Kulturizmas.net diskusijų forumas

mmwiss rašė:

valba10 rašė:

mmwiss rašė:

Paivairint galima

O koks GI? Kaip supratau, tai angliavandeniu kokybe tokia pati kaip ir makaronose? Ar klistu?

Kiek prisimenu apie 65 , daroma jinai is  kietu manu kruopu , bet siek tiek zimesnis GI nors is esmes nedaug ten skiriasi.

Aciu, kada nors paragausiu.

Neblo rašė:

MrBurbulas rašė:

http://s15.postimage.org/rq5ge5arb/20120825.jpg
iki  akcija  riesutu sviestui !
tiesa . kaiusiniai , varshke . MESA.  ko daugiau reik

Ta pacia varske ir riesutu sviesta kapoju. Gal kiek varskes skonis keistas, i rugstuma

Man patinka ta varske , jinai tokia sausa yra , ne kaip tarkim "Tikko" paspaudi ant jos ir vanduo isbega , o kai paguli pora dienu isvis tokia slapia
Tik del to rokiskio perku , tikrai man viena is skaniausiu
O tuos kur po 180 gr , suspausta , kaip sureliai , kaskaip nebegstu..

transporteris rašė:

http://s17.postimage.org/ovef0w4kd/P1010038.jpg tikrinsim ar lenkiškas maistas valgomas ;D

Kur pirkai, jei ne paslaptis?

Prabas rašė:

http://s16.postimage.org/kubnv7jup/IMG_1056.jpg
Nefotkinau norfoj todel cia pafotkinsiu uzteks keliom po treniruociu vakariniui valgiui.Nes ne treniruociu dienom,kartais tik tokiu uzvalgau.Nes prie teveliu gyvenu
Tik nezinau ar tinka toks jogurtas ar ne nes pvz palyginu su bio sudetis tas pats tik sitas daugiau iseina apsimoka man tas labiau

tinka tas jogurtas jaunas esi tai nereik kiekviena uzrasa skaityt, as nekalbu apie desreles pieniskas kazkokias valgyk i sveikata, bet kas per daug tas nesveika situo posakiu padovaukis ir viskas bus gerai

mmwiss rašė:

Prabas rašė:

http://s16.postimage.org/kubnv7jup/IMG_1056.jpg
Nefotkinau norfoj todel cia pafotkinsiu uzteks keliom po treniruociu vakariniui valgiui.Nes ne treniruociu dienom,kartais tik tokiu uzvalgau.Nes prie teveliu gyvenu
Tik nezinau ar tinka toks jogurtas ar ne nes pvz palyginu su bio sudetis tas pats tik sitas daugiau iseina apsimoka man tas labiau

Jei jau apie tai kalba po trenkes reiketu ne varske .. o kaska rimciau , varshke pries miega pasilyk , tie 180 gr 3 saukstai ir nera

Pries miega ju pavalgojau o taip stengiusoi vistienos kokios su makaronais ar ryziais.o jai ner ko stipriau uzkasti tai belieka ja valgyti

IzI rašė:

Proteinas gerai eina po trefkes, juk ir nera brangus.

Kaip naujokui dar man jo nereik kaip auginsiu mase tada ji valgysiu dabar pradinoko programa darau

valba10 rašė:

transporteris rašė:

http://s17.postimage.org/ovef0w4kd/P1010038.jpg tikrinsim ar lenkiškas maistas valgomas ;D

Kur pirkai, jei ne paslaptis?

Lenkijoi kauflende

mmwiss rašė:

Prabas rašė:

http://s16.postimage.org/kubnv7jup/IMG_1056.jpg
Nefotkinau norfoj todel cia pafotkinsiu uzteks keliom po treniruociu vakariniui valgiui.Nes ne treniruociu dienom,kartais tik tokiu uzvalgau.Nes prie teveliu gyvenu
Tik nezinau ar tinka toks jogurtas ar ne nes pvz palyginu su bio sudetis tas pats tik sitas daugiau iseina apsimoka man tas labiau

Jei jau apie tai kalba po trenkes reiketu ne varske .. o kaska rimciau , varshke pries miega pasilyk , tie 180 gr 3 saukstai ir nera

eik tik sita 200g liesos norfos vos tesuvalgau nesveikai kaskaip sunkei lenda:D

lorenzo rašė:

Prabas rašė:

mmwiss rašė:

Jei jau apie tai kalba po trenkes reiketu ne varske .. o kaska rimciau , varshke pries miega pasilyk , tie 180 gr 3 saukstai ir nera

eik tik sita 200g liesos norfos vos tesuvalgau nesveikai kaskaip sunkei lenda:D

jei pakeli varskes sunkiai suvalgai, tai sunkiai tau ten seksis ta mase augint

Nzn, nzn... Pakleis varskes sunkiai, tada tikrai nezinia kaip ten su ta mase.
Man 2 pak.+jogurtas ir bananas, tai kaip zinriukai sulenda

lorenzo rašė:

jei pakeli varskes sunkiai suvalgai, tai sunkiai tau ten seksis ta mase augint

Man sita kaskaip sunkiai lenda kitos ne...Ta ricoti ar kaip latviska varske skani ar ta su karve o sita gal kaip pigi todel.

Gal pries 2 metus kai suzinojau keik to baltymo istokro reikai suvagyt , yrgi 200 gr su jogurtu+bananas buvo GERAS valgis..
Dbr tai ir 500 gr suvalgai ir dar tikrai kasko ant visras galima
Didink porcijas paprasciausei iskart nesok , bet po ciut ciut.

Loading rašė:

mmwiss, dabar pries varzybas ruosiesi, parasyk ka valgai jei nesunku. nereik porciju, tik produktus.

Butu idomu!

Uz pipiro ir jogurto ten saldytos fri bulves?