Kulturizmas.net diskusijų forumas

olegaskimanas rašė:

Kazin kur dinges sitos temos kurejas?negi vis dar besiblaskant tarp steru ir ako?

Palangos pliaze..

Importinis rašė:

Dailininkas rašė:

Siaip manau su saiku alkoholiuko gali isgerti ne kasdien aisku

Aisku galima, stikline vyno labai gerina virskinima. Bet ne litrais gert.

Vynas tikrai super ir ne litrais aisku

Dailininkas rašė:

Artyi rašė:

Man asmeniskai alkocholis pradejo trukdyt ne sportui, o darbui, nes tenka dirbt ir sestadieni. Tai taip po truputi atpratau ir dabr net per balius isgeriu 2 kokteilius max jacko ar 1-2 alaus bokalus ir man gerai. Ne del to, kad blogai, tiesiog nesinori gadint kitos dienos.
O kita yda rukymas, atsirado pres metus, ir sakyciau dabar pajauciu kad pradeda trukdyt, kad ir tos 2 cigariles i diena, reik mest. Kvepavimas begant nebe tas..

Del rukymo nezinau - nerukau ir nerukiau va del isgerimo pritariu - per baliu truputi isgerti tikrai galima. koki kokteiliuka, alaus bokaliuka ar vyno kelias taures. Siaip vienas is pagrindiniu dalyku, del ko nebesinori gerti nemazai - sugadinta kita diena. Atsikeli su kaukiancia galva ir nieko rimto nebenuveiksi - trinies is kampo i kampa. O dabar - igeri vynelio. atsikeli ryte pilnas jegu ir ziuri kaip kiti tupcioja kampuose. o tu sau gali ir pabegioti isbegti

+

Va vestuves pavojinga svente - daugelis net kontroliuodamiesi nesusivaldo pagundu - is kitu raginimu (atseit uz ta isgerkim, uz ta isgerkim ir t.t.) ir siaip ivairiu gerimu buna, kuriu norisi paragauti va isijungia savisauga ir t.t. vestuvese kai buni ne siaip gerikas, o - jaunasis tada pagalvoji apie apsivemusi ir nebepaeinanti jaunaji - ir nebegeri isviso. vandenuka is stikliuku kilnoji ir vargo nematai zinau ka reiskia

Taip - raginimams sunku atsisipirti. kai tenka isgerti uz jaunuosius, uz vaikus busimus, uz sveikata, uz tevus ir t.t. keistai atrodys, jei sultis gersi ar isvis negersi mano vestuves praeita vasara buvo. tai aisku kazkiek reikejo isgerti, bet stengiausi kuo labiau laikytis ir vandenuka nepastebimai gerti. kaip niekad vyresni ilgai laikesi ir nesiskirste. tai teko suktis. net tie, kurie paprastai mazai pakelia - laikesi vos ne iki ryto. ka vos - iki ryto ir laikesi

O tau mase svarbiau uz sveikata?

Domantaspk rašė:

Na kiek pastebejau ce dauguma apie alkoholi diskotuoja , o va pas manes beda uz menesio bus 16 metu ir rukau gal 2 metus , buvau ir metes 2 menesiams , ir savaitei ,  bet ir vel pradedavau su draugu ytaka tai va dabar dar rukau bet tai i diena po 4- 5 cigaretes , ir va lankau sporto kluba jau 2 menesiai eina  ir noriu mest rukyt , bet daug bandymu buvo nesekmingu , galit gal padiskutuot kaip kenkia rukymas kulturizmui? mases auginimui? na as suprantu kad plauciam kenkia , dust pradedi ir pns . o vat kad mases auginimui trukdo tai nesu girdejes is rimto zmogaus dar atsakymo dekui is anksto

Jei tikrai nori mest, prisiversk paskaityt knygą Allen Carr "Lengvas būdas mesti rūkyti". Daug gerų atsiliepimų. Blogiau tikrai nebus perskaičius. Be to, jei tingėsi ar nenorėsi skaityt, vadinas ne taip jau smarkiai ir nori mest.
O pačią knyga gali rasti pavyzdžiui čia Allen Carr "Lengvas būdas mesti rūkyti".

olegaskimanas rašė:

O tau mase svarbiau uz sveikata?

