Kulturizmas.net diskusijų forumas

ka apie si manote?
http://www.powerhouse-fitness.co.uk/sma … fAod13oAgQ

zomkies rašė:

Importinis rašė:

zomkies rašė:

Sveiki. Patarkit koki proteina vartoti uzkietejusiam naturalistui.. Ta prasme ieskau tokio kur butu kuo maziau cheminiu medziagu, o daugiau naturaliu. Jei cia per daug nusisnekejau, tai prasau nesmerkit o paaiskinkit, aciu!

Tai imk pati tikriausia proteina, WPC vadinas. Nueik i skelbimu skilti, ten toks Boozer pardavineja.

Aisku tuo paciu noriu ir kokybes, kad tai butu vertingas proteinas.

Kaip jums sitie:

Nutrisport 90+

Gold whey standard

wpc 80.

Is tu dealeriu nelabai man iseitu pirkt, as UK gyvenu.

Na dealeriai siuncia ir i kitas salis. Man i Danija atsiunte be problemu ir atejo per 5darbo dienas (issiunte pirm atejo penkt)

k0k41n4s rašė:

sveiki gal galetumet pasiuliti tikrai gero ir veikecio prataino, kaina nesvarbu, svarbu butu gerai veikiantis. aciu.

visi proteinai veikia, tik mitybą turėk

k0k41n4s rašė:

sveiki gal galetumet pasiuliti tikrai gero ir veikecio prataino, kaina nesvarbu, svarbu butu gerai veikiantis. aciu.

Suprask,kad proteinas yra (baltymas) .Taspats kas klaustum pasiulykit gerai veikiancia varske

Paskutinį kartą taisė Dzinas (2012-09-16 13:51)

k0k41n4s rašė:

Dzinas rašė:

k0k41n4s rašė:

sveiki gal galetumet pasiuliti tikrai gero ir veikecio prataino, kaina nesvarbu, svarbu butu gerai veikiantis. aciu.

Suprsk,kad proteinas yra (baltymas) .Taspats kas klaustum pasiulykit gerai veikiancia varske

aisku

Nueik y skelbimu skilty,ir parasyk dyleriam y AP rekomenduos tau

Tiomis rašė:

k0k41n4s rašė:

sveiki gal galetumet pasiuliti tikrai gero ir veikecio prataino, kaina nesvarbu, svarbu butu gerai veikiantis. aciu.

Pries renkantis proteina reiktu nuspresti kada jis bus vartojamas jeigu aplink treniruote renkiesi izoliata, jeigu kitu dienos metu keiciant maista -daugiafunkcis baltymų mišinys, jeigu pries einant gulti kaseinas

Kodel izoliata, gal tyrimus parodysi?? Kuo koncentratas netinka?

tiek isoletas tiek koncentratas tinka, tik iso 2x baltymu verte didesne

IzI rašė:

Tiomis rašė:

k0k41n4s rašė:

sveiki gal galetumet pasiuliti tikrai gero ir veikecio prataino, kaina nesvarbu, svarbu butu gerai veikiantis. aciu.

Pries renkantis proteina reiktu nuspresti kada jis bus vartojamas jeigu aplink treniruote renkiesi izoliata, jeigu kitu dienos metu keiciant maista -daugiafunkcis baltymų mišinys, jeigu pries einant gulti kaseinas

Kodel izoliata, gal tyrimus parodysi?? Kuo koncentratas netinka?

kur as sakiau kad netinka koncentratas? kuo puikiausiai tinka ir koncentratas

smekla rašė:

IzI rašė:

smekla rašė:

Ivariu dienos metu - koncentratas
Po trenkes - Isolatas
Pries miega - casein

utiutiu iskur tos ismyslos, kad isoliatas geriau, parodyk studijas..... Nera irodyta, kad isoliatas isisavina greiciau uz koncentrata, visai as nesuprantu prasmes ji vartot, jei toleruojat laktoze. Dar ziurint koks isoletas yra 2 rusis, vienoje bent kiek vitaminu, peptidu issaugo kuriuos turi koncentratas, kita rusis isvis tuscias baltymas.

Isolato biologine verte daug didesne nej koncentrato, + isisavina greiciau

Parodyk tai patvirtinancias sudijas, ant brandiniu pakuociu visi galim paskaityt...

man geriausiai butu is ryto, ir vakare pries sporta kai baigiu darba tai kiek supratau geriausiai rinktis koncentrata?

emexas rašė:

svarbu butu isrugos, o ar ten isoliatas, ar koncentratas, ar abieju mixas - skirtumas menkas.

aisku o kada geriau vartoti ar pries sporta ar po sporto?

emexas rašė:

k0k41n4s rašė:

emexas rašė:

svarbu butu isrugos, o ar ten isoliatas, ar koncentratas, ar abieju mixas - skirtumas menkas.

aisku o kada geriau vartoti ar pries sporta ar po sporto?

po sporto butinai. o pries, tai cia priklauso nuo to ka suvalgysi su maistu pries tai. jei 2-3val pries sporta normaliai baltyminio maisto uzvalgai, tada kaip ir nereikia to proteino gert. nebent nori dar kazkiek baltymu pries viso to damesti, tada isgerk mazdaug valanda pries.

aiku, dekui uz info