolkas ir tiek, kazkaip kaip tik padarius mirties traukas visokias zymiai geriau jauciuosi del nugaros
Neprisijungęs
- Zuke
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2013-01-18
- Žinutės: 121
- Atsiliepimai: 0
#31 2013-05-05 00:05
Re: pragresas
as cia jokio progreso neimatau.
Neprisijungęs
- Kano
- Gražulio parankinis
- Registravosi: 2012-06-07
- Žinutės: 2530
- Atsiliepimai: 5
#32 2013-05-05 12:41
Re: pragresas
nu jo, priaugai praktiskai vien riebala 
tvarkykis mityba..
Neprisijungęs
- Jojikas
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2009-02-27
- Žinutės: 557
- Atsiliepimai: 7
#33 2013-05-05 13:21
Re: pragresas
Gaila, kad prisiauginai tiek riebalų. Susitvarkyk mitybą, intensyviai sportuok, žaisk sportinius žaidimus, kur daug lakstymo, ir susitvarkys be ypatingų pastangų. Teisingai sako kolegos, rūpinkis laikysena: kuprinė ant abiejų pečių, tiesiai sėdėk ir kuo mažiau prie pc, stuburui turėtų padėt visokie kabojimai, prisitraukimai, plaukiojimas, sezonas tuoj prasidės. O pagirt galima už tai, kad laiku susirūpinai
Neprisijungęs