Kulturizmas.net diskusijų forumas

masr · 2012-06-19 17:35

Sveiki. Noreciau siek tiek paryskinti raumenis, numesti truputi pilvo, ka pasiulytumet? Kiekviena diena zaidziu futbola, treniruotes metu nubegu +/-5km + varzybos savaitgaliais o poilsis tik 1 diena per savaite. Ugis 173 Svoris 70kg (Idealus futbolio svoris -8~kg nuo ugio) Nusipirkau siuos mineralus Best Body L-Carnitin Liquid (1000 ml.) zadu vartot tik gaves jusu patarimus. smile P.S Valgau daznai ir daug taciau svoris nezymiai kinta +/-2kg. smile )

lexusrx · 2012-06-19 17:42

masr rašė:
Sveiki. Noreciau siek tiek paryskinti raumenis, numesti truputi pilvo, ka pasiulytumet? Kiekviena diena zaidziu futbola, treniruotes metu nubegu +/-5km + varzybos savaitgaliais o poilsis tik 1 diena per savaite. Ugis 173 Svoris 70kg (Idealus futbolio svoris -8~kg nuo ugio) Nusipirkau siuos mineralus Best Body L-Carnitin Liquid (1000 ml.) zadu vartot tik gaves jusu patarimus. P.S Valgau daznai ir daug taciau svoris nezymiai kinta +/-2kg. )

neskaiciuok taros turio.
Kitaip sakant nusipirkai 67gramus karnitino.
Merginai reiketu vartoti 3gr i diena, vyrui 5gr
Ateityje siulyciau atkreipti demesi kiek veikliosios medziagos gauni pakuoteje, o ne koks butelio dydis...

Staffordshire · 2012-06-19 18:03

lexusrx rašė:
masr rašė:
Sveiki. Noreciau siek tiek paryskinti raumenis, numesti truputi pilvo, ka pasiulytumet? Kiekviena diena zaidziu futbola, treniruotes metu nubegu +/-5km + varzybos savaitgaliais o poilsis tik 1 diena per savaite. Ugis 173 Svoris 70kg (Idealus futbolio svoris -8~kg nuo ugio) Nusipirkau siuos mineralus Best Body L-Carnitin Liquid (1000 ml.) zadu vartot tik gaves jusu patarimus. P.S Valgau daznai ir daug taciau svoris nezymiai kinta +/-2kg. )
neskaiciuok taros turio.
Kitaip sakant nusipirkai 67gramus karnitino.
Merginai reiketu vartoti 3gr i diena, vyrui 5gr
Ateityje siulyciau atkreipti demesi kiek veikliosios medziagos gauni pakuoteje, o ne koks butelio dydis...

ant to zmones daznai apsigauna big_smile vienas nuperka 100tab kitas 200 bet 100tab gali tureti daugiau medziagos kurios reikia.
del raumenu ryskumo tai gal tau reiktu paziureti mityba ir tureti bent kiek paaugusius raumenis,tada jie matytusi gal, nes svoris tai nedidelis,tai kaulus tik nuryskinsi

AkcjaAtrakcja · 2012-06-19 18:24

masr rašė:
Sveiki. Noreciau siek tiek paryskinti raumenis, numesti truputi pilvo, ka pasiulytumet? Kiekviena diena zaidziu futbola, treniruotes metu nubegu +/-5km + varzybos savaitgaliais o poilsis tik 1 diena per savaite. Ugis 173 Svoris 70kg (Idealus futbolio svoris -8~kg nuo ugio) Nusipirkau siuos mineralus Best Body L-Carnitin Liquid (1000 ml.) zadu vartot tik gaves jusu patarimus. P.S Valgau daznai ir daug taciau svoris nezymiai kinta +/-2kg. )

1.Iskur tokios zinios? pariskinau
2.Kiek metu ? kur zaidi ? Koks treneris?

marius93 · 2012-06-25 18:32

Nemanau, kad lakstydamas 5km i diena paryskinsi tuos raumenis, krentat svoriui ir raumenys nyksta, ir tie papildai vargu ar pades isryskint kai futbola zaidi smile

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#1 2012-06-19 17:35

Praverstu truputi pagalbos :)

#2 2012-06-19 17:42

Re: Praverstu truputi pagalbos :)

masr rašė:

#3 2012-06-19 18:03

Re: Praverstu truputi pagalbos :)

lexusrx rašė:

masr rašė:

#4 2012-06-19 18:24

Re: Praverstu truputi pagalbos :)

masr rašė:

#5 2012-06-25 18:32

Re: Praverstu truputi pagalbos :)