Puslapiai: 1 2
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Forumo dalyvių nuotraukos
- » 17Metu (Sporto 1metai)
- Tomas458
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2012-10-29
- Žinutės: 12
- Atsiliepimai: 0
#1 2012-10-29 16:12
17Metu (Sporto 1metai)
Neprisijungęs
- Kykas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-04-20
- Žinutės: 904
- Atsiliepimai: 3
#2 2012-10-29 16:15
Re: 17Metu (Sporto 1metai)
Sveikas,
Matai - valgyt reikia
Neprisijungęs
- Tomas458
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2012-10-29
- Žinutės: 12
- Atsiliepimai: 0
#3 2012-10-29 16:16
Re: 17Metu (Sporto 1metai)
Tai ,kad valgau ,vistiek ,kai pradejau sportuot sveriau 65kg ,o dabar 77kg
Neprisijungęs
- Kykas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-04-20
- Žinutės: 904
- Atsiliepimai: 3
#4 2012-10-29 16:19
Re: 17Metu (Sporto 1metai)
Nu tai žiūrėk ką valgai ir valgyk daugiau.
Daug valgyk, daryk daug bazės ir viskas bus gerai.
Neprisijungęs
- Kano
- Gražulio parankinis
- Registravosi: 2012-06-07
- Žinutės: 2530
- Atsiliepimai: 5
#5 2012-10-29 16:24
Re: 17Metu (Sporto 1metai)
Tau tik 17 metu ir tik metus sportuoji, valgyk, neapleisk sporto ir uzaugs tos kojos..
Neprisijungęs
- Tomas458
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2012-10-29
- Žinutės: 12
- Atsiliepimai: 0
#6 2012-10-29 16:28
Re: 17Metu (Sporto 1metai)
O geriau daryt 4x8 ar gal geriau butu 10-12?
Neprisijungęs
- Tomas458
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2012-10-29
- Žinutės: 12
- Atsiliepimai: 0
#7 2012-10-29 16:29
Re: 17Metu (Sporto 1metai)
Ir dar idomu butu kokiu pratimu pasiulytumet apatiniai preso daliai,nes riebalu yra ir nelabai as ju noriu
Neprisijungęs
- Kano
- Gražulio parankinis
- Registravosi: 2012-06-07
- Žinutės: 2530
- Atsiliepimai: 5
#8 2012-10-29 16:37
Re: 17Metu (Sporto 1metai)
auginant mase pakartojimu skaicius turetu buti mazesnis.
Riebalai nedingsta darant preso pratimus, viskas daroma su mityba.
Neprisijungęs
- emixal
- Atkaklus dalyvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2012-09-27
- Žinutės: 112
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#9 2012-10-29 16:54
Re: 17Metu (Sporto 1metai)
Nu nrml, tik trūksta masės tau. Ėsk dar daugiau
Pvz aš jau pusantro mėn sportuoju jau 5kg priaugau
Neprisijungęs
- Pelesis
- Šaltibarštinis
- Registravosi: 2011-12-15
- Žinutės: 12895
- Atsiliepimai: 37
#10 2012-10-29 17:33
Re: 17Metu (Sporto 1metai)
emixal rašė:
Nu nrml, tik trūksta masės tau. Ėsk dar daugiau
Pvz aš jau pusantro mėn sportuoju jau 5kg priaugau
tik kazi kiek raumens is tu 5kg
Neprisijungęs
- rolka78
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: UK
- Registravosi: 2010-06-29
- Žinutės: 5285
- Atsiliepimai: 21
#11 2012-10-29 17:36
Re: 17Metu (Sporto 1metai)
Pelesis rašė:
emixal rašė:
Nu nrml, tik trūksta masės tau. Ėsk dar daugiau
Pvz aš jau pusantro mėn sportuoju jau 5kg priaugautik kazi kiek raumens is tu 5kg
Nera nei 0,5kg
Neprisijungęs
- lolardas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Miškas
- Registravosi: 2007-07-08
- Žinutės: 10855
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 19
#12 2012-10-29 17:42
Re: 17Metu (Sporto 1metai)
mano statymas būtų 100g
Neprisijungęs
- pampersas
- Baned
- Vietovė: too big for you
- Registravosi: 2010-03-17
- Žinutės: 3970
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 7
#13 2012-10-29 18:01
Re: 17Metu (Sporto 1metai)
normaliai atrodai, kaip normalus zmogus kuris nesportuoja, o seip tai viskas gerai
Paskutinį kartą taisė pampersas (2012-10-29 18:09)
Neprisijungęs
- athletic
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-05-08
- Žinutės: 5718
- Atsiliepimai: 17
#14 2012-10-29 20:00
Re: 17Metu (Sporto 1metai)
Per metus tik 12kg??
Bet viskas kaba.... Rimtai tarsi pasportaves kokiu 3men
Neprisijungęs
- eNrr
- Aesthetix
- Registravosi: 2011-01-19
- Žinutės: 7715
- Atsiliepimai: 37
#15 2012-10-29 20:02
Re: 17Metu (Sporto 1metai)
Toks vaizdas, kad tavo torso'as ziuri tiesiai man i siela
Neprisijungęs
- Uzsispyres16
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Elektrenai
- Registravosi: 2010-08-01
- Žinutės: 1253
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#16 2012-10-30 00:16
Re: 17Metu (Sporto 1metai)
Kojas megink pritupimais pramust .serijos butu 4x12,3x20 ir vienas is geriausiu variantu (bent man) 5-6x10-12.
Paskutinį kartą taisė Uzsispyres16 (2012-10-30 00:18)
Neprisijungęs
- Tomas458
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2012-10-29
- Žinutės: 12
- Atsiliepimai: 0
#17 2012-10-30 10:46
Re: 17Metu (Sporto 1metai)
Visu pirma ,as sportuoju ,be treneriu,ir ten nera labai daug treniruokliu yra tik stakles,stanga,hanteliu,Begimo takelis,dviratis,stanga banduota(bicui),turnikas.
Neprisijungęs
- eNrr
- Aesthetix
- Registravosi: 2011-01-19
- Žinutės: 7715
- Atsiliepimai: 37
#18 2012-10-30 10:54
Re: 17Metu (Sporto 1metai)
Visų antra - nekelk ft, jei iškart teisinies
Neprisijungęs
- athletic
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-05-08
- Žinutės: 5718
- Atsiliepimai: 17
#19 2012-10-30 12:04
Re: 17Metu (Sporto 1metai)
Tomas458 rašė:
Visu pirma ,as sportuoju ,be treneriu,ir ten nera labai daug treniruokliu yra tik stakles,stanga,hanteliu,Begimo takelis,dviratis,stanga banduota(bicui),turnikas.
As irgi be trenerio sportuoju, ir sale irgi nekokia, ir per 8men 18kg, ir cia budamas ne 17 o 16.
Neprisijungęs
- niekadejas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-10-26
- Žinutės: 1106
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 8
#20 2012-10-30 16:09
Re: 17Metu (Sporto 1metai)
athletic rašė:
Tomas458 rašė:
Visu pirma ,as sportuoju ,be treneriu,ir ten nera labai daug treniruokliu yra tik stakles,stanga,hanteliu,Begimo takelis,dviratis,stanga banduota(bicui),turnikas.
As irgi be trenerio sportuoju, ir sale irgi nekokia, ir per 8men 18kg, ir cia budamas ne 17 o 16.
Alaus gerk daug su kebabais, uzsimesi dar daugiau
Neprisijungęs
- Tomas458
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2012-10-29
- Žinutės: 12
- Atsiliepimai: 0
#21 2012-10-30 16:14
Re: 17Metu (Sporto 1metai)
Nu man dar 16,bet uz 2sav 17 tai cia nera skirtumo jau.
Neprisijungęs
- Simba
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2012-08-08
- Žinutės: 41
- Atsiliepimai: 0
#22 2012-10-30 16:24
Re: 17Metu (Sporto 1metai)
Bet kažkaip silpnokai per 1metus. Susiderinęs mitybą? Vartoji papildus?
Neprisijungęs
- Tomas458
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2012-10-29
- Žinutės: 12
- Atsiliepimai: 0
#23 2012-10-30 16:27
Re: 17Metu (Sporto 1metai)
Nesusiderines,Vartojau masei ultra mass 4500 ir kreatina creatine chews universal ,o dabar jau nebevartoju.Gal del to ,kad tik pagal 2programas dariau nepakeiciau,nes nelabai zinojau ten ,kad kas 2-3men keist reik.
Neprisijungęs
- Tomas458
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2012-10-29
- Žinutės: 12
- Atsiliepimai: 0
#24 2012-10-30 16:29
Neprisijungęs
- Robšė
- ®
- Vietovė: rajonas
- Registravosi: 2008-02-14
- Žinutės: 13898
- Atsiliepimai: 38
#25 2012-10-30 16:29
Re: 17Metu (Sporto 1metai)
Tomas458 rašė:
Nesusiderines,Vartojau masei ultra mass 4500 ir kreatina creatine chews universal ,o dabar jau nebevartoju.Gal del to ,kad tik pagal 2programas dariau nepakeiciau,nes nelabai zinojau ten ,kad kas 2-3men keist reik.
O gal delto, kad nedavalgei?
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1 2
- Pradžia
- » Forumo dalyvių nuotraukos
- » 17Metu (Sporto 1metai)