Kulturizmas.net diskusijų forumas

ATjr · 2013-04-28 12:15

Jokio pertekliaus nebus smile

Azzardo · 2013-04-28 12:31

.

Paskutinį kartą taisė Azzardo (2018-11-23 19:43)

ATjr · 2013-04-28 12:33

Tai mes kalbam apie ryto valgymus ar apskritai visus angliavandenius? smile

Azzardo · 2013-04-28 12:36

.

Paskutinį kartą taisė Azzardo (2018-11-23 19:43)

waifajus · 2013-04-28 12:51

Atsimink, kas per daug tas irgi nesveika

eslife · 2013-04-28 16:22

Angliavandeniu reikia kapot tada ir tiek, kada ir kiek Tu ju sugebesi isdegint ir panaudot tam, kam reikia - energijai, nelaiku sunaudoti anglys, kaip ir per didelis ju kiekis - nueis i atsargas ziemai smile

ATjr · 2013-04-28 17:19

eslife rašė:
Angliavandeniu reikia kapot tada ir tiek, kada ir kiek Tu ju sugebesi isdegint ir panaudot tam, kam reikia - energijai, nelaiku sunaudoti anglys, kaip ir per didelis ju kiekis - nueis i atsargas ziemai

O kaip žinoti, ar sugebėjau išdeginti? Juk čia ne toks paprastas dalykas

Sarun4kas · 2013-04-28 17:41

0giz rašė:
O jo buna pirkt Lietuvoj kazkur, kad butu grynas, nu ta prasme gryni riesutai? Maciau cia kazkada rimi berods, tai ten prikistas cukraus, palmiu aliejaus ir panasiu nesamoniu.

Vilniuj EKO parduotuvese maciau po 125g ir kaina gal 10lt big_smile o pats perku Mark and Spencer Vilniuj uz 9 lt 350g 90% riesutu smile

Paskutinį kartą taisė Sarun4kas (2013-04-28 17:43)

Sarun4kas · 2013-04-28 17:42

Sarun4kas rašė:
0giz rašė:
O jo buna pirkt Lietuvoj kazkur, kad butu grynas, nu ta prasme gryni riesutai? Maciau cia kazkada rimi berods, tai ten prikistas cukraus, palmiu aliejaus ir panasiu nesamoniu.
Vilniuj EKO parduotuvese maciau po 125g ir kaina gal 10lt

.

Paskutinį kartą taisė Sarun4kas (2013-04-28 17:43)

lorenzo · 2013-04-28 18:18

vilniuj, vegetarizmo parduotuvej 98% grynumo 350g-9lt

Sarun4kas · 2013-04-28 23:34

lorenzo rašė:
vilniuj, vegetarizmo parduotuvej 98% grynumo 350g-9lt

kur ji randas?

amber20 · 2013-04-28 23:49

lorenzo rašė:
vilniuj, vegetarizmo parduotuvej 98% grynumo 350g-9lt

ir man idomu

lorenzo · 2013-04-29 08:55

ciurlionio gatvej, ant kampo beveik, salia humana yra:D bet paskutini karta pries ~1.5men buvau, uzsiprekinau iskart daugiau, kad vazinet nereiktu, o puslapis ju dabar remontuojamas, tai gal ir parduotuve jau uzsidariusi big_smile

maklaudas · 2013-04-29 14:29

kaip sakot ar gerai jei po treniruotes vietoi sheiko isaunu pora bananu ir pieno puslitriuka? zinau kad pienas leti baltymai bet sakau gal vis geriau nei nk

samas · 2013-04-29 14:49

maklaudas rašė:
kaip sakot ar gerai jei po treniruotes vietoi sheiko isaunu pora bananu ir pieno puslitriuka? zinau kad pienas leti baltymai bet sakau gal vis geriau nei nk

Pats atsakei.

Bičas123 · 2013-04-29 21:36

Kaip suzinit kiek mazdaug per treniruote sudegini kaloriju?

Rojus · 2013-04-30 21:50

Sveiki. Ką manot apie cukraus pakaitalus tokius kaip, aspartame, acesulfame k, tiek cuttinant tiek bulkinant? Jei protingai vartojant ar jie neturi įtakos metabolizmui?

Lucaslt · 2013-04-30 23:15

Rojus rašė:
Sveiki. Ką manot apie cukraus pakaitalus tokius kaip, aspartame, acesulfame k, tiek cuttinant tiek bulkinant? Jei protingai vartojant ar jie neturi įtakos metabolizmui?

aspartamas nėra gerai...

Rojus · 2013-04-30 23:20

Lucaslt rašė:
Rojus rašė:
Sveiki. Ką manot apie cukraus pakaitalus tokius kaip, aspartame, acesulfame k, tiek cuttinant tiek bulkinant? Jei protingai vartojant ar jie neturi įtakos metabolizmui?
aspartamas nėra gerai...

Skaičiau, kad žmonės jaučia visokius šalutinius efektus, pradedant centrinės nervų sistemos problemomis, baigiant dusuliu. Daug kur rašoma, kad visi tie cukraus pakaitalai skatina apetita, automatiškai žmonės suvalgo per diena daugiau ir tunka. Bet aš kalbu apie subalansuota mityba be jokių nukrypimu ir tarkim keletu to cukraus pakaitalo tablečiu per dieną. Viena tabletė 0,06g. Tiesiog gal kas nors kur nors esat radę ir perskaitę įdomios informacijos apie tuos dalykus. Įdomiausias dalykas kiek tai gali įtakoti riebalų kaupimą ar kitus panašius procesus kūne.

DMSJ · 2013-05-01 08:34

Sveiki, ieškau kuo sveikesnės alternatyvos valgyti kaip sausus pusryčius su pienu. Radau parduotuvėje sojų dribsnius (447kcal/100g, 45g balt., 25g angl., 19g rieb.) bei sėlenų dribsnius (72g angl., 16g balt., 3g rieb.). Gal dar ką pasiūlysit? Ir jei ne, ar sojų dribsniuose skaičiuoti baltymus? Kažkur šitam saite lyg ir matęs kad su sojom kitaip.

MONX · 2013-05-01 10:37

Sveikiausios alternatyvos: grikiai, ryžiai, avižos ir įvairios kombo su šitom kruopom.

nwk · 2013-05-01 15:24

Ar labai blogai valgio metu uzsigerineti ? Visa gyvenima valgydamas uzsigerineju pienu.
( Jau suradau atsakyma, negalima uzsigerineti pienu ) hmm Bet visa savo gyvenima taip darydavau ir niekad blogai nesijauciau.
Bei sportuodamas, galiu gerti vandeni ? Kartais isgeriu po 1.5 L vandens per treniruote.
Aciu.

Paskutinį kartą taisė nwk (2013-05-01 15:28)

waifajus · 2013-05-01 15:28

nwk rašė:
Ar labai blogai valgio metu uzsigerineti ? Visa gyvenima valgydamas uzsigerineju pienu.
Bei sportuodamas, galiu gerti vandeni ? Kartais isgeriu po 1.5 L vandens per treniruote.
Aciu.

Jau n kartu apie sita sneketa. Nk tokio

Ejwas · 2013-05-01 15:37

Rojus rašė:
Lucaslt rašė:
Rojus rašė:
Sveiki. Ką manot apie cukraus pakaitalus tokius kaip, aspartame, acesulfame k, tiek cuttinant tiek bulkinant? Jei protingai vartojant ar jie neturi įtakos metabolizmui?
aspartamas nėra gerai...
Skaičiau, kad žmonės jaučia visokius šalutinius efektus, pradedant centrinės nervų sistemos problemomis, baigiant dusuliu. Daug kur rašoma, kad visi tie cukraus pakaitalai skatina apetita, automatiškai žmonės suvalgo per diena daugiau ir tunka. Bet aš kalbu apie subalansuota mityba be jokių nukrypimu ir tarkim keletu to cukraus pakaitalo tablečiu per dieną. Viena tabletė 0,06g. Tiesiog gal kas nors kur nors esat radę ir perskaitę įdomios informacijos apie tuos dalykus. Įdomiausias dalykas kiek tai gali įtakoti riebalų kaupimą ar kitus panašius procesus kūne.

NEra nei vienas tyrimas irodes kad aspartamas turi kokios nors itakos..

Ejwas · 2013-05-01 15:39

DMSJ rašė:
Sveiki, ieškau kuo sveikesnės alternatyvos valgyti kaip sausus pusryčius su pienu. Radau parduotuvėje sojų dribsnius (447kcal/100g, 45g balt., 25g angl., 19g rieb.) bei sėlenų dribsnius (72g angl., 16g balt., 3g rieb.). Gal dar ką pasiūlysit? Ir jei ne, ar sojų dribsniuose skaičiuoti baltymus? Kažkur šitam saite lyg ir matęs kad su sojom kitaip.

Baltymas skaiciuojams is visur, tu paciu grikiu soju, ryziu ir t.t. gali drasiai kapot tuos dribsnius, nera sveiko ar nesveiko maisto( su keleta isimciu) smile

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#8326 2013-04-28 12:15

Re: Įvairūs klausimai

#8327 2013-04-28 12:31

Re: Įvairūs klausimai

#8328 2013-04-28 12:33

Re: Įvairūs klausimai

#8329 2013-04-28 12:36

Re: Įvairūs klausimai

#8330 2013-04-28 12:51

Re: Įvairūs klausimai

#8331 2013-04-28 16:22

Re: Įvairūs klausimai

#8332 2013-04-28 17:19

Re: Įvairūs klausimai

eslife rašė:

#8333 2013-04-28 17:41

Re: Įvairūs klausimai

0giz rašė:

#8334 2013-04-28 17:42

Re: Įvairūs klausimai

Sarun4kas rašė:

0giz rašė:

#8335 2013-04-28 18:18

Re: Įvairūs klausimai

#8336 2013-04-28 23:34

Re: Įvairūs klausimai

lorenzo rašė:

#8337 2013-04-28 23:49

Re: Įvairūs klausimai

lorenzo rašė:

#8338 2013-04-29 08:55

Re: Įvairūs klausimai

#8339 2013-04-29 14:29

Re: Įvairūs klausimai

#8340 2013-04-29 14:49

Re: Įvairūs klausimai

maklaudas rašė:

#8341 2013-04-29 21:36

Re: Įvairūs klausimai

#8342 2013-04-30 21:50

Re: Įvairūs klausimai

#8343 2013-04-30 23:15

Re: Įvairūs klausimai

Rojus rašė:

#8344 2013-04-30 23:20

Re: Įvairūs klausimai

Lucaslt rašė:

Rojus rašė:

#8345 2013-05-01 08:34

Re: Įvairūs klausimai

#8346 2013-05-01 10:37

Re: Įvairūs klausimai

#8347 2013-05-01 15:24

Re: Įvairūs klausimai

#8348 2013-05-01 15:28

Re: Įvairūs klausimai

nwk rašė:

#8349 2013-05-01 15:37

Re: Įvairūs klausimai

Rojus rašė:

Lucaslt rašė:

Rojus rašė:

#8350 2013-05-01 15:39

Re: Įvairūs klausimai

DMSJ rašė: