Puslapiai: 1 … 62 63 64 65 66 … 106
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Asmeniniai treniruočių žurnalai
- » wopper zurnalas
- 21.30 PM
- Piktas
- Vietovė: London
- Registravosi: 2012-01-18
- Žinutės: 1562
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 11
#1576 2012-08-19 22:40
Re: wopper zurnalas
wopper rašė:
jauciuos apskritai pradinukas ziaurus sitame reikale as kantrybes yra, uzsispyrimo irgi, bet lesu daznai pritruksta mitybai palaikyt, del ko tenka baltyma rinkt ir is riebesnes mesos
Kai buvo 16 metu, kilojau gelezis. Po metu sporto treneris pasiule pabandyt sudalyvaut varzybose. Sudare mitybos plana, nes tada nei maitinaus normaliai ir dar krepsini palosdavau. Mate, kad is manes galima kazka padaryt. Bet pamates ka jis ten man surase valgyt, isigandau. Galvojau be sansu, is kur gausiu tiek pinigu. Netrukus isvis meciau ta sporta. Prasidejo mergos ir baliukai, bet jiem kazkaip visada uztektavo pinigu .
1. Perziurek kam skiri pinigus, gal kazko gali atsisakyti.
2. Vienas mano pazystamas buvo susirades kaime bobute is kurios visad pirkdavo kiausinius, varske, vistiena(bobule viska pati isdarydavo). Viskas kainuodavo daug pigiau, apie kokybe net nekalbant.
Taip kad, galima issisukt. Jei yra noro.
Neprisijungęs
- wopper
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Klaipeda
- Registravosi: 2011-04-04
- Žinutės: 5962
- Atsiliepimai: 7
#1577 2012-08-23 17:36
Re: wopper zurnalas
svoris 87.6kg 86.8kg
peciai 124cm 123.5cm
Krūtinė 112cm 112cm
Liemuo 83cm 80cm
Šlaunis 65.5cm 65.4cm
Blauzda 38cm 38cm
Ranka 39.7cm 39.6cm
Loga galima ilgam uzrakint,nebus vedamas.
Neprisijungęs
- Building
- Varžybų dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-07-23
- Žinutės: 6562
- Atsiliepimai: 6
#1578 2012-08-23 17:54
Re: wopper zurnalas
Kodel?
Neprisijungęs
- wopper
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Klaipeda
- Registravosi: 2011-04-04
- Žinutės: 5962
- Atsiliepimai: 7
#1579 2012-08-23 17:55
Re: wopper zurnalas
baigias mano sportai gana ilgam .stengsiuos neapsileist ir po pertraukos vel kibt i darbus.
Neprisijungęs
- uzsivedes
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2011-12-18
- Žinutės: 12846
- Atsiliepimai: 34
#1580 2012-08-23 17:59
Re: wopper zurnalas
su sveikata problemos?..
Neprisijungęs
- dovjan
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2009-03-18
- Žinutės: 985
- Atsiliepimai: 2
#1581 2012-08-23 18:01
Re: wopper zurnalas
Kas per pertrauka
Neprisijungęs
- lolardas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Miškas
- Registravosi: 2007-07-08
- Žinutės: 10855
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 19
#1582 2012-08-23 18:02
Re: wopper zurnalas
paseno ir nupezo
Neprisijungęs
- wopper
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Klaipeda
- Registravosi: 2011-04-04
- Žinutės: 5962
- Atsiliepimai: 7
#1583 2012-08-23 18:03
Re: wopper zurnalas
lolardas rašė:
paseno ir nupezo
teisingai, pasenau ir nupezau o siaip per du darbus pusmeciui maziausiai dirbt pradejau kitaip cia lt ne kazka
Neprisijungęs
- Loading
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-05-28
- Žinutės: 10084
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 20
#1584 2012-08-23 18:06
Re: wopper zurnalas
per du darbus? issipisinejimas is saves ir savo sveikatos
Neprisijungęs
- wopper
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Klaipeda
- Registravosi: 2011-04-04
- Žinutės: 5962
- Atsiliepimai: 7
#1585 2012-08-23 18:07
Re: wopper zurnalas
Loading rašė:
per du darbus? issipisinejimas is saves ir savo sveikatos
na gal ir taip bet pirmam tik sedziu nk neveikiu tai lb tikiuos nebus blogiau
Neprisijungęs
- Loading
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-05-28
- Žinutės: 10084
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 20
#1586 2012-08-23 18:07
Re: wopper zurnalas
jei jau tokia sikna tai emigruok.
Neprisijungęs
- wopper
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Klaipeda
- Registravosi: 2011-04-04
- Žinutės: 5962
- Atsiliepimai: 7
#1587 2012-09-28 21:23
Re: wopper zurnalas
sweiki na kolkas neissekau kaip cia kazkas maste , ir svoris nekrenta nei auga
Neprisijungęs
- Loading
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-05-28
- Žinutės: 10084
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 20
#1588 2012-09-28 21:43
Re: wopper zurnalas
sportuoji?
Neprisijungęs
- wopper
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Klaipeda
- Registravosi: 2011-04-04
- Žinutės: 5962
- Atsiliepimai: 7
#1589 2012-09-29 14:08
Re: wopper zurnalas
Loading rašė:
sportuoji?
turnikas ir pabegiojimas laisvu laiku liko tik
Neprisijungęs
- Domantas
- buvęs zyzz
- Vietovė: Bergen
- Registravosi: 2012-05-06
- Žinutės: 4893
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 11
#1590 2012-09-29 14:36
Re: wopper zurnalas
wopper rašė:
Loading rašė:
sportuoji?
turnikas ir pabegiojimas laisvu laiku liko tik
ka dirbi kaip kas? baigtu neatsisakyk sporto jeitik yra noras. as pats i norge atvares meciau sporta pusei metu ir tai man stogas vaziavo. dabar uzdirbtu tiek kad issilaikyciau save pavalgyciau ir tiek
Neprisijungęs
- wopper
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Klaipeda
- Registravosi: 2011-04-04
- Žinutės: 5962
- Atsiliepimai: 7
#1591 2012-09-30 10:04
Re: wopper zurnalas
zyzz rašė:
wopper rašė:
Loading rašė:
sportuoji?
turnikas ir pabegiojimas laisvu laiku liko tik
ka dirbi kaip kas? baigtu neatsisakyk sporto jeitik yra noras. as pats i norge atvares meciau sporta pusei metu ir tai man stogas vaziavo. dabar uzdirbtu tiek kad issilaikyciau save pavalgyciau ir tiek
pagrindinis darbas tai kordinatorius kitas papildomas tai sandeli apskaita vedu naktimis na yra laisvu valandu tarp grafiku + savaitgaliais bent viena diena tai sporto yra, tik sales jau noreciau, pusantro menesio dar apskaita pavesiu, nes tiek kontraktas galioja ir grisiu matyt
Neprisijungęs
- wopper
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Klaipeda
- Registravosi: 2011-04-04
- Žinutės: 5962
- Atsiliepimai: 7
#1592 2012-10-14 14:32
Re: wopper zurnalas
siandien laisva tai nusigavau i sale po pertraukos tai kad taip lengvai visa kuna praejau:
stangos spaudimas gulint- 10x50kg 10x60kg; 8x70kg; 6x80kg. nznau ejo lengvai
prisitraukimai 4x10 visus istenejau
spaudimas peciams stovint per prieki - 10x25kg; 10x30kg; 8x35kg; 6x40kg
preslegas - 16x120kg; 14x135kg; 12x150kg; 12x160kg; 12x170kg
bicas su stanga - 4x8x25kg
tricas lygegretese - 4x8x+10kg
presas.
Laiko nevedziau tiksliai bet i 1.5h tilpau tikrai
Neprisijungęs
- MrBurbulas
- Shy Gym Rat
- Registravosi: 2011-07-11
- Žinutės: 12860
- Atsiliepimai: 23
#1593 2012-10-14 16:34
Re: wopper zurnalas
ryt bus koooomaa raumenukam itariu
Neprisijungęs
- lolardas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Miškas
- Registravosi: 2007-07-08
- Žinutės: 10855
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 19
#1594 2012-10-14 18:27
Re: wopper zurnalas
Sveikinu grįžus iš po nupezimo
Neprisijungęs
- wopper
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Klaipeda
- Registravosi: 2011-04-04
- Žinutės: 5962
- Atsiliepimai: 7
#1595 2012-10-14 18:59
Re: wopper zurnalas
lolardas rašė:
Sveikinu grįžus iš po nupezimo
dekui
burbulai, nemanau kazkodel kad bus blogai ryt pailsejau perdaug jau, lengva snd buvo
tik kazkodel idomu su spaudimu buvo. kai eidavau kas antra diena ir darydavau splitus tai krutines dienoj sunku budavo su 75kg x6 padaryt, o siandien net neprasiau kad kas priziuretu
Neprisijungęs
- Ptycka
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Honolulu
- Registravosi: 2008-12-04
- Žinutės: 6275
- Atsiliepimai: 9
#1596 2012-10-14 20:37
Re: wopper zurnalas
svarbu ne kiekybe treniruociu o kokybe
Neprisijungęs
- wopper
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Klaipeda
- Registravosi: 2011-04-04
- Žinutės: 5962
- Atsiliepimai: 7
#1597 2012-10-16 19:48
Re: wopper zurnalas
Ptycka rašė:
svarbu ne kiekybe treniruociu o kokybe
na atlikimas pas mane toks pats liko, stengiuosi nesimuliuot ir technika laikyt
Neprisijungęs
- wopper
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Klaipeda
- Registravosi: 2011-04-04
- Žinutės: 5962
- Atsiliepimai: 7
#1598 2012-10-20 14:13
Re: wopper zurnalas
2012.10.20
siandien keleta maximumu nusiemem patezau truputi
trauka -202,5kg
prisitraukimai - +32kg
spaudimas peciam - 65kg
Neprisijungęs
- Puma9ANX
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2009-10-19
- Žinutės: 1984
- Atsiliepimai: 3
#1599 2012-10-20 14:35
Re: wopper zurnalas
trauka 202 peciam tik 65 ? wtf? beje kokia trauka? klasikine? su strapsais be strapsu ?dirzas?
Neprisijungęs
- wopper
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Klaipeda
- Registravosi: 2011-04-04
- Žinutės: 5962
- Atsiliepimai: 7
#1600 2012-10-20 14:45
Re: wopper zurnalas
Puma9ANX rašė:
trauka 202 peciam tik 65 ? wtf? beje kokia trauka? klasikine? su strapsais be strapsu ?dirzas?
peciai ir krutine pas mane beda :)plius traumuotas buvau su peciu ,tai mastau , kad po traumos 65 net lb gerai o nbugara stipriu nes kai nejau i sale tai prisitraukimai ir lygegretes budavo daznos su dirzu visada darau, be strapsu ir klasika traukiu,sumo nepropaguoju
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1 … 62 63 64 65 66 … 106
- Pradžia
- » Asmeniniai treniruočių žurnalai
- » wopper zurnalas