Puslapiai: 1 … 227 228 229 230 231 … 325
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Maisto papildai
- » Amino rūgštys
- Loading
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-05-28
- Žinutės: 10084
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 20
#5701 2013-02-01 15:26
Re: Amino rūgštys
olegaskimanas rašė:
Kykas rašė:
Ui ne ,tai kad aš apie 100 svajot nedrįstu (nu gal po kokios 10metų prie 15BF.
Teoriškai nėr to raumens tiek, kad šitiek BCAA reikėtų, šitą aš suprantu.
Bet va skirtumą atsistatyme jaučiu ženklų. Tai ką daryt?
Kojų dieną užmetu papildomus 10g. ir gerai.
Kam man su skaudamom kojom vaikščiot, jei to galiu išvengt.Kaip tos bcaa jum ta skausma nuima tai nesuprantu.
cia visai neseniai, kazkuris forumietis buvo imetes mokslini straipsni su tyrimais, kurio isvados buvo, kad papildomas amino rugsciu vartojimas batlymo isisavinimo nepaspartina/nepagerina ir kitaip neitakoja.
Neprisijungęs
- Robšė
- ®
- Vietovė: rajonas
- Registravosi: 2008-02-14
- Žinutės: 13898
- Atsiliepimai: 38
#5702 2013-02-01 15:29
Re: Amino rūgštys
olegaskimanas rašė:
Kykas rašė:
Ui ne ,tai kad aš apie 100 svajot nedrįstu (nu gal po kokios 10metų prie 15BF.
Teoriškai nėr to raumens tiek, kad šitiek BCAA reikėtų, šitą aš suprantu.
Bet va skirtumą atsistatyme jaučiu ženklų. Tai ką daryt?
Kojų dieną užmetu papildomus 10g. ir gerai.
Kam man su skaudamom kojom vaikščiot, jei to galiu išvengt.Kaip tos bcaa jum ta skausma nuima tai nesuprantu.
buvau ir as kazkada 1kg pasiemes, geriau po 15gr, - kaip skaudedavo be ju, taip skaudejo ir su jom, nepajutau jokio skirtumo, kad kazkas geriau O gal man ju paprasciausia netruksta, nes siaip proteino pageriu o ir mesos uzvalgau, nzn vnz, man asmeniskai buve nebuve tos bcaa
Neprisijungęs
- lolardas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Miškas
- Registravosi: 2007-07-08
- Žinutės: 10855
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 19
#5703 2013-02-01 15:30
Re: Amino rūgštys
pagal tuos straipsnius ir 5g monohidrato yra riba, nors realiai 20-30g imant ant 100kg yra visai kas kita nei 5g
Paskutinį kartą taisė lolardas (2013-02-01 15:30)
Neprisijungęs
- Kykas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-04-20
- Žinutės: 904
- Atsiliepimai: 3
#5704 2013-02-01 16:33
Re: Amino rūgštys
Vat su mityba tai aš nesusitvarkęs iki galo, tai kiek ten gramais balymo surenku, nepasakysiu.
Galiu tik daryt prielaidą, kad pakankamai. 6 kiaušinių baltymai (su dviem tryniais) pusryčiam, paskui pietum visada yra mėsos, žuvies, ar vištos krūtinėlės (tikrai daugiau nei 40g. baltymo surenku per pietus), paskui jei treniruočių diena, tai kokteilis po treniruotės. Namie damušu, tai ko darbe nepajėgiau suvalgyt (čia būna nedaug) nur ir varškės liesos vakare 180g.
Kai užrašiau, tai kaip ir mažokai atrodo, bet gi ir mažas aš dar
Neprisijungęs
- emexas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2007-01-30
- Žinutės: 15144
- Atsiliepimai: 46
#5705 2013-02-01 16:34
Re: Amino rūgštys
nu tikrai nekazka
Neprisijungęs
- zaliasss
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Klaipeda
- Registravosi: 2008-10-12
- Žinutės: 8131
- Atsiliepimai: 54
#5706 2013-02-01 16:53
Re: Amino rūgštys
Kykas rašė:
Vat su mityba tai aš nesusitvarkęs iki galo, tai kiek ten gramais balymo surenku, nepasakysiu.
Galiu tik daryt prielaidą, kad pakankamai. 6 kiaušinių baltymai (su dviem tryniais) pusryčiam, paskui pietum visada yra mėsos, žuvies, ar vištos krūtinėlės (tikrai daugiau nei 40g. baltymo surenku per pietus), paskui jei treniruočių diena, tai kokteilis po treniruotės. Namie damušu, tai ko darbe nepajėgiau suvalgyt (čia būna nedaug) nur ir varškės liesos vakare 180g.
Kai užrašiau, tai kaip ir mažokai atrodo, bet gi ir mažas aš dar
tai kad surenki ~100gr baltymo...
o tie pietus kur ten juos valgai, tai atkreipk demesio kiek ten mesos (zuvies) ir kiek isvoliota i miltus ar dziuveselius...
Neprisijungęs
- gino
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2010-12-08
- Žinutės: 838
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#5707 2013-02-01 18:55
Re: Amino rūgštys
esat kas nors girdeje apie sita daikta http://www.advantagesupplements.com/dym … t-3lb.html ? kokios nuomones? yra vartojanciu?
Neprisijungęs
- Džošua
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2013-01-09
- Žinutės: 3
- Atsiliepimai: 0
#5708 2013-02-02 11:30
Re: Amino rūgštys
Sveiki, nelabai turiu laiko skaityti visu 229 puslapiu, tad nesupykit jeigu kartosis klausimas. Kokias amino rugstis rekomenduotumete siekiant sumazinti kuno svori ir apsaugoti raumenis nuo irimo? Ar geriau BCAA, ar visu amino rugsciu kompleksa rekomenduotumete?
Neprisijungęs
- valba10
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2012-01-13
- Žinutės: 1241
- Atsiliepimai: 1
#5709 2013-02-02 11:57
Re: Amino rūgštys
Džošua rašė:
Sveiki, nelabai turiu laiko skaityti visu 229 puslapiu, tad nesupykit jeigu kartosis klausimas. Kokias amino rugstis rekomenduotumete siekiant sumazinti kuno svori ir apsaugoti raumenis nuo irimo? Ar geriau BCAA, ar visu amino rugsciu kompleksa rekomenduotumete?
Bcaa.
Neprisijungęs
- Tiomis
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-09-26
- Žinutės: 4392
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 9
#5710 2013-02-02 12:05
Re: Amino rūgštys
Džošua rašė:
Sveiki, nelabai turiu laiko skaityti visu 229 puslapiu, tad nesupykit jeigu kartosis klausimas. Kokias amino rugstis rekomenduotumete siekiant sumazinti kuno svori ir apsaugoti raumenis nuo irimo? Ar geriau BCAA, ar visu amino rugsciu kompleksa rekomenduotumete?
HMB
Neprisijungęs
- uzsivedes
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2011-12-18
- Žinutės: 12846
- Atsiliepimai: 34
#5711 2013-02-02 12:53
Re: Amino rūgštys
Bcaa + hmb
Neprisijungęs
- Džošua
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2013-01-09
- Žinutės: 3
- Atsiliepimai: 0
#5712 2013-02-02 18:54
Re: Amino rūgštys
Apzvelgiau kelis produktus, pagal kaina tiktu sitie. Ar verta butu pirkti? Gal turite kazka rekomenduoti? Olimp HMB, ActivLab HMB 1250 XXL, Scitec BCAA 6400, Aminostar BCAA Extreme Pure.
Neprisijungęs
- ferge22
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2013-02-05
- Žinutės: 6
- Atsiliepimai: 0
#5713 2013-02-05 15:45
Re: Amino rūgštys
Sveiki norejau paklausti ka manot apie sias amino rukstis http://shop.kulturizmas.net/dymatize-bc … 0-200-kaps
Neprisijungęs
- zaliasss
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Klaipeda
- Registravosi: 2008-10-12
- Žinutės: 8131
- Atsiliepimai: 54
#5714 2013-02-05 16:05
Re: Amino rūgštys
ferge22 rašė:
Sveiki norejau paklausti ka manot apie sias amino rukstis http://shop.kulturizmas.net/dymatize-bc … 0-200-kaps
porcija tureri gerti 8tabl. o ne 2 kaip raso
tai cia tau zuteks apie 2 savaites
~100gr bcaa
Neprisijungęs
- ferge22
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2013-02-05
- Žinutės: 6
- Atsiliepimai: 0
#5715 2013-02-05 16:40
Re: Amino rūgštys
Gal galit patarti kokias aminkes imti kad uztektu men ir, kad butu normali dienos BCAA doze. ?
