Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1 … 23 24 25 26 27 … 31

Prisijungti arba Registruotis

athletic
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-05-08
Žinutės: 5718
Atsiliepimai: 17

#601 2013-03-16 19:15

Re: Svorio metimas

AmericanBastard rašė:

niekada_nebegu rašė:

AmericanBastard rašė:

foto
http://imageshack.us/photo/photo/42/img … 40391.jpg/

gali dar drasiai mest ta svori

bet isvaizda nera labai jau bloga ka?

Come back to reality....

Neprisijungęs

 
AmericanBastard
Atkaklus dalyvis
Vietovė: panevežys-chigaco :-)
Registravosi: 2013-02-20
Žinutės: 155
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#602 2013-03-16 19:15

Re: Svorio metimas

athletic rašė:

AmericanBastard rašė:

niekada_nebegu rašė:


gali dar drasiai mest ta svori

bet isvaizda nera labai jau bloga ka?

Come back to reality....

???

Neprisijungęs

 
niekada_nebegu
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2012-05-04
Žinutės: 143
Atsiliepimai: 0

#603 2013-03-16 19:16

Re: Svorio metimas

AmericanBastard rašė:

niekada_nebegu rašė:

AmericanBastard rašė:

foto
http://imageshack.us/photo/photo/42/img … 40391.jpg/

gali dar drasiai mest ta svori

bet isvaizda nera labai jau bloga ka?

zinok, tikrai nieko gero, dar 10kg reik numest minimum

Neprisijungęs

 
AmericanBastard
Atkaklus dalyvis
Vietovė: panevežys-chigaco :-)
Registravosi: 2013-02-20
Žinutės: 155
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#604 2013-03-16 19:17

Re: Svorio metimas

aisku supratau

Neprisijungęs

 
wopper
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2011-04-04
Žinutės: 5962
Atsiliepimai: 7

#605 2013-03-16 19:18

Re: Svorio metimas

isvaizda tikrai ne ka...as maniau 90cm liemuo pas mane buvo baisu, bet matau, kad galejau dar 10cm det laisvai .
zodziu mesk dar drasiai ir poto jau graziai augink

Neprisijungęs

 
athletic
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-05-08
Žinutės: 5718
Atsiliepimai: 17

#606 2013-03-16 19:19

Re: Svorio metimas

AmericanBastard rašė:

aisku supratau

Neguosk saves, nes ir metai prabegs, ir manysi: ai dar nera taip blogai. Tiesiog pradėk dabar, vėliau mažai laiko turėsi, ten 12klasė, studijos. Ir tada uzaugsi kaip burbulas big_smilebig_smile rock

Neprisijungęs

 
Ailan
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-02-26
Žinutės: 1479
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 5

#607 2013-03-16 19:23

Re: Svorio metimas

AmericanBastard rašė:

aisku supratau

BAISU,eik begiot, neesek slamsto, ir kita vasara galesi maikute jau gal nusimaut

Neprisijungęs

 
AmericanBastard
Atkaklus dalyvis
Vietovė: panevežys-chigaco :-)
Registravosi: 2013-02-20
Žinutės: 155
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#608 2013-03-16 19:23

Re: Svorio metimas

athletic rašė:

AmericanBastard rašė:

aisku supratau

Neguosk saves, nes ir metai prabegs, ir manysi: ai dar nera taip blogai. Tiesiog pradėk dabar, vėliau mažai laiko turėsi, ten 12klasė, studijos. Ir tada uzaugsi kaip burbulas big_smilebig_smile rock

tai jau pradeta jei neskaitet ankstesniu postu big_smile jau -7 kg

Neprisijungęs

 
AmericanBastard
Atkaklus dalyvis
Vietovė: panevežys-chigaco :-)
Registravosi: 2013-02-20
Žinutės: 155
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#609 2013-03-28 23:33

Re: Svorio metimas

Dar norejau paklaust, kaip zinot ar numeti ne vien vandeni?

