Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1

Prisijungti arba Registruotis

MantuKs
Naujas dalyvis
Registravosi: 2012-09-30
Žinutės: 4
Atsiliepimai: 0

#1 2012-09-30 17:19

Sveiki , reikia patarimo

Sveiki, norejau paklausti kokius pratimus reikia daryti norint issilyginti krutines raumenis ( apatine dali ) ir trapecinius raumenys , nes ziurint is priekio desines puses jie atrodo didesni kaip ir krutine. Beja, darant spaudima ar kitus pratimus krutinei skauda labiau kaire puse ( nes ji yra silpnesne) , bet poilsio diena zymiai stipriau lupa desine ir kaires puses virsutinis krutines raumuo yra didesnis.
16 metu , sveriu 75 kg.

Paskutinį kartą taisė MantuKs (2012-09-30 17:22)

Neprisijungęs

 
athletic
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-05-08
Žinutės: 5718
Atsiliepimai: 17

#2 2012-09-30 17:23

Re: Sveiki , reikia patarimo

Hanteliais daryk, ir foto idek jei cia kuri tema.............

Neprisijungęs

 
MantuKs
Naujas dalyvis
Registravosi: 2012-09-30
Žinutės: 4
Atsiliepimai: 0

#3 2012-09-30 17:35

Re: Sveiki , reikia patarimo

O jei darant pratimus su hanteliais reikia svori derinti pagal silpnesne puse ir nekreipti demesio ,kad su stripresne puse galima imti didesni svori , ar imti pagal stipresne puse? foto bus veliau smile

Neprisijungęs

 
Staffordshire
Get big or die trying
Registravosi: 2008-07-08
Žinutės: 12001
Atsiliepimai: 92

#4 2012-09-30 17:41

Re: Sveiki , reikia patarimo

daryk su abiem pusem vienodai su vienodu svoriu jei nebepakeli su viena puse tai su kita jau irgi nekelk. geriausia lyginti su hanteliais.

Neprisijungęs

 
MantuKs
Naujas dalyvis
Registravosi: 2012-09-30
Žinutės: 4
Atsiliepimai: 0

#5 2012-09-30 17:48

Re: Sveiki , reikia patarimo

Staffordshire rašė:

daryk su abiem pusem vienodai su vienodu svoriu jei nebepakeli su viena puse tai su kita jau irgi nekelk. geriausia lyginti su hanteliais.

Dekui, tiek ir norejau suzinoti smile

Neprisijungęs

 
niekadejas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-10-26
Žinutės: 1106
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 8

#6 2012-09-30 17:50

Re: Sveiki , reikia patarimo

Pas tave kartais ne kreivas stuburas? Gal atsikise peciai i prieki, islindusios mentys? Siulau nueit pas daktarus ir issiaskinti pirma, kame beda, kodel progresuoja labiau viena puse nei kita.

Neprisijungęs

 
MantuKs
Naujas dalyvis
Registravosi: 2012-09-30
Žinutės: 4
Atsiliepimai: 0

#7 2012-09-30 17:55

Re: Sveiki , reikia patarimo

niekadejas rašė:

Pas tave kartais ne kreivas stuburas? Gal atsikise peciai i prieki, islindusios mentys? Siulau nueit pas daktarus ir issiaskinti pirma, kame beda, kodel progresuoja labiau viena puse nei kita.

Taip, turiu sia beda, bet nestipriai pas mane pakrypusi , gydytojai sako, kad dar visai pakenciama ir galima sportuoti smile Mentis desine labiau islindusi, o petys irgi   vienas labiau progresaves.

Paskutinį kartą taisė MantuKs (2012-09-30 17:56)

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net