Kulturizmas.net diskusijų forumas

Kuris geresnis naujokui masei priaugti?

http://shop.kulturizmas.net/optimum-nut … ass-5400-g

ar

http://shop.kulturizmas.net/bsn-truemass-2614-g

ta BSN kaip ji vartot? nes parasyta iseina 18 porciju po 145 g, bet parasyta vartoti 1-3 kartus per diena tai reiskia neuzteks jo savaitei? ar kaip?

AR teisinga buti naudoti gainei kai per tris savaites didini jo suvartojimo kieki? pvz pradeciau 70g kita savaite 140 po kitos savaites 210g? o mityba islaikyciau nepakeista tik iterpciau gaineri

tuto170 rašė:

AR teisinga buti naudoti gainei kai per tris savaites didini jo suvartojimo kieki? pvz pradeciau 70g kita savaite 140 po kitos savaites 210g? o mityba islaikyciau nepakeista tik iterpciau gaineri

Papildomas bliudas koshes prie tamstos mitybos kasdiena butu tai nuo ko as pradeciau.

Ka manote apie toki varianta?

http://muscleshop.lt/index.php?route=pr … duct_id=95

50/50?

Kaip sudetis? ar verta pirkt?

Ar geriau paimt jau sita?

http://muscleshop.lt/index.php?route=pr … duct_id=98

Paskutinį kartą taisė Googlas (2012-12-08 23:38)

ka manot apie si produkta MEGABOL Gainer 737?gal yra naudojusiu?

100 g. produkto yra:
Baltymų - 30 g;
Angliavandenių - 59 g;
Riebalų - 0,8 g;
Amino rūgščių hidrolizatas – 2000 mg;
Energinė vertė - 363 kcal/1543 kJ.

Vitaminas B1 - 0,9 mg (56% RPN),
Vitaminas B2 - 1,1 mg (66% RPN),
Vitaminas B6 - 1,2 mg (60% RPN),
Vitaminas B12 - 0,65 mkg (65% RPN),
Niacinas - 9,8 mg (54% RPN),
Folacinas - 220 mkg (110% RPN),
Vitaminas E - 5,5 mg (55% RPN),
Vitaminas C - 33 mg (41% RPN),
Biotinas - 0,08 mg (55% RPN),
Pantoteno rūgštis - 5,6 mg (94% RPN).
cia gerai ar blogai?

tai...?

RokasB rašė:

valba10 rašė:

Sudėtis: maltodekstrinas, baltymų kompleksas 737 (kviečių gemalų baltymai, išrūgų baltymų koncentratas, išrūgų baltymų izoliatas, išrūgų baltymų hidrolizatas), išrūgų milteliai, peptidų-amino rūgščių kompleksas 737 (kolageno baltymo hidrolizatas, išrūgų baltymų hidrolizatas, L-leucinas, L-lizinas), kvapiosios medžiagos, vitaminai (askorbo rūgštis, niacinas, kalcio pantotenatas, tokoferolio acetatas, piridoksinas, riboflavinas, tiaminas, folio rūgštis, biotinas, cianokobalaminas).
Paieskociau geresni varianta..!

augaliniai baltymai nelabai daug duoda naudos zinoma jei nedidelis ju kiekis tai visai neblogas produktas ir dar idomu kiek cukraus

galima daryt hipoteze, kad vien cukrus cia..

tai kokio gamintojo geriausia vartoti gaineri

sunku issirink kaip dauk yra,bet esat ka gal bande ir kad butu rezultatas

31m.

marka rašė:

31m.

Ishduosiu nedidele paslapti. Taip vadinami gamintojai labai dazhnai su gamyba neturi nieko bendra arba turi begalo mazai.
Visa esme yra SUDETIS.
Jei nori kokybishko geinerio, tai reiketu rinktis su kuo maziau cukraus , o konkreciai su zhemo glikeminio indekso angliavandeniais.
pvz avizhos (oats)
Nemaziau svarbus faktas baltymu kiekis, kuo didesnis, tuo geriau.kokybishki buna apie 25-35%.
50% jau superkokybishki, taciau ju kaina dazhnai prilygsta neprasto proteino kainai, o pastarojo pirkimas butu daugeliu atveju naudingesnis.
Nera prastas budas susirasti apie papildus ihsmananti dealeri ir jis mielai sudarys optimalesni pirkiniu krephseli.
Betkuriuo atveju bent minimaliai pasidometi kas perkama ir kodel tikrai nebutu pats prasciausias sprendimas
Na o is geineriu vertu demesio galeciau pamineti :
MEX Size Maxx 6.8kg 27% baltymu, angliavandeniai zhemo glikeminio indekso
XL protein & Carbs 5kg 33.5% baltymu, angliavandeniai zhemo glikeminio indekso