Neprisijungęs
- Tiomis
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-09-26
- Žinutės: 4392
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 9
#5716 2013-02-05 16:44
Re: Amino rūgštys
Grynos BCAA
Controlled Labs Purple Wraath
XTEND
AMS Body Mortar
RxGold BCAA
XXL BCAA
ActiveLab BCAA
Neprisijungęs
- zaliasss
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Klaipeda
- Registravosi: 2008-10-12
- Žinutės: 8131
- Atsiliepimai: 54
#5717 2013-02-05 16:48
Re: Amino rūgštys
ferge22 rašė:
Gal galit patarti kokias aminkes imti kad uztektu men ir, kad butu normali dienos BCAA doze. ?
jei miltais: xxl bcaa, grynos
tabletem. fimax, eurosup
cia ekonomiskiausi variantai, taip greitai primetus
Neprisijungęs
- ferge22
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2013-02-05
- Žinutės: 6
- Atsiliepimai: 0
#5718 2013-02-06 20:14
Re: Amino rūgštys
Gal zinot kokioje svetaineje rasti UN AMINO 2000, nes niekur nerandu buna ispirktos arba isvis nebuna
Neprisijungęs
- lexusrx
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2007-12-16
- Žinutės: 7330
- Atsiliepimai: 74
#5719 2013-02-06 20:19
Re: Amino rūgštys
ferge22 rašė:
Gal zinot kokioje svetaineje rasti UN AMINO 2000, nes niekur nerandu buna ispirktos arba isvis nebuna
Tau tikrai reikia buten sito presuoto baltymo?
Turbut neishduosiu paslapties jog ten presuotas baltymas ?..
Neprisijungęs
- ferge22
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2013-02-05
- Žinutės: 6
- Atsiliepimai: 0
#5720 2013-02-06 20:21
Re: Amino rūgštys
Nu tai pasiulyk kazko geresnio kad butu 18-20 aminkiu.
Neprisijungęs
- lexusrx
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2007-12-16
- Žinutės: 7330
- Atsiliepimai: 74
#5721 2013-02-06 20:28
Re: Amino rūgštys
ferge22 rašė:
Nu tai pasiulyk kazko geresnio kad butu 18-20 aminkiu.
Aminkiu kokybe ne ju skaiciuje.
Nori aminkiu - pirk BCAA.
Nori baltymu pirk baltymus, betikslis permokejimas 500% uz tai kad jis presuotas...
Neprisijungęs
- ferge22
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2013-02-05
- Žinutės: 6
- Atsiliepimai: 0
#5722 2013-02-06 20:33
Re: Amino rūgštys
Hmmm, na tai kaip sis varijantas http://shop.kulturizmas.net/dymatize-bc … 0-200-kaps ?
Paskutinį kartą taisė ferge22 (2013-02-06 20:39)
Neprisijungęs
- zaliasss
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Klaipeda
- Registravosi: 2008-10-12
- Žinutės: 8131
- Atsiliepimai: 54
#5723 2013-02-06 22:45
Re: Amino rūgštys
jeigu kainuotu ~20-30lt dar gal ir vertetu pirkti
Neprisijungęs
- L-K-S
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2009-04-15
- Žinutės: 127
- Atsiliepimai: 0
#5724 2013-02-07 12:29
Re: Amino rūgštys
Sveiki. vartoju Gaspari Nutrition BCAA 6000 vartojimas parasyta kad gerti tik po treniruotes bet 6g. atrodo kazkaip mazoka tai as treniruociu dienom geriu dvi porcijas pries ir po treniruotes tai ne per daug cia?
Neprisijungęs
- lexusrx
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2007-12-16
- Žinutės: 7330
- Atsiliepimai: 74
#5725 2013-02-07 12:30
Re: Amino rūgštys
L-K-S rašė:
Sveiki. vartoju Gaspari Nutrition BCAA 6000 vartojimas parasyta kad gerti tik po treniruotes bet 6g. atrodo kazkaip mazoka tai as treniruociu dienom geriu dvi porcijas pries ir po treniruotes tai ne per daug cia?
5-7gramai priesh ir tiek pat po daugeliui veikia puikiai.
Nelabai didele ta Gaspari pakuote...
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1 … 227 228 229 230 231 … 325
- Pradžia
- » Maisto papildai
- » Amino rūgštys