Kulturizmas.net diskusijų forumas

Shotikas rašė:

emexas rašė:

smekla rašė:

bet jei gersi nurodytais kiekias, tai ta pati gausi

nurodytais kiekiais tik ziopliai geria.
reikia gert pagal poreikius konkrecius, vienu metu gali reiktu iki 150g, kitu 200 ir daugiau..
ir kuo daugiau baltymo, tuo geriau. geriausia kai apie 30% bent buna.

as naudoju sita proteina http://www.bulkpowders.co.uk/shop-by-ca … tised.html 100g jis turi apie 80g baltimu, naudoju 50g jo per karta, tai tureciau naudot 150g per karta kad butu geresnis rezultatas?nors skaiciau, akd zmogaus organizmas per karta pasisavina nedaugiau kaip apie 30g baltymu. tai jai pradesiu vartoti po 150g per karta, 2 kartus per diena, 3 kartus treniruociu dienomis, ar tai sveika?

150 g per karta jokiu budu nereikia, tiek ir per visa diena vargu ar kam nors reikia, nebent dienos racione ceburekai + proteino kokteiliai
Vartok po treniruotes ~40 g, kiti gerimai turetu but uzkaisant mitybos spragas dienos begyje, cia jau ir pats turi siek tiek pamastyt kada tau jo labiausiai reikia, o gal visai nereikia

Lukas_Z rašė:

Katik baigiau mutant firmos muscle mass geiner'i, nieko gero galiu pasakyt, ieskau kazko kito, girdejau geru atsiliepimu apie sita http://www.supplementcentre.com/Product … ass-XT.asp , gal kas vartojes?

Maziau jus ziurekit atsiliepimu kai kalba eina apie geinrius ir t.t.Ziuri kieki/kaina/sudeti.kas liecia geinerius sudetyje ziuri cukru.jei jo daug geineris pigus.cukraus mazai o baltymu daug geineris brnagus ir ziuriesi pagal kishene.
Pavadinimas naudos 0, cia tas pats kas pirma kart ragauti vyna ir rinkis pagal pavadinimo skambesi ...
As suprantu jog pradedantiems sudeties nagrinejimas ne visad yra aishkus, taciau kuo greiciau pagrindus suprasit tuo greiciau pradesit naudoti tinkamus produktus ir bent jau zinosit uz ka pinigus mokat

diemond rašė:

Sveiki visi. Taigi norėčiau pasikonsultuoti dėl vienų papildų, tai būtų      http://www.papildaipigiau.lt/trec-hard-mass-p-92.html Kadangi esu lieknas ir sveriu per mažai (Mano ūgis:185, o svoris:70). Norėčiau ar šis papildas padės man didinti savo kūno apimtis pakankamai gerai kaip ir gaineris, beje sportuoju pora mėnesiu ir 4 kartus į savaitę. Todėl lauksiu jūsų atsakymų ir gal patarsit kažka geresnio. Dar norėčiau pridurti jog viskas remiasi į pinigus, nes nėra jus pas mane kaip šieno.

Pradėk nuo mitybos

Dyleriukai. Koks gaineris db einamiausias?

kodel tave domina einamiausias?
einamiausi dazniausiai nera geriausi.
beto, geineris turi buti pritaikomas idividualiai, pagal mityba, medziagu apykaita..

lexusrx rašė:

GediminasJ rašė:

Dyleriukai. Koks gaineris db einamiausias?

kokio nori :
a. a daug ir pigiai - baltymu tik kvapas
b baltymu 25-35%
c. baltymu 40% + ir angliavandeniai zhemo glikeminio indekso

tada jau galima kahzka patart kai zinai kokio tipo nori

tokie

lexusrx rašė:

GediminasJ rašė:

lexusrx rašė:

kokio nori :
a. a daug ir pigiai - baltymu tik kvapas
b baltymu 25-35%
c. baltymu 40% + ir angliavandeniai zhemo glikeminio indekso

tada jau galima kahzka patart kai zinai kokio tipo nori

tokie

Tokiu nera daug ir jie nera pigus.
Reflex Instant Whey siuo metu pas mane like pora vientu yra su galiojimu 31/09/2012   2.7kg po 135lt (Iprasta kaina 159lt)

mat, ne man reikia, o draugui. Jei i UK (manchester) siunti, gal ir susitartum.

lexusrx rašė:

GediminasJ rašė:

lexusrx rašė:

Tokiu nera daug ir jie nera pigus.
Reflex Instant Whey siuo metu pas mane like pora vientu yra su galiojimu 31/09/2012   2.7kg po 135lt (Iprasta kaina 159lt)

mat, ne man reikia, o draugui. Jei i UK (manchester) siunti, gal ir susitartum.

Siuntimas nepasiteisins, nes daug sveria.

na tada jau ebay visagalis bus, dekui uz info

Importinis rašė:

lexusrx rašė:

GediminasJ rašė:

tokie

Tokiu nera daug ir jie nera pigus.
Reflex Instant Whey siuo metu pas mane like pora vientu yra su galiojimu 31/09/2012   2.7kg po 135lt (Iprasta kaina 159lt)
XL Protein & Carbs 5kg 169lt - net 36% baltymu,tik 7% cukraus

Bet as ziuriu geineriai daug pigesni uz 100% whey..

dar yra toks variantas nusiperki gaineri su mazai turinciu baltymu ir dasidedi wpc 80

lexusrx rašė:

Importinis rašė:

lexusrx rašė:

Tokiu nera daug ir jie nera pigus.
Reflex Instant Whey siuo metu pas mane like pora vientu yra su galiojimu 31/09/2012   2.7kg po 135lt (Iprasta kaina 159lt)
XL Protein & Carbs 5kg 169lt - net 36% baltymu,tik 7% cukraus

Bet as ziuriu geineriai daug pigesni uz 100% whey..

Angliavandeniai visada yra gerokai pigiau ,negu baltymas, o jei ten cukrus, tai jis visai kapeikas kainuoja, na ir verte jo atitinkama...

Niekada nesidomejau gaineriais ar ju kainom, bet turejau toki ispudi, kad jie brangesni..     

Ailan rašė:

Importinis rašė:

lexusrx rašė:

Angliavandeniai visada yra gerokai pigiau ,negu baltymas, o jei ten cukrus, tai jis visai kapeikas kainuoja, na ir verte jo atitinkama...

Niekada nesidomejau gaineriais ar ju kainom, bet turejau toki ispudi, kad jie brangesni..     

5kg brangesni,už 2kg whey proteino...

Eik tu?

Klaudijus rašė:

http://shop.kulturizmas.net/nutrabolics-mass-fusion-7260-g?keyword=mass

Ką manote apie šį produktą pagal sudėtį ?
Gal kas vartojoje?

Vienas geresnių

Klaudijus rašė:

Vartoti jį kasdien po 2 porcijas ar tik treniruočių dienomis? Nes nelabai daug čia yra porcijų.

nu ir kam tau tokio shudo? nusipirk proteino ir dar paskui 40tuno skrabonkiu , varkes 31 paka ,ir uzteks !