Kulturizmas.net diskusijų forumas

Gytis · 2012-10-15 21:26

MrBurbulas rašė:
per 10 ~ dienu sita bonka sugertum... gal paziurek kokio pigesnio varianto.. kuris tikrai yra..

Tai gal galėtum ką nors pasiūlyt? smile

MrBurbulas · 2012-10-15 21:29

jeigu nori konkreciai L-carnitino , ir taves nedomina grazus lipdukai ir etiketes bei skambus aprasymas tai sitoje temoje http://www.kulturizmas.net/forumas/f20-skelbimai zmones pardavineja papildus . Yra "grynu" . tsakant be jokio brando smile bet kokybe ta pati . .aisku nera prideta saldikliu skoniu ir t.t todel kai kurie papildai gali buti svelniai tariant slykstus... tiesa butent L-carnitinas rugstaus skonio.. taigi nieko baisaus .
Vien zo tau rinktis wink
p.s visada ziurekis SUDETI ir KAINA !

Gytis · 2012-10-15 21:39

MrBurbulas rašė:
per 10 ~ dienu sita bonka sugertum... gal paziurek kokio pigesnio varianto.. kuris tikrai yra..

ir šiaip tame link'e kur numečiau 128 kapsulės, tai aš nežinau kaip įmanoma per 10 dienų suvartot:))
Gal per mėnesį smile

ATjr · 2012-10-15 22:16

DeaGlezZz rašė:
MrBurbulas rašė:
per 10 ~ dienu sita bonka sugertum... gal paziurek kokio pigesnio varianto.. kuris tikrai yra..
ir šiaip tame link'e kur numečiau 128 kapsulės, tai aš nežinau kaip įmanoma per 10 dienų suvartot:))
Gal per mėnesį

Ok, per 12-13 treniruočių.

Čia pačio karnitino tik viso labo 300 mg, o tau reikia 3g, kitaip sakant 3000mg

MrBurbulas · 2012-10-15 22:32

DeaGlezZz rašė:
MrBurbulas rašė:
per 10 ~ dienu sita bonka sugertum... gal paziurek kokio pigesnio varianto.. kuris tikrai yra..
ir šiaip tame link'e kur numečiau 128 kapsulės, tai aš nežinau kaip įmanoma per 10 dienų suvartot:))
Gal per mėnesį

kaip ir minejo atrj carnitino reikia 3-5 gr . tas 300 mg tai asaros... tai dabar skaiciuok per kiek sulesi ta bonkute

ATjr · 2012-10-15 22:34

MrBurbulas rašė:
DeaGlezZz rašė:
MrBurbulas rašė:
per 10 ~ dienu sita bonka sugertum... gal paziurek kokio pigesnio varianto.. kuris tikrai yra..
ir šiaip tame link'e kur numečiau 128 kapsulės, tai aš nežinau kaip įmanoma per 10 dienų suvartot:))
Gal per mėnesį
kaip ir minejo atrj carnitino reikia 3-5 gr . tas 300 mg tai asaros... tai dabar skaiciuok per kiek sulesi ta bonkute

atjr bent jau hmm thanks big_smile

MrBurbulas · 2012-10-15 22:41

ATjr rašė:
atjr bent jau thanks

nesupyk kolega alaus

ATjr · 2012-10-15 22:56

MrBurbulas rašė:
ATjr rašė:
atjr bent jau thanks
nesupyk kolega

nepykstam, nepykstam nykstys

Gytis · 2012-10-15 23:02

Na, o ka manot apie si http://shop.kulturizmas.net/olimp-lcarn … s-120-kaps

MrBurbulas · 2012-10-15 23:05

DeaGlezZz rašė:
Na, o ka manot apie si http://shop.kulturizmas.net/olimp-lcarn … s-120-kaps

taigi as tau sakau , tau paciam sprest . KAINA ir KIEKI ZIUREK, kas tau pigiausia gaunasi . o Carnitinai visi vienodai veikia kokios tai bebutu firmos . ( na acetyl tik neimk...) na nebent prideta dar kazko.. bet vis tiek poveikis bus LAAAbai nezymus

Gytis · 2012-10-15 23:07

Na as noriu patarimu is jusu, nes esu dar nelabai patyres ar isvis tik pradedantysis sitoje srityje:)