+++

kazkur skaiciau kad organizmas reikalauja nikotino tik poro dienu po metimo,o paskui visa kita psichologiskai save isitikini kad reikia. Nu bet jaigu rukai ten 50 metu tai tada nezinau

Turbut man sunkiausio atsisakyti sauso raudono vyno, bet ivertinus kitos dienos galvos blaivuma, kai dar gali ir i sporto sale nulekti, supranti, kad persistengti neverta ji gurksnojant.. svarbiausia kaip ir su subalansuotu maistu, taip ir su alkoholio kiekiu ijungti savikontrole

niekadejas rašė:

Gal kas turit kokiu patarimu, kaip atsisakyti alkoholio? Gal tureje su tuo bedu?

Mane motyvuoja sportas negerti. Ir siaip nepatinka ta savijauta rytais "ant paxmelo", todel nebegeriu. Dienos sviesesnes, daugiau veiklos ir jokiu galvos skausmu.

niekadejas rašė:

Artyi rašė:

niekadejas rašė:

Gal kas turit kokiu patarimu, kaip atsisakyti alkoholio? Gal tureje su tuo bedu?

Mane motyvuoja sportas negerti. Ir siaip nepatinka ta savijauta rytais "ant paxmelo", todel nebegeriu. Dienos sviesesnes, daugiau veiklos ir jokiu galvos skausmu.

Na cia ne problemos sprendimas. Turiu omeny, kaip isvis atsisakyt alkoholio. Nes nuo bokalo viskas prasideda, geriu kokias 5 dienas paskui, ciukinuos dar tiek pat. Nieko nevalgau, tai forma visa nukrenta. Tai kokiu patarimu butu, gal knygu kokiu, kad neimt nei gurksnelio i rankas. Yra kam galima gert, ir kam ne.

Bijau, kad tokiu atveju ir knyga nepades...
Iseitis nepradet gert to pirmojo bokalo!

uzsivedes rašė:

oi utiutiu jei isvis tai bbz, uzsikoduot gal? lengvas budas serijos knygos geros, man kazkada su rukymu susijus patiko, tik nezinau ar tokia del gerimo yra.
geriausia aisku butu kad galvoje kazkoks luzis ivyktu, psichika sutvirtetu, joga gal kokia...

Supranti kas blogiausia, pazystu merga, kurios ten kuduoja. Sake fake ten viskas... Nera tokio dalyko, kad islasvintu. Tik idomu, gal kazkas atksikrate kazkaip tu pjenkiu ir tiek.
P.S manau gert mest sunkiau nei rukyt, Visiskai mest ta prasme, gi negeriu kas dien. Bet kad net neziuret i ta puse

Paskutinį kartą taisė niekadejas (2012-10-24 20:12)

niekadejas rašė:

uzsivedes rašė:

oi utiutiu jei isvis tai bbz, uzsikoduot gal? lengvas budas serijos knygos geros, man kazkada su rukymu susijus patiko, tik nezinau ar tokia del gerimo yra.
geriausia aisku butu kad galvoje kazkoks luzis ivyktu, psichika sutvirtetu, joga gal kokia...

Supranti kas blogiausia, pazystu merga, kurios ten kuduoja. Sake fake ten viskas... Nera tokio dalyko, kad islasvintu. Tik idomu, gal kazkas atksikrate kazkaip tu pjenkiu ir tiek.
P.S manau gert mest sunkiau nei rukyt, Visiskai mest ta prasme, gi negeriu kas dien. Bet kad net neziuret i ta puse

Nuo valios priklauso, o ne nuo kazko.
Negeriau 7men ne laso ir laimingas buvau. Dabar isgeriu alaus bokala i menesi ir labai blogo nieko nematau. Jei noreciau, galeciau negert. Nes smarves yra tam