Neprisijungęs

 
Robkis
Naujas dalyvis
Registravosi: 2013-04-16
Žinutės: 26
Atsiliepimai: 0

#610 2013-08-05 15:34

Re: Svorio metimas

sveiki,norečiau suzinot,ar galima,sumazint riebalu sluoksni begiojant tuo pačiu auginant mase? smile

Neprisijungęs

 
samas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-09-18
Žinutės: 3499
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 22

#611 2013-08-05 15:57

Re: Svorio metimas

ne

Neprisijungęs

 
Cweryto
Naujas dalyvis
Vietovė: Vilnius.
Registravosi: 2012-04-02
Žinutės: 21
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#612 2013-08-05 18:49

Re: Svorio metimas

Arba ryškini(meti svori), arba mase augini.

Neprisijungęs

 
Dotas
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2013-02-13
Žinutės: 176
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 2

#613 2013-08-05 19:27

Re: Svorio metimas

AmericanBastard rašė:

Dar norejau paklaust, kaip zinot ar numeti ne vien vandeni?

nenumeti tu jokio vandenio, tik baltymu palaikyk,kad mesdamas svori kuo maziau raumenu prarastum jai tokiuu turi big_smile

Neprisijungęs

 
sapron
Naujas dalyvis
Registravosi: 2013-08-07
Žinutės: 3
Atsiliepimai: 0

#614 2013-08-07 19:29

Re: Svorio metimas

Sveiki, norejau paklausti del svorio metimo.  turiu virsvorio 20kg, turiu mini savo gym'a multigym crosstrainer, lygegretes, sandbag. problema yra kad as dirbu pamainini darba. 2sv ryte 2sv po pietu ir 2sv naktines ir tai tas ismusa laibai is ritmo. Ka patartume kad nesudeginti saves.  ps man 30 metu  ugis 165 soris 86kg ACIU  IS ANKSTO UZ PATARIMA

Neprisijungęs

 
Pelesis
Šaltibarštinis
Registravosi: 2011-12-15
Žinutės: 12895
Atsiliepimai: 37

#615 2013-08-07 19:34

Re: Svorio metimas

sapron rašė:

Sveiki, norejau paklausti del svorio metimo.  turiu virsvorio 20kg, turiu mini savo gym'a multigym crosstrainer, lygegretes, sandbag. problema yra kad as dirbu pamainini darba. 2sv ryte 2sv po pietu ir 2sv naktines ir tai tas ismusa laibai is ritmo. Ka patartume kad nesudeginti saves.  ps man 30 metu  ugis 165 soris 86kg ACIU  IS ANKSTO UZ PATARIMA

mityba susiderink, daugiau judesio skirk nei anksciau ir viskas bus liuks ir gero miego nepamirsk, issilset irgi svarbu!

Paskutinį kartą taisė Pelesis (2013-08-07 19:35)

Neprisijungęs

 
Eliot
Naujas dalyvis
Registravosi: 2013-12-09
Žinutės: 3
Atsiliepimai: 0

#616 2013-12-09 00:47

Re: Svorio metimas

Kokius pratimus patartumėt daryt namuose norint numesti svorį ? Užaugo neblogas ratukas aplink pilvą,pats laikas šalinti...

Neprisijungęs

 
Pelesis
Šaltibarštinis
Registravosi: 2011-12-15
Žinutės: 12895
Atsiliepimai: 37

#617 2013-12-09 06:28

Re: Svorio metimas

Katilo maosymo super setus

Neprisijungęs

 
mifares
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2011-06-19
Žinutės: 64
Atsiliepimai: 1

#618 2013-12-09 11:58

Re: Svorio metimas

sapron rašė:

Sveiki, norejau paklausti del svorio metimo.  turiu virsvorio 20kg, turiu mini savo gym'a multigym crosstrainer, lygegretes, sandbag. problema yra kad as dirbu pamainini darba. 2sv ryte 2sv po pietu ir 2sv naktines ir tai tas ismusa laibai is ritmo. Ka patartume kad nesudeginti saves.  ps man 30 metu  ugis 165 soris 86kg ACIU  IS ANKSTO UZ PATARIMA

Nesitreniruok blogai ismiegojes, (del teoriju tvirtinimu, esu nemiegojes 36 val ir ejes daryti SS, pojuciai nekokie) , suderink mityba (paskaiciuok kiek tau mazdaug reikia kcal +/-), nevalgyk daznai slamsto ir nenustok sportuoti smile