ATjr · 2012-10-15 23:10

DeaGlezZz rašė:
Na, o ka manot apie si http://shop.kulturizmas.net/olimp-lcarn … s-120-kaps

šito jau normaliai užteks, o kaip pas tave su mityba reikalai? nes jei mitybos nėra, tai net nepirk, nes išmesti pinigai bus

Gytis · 2012-10-15 23:12

Na stengiuos dabar maitintis normaliai.. Daug baltymu. Riebalu minimaliai. Angliavandeniai..
Tikslaus meniu nesurasysiu, bet maitintis gerai stengiuosi:)

ATjr · 2012-10-15 23:13

DeaGlezZz rašė:
Na stengiuos dabar maitintis normaliai.. Daug baltymu. Riebalu minimaliai. Angliavandeniai..
Tikslaus meniu nesurasysiu, bet maitintis gerai stengiuosi:)

stenkis tualete, čia reikia jau tiksliai varyti, nes riebalą deginti tai ne šiaip svorį mest

Gytis · 2012-10-15 23:19

Dekui uz pagalbą.. P. S Krepsinis tinka kaip kardio, taip?

Luk2s · 2012-10-22 17:28

Sveiki,Gal galetumete pasiulyti koky nors papildu derinuka pradedanciajam?Kad priaugciau mases,jegos daugiau ygauciau.
PS.mityba derinama. jei kam ydomu man 16metu sveriu 67kg. Is anksto dekoju.. smile

Luk2s · 2012-10-22 17:38

Ar apsimoketu imti siuos papildus? Ir koky dar prijunkti papilda?

Olimp Creatine Mega Caps 1250 mg 400 kaps.

Olimp BCAA Mega Caps 1100 300 kaps.

Mxv · 2012-10-22 19:14

Luk2s rašė:
Ar apsimoketu imti siuos papildus? Ir koky dar prijunkti papilda?

Olimp Creatine Mega Caps 1250 mg 400 kaps.

Olimp BCAA Mega Caps 1100 300 kaps.

Neapsimokėtų, geriau imk gryna creatina ir gryna bcaa pigiau ir kokybiškiau.

Luk2s · 2012-10-22 20:16

Ta prasme gryna? Gal gali pasiulyti arba uzmesti nuorodas kokis tavo manymu geras?

mariuxz · 2012-10-31 13:22

Sveiki, man 16metu sportuoju 5-6kart i savaite. Norejau paklaust gal kas patartumete, kokiu papildu? Mastau ON Opti-men vitaminus ir kazkokius baltymus nusipirkt. Gal patartumete, kokiu baltymu iki 130lt? Aciu
Beja jei turi reiksmes tai mano ugis 176 svoris 70kg

Paskutinį kartą taisė mariuxz (2012-10-31 13:24)

Importinis · 2012-10-31 13:31

mariuxz rašė:
Sveiki, man 16metu sportuoju 5-6kart i savaite. Norejau paklaust gal kas patartumete, kokiu papildu? Mastau ON Opti-men vitaminus ir kazkokius baltymus nusipirkt. Gal patartumete, kokiu baltymu iki 130lt? Aciu
Beja jei turi reiksmes tai mano ugis 176 svoris 70kg

Vitaminai geri. O del proteino, viskas priklauso kiek tau jo reik is tavo mitybos plano. Jei surenki reikiama kieki baltymu per diena, tai tau jo net ir nereik. O jei ne, tai taisai "skyles" mityboje su proteinu. Beje 130lt uz koki kieki baltymu? jei uz 1kg, tai drasiai, o jei uz 2kg, tai neuzteks. Nueik i sklebimu skilty ir ten paziurek, rasi daug pigiau, negu parduotuvese.

Prabas · 2012-10-31 15:26

xxl protein whey atrodo 2kg 139 ar maziau atrodo toks pav.

lorenzo · 2012-10-31 17:09

Importinis rašė:
mariuxz rašė:
Sveiki, man 16metu sportuoju 5-6kart i savaite. Norejau paklaust gal kas patartumete, kokiu papildu? Mastau ON Opti-men vitaminus ir kazkokius baltymus nusipirkt. Gal patartumete, kokiu baltymu iki 130lt? Aciu
Beja jei turi reiksmes tai mano ugis 176 svoris 70kg
Vitaminai geri. O del proteino, viskas priklauso kiek tau jo reik is tavo mitybos plano. Jei surenki reikiama kieki baltymu per diena, tai tau jo net ir nereik. O jei ne, tai taisai "skyles" mityboje su proteinu. Beje 130lt uz koki kieki baltymu? jei uz 1kg, tai drasiai, o jei uz 2kg, tai neuzteks. Nueik i sklebimu skilty ir ten paziurek, rasi daug pigiau, negu parduotuvese.

