Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Forumo dalyvių nuotraukos
- » Stormtroop'erio kelias
- Ptycka
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Honolulu
- Registravosi: 2008-12-04
- Žinutės: 6275
- Atsiliepimai: 9
#26 2012-07-14 00:54
Re: Stormtroop'erio kelias
laikas svariai auginti
Neprisijungęs
- Puma9ANX
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2009-10-19
- Žinutės: 1984
- Atsiliepimai: 3
#27 2012-07-14 14:10
Re: Stormtroop'erio kelias
sakai itempes o ryskumo nerasta? paziurek jau kauliukai lenda ties trapecija uztenka cia jau mest nes tik kaulai teliks
Neprisijungęs
- sauliukas1
- Kalbus dalyvis
- Vietovė: londonas
- Registravosi: 2012-07-13
- Žinutės: 70
- Atsiliepimai: 0
#28 2012-07-14 15:03
Re: Stormtroop'erio kelias
susidaryk balkingo programa ir siektiek cardijo ir prades raumenukai lyst ir lasinio neperdaugiausiai priaugsi, tikrai jau taip per daug jau numetei galejai nereikalinga riebala y raumenis sunaudoti, bet jauciu labai greitai norejai sukusti
Neprisijungęs
- Pelesis
- Šaltibarštinis
- Registravosi: 2011-12-15
- Žinutės: 12895
- Atsiliepimai: 37
#29 2012-07-14 23:10
Re: Stormtroop'erio kelias
sauliukas1 rašė:
susidaryk balkingo programa ir siektiek cardijo ir prades raumenukai lyst ir lasinio neperdaugiausiai priaugsi, tikrai jau taip per daug jau numetei galejai nereikalinga riebala y raumenis sunaudoti, bet jauciu labai greitai norejai sukusti
kokiu budu riebala i raumenis reikia sunaudot?
Neprisijungęs
- sauliukas1
- Kalbus dalyvis
- Vietovė: londonas
- Registravosi: 2012-07-13
- Žinutės: 70
- Atsiliepimai: 0
#30 2012-07-14 23:25
Re: Stormtroop'erio kelias
Pelesis rašė:
sauliukas1 rašė:
susidaryk balkingo programa ir siektiek cardijo ir prades raumenukai lyst ir lasinio neperdaugiausiai priaugsi, tikrai jau taip per daug jau numetei galejai nereikalinga riebala y raumenis sunaudoti, bet jauciu labai greitai norejai sukusti
kokiu budu riebala i raumenis reikia sunaudot?
susidaryk programa raumens auginimui, ir dieta daugiau suvartok baltymo maziau angliavandeniu pamatysi skirtuma po poros menesiu
Neprisijungęs
- Pelesis
- Šaltibarštinis
- Registravosi: 2011-12-15
- Žinutės: 12895
- Atsiliepimai: 37
#31 2012-07-14 23:31
Re: Stormtroop'erio kelias
sauliukas1 rašė:
Pelesis rašė:
sauliukas1 rašė:
susidaryk balkingo programa ir siektiek cardijo ir prades raumenukai lyst ir lasinio neperdaugiausiai priaugsi, tikrai jau taip per daug jau numetei galejai nereikalinga riebala y raumenis sunaudoti, bet jauciu labai greitai norejai sukusti
kokiu budu riebala i raumenis reikia sunaudot?
susidaryk programa raumens auginimui, ir dieta daugiau suvartok baltymo maziau angliavandeniu pamatysi skirtuma po poros menesiu
prisukus anglius bus slabo, kaip reiks kociot sunkioj raumens auginimo programoj?
Neprisijungęs
- sauliukas1
- Kalbus dalyvis
- Vietovė: londonas
- Registravosi: 2012-07-13
- Žinutės: 70
- Atsiliepimai: 0
#32 2012-07-14 23:36
Re: Stormtroop'erio kelias
taip bus sunku bet kunas ims energija ka turi kune taip tirps riebaalas ir kiek reiks raumuo pasiims, nesakau visada taip dirbti ziurek pagal pasikeitimus, vienas kartu saleje sportuoja tai is lasinuko per metus taip graziai raumenuka padare klausiau ka naudojo tai sake svariai su dieta
Neprisijungęs
- sauliukas1
- Kalbus dalyvis
- Vietovė: londonas
- Registravosi: 2012-07-13
- Žinutės: 70
- Atsiliepimai: 0
#33 2012-07-14 23:38
Re: Stormtroop'erio kelias
as nesuprantu ka tu dar nori mesti tau jau ir taip uztenka raumenuka pradek auginti
Neprisijungęs
- Markiz
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2011-04-08
- Žinutės: 263
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#34 2012-07-15 11:16
Re: Stormtroop'erio kelias
kaip suprast is lasinio raumenis padare? cia tipo naudodamas savo lasinius padejo dirbt su didesniais svoriais taip gerindamas raumens augima ar kaip?