Buves nutukelis su +36kg virsvoriu smile

O cia visiems, kurie siekia numesti svorio, nesuderinus mitybos, net su valia, sunkiom treniruotemis, jums iseis snimstas, sutipresit, busit greitesni, taciau svorio nenumesit tiek, kad matytusi triusas. Pats treniravausi boksa virs 6 menesiu ir namie sportavau, taciau svoris nekrito, kaip buvau burbulas, taip ir likau, tik pakeites mityba, pradejo rezultatai matytis (aisku toliau sportuojant smile)

Paskutinį kartą taisė mifares (2013-12-09 12:04)

Neprisijungęs

 
Lauraška
Naujas dalyvis
Registravosi: 2013-10-19
Žinutės: 26
Atsiliepimai: 0

#619 2014-01-04 13:40

Re: Svorio metimas

Sveiki, neseniai įsigijau juostinių svarmenų 2x0,5kg. Tarkim juos užsidedu ant blauzdu ir darau pratimus. Ar man blauzdos nesustorės? Labai nenorėciau storų blauzdų.... smile

Neprisijungęs

 
samas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-09-18
Žinutės: 3499
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 22

#620 2014-01-04 13:55

Re: Svorio metimas

Dekis ant subines - subine uzaugs smile

Neprisijungęs

 
Lauraška
Naujas dalyvis
Registravosi: 2013-10-19
Žinutės: 26
Atsiliepimai: 0

#621 2014-01-04 14:34

Re: Svorio metimas

samas rašė:

Dekis ant subines - subine uzaugs smile

Ir taip gera turiu big_smile O kaip ant uzpakalio imanoma uzsidėt?

Neprisijungęs

 
samas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-09-18
Žinutės: 3499
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 22

#622 2014-01-04 14:53

Re: Svorio metimas

Lauraška rašė:

samas rašė:

Dekis ant subines - subine uzaugs smile

Ir taip gera turiu big_smile O kaip ant uzpakalio imanoma uzsidėt?

Su lipnia juosta smile

Neprisijungęs

 
Lauraška
Naujas dalyvis
Registravosi: 2013-10-19
Žinutės: 26
Atsiliepimai: 0

#623 2014-01-04 14:58

Re: Svorio metimas

Ir aplamai ką daryt kad sulieknėčiau? Sportuoju reguliariai 2 mėnesius ir priaugau apytiksliai 4-5kg. Nevartoju balto cukraus, batono, saldumynu nebevalgau kiekvieną dieną, nes supratau, kad jų net nenoriu. Dabar atsisakiau bulvių (nezinau kaip seksis). Mėsos nebevalgau kiekvieną dieną. Stengiuos gerti daug vandens, iki 2l per dieną. Po valgio negeriu arbatos ir pnš - tik po 2h. Sportuoju 1dieniais - pratimai kojoms ir sėdmenis, 3dieniais - pilvo presui, 5dieniais - visam kūnui. Valgau maždaug 4-5 kartus per diena. Po nedaug.
Ūgis - 166cm.
Svoris- 63kg.
Lauksiu patarimų... smile

Neprisijungęs

 
Lauraška
Naujas dalyvis
Registravosi: 2013-10-19
Žinutės: 26
Atsiliepimai: 0

#624 2014-01-04 14:59

Re: Svorio metimas

samas rašė:

Lauraška rašė:

samas rašė:

Dekis ant subines - subine uzaugs smile

Ir taip gera turiu big_smile O kaip ant uzpakalio imanoma uzsidėt?

Su lipnia juosta smile

O jeigu rimtai kalbant, tai blauzdos pastorėja ar ne? smile

Neprisijungęs

 
ramas
buvęs ramli
Registravosi: 2013-05-09
Žinutės: 7566
Atsiliepimai: 8

#625 2014-01-04 15:38

Re: Svorio metimas

Neuzaugs tos blauzdos,kol nedarysi joms tam skirtu pratimu,kitas dar variantas kodel neauga raumuo,tai kaloriju minusas.
O kam tau tie svarmenys?

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1 … 23 24 25 26 27 … 31

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net