Kulturizmas.net diskusijų forumas

dzukauskas rašė:

Kykas rašė:

Kur rasti produktų glikeminius indeksus?
Esu matęs įvairių lentelių- nesupratau kuria tikėt...

Svarbiau yra glikeminis krūvis už glikemini indeksa.

Glikeminio kruvio nera, yra gliukogena naudojantis kruvis. o jis gali buti didesnis arba mazhesnis.
Taip fizinis kruvis yra labai svarbus faktorius

Paskutinį kartą taisė lexusrx (2013-01-30 18:08)

dzukauskas rašė:

lexusrx rašė:

dzukauskas rašė:

Svarbiau yra glikeminis krūvis už glikemini indeksa.

Glikeminio kruvio nera, yra gliukogena naudojantis kruvis. o jis gali buti didesnis arba mazhesnis.
Taip fizinis kruvis yra labai svarbus faktorius

"Glycemic load" man išsiverčia glikeminis krūvis.

Atsiprasau, taip yra toks pasakymas, kaip glikeminis kruvis, as netaip supratau .Galvojau ,kadkalbama apie fizini kruvi ir gliukogeno ishnaudojima. Kas yra taipogi labai svarbus faktorius

Kai kuriuose straipsniuose rašoma „glikeminis krūvis” (GA). Kuo jis skiriasi nuo glikeminio indekso?
Maisto produktų cukraus absorbavimą kraujyje pirmiausia lemia angliavandenių kiekis, būtent dėl glikeminio krūvio. Kai kurie didelio glikeminio indekso maisto produktai, pvz., melionas ar arbūzas, iš tikrųjų turi labai mažai angliavandenių. Reikėtų labai daug jų suvalgyti, kad gautume tokį angliavandenių kiekį, kuris paprastai būna nedidelėse vaisių ar daržovių porcijose. „Glikemi­nis krūvis“ priklauso ir nuo angliavandenių rūšies, ir nuo kiekio.

vienintelis baltymas is augaliniu, turintis visas aminorugstys - soja

Paskutinį kartą taisė VarztaZz (2013-02-01 00:11)

Kas yra? Vel uzspaude tau kazka kazkas?
Beje, pirmas postas tiesa.
O antras - debiliskas atsakymas i tavo debiliskus klausimus Negi tu ant tiek bukas, kad tau tai nedasilo? Ir koks tu specialistas, jei tau apie soja sitas pasakymas buvo naujiena?
Tu gal nebesilankyk sitam forume su savo erezijom:)

Paskutinį kartą taisė VarztaZz (2013-02-01 10:56)

olegaskimanas rašė:

Debiliski kai neturi arsakymu?
Apie kokias naujienas cia kalbi? ar is dangaus nukritai?

Tu gal rimtai ne viso proto? Ar tau kas nors pirstus sulauze, akys isdure, ar kas yra, kad tu nesugebi pasidometi pries kazka sakydamas, nes dabar labai apgailetinai atrodai, kosmonaute

olegaskimanas rašė:

VarztaZz rašė:

olegaskimanas rašė:

Debiliski kai neturi arsakymu?
Apie kokias naujienas cia kalbi? ar is dangaus nukritai?

Tu gal rimtai ne viso proto? Ar tau kas nors pirstus sulauze, akys isdure, ar kas yra, kad tu nesugebi pasidometi pries kazka sakydamas, nes dabar labai apgailetinai atrodai, kosmonaute

Apgailetinai atrodai tu kvailuti, ka tik paskaites kazka ir aiskinantis tokius dalykus, kurie jau kitu, pries eile metu  buvo isnarstyti.

tu isvis durneli zinai apskritai ka nors? ar cia mada susivarcius ijungt puolimo rezima kaip sakant?
skirk bent 5 minutes pries pradedamas gincus, tada kalbesim, nes dabar cia su tuscia galva sneket nera prasmes.

olegaskimanas rašė:

VarztaZz rašė:

olegaskimanas rašė:

Apgailetinai atrodai tu kvailuti, ka tik paskaites kazka ir aiskinantis tokius dalykus, kurie jau kitu, pries eile metu  buvo isnarstyti.

tu isvis durneli zinai apskritai ka nors? ar cia mada susivarcius ijungt puolimo rezima kaip sakant?
skirk bent 5 minutes pries pradedamas gincus, tada kalbesim, nes dabar cia su tuscia galva sneket nera prasmes.

Gripo epidemija dabar kaip tik, siulau pamegint zmonems vietoj skiepu pasiulyt vitaminu kad neuzsilenktu!

