Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Pradedantiems
- » Spaudimas gulint
- justas_
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2007-03-17
- Žinutės: 286
- Atsiliepimai: 0
#151 2008-01-28 19:46
Re: Spaudimas gulint
O man galva pradeda skaudet nuo spaudimo.Seniau sportavau 3 men, tai 3 menesi pradejo galva skaudet.dabar sportuoju 4 men, tai 4 menesi pradejo galva skaudet.
Nzn, ka daryt, siaip isbales as, mazakraujyste man kazkada buvo .
Paskutinį kartą taisė justas_ (2008-01-28 19:47)
Neprisijungęs
- TZR
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: DK
- Registravosi: 2006-02-18
- Žinutės: 1529
- Atsiliepimai: 0
#152 2008-01-28 20:17
Re: Spaudimas gulint
justas_ rašė:
O man galva pradeda skaudet nuo spaudimo.Seniau sportavau 3 men, tai 3 menesi pradejo galva skaudet.dabar sportuoju 4 men, tai 4 menesi pradejo galva skaudet.
Nzn, ka daryt, siaip isbales as, mazakraujyste man kazkada buvo .
pradėk valgyti ir miegoti
Neprisijungęs
- justas_
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2007-03-17
- Žinutės: 286
- Atsiliepimai: 0
#153 2008-01-28 20:19
Re: Spaudimas gulint
valgau ir miegu.Niekur nedirbu, ir i mokykla nereik dabar dar.
siaip pas daktare siaip ar taip eisiu, bet galvojau pas jus paklausiu, gal kas ka zinos.
Neprisijungęs
- RytisSW
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2007-09-16
- Žinutės: 18
- Atsiliepimai: 0
#154 2008-01-28 20:25
Re: Spaudimas gulint
gal kas su sirdimi blogai.
of topic- zadu saut 2 kursus metano lk. ar soktels jega, mase? Ir jeigu negersiu per visa ta laika ir po to nemesiu sporto, kas nors isliks?
Neprisijungęs
- nenormalus
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: klp-pnv-vln
- Registravosi: 2007-05-28
- Žinutės: 5521
- Atsiliepimai: 8
#155 2008-01-28 20:34
Re: Spaudimas gulint
RytisSW rašė:
gal kas su sirdimi blogai.
of topic- zadu saut 2 kursus metano lk. ar soktels jega, mase? Ir jeigu negersiu per visa ta laika ir po to nemesiu sporto, kas nors isliks?
isliks tik tuo atveju jei ir po kurso negersi, ir daug valgysi, ir papildus rysi
siaip manau, kad kris beveik viskas
Neprisijungęs
- Rimvydas
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Kaunas-Alytus
- Registravosi: 2007-08-09
- Žinutės: 397
- Atsiliepimai: 0
#156 2008-01-28 20:40
Re: Spaudimas gulint
prajuokinai. seip manau jam dar nereikia to kurso su tokiu supratimu apie vaistukus.
Neprisijungęs
- RytisSW
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2007-09-16
- Žinutės: 18
- Atsiliepimai: 0
#157 2008-01-28 20:53
Re: Spaudimas gulint
o koks turi buti supratimas? as tuos forumus jau menesius skaitau ir klausausi pasakojimus bet mano nuomone pasidare tokia kad geriau viena karta pabandyti paciam negu 10 kartu isgristi is kitu. Tai taip ir neatsaket i mano konkrecius klausimus? Kas nebande patys galit man pasaku ir nepasakot busiu dekingas.
Neprisijungęs
- studentas
- ......
- Registravosi: 2006-09-29
- Žinutės: 4263
- Atsiliepimai: 7
#158 2008-01-29 11:33
Re: Spaudimas gulint
RytisSW rašė:
o koks turi buti supratimas? as tuos forumus jau menesius skaitau ir klausausi pasakojimus bet mano nuomone pasidare tokia kad geriau viena karta pabandyti paciam negu 10 kartu isgristi is kitu. Tai taip ir neatsaket i mano konkrecius klausimus? Kas nebande patys galit man pasaku ir nepasakot busiu dekingas.
Apie metana skaityk farmakologijos skilty, čia nevieta.
Neprisijungęs
- Atputes
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2008-01-21
- Žinutės: 12
- Atsiliepimai: 0
#159 2008-01-30 16:01
Re: Spaudimas gulint
Zekit o cia tiesa kad spaudziant stanga kai isrieti nugara lengviau pakelt svori?
Neprisijungęs
- are
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2007-01-02
- Žinutės: 430
- Atsiliepimai: 0
#160 2008-01-30 16:16
Re: Spaudimas gulint
Atputes rašė:
Zekit o cia tiesa kad spaudziant stanga kai isrieti nugara lengviau pakelt svori?
lengviau,nes sumazeja atstumas iki krutines.
Paskutinį kartą taisė are (2008-01-30 16:17)
Neprisijungęs
- andrukas
- Atkaklus dalyvis
- Vietovė: Ireland
- Registravosi: 2007-12-07
- Žinutės: 162
- Atsiliepimai: 0
#161 2008-02-02 18:25
Re: Spaudimas gulint
Atputes rašė:
Zekit o cia tiesa kad spaudziant stanga kai isrieti nugara lengviau pakelt svori?
Bet nemanau, kad tai yra gerai..
Neprisijungęs
- Atputes
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2008-01-21
- Žinutės: 12
- Atsiliepimai: 0
#162 2008-02-03 17:04
Re: Spaudimas gulint
andrukas rašė:
Atputes rašė:
Zekit o cia tiesa kad spaudziant stanga kai isrieti nugara lengviau pakelt svori?