Neprisijungęs
- Loading
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-05-28
- Žinutės: 10084
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 20
#35 2012-07-15 12:12
Re: Stormtroop'erio kelias
sauliuk, tu ruosiesi i varzybas, bet toki brieda visur rasineji is riebalu ir raumenis? cia net su burtininko pagalba neimanoma
Neprisijungęs
- sporcmenas-2
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2007-07-31
- Žinutės: 5666
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 13
#36 2012-07-15 13:44
Re: Stormtroop'erio kelias
Loading rašė:
sauliuk, tu ruosiesi i varzybas, bet toki brieda visur rasineji is riebalu ir raumenis? cia net su burtininko pagalba neimanoma
na jam ymanoma,prie tokio mazo svorio tokius matmenis turi,nepyk,bet meluoji issirietes:mad:
Neprisijungęs
- Loading
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-05-28
- Žinutės: 10084
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 20
#37 2012-07-15 13:47
Re: Stormtroop'erio kelias
paaiskink kaip taip imanoma kad mazetu riebalas ir augtu raumuo.
Neprisijungęs
- sporcmenas-2
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2007-07-31
- Žinutės: 5666
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 13
#38 2012-07-15 13:49
Re: Stormtroop'erio kelias
Loading rašė:
paaiskink kaip taip imanoma kad mazetu riebalas ir augtu raumuo.
na ymanomas sitas variantas jai tik pradeji sportuot,organizmas dar gerai reguoja y kruvius prisigamina visokio velnio ir degindamas riebala augina raumeny,bet,kad riebalas virstu raumeniu nesu girdejas:D
Neprisijungęs
- Markizas
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2012-07-13
- Žinutės: 125
- Atsiliepimai: 0
#39 2012-07-15 13:50
Re: Stormtroop'erio kelias
Loading rašė:
paaiskink kaip taip imanoma kad mazetu riebalas ir augtu raumuo.
Su sterais imanoma.
Neprisijungęs
- Loading
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-05-28
- Žinutės: 10084
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 20
#40 2012-07-15 15:23
Re: Stormtroop'erio kelias
su sterais gal bet ir tai dvejociau. vienu zodziu nesamones jis pasake. jei organizmas ir naudos tauku atsargas tai tik glikogeno atstatymui, kiek jo isdeginai fizinio kruvio metu, bet tikrai neims tos energijos kad augintu raumenis.
Neprisijungęs
- Ptycka
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Honolulu
- Registravosi: 2008-12-04
- Žinutės: 6275
- Atsiliepimai: 9
#41 2012-07-15 15:35
Re: Stormtroop'erio kelias
Domejaus apie sita dalyka FAKTISKAI imanoma jeigu seniau sportavai rimtai ir grizai po pertraukos arba su AS pagalba
Neprisijungęs
- stormtrooper
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2011-02-02
- Žinutės: 113
- Atsiliepimai: 3
#42 2013-07-05 23:09
Re: Stormtroop'erio kelias
Įkelta nauja foto (pirmam poste). Koks čia galėtų būti bf? Raumenynas neryškus, nes papračiausiai dar per silpnai išlavintas?
Neprisijungęs
- ATjr
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-10-02
- Žinutės: 7356
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 21
#43 2013-07-05 23:16
Re: Stormtroop'erio kelias
Taip, bet ir bf ne pats zemiausias Mano nuomone, laikas paauginti, bet letai, svariai
Neprisijungęs
- stiprus
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2010-12-15
- Žinutės: 97
- Atsiliepimai: 0
#44 2013-07-06 03:03
Re: Stormtroop'erio kelias
Loading rašė:
paaiskink kaip taip imanoma kad mazetu riebalas ir augtu raumuo.
paprastai, ta diena kai sportuoji sunaudok pora simtu kaloriju daugiau negu tavo kal. svoriui palaikyti + prisuk riebala ir anglis, o diena kai nesportuoji 500 kaloriju maziau nei tavo palaikymo kalorijos + kiek imanoma uzsuk anglis ir biski daugiau duok riebalo. Tada raumuo augs ir riebalas degs.
Paskutinį kartą taisė stiprus (2013-07-06 03:05)
Neprisijungęs
- ramas
- buvęs ramli
- Registravosi: 2013-05-09
- Žinutės: 7566
- Atsiliepimai: 8
#45 2013-07-06 09:37
Re: Stormtroop'erio kelias
Nu nesamone parasei,tu nori pasakyt kai sportuoji ta diena uzmeti 200 kcal ir augs raumuo?
