Kulturizmas.net diskusijų forumas

whatever rašė:

olegaskimanas rašė:

whatever rašė:

Butent Jokiu arbatu. Vanduo ir viskas.

Taip, jus be arbatos, as su.

Ten nera badavimas ir tiek

O tai kaip daryti geriau? Ta diena gerti vien tik vandeny , ar dar ka nors prijungti?...

olegaskimanas rašė:

whatever rašė:

olegaskimanas rašė:

Taip, jus be arbatos, as su.

Ten nera badavimas ir tiek

Realiai jei listume giliau, tai butu matyt kad organizmui ta para ir taip yra is ko maitintis ir ta arbata su 0 kaloriju tam kontekste yra kaip dumas. Turiu omeni glikogenus ir pan. Galima sakyt didziausia nauda kad labiausiai sistema per tiek laiko pailsi ir vsio.

Zalia arbata smegenis gerai tonizuoja. Vanduo ne.

whatever rašė:

olegaskimanas rašė:

whatever rašė:

Ten nera badavimas ir tiek

Realiai jei listume giliau, tai butu matyt kad organizmui ta para ir taip yra is ko maitintis ir ta arbata su 0 kaloriju tam kontekste yra kaip dumas. Turiu omeni glikogenus ir pan. Galima sakyt didziausia nauda kad labiausiai sistema per tiek laiko pailsi ir vsio.

Zalia arbata smegenis gerai tonizuoja. Vanduo ne.

Taip tonizuoja ir zbss, tas kazkokiems tai "apsivalymo" procesams vykt netrukdo.

Ailan rašė:

whatever rašė:

Ailan rašė:

O tai kaip daryti geriau? Ta diena gerti vien tik vandeny , ar dar ka nors prijungti?...

TIK vanduo.

aciu,bandysiu sekmadieni daryti tada off

mirciau, visa diena nevalges

lolardas rašė:

jeigu 1dienį trefkė tai 7dienį nieko gero

Kada rekomenduotum? Pas mane tik sekmadienis off..

nebandei į šeštadienį permest? trefkė nenukentėtų šeštadienio ir 1dienio mažiau

lolardas rašė:

nebandei į šeštadienį permest? trefkė nenukentėtų šeštadienio ir 1dienio mažiau

Ai, kad  tos energijos lyg uztenka, tai nieko ir nekeiciu kol kas. Ir taip, sporto diena badaut kazkaip... tas langas po treniruotes, man cia toks ziauresnis variantas...

man nei kiek nepasikeitė

nesekiau sitos jusu diskusijos, bet galit trumpai parasyt to badavimo nauda?

olegaskimanas rašė:

lolardas rašė:

man nei kiek nepasikeitė

Tai sakau cia, apie kilogramu net kalbos nera, simtais gramu gal tas pokytis gali but.

tai olegas kas sekmadieni badauji, 4 kart per menesi?

p.s.: gal nebemozuok savo feiso avatare ta sudu spalva, negi mencerio bijai...

Robšė rašė:

olegaskimanas rašė:

lolardas rašė:

man nei kiek nepasikeitė

Tai sakau cia, apie kilogramu net kalbos nera, simtais gramu gal tas pokytis gali but.

tai olegas kas sekmadieni badauji, 4 kart per menesi?

p.s.: gal nebemozuok savo feiso avatare ta sudu spalva, negi mencerio bijai...

Ne, rasiau kad 2 kart per menesi.
Norejau isidet kita foto, gavosi kad issitryniau netycia, tai liko ta, kur buvau i foruma imetes.

olegaskimanas rašė:

uzsivedes rašė:

olegaskimanas rašė:

Pas mane dabar dazniausiai gaunasi taip: pirmadieni del daugumos impuso benchpresintoju paskyres kojom, antradieni-lauko tenisas, treciadieni-peciai, tricas, ketvirtadieni-lauko tenisas, penktadieni-nugara, sestadieni-krutine, bicas, sekmadieni poilsis(2 kart per menesi)-"badas" su zalia arbata.

Svoris reaguoja i sita bada?

Tai galbut minimaliai svorio ir prarandi per ta para nevagymo, vistiek gautinai maisto likuciai kazkokie susiurbiami, glikogenas isnaudojamas ir pan., tai ir krist kazkiek turi. Nemeginau svertis ir lygint skirtumus kazkokius tokiu atveju.

Esme - nedubasint skrandzio po tos badavimo dienos. +tik su vandeniu badavimas yra badavimas, o ne su arbatom. Nesvaikit :-)
Olegai, padaryk nors karta su vandeniu ir pamatysi skirtuma. Jeigu padarysi aplamai
Nu arba popolnoj - be vandens aplamai. Bet cia jau ziniu reikia sitam.

Paskutinį kartą taisė whatever (2013-02-15 12:59)

Tai esu dares as tik su tuo vandeniu, nieko ten per daug skirtumo ir nera.
Be vandens nedares, bet manau kad sveikam net ir tolko nera taip daryt, ar net aplamai kengsmingiau, nei nebadaut, nes  su myzimu kazkiek ir brudo iseina, negeriant  viskas kaupiasi viduj.