Bet nemanau, kad tai yra gerai..
Nu as ir taip manau todel taip ir nedarau
Neprisijungęs
- Sauliusb
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2008-02-10
- Žinutės: 19
- Atsiliepimai: 0
#163 2008-02-10 20:15
Re: Spaudimas gulint
Sveiki as po ilgos pertraukos pradejau sportuot. po menesio kaskur stumeu 120 dabar jau sportuoju gal pusmeti ir vistiek stumiu120 niekaip nepersilauziu daugiau gal kokiu kretimo gert pradet sako jigos priduda
Neprisijungęs
- SKULL
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Alisos "Stebuklų šalis"
- Registravosi: 2006-01-27
- Žinutės: 347
- Atsiliepimai: 1
#164 2008-02-10 20:25
Re: Spaudimas gulint
Sauliusb rašė:
Sveiki as po ilgos pertraukos pradejau sportuot. po menesio kaskur stumeu 120 dabar jau sportuoju gal pusmeti ir vistiek stumiu120 niekaip nepersilauziu daugiau gal kokiu kretimo gert pradet sako jigos priduda
Belekas. Kas nores tas supras
Neprisijungęs
- Sauliusb
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2008-02-10
- Žinutės: 19
- Atsiliepimai: 0
#165 2008-02-10 21:26
Re: Spaudimas gulint
as taip paklausiau gal kokiu vitaminu yra kur jiegos priduoda nes daugiau kaip120 niekaip neisstumiu
Neprisijungęs
- Andriusz
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2007-06-17
- Žinutės: 102
- Atsiliepimai: 0
#166 2008-02-11 00:02
Re: Spaudimas gulint
tai tau da nieka man da ziauriau yra daba jau du menesei tiek pat spaudziu nedideja
Neprisijungęs
- Gogi
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2007-10-11
- Žinutės: 64
- Atsiliepimai: 0
#167 2008-02-12 22:23
Re: Spaudimas gulint
nelb i tema,nepykit,darant puloveri,padejus tik mentis ant suolelio,ziauriai galva pakerta,nesuprantu kodel,praded spaust skaudet galva,del ko cia taip?blogai darau gal?ar gal dar kam taip yra?
Neprisijungęs
- mantasss
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2008-01-19
- Žinutės: 55
- Atsiliepimai: 0
#168 2008-02-13 17:50
Re: Spaudimas gulint
o kazi ar dideja spaudimas treniruojantis karta ar du per savaite?
Neprisijungęs
- jamada
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2007-04-23
- Žinutės: 2087
- Atsiliepimai: 0
#169 2008-02-14 15:09
Re: Spaudimas gulint
Andriusz rašė:
tai tau da nieka man da ziauriau yra daba jau du menesei tiek pat spaudziu nedideja
reik pralaužt, kaip sakant . su programos ketimu ar pratimo priėjimais ar pakartojimais.
Neprisijungęs
- studentas
- ......
- Registravosi: 2006-09-29
- Žinutės: 4263
- Atsiliepimai: 7
#170 2008-02-14 17:17
Re: Spaudimas gulint
mantasss rašė:
o kazi ar dideja spaudimas treniruojantis karta ar du per savaite?
Reikia žiurėt kaip pačiam geriau, dažniausiai didinant jėgą kažkokio tai pratimo jis atliekamas dažniau nei viena kart per savaitę, bet treniruotės nevienodai sunkios, tarkim pirmadieni sunkiai darai pratimą, o penktadieni lengviau, sumažini svorį arba pakartojimų skaičių, apimtį galbūt sumažini, na galima dar viena lengva treniruotę trečiadienį padaryt ir aišku reiktų kažkokia periodizacija naudot, 2-3 savaitės sunkios viena lengva arba pastoviai po biški keli svorį kas savaitę, o kai progresuot nustoji sumažini ir vėl didini. Variantų daug yra.
Neprisijungęs
- mantasss
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2008-01-19
- Žinutės: 55
- Atsiliepimai: 0
#171 2008-02-24 17:40
Re: Spaudimas gulint
as taj 15 metu svoris 71kg spaudziu 95 manau kad taj mazai, kaip jums?
Neprisijungęs
- studentas
- ......
- Registravosi: 2006-09-29
- Žinutės: 4263
- Atsiliepimai: 7
#172 2008-02-24 17:47
Re: Spaudimas gulint
mantasss rašė:
as taj 15 metu svoris 71kg spaudziu 95 manau kad taj mazai, kaip jums?
O mum tas pats at 30 ar 200.
Neprisijungęs
- macas
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2007-10-07
- Žinutės: 138
- Atsiliepimai: 0
#173 2008-02-24 17:48
Re: Spaudimas gulint
manau labai mazaj...
Neprisijungęs
- macas
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2007-10-07
- Žinutės: 138
- Atsiliepimai: 0
#174 2008-02-24 17:49
Re: Spaudimas gulint
netikiu kad 15mecej tiek spaudze ir netikesiu kol pats nepamatysiu.. zinau keleta tokiu bet cie tj kasantras 100spaudze... nusisnekat vaikaj..
Neprisijungęs
- Andriusz
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2007-06-17
- Žinutės: 102
- Atsiliepimai: 0
#175 2008-02-24 19:16
Re: Spaudimas gulint
macas rašė:
netikiu kad 15mecej tiek spaudze ir netikesiu kol pats nepamatysiu.. zinau keleta tokiu bet cie tj kasantras 100spaudze... nusisnekat vaikaj..
tai kiek pats spaudi? man atroda kad pavydi
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Pradedantiems
- » Spaudimas gulint