Pieva.
Atsimink toki dalyka,kad tu sudegini tikrai ne 200 kcal per treniruote,o 1000 kcal. Nu aisku cia individualiai. Gal tu ir 200 tik sudegini,bet kitas ir virs 1000. Tai reiskia,kad tu visada kaloriju minuse.
Neveltui bulkinant lipam po daugiau nei 500 kcal i pliusa kasdien!
Paskutinį kartą taisė ramli (2013-07-06 09:39)
Neprisijungęs
- Kano
- Gražulio parankinis
- Registravosi: 2012-06-07
- Žinutės: 2530
- Atsiliepimai: 5
#46 2013-07-06 12:00
Re: Stormtroop'erio kelias
stiprus rašė:
Loading rašė:
paaiskink kaip taip imanoma kad mazetu riebalas ir augtu raumuo.
paprastai, ta diena kai sportuoji sunaudok pora simtu kaloriju daugiau negu tavo kal. svoriui palaikyti + prisuk riebala ir anglis, o diena kai nesportuoji 500 kaloriju maziau nei tavo palaikymo kalorijos + kiek imanoma uzsuk anglis ir biski daugiau duok riebalo. Tada raumuo augs ir riebalas degs.
dar vienas su savo teorijom
Paskutinį kartą taisė Kano (2013-07-06 12:00)
Neprisijungęs
- Kano
- Gražulio parankinis
- Registravosi: 2012-06-07
- Žinutės: 2530
- Atsiliepimai: 5
#47 2013-07-06 12:02
Re: Stormtroop'erio kelias
stiprus rašė:
Loading rašė:
paaiskink kaip taip imanoma kad mazetu riebalas ir augtu raumuo.
paprastai, ta diena kai sportuoji sunaudok pora simtu kaloriju daugiau negu tavo kal. svoriui palaikyti + prisuk riebala ir anglis, o diena kai nesportuoji 500 kaloriju maziau nei tavo palaikymo kalorijos + kiek imanoma uzsuk anglis ir biski daugiau duok riebalo. Tada raumuo augs ir riebalas degs.
Leisk paklaust, kada raumuo auga, treniruotes metu ar kai ilsisi ? kai atsakysi i sita klausiam dar karta pamastyk kokia pieva cia parasei.
Neprisijungęs
- stiprus
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2010-12-15
- Žinutės: 97
- Atsiliepimai: 0
#48 2013-07-06 12:29
Re: Stormtroop'erio kelias
Kano rašė:
stiprus rašė:
Loading rašė:
paaiskink kaip taip imanoma kad mazetu riebalas ir augtu raumuo.
paprastai, ta diena kai sportuoji sunaudok pora simtu kaloriju daugiau negu tavo kal. svoriui palaikyti + prisuk riebala ir anglis, o diena kai nesportuoji 500 kaloriju maziau nei tavo palaikymo kalorijos + kiek imanoma uzsuk anglis ir biski daugiau duok riebalo. Tada raumuo augs ir riebalas degs.
dar vienas su savo teorijom
jokiu cia teoriju nera as is praktikos sakau, sportuoju jau ilgai ir daug varijantu isbandes, galit bulkintis sau jei norit lasiniuoti vaikscioti ir tik pries vasara pasiryskint, o as geriau letai augsiu ir ryskus busiu
Neprisijungęs
- Artyi
- Motyvuotas atletas
- Registravosi: 2011-01-03
- Žinutės: 6441
- Atsiliepimai: 27
#49 2013-07-06 12:30
Re: Stormtroop'erio kelias
.
Paskutinį kartą taisė Artyi (2013-12-18 17:29)
Neprisijungęs
- Kano
- Gražulio parankinis
- Registravosi: 2012-06-07
- Žinutės: 2530
- Atsiliepimai: 5
#50 2013-07-06 12:41
Re: Stormtroop'erio kelias
stiprus rašė:
Loading rašė:
paaiskink kaip taip imanoma kad mazetu riebalas ir augtu raumuo.
paprastai, ta diena kai sportuoji sunaudok pora simtu kaloriju daugiau negu tavo kal. svoriui palaikyti + prisuk riebala ir anglis, o diena kai nesportuoji 500 kaloriju maziau nei tavo palaikymo kalorijos + kiek imanoma uzsuk anglis ir biski daugiau duok riebalo. Tada raumuo augs ir riebalas degs.
Isikalkit jus viena karta i galva, tas be chemijos nevyksta.
end of discussion.
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Forumo dalyvių nuotraukos
- » Stormtroop'erio kelias