Visiems, kam pasiuliau gert po 2gr vitamino c - nepatikesi. Neserga jau nemazai laiko!
O seip labai juokingai skamba - "forume isdiskutuota" :DDDD
vat butent, cia jus visi gimdot ir dviracius isradinejat, daugiau nieko:D kazkas kazkam pasake, kazkas kazkur dar pasake, ir viskas, gime nauja ideja
atsakau, tu man praskaidrini daznai nuotaika savo bukumu

as ijungsiu durneli koks buni tu ir paklausiu taip "Tai sakai soja neturi visos grandiens aminorugsciu?" Jei atsakai taip, prasau placiau su tam tikrais saltiniais, dekui:)
Sloves spinduliuose? apie ka tu? tau haliucinacijos, ar jau sapnavai kazka kad jau grynas nesamones sneki?
As myndamas tavo ego pasakysiu kad asmeniskai pats jau pora metu kaip nesergu O kai visi kai degtukai aplinkui nuo salcio krito, as buvau tvirtas vyras pipiras:D ne taip kaip apsisnargliaves snargliuotom vienakrartinem nosinem apsikamses su termometru siknoj arbata apsikabines olegaskimanas belaukiantis kol eile poliklinikoj ateis
Nusileisk ant zemes.
Vienas dalykas tureti nuomone, o kitas dalykas ja pirsti kazkam. O jei jau kazkam priestarauji, tai buk protingas, kalbek argumentais kazkuom paremtais, nes dabar ta ka tu sneki yra visiskas nulis.

Paskutinį kartą taisė VarztaZz (2013-02-01 22:41)

Pradejus baciloms kabintis reikia 3gr Vit C. Geriausiai tirpstancios vandeny tabletes.
Su situo variantu apie pora metu slogos neturejau. Bet po to viena karta prameciau ta momenta ir per velu jau buvo.
Sita cia pas save ne vienam daves isbandyt. Veikia kaip turi but.

D nebesugebi atsakyt, tai sakau puolimo taktika toliau klyjuoji?
apskritai,tu utiutiu esi, tau dar vienas zmogus sako, o tu toliau savo pasakas buri? Vitaminas C ne vaistas, ir apskritai, vitaminai ne vaistai, jie negydo, gali padeti sutrumpinti susirgimo laika(priklauso kokia liga), bet jie negydo. Vat jei tu vanoji pastoviai 3gr vitamina c, tai jokios slogos nebus, tau vitaminai jau smarkiai ir nepades kai tu jau ja pasigausi kol tu jos neissigydisi
As asmeniskai 3gr C ir geriu, ir dejau ant visu ligu. Pusnuogis kieme pastoviu, balkone ar dar kazkur, slapia galva is sporto i minusa lendu kai papapuola - nieko.
Taip kad as tau dar karta sakau grybauskaite tu esi ir tiek, vartais kiekvienam poste su savo "forume isdiskutuotom" mintim.
Lysk is kur atejai ir nebesirodyk nes  zinai kaip buna, kai jauti kad tau uz kita geda daros?

Paskutinį kartą taisė VarztaZz (2013-02-02 00:03)

olegaskimanas rašė:

Mano galva cia sutapimai. Jei jau zmogaus imunke silpna momentiskai tu jos nepastiprinsi. As pvz irgi praktiskai niekad nesergu, jauciu gal pries kokias 2 ziemas sirgau, bet jei jau kabina tai bunu prasileides pats, pvz po kokio sporto pusnuogis ant vejo ir ziurek jau turek beda. Nepadeda nei gramas tada nei du, nei aplamai kas nors.

Nu as suprantu,kad tu jau nepatikesi tuo reikalu, bet tai nera sutapimai.
+sita man patare zmogus, tuo metu studijaves medicina :-)

O tu daryk ka darai, jeigu taip sirgimas tave aplenkia.

whatever rašė:

olegaskimanas rašė:

Mano galva cia sutapimai. Jei jau zmogaus imunke silpna momentiskai tu jos nepastiprinsi. As pvz irgi praktiskai niekad nesergu, jauciu gal pries kokias 2 ziemas sirgau, bet jei jau kabina tai bunu prasileides pats, pvz po kokio sporto pusnuogis ant vejo ir ziurek jau turek beda. Nepadeda nei gramas tada nei du, nei aplamai kas nors.

Nu as suprantu,kad tu jau nepatikesi tuo reikalu, bet tai nera sutapimai.
+sita man patare zmogus, tuo metu studijaves medicina :-)

O tu daryk ka darai, jeigu taip sirgimas tave aplenkia.

Nu negali zinot, gal ir patikeciau kada, jei jis padetu(ar bent galvociau kad padejo ) Faktas kai nera konkreciu irodymu, kai kuriuos dalykus deliojames pagal savo gyvenimiska patirti.

C laiku gerom dozėm kiek pažįstu tai visad suveikia, bet matyt yra kam ne