XL Nutrition Xtra Whey 2kg - 125lt

mariuxz · 2012-10-31 18:55

Na baltimu manau reiktu, nes mano mityba nera visaverte. Daznai tenka valgyt pusfrikabicius. Del baltymu tai galeciau ir daugiau jiems skirti, tik tiesiog noretusi, kad kaina atitiktu kokybe. Beje kiek laiko uztenka 1kg, kiek 2kg? Galbut dar ka nors rekomenduotumet is papildu, kurie veiksmingi ar tiek uztenka pradziai?

Paskutinį kartą taisė mariuxz (2012-10-31 18:57)

zaliasss · 2012-10-31 20:40

mariuxz rašė:
Na baltimu manau reiktu, nes mano mityba nera visaverte. Daznai tenka valgyt pusfrikabicius. Del baltymu tai galeciau ir daugiau jiems skirti, tik tiesiog noretusi, kad kaina atitiktu kokybe. Beje kiek laiko uztenka 1kg, kiek 2kg? Galbut dar ka nors rekomenduotumet is papildu, kurie veiksmingi ar tiek uztenka pradziai?

baltimu kiek uztenka nepasakys tau niekas. cia priklauso nuo taves pacio, kiek vartosi, kokie poreikiai. jeigu gersi tik po treniruociau uzteks ilgiau. jei pora kartu per diena maziau. porcija ~30gr tai ir pasiskaiciuoti gali +-. sportuoji 5/6 kartus per savaite naudinga butu pajunkti bcaa.

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#1051 2012-10-15 21:26

Re: Papildai pradedančiajam

MrBurbulas rašė:

#1052 2012-10-15 21:29

Re: Papildai pradedančiajam

#1053 2012-10-15 21:39

Re: Papildai pradedančiajam

MrBurbulas rašė:

#1054 2012-10-15 22:16

Re: Papildai pradedančiajam

DeaGlezZz rašė:

MrBurbulas rašė:

#1055 2012-10-15 22:32

Re: Papildai pradedančiajam

DeaGlezZz rašė:

MrBurbulas rašė:

#1056 2012-10-15 22:34

Re: Papildai pradedančiajam

MrBurbulas rašė:

DeaGlezZz rašė:

MrBurbulas rašė:

#1057 2012-10-15 22:41

Re: Papildai pradedančiajam

ATjr rašė:

#1058 2012-10-15 22:56

Re: Papildai pradedančiajam

MrBurbulas rašė:

ATjr rašė:

#1059 2012-10-15 23:02

Re: Papildai pradedančiajam

#1060 2012-10-15 23:05

Re: Papildai pradedančiajam

DeaGlezZz rašė:

#1061 2012-10-15 23:07

Re: Papildai pradedančiajam

#1062 2012-10-15 23:10

Re: Papildai pradedančiajam

DeaGlezZz rašė:

#1063 2012-10-15 23:12

Re: Papildai pradedančiajam

#1064 2012-10-15 23:13

Re: Papildai pradedančiajam

DeaGlezZz rašė:

#1065 2012-10-15 23:19

Re: Papildai pradedančiajam

#1066 2012-10-22 17:28

Re: Papildai pradedančiajam

#1067 2012-10-22 17:38

Re: Papildai pradedančiajam

#1068 2012-10-22 19:14

Re: Papildai pradedančiajam

Luk2s rašė:

#1069 2012-10-22 20:16

Re: Papildai pradedančiajam

#1070 2012-10-31 13:22

Re: Papildai pradedančiajam

#1071 2012-10-31 13:31

Re: Papildai pradedančiajam

mariuxz rašė:

#1072 2012-10-31 15:26

Re: Papildai pradedančiajam

#1073 2012-10-31 17:09

Re: Papildai pradedančiajam

Importinis rašė:

mariuxz rašė:

#1074 2012-10-31 18:55

Re: Papildai pradedančiajam

#1075 2012-10-31 20:40

Re: Papildai pradedančiajam

mariuxz rašė: