Kulturizmas.net diskusijų forumas

apvirtai prigeres?

prasileido gal

Svarbiausia saikas. Dievinu raudoną vyną, mėgstu alų. Savaitgalį alkoholio pavartoju, bet girtas nebūnu ir viskas ore.

Nereik kraštutinumų.

Išvis negeriu ir nerūkau, nerandu tame jokios prasmės.. Ir kad ir kokios mažos dozės būtų, vistiek jos naudos neatneša ..

sveiki, vyrai nebuna per pagires,jei padauginat , problemu su pulsu ir kraujospudziu? nes asmeniskai pasitaikydavo ,beveik  per kiekviena pachmiela - issibalansuodavo nezymiai 2-3 dienom , taigi dabar susprendziau isvis nebevartot

tokie ir "sportinikai" sitoj temoj sedi

Donce294 rašė:

sveiki, vyrai nebuna per pagires,jei padauginat , problemu su pulsu ir kraujospudziu? nes asmeniskai pasitaikydavo ,beveik  per kiekviena pachmiela - issibalansuodavo nezymiai 2-3 dienom , taigi dabar susprendziau isvis nebevartot

tai cia viskas normalu  kad pakyla pulsas ir kraujospudis organizmui tai shuda is saves iskuopt reik , ir ji tai stengias padaryt kuo greiciau

Nu tai tie daktarai yra idiotai kurie siūlo. Nei vienas protingas daktaras tikrai nesiūlytu piltis į save nuodus, kad ir kokia dozė bebūtų. Geriau stiklinę sulčių isgert ir pora km prabegti, va čia tai nors nauda tiek kūnui tiek protui..

Paskutinį kartą taisė Jonn (2013-03-24 22:19)

parodyk daktarui animal paka ar kad ir optimen irgi sakys kad nuodai, bet 50-100g i diena gerti yra gerai

Alkoholis vienetais

Maža rizika
Tai toks išgeriamo alkoholio kiekis, kuris nesukelia sveikatos problemų.   

Vyrai
Trys alkoholio vienetai per dieną, arba daugiausiai 21 vienetas per savaitę (tačiau mažiausiai dvi be alkoholinės dienos per savaitę).
Moterys
Du vienetai per dieną ar ne daugiau keturiolika vienetų per savaitę (iš kurios dvi dienos turi būti be alkoholinės).

Padidinta rizika
Tai toks suvartojamo alkoholio kiekis, kuris sukelia tam tikrų sveikatos problemų pvz., padidintas arterinis kraujo spaudimas, kepenų cirozė, krūtinės anginos priepuoliai.   

Vyrai
3 - 7 vienetai per dieną, arba 22 – 49 vienetai per savaitę.
Moterys
2 – 5 vienetai per dieną arba 15 – 35 vienetai per savaitę.

Didelė rizika
Tai toks išgeriamas alkoholio kiekis, dėl kurio atsiranda fizinių, psichinių ir socialinių problemų.   

Vyrai
7 ir daugiau vienetų per dieną arba 50 ir daugiau vienetų per savaitę.
Moterys
5 ir daugiau vienetų per dieną arba 35 ir daugiau vienetų per savaitę.

Alkoholio kiekis alkoholiniuose gėrimuose

Alus, sidras, nestiprus šviesusis alus
Vidutinio stiprumo (3,5 ar 4 proc. APT)
0,5 l – 2 vienetai

Stalo vynas
Maža taurė balto vyno (8 – 9 proc.) – 1 vienetas
Maža taurė raudono vyno (11 – 12 proc.) – 1,5 vieneto
Didelė taurė (175 ml) raudonojo vyno (12 proc.) – 2 vienetai
Butelis – 7 – 10 vienetų
750 ml 12 proc. raudonasis vynas – 9 vienetai
750 ml 9 proc. baltasis – 7 vienetai

Stiprus alus, sidras, šviesusis alus
Ypač stiprus ( 8 ar 9 proc. APT)
Bokalas 0,5 l – 4 vienetai

Stiprūs alkoholiniai gėrimai (pvz., viskis, brendis)
750 ml stipraus alkoholinio gėrimo – 28 vienetai

Lengvi alkoholiniai kokteiliai
200ml (13,5 proc.) – 2.7 vieneto
330ml (5 proc.) – 1,5 vieneto

Pastabos:
Vienetas – 8 g ar 10 ml (1 cl) gryno alkoholio.
APT – alkoholio kiekis procentais tūryje.
Norint paversti alkoholinį gėrimą vienetais, reikia dauginti alkoholio kiekį mililitrais iš proc. APT ir dalinti iš 1000.

Paskutinį kartą taisė Wiliukazz (2013-03-25 08:47)

Dailininkas rašė:

Mano mamai daktarai pasiule kasdien isgerti po stikliuka alkoholinio gerimo, kad kraujotaka pagerinti. nes uzkalkeja kaklo kraujagysles. Gal neteisingai medicinisku terminu parasiau, bet esme gal suprasit. Maza stikliuka isgerti (25 - 50 g) yra sveika. Tik aisku ne daugiau ir ne dazniau

sveika? mamai. gal.. bet yra ir sveikesniu budu kraujotakai pagerint. nu bet tiek to, tegul geria tie, kurie tingi kitaip gydytis. o sveikam ir sportuojanciam zmogui sveika yra isvis atsisakyt alkoholio. kas is tu 25g? nei apsvaigsti nei skanu.. o ir nuo 25g estrogeno issiskiria.

Privalai kasdien 50gr inpist, ka skaityt nemoki