Kulturizmas.net diskusijų forumas

Rokenzo · 2012-05-25 22:13

Sveiki norėčiau paklausti kaip sumažinti blauzdas? Dabar jos mano labai storos atrodo... Norėčiau jas sumažinti, kad būtų normalios. Ką reiktu daryti?

wopper · 2012-05-25 22:21

Slaunis uzsiauginti.

Rokenzo · 2012-05-25 22:27

Tai gal yra kokie pratimai sumažinti blauzdas be visokių hantelių ir panašiai? big_smile

lolardas · 2012-05-25 22:28

38cm nėra didelė blauzda

eNrr · 2012-05-25 22:30

Džiaukis blauzdom, o ne verk. Trylikamečio sapalionės. Greičiausiai koks draugelis ar panelė durną repliką numetė ir kompleksą įvarė.

Realiai pasistiebimai po daug pakartojimų padės sutvirtint jas ir galbūt reljefą išdirbt, bet vėlgi, apie kokį reljefą čia galima kalbėti..

Rokenzo · 2012-05-25 22:36

Ne trylikametis nesijaudink. Atsisėdu ant kokios kėdės ir blauzdos kaip tešla atrodo, o kitų tai viskas normaliai. Mano storos galima sakyti riebalinės kažkokios. Tai todėl ir noriu jas sumažinti nes ne kaip atrodo.

jutas · 2012-05-25 22:41

Rokenzo rašė:
Ne trylikametis nesijaudink. Atsisėdu ant kokios kėdės ir blauzdos kaip tešla atrodo, o kitų tai viskas normaliai. Mano storos galima sakyti riebalinės kažkokios. Tai todėl ir noriu jas sumažinti nes ne kaip atrodo.

gal netik blauzdos riebalines?

Rokenzo · 2012-05-25 22:45

Tik jos. Visą vaizdą gadina...

eNrr · 2012-05-25 22:47

Rokenzo rašė:
Ne trylikametis nesijaudink.

Rokenzo rašė:
sveiki esu Rokas is Silales mokausi vidurinėje mokykloje. Kaip cia patekau? Ogi kilo mintis man kad reikia palaikyti forma kaip cia pasakius vaikstau po interneta ir radau puiku tinklalapi. Treniruotis pradejo mmm pries 2 men rezultatai tikrai dziugina seniau nepadarydavau nei vieno prisitraukimo o dabar net