Kulturizmas.net diskusijų forumas

Sveiki, prieš mėnesį laiko stipriai susitrenkiau kaktą, toji vieta pradėjo tinti, bet ją šaldžiau, kad tinimas nedidėtų. Patinusią vietą tepiau 911+ BADIAGA tepalu. Net po mėnesio laiko liko šioks toks guzelis. Manau, kad tas guzelis yra tiesiog sukrešėjęs kraujas kurį sukrešint galėjo pastarasis tepalas. Ką siūlote daryti? Šildyti tą vietą ar naudoti kažkokį tepalą?

Paskutinį kartą taisė beprotis (2013-01-20 23:26)

Sveiki, jau mazdaug 2 menesiai kaip skauda alkunes sanari.Jei pries treniruote gerai apsilu tai treniruotes metu skausmo nesijaucia (nebent darant tricepsa), taciau po treniruotes vel atsinaujina skausmas.

Kokie butu tolimesni veiksmai?Mazint darbini svori?Pagert gliukozamina?Naudot tepaliukus?Eit konsultacijai pas gydytoja?

sveiki, šiandien kažkas nutiko, maust pradėjo prie alkūnės vidinėj pusėj. Čiut štangą nusiėmiau. Daugmaž šitoj vietoj http://www.part.lt/perziura/33bd8a63058 … 028279.JPG neįsivaizduoju, kas yra ir dėl ko, bet tik šiandien pasijautė. Gal kokių idėjų yra?

Šiandien nieko nedarant, tik pėdinant į mokyklą vėl pasijautė. Kas įdomiausia, kad ryte nieko nebuvo, o po to išėjus į kiemą, į šaltą orą, pasijautė, ar tai gali būti tik sutapimas?

Dieną, prieš šitą problemą, dariau karinį spaudimą pečiams, truputį "pasiplėšiau", gal nuo to gali būti?

Paskutinį kartą taisė ATjr (2013-01-23 11:54)

Pelesis rašė:

ATjr rašė:

sveiki, šiandien kažkas nutiko, maust pradėjo prie alkūnės vidinėj pusėj. Čiut štangą nusiėmiau. Daugmaž šitoj vietoj http://www.part.lt/perziura/0060e38856d … e1b223.bmp neįsivaizduoju, kas yra ir dėl ko, bet tik šiandien pasijautė. Gal kokių idėjų yra?

tai gal per bicadieni truputeli persistengei?

kad bicadienis tik šiandien buvo.. vakar ėjo pečiai, presas, nu su kariniu pasitrankiau truputį...

Sveiki. Darant spaudimą ar bicą su tiesia štanga nelenkta žiauriai skauda dešinį riešą, atrodo plėšia viską. Darau pratimus riešui tai viskas normaliai, paėmus tiesią štangą per sukąstus dantis viską darau.. Kame varkė?
Taip pat dešinys petys yra ~3cm žemiau kairio. Ar įmanoma bent kažkiek pataisyt situaciją ir kokios pasekmės ateity laukia? Dėkui už kompetentingus atsakymus.

Laba diena

Nuo antradienio vakaro pradėjo svaigti galva... Iki šiol.. Nežinau ką daryt. Antradienio vakarą, eidamas į treniruotę, jaučiau galvos svaigimą... Gal patarsite ką daryt?

P.S buvau pasižiūrėjęs pulsą vakar, tai seselė sakė, kad labai didelis spaudimas

Paskutinį kartą taisė Lucaslt (2013-01-26 13:28)

ATjr rašė:

Lucaslt rašė:

Laba diena

Nuo antradienio vakaro pradėjo svaigti galva... Iki šiol.. Nežinau ką daryt. Antradienio vakarą, eidamas į treniruotę, jaučiau galvos svaigimą... Gal patarsite ką daryt?

Negerti prieš treniruotę !

nepasakok man savo teorijų

Darant 3 seriją pritūpimų su štanga pradėjo tiesiog skaudėti,durti į šlaunį.Daugiau pritupimų nebepadariau.Po 2-3 dienų praėjo.Čia pasitempiau ar kaip?Pratimas buvo atliekamas taisyklingai.

Paskutinį kartą taisė Harex (2013-01-28 17:20)

Apsilt reikia gerai visada. Magnis nuo meslungio padeda, nors tu cia apie patempimus.

Norejau paklausti,treniruotę darau rytais,pries treniruotę išgeriu mp assoult,treniruotei suvartoju apie litrą vandens,ir po treniruotes išgeriu synthia 6  o paskui kiaušiniai,avizos su pienu ir bananas,ir pradėjau dabar visada po treniruotes jausti kaip ir maudima inkstų srity..gal kam teko su tuo susidurti?

Paskutinį kartą taisė Keptutis (2013-02-02 09:28)

Žinau ,gali ir tu sužinoti jeigu nori http://lt.wikipedia.org/wiki/Inkstas ,bet aš nesuprantu tu cia mane durnint nori ar kaip? Jeigu nežinai gi nerasyk.

Sveiki,
Traška kairės rankos alkūnė spaudžiant štanga ar tiesiog iškėlus ranka į viršu ir sulenkiant iškėlus be jokių svorių.
Traška tik tuomet kai ranka būna vertikalioj pazicijoj jokiu skausmu nejaučiu.
Kame gali būt bėda ir ką patarsit?

Sveiki, tai va tokia beda,kad uzejo kazkox nepatogumas toks jausmas kai issiputes pilvas butu, ne tai,kad "bezdet" nori,bet siaip issiputes toks jauciuos ir siaip toki sunkuma jauciu tam pilve...Gal kam buvo panasei? Nuo ko cia galetu but? Buvau padare kolonoskopija(aina nafik toki tyrimai,bet ka padarysi nori jaustis gerai..)Nieko ten nerado, bet va vstk tas jausmas toks kaip issiputes tas pilvas nzn nuo ko jis cia..Gal kas ka pasiulyt turi? Nuo ko kas galetu but? Nuo maisto visiskai nesikeicia ta jausmas ar pavalges ar ne, tik pavalgius gal sunkumas tas dasideda..Gal cia net ne zarnyno beda,o skrandzio? Kazka pasidalinkit buciau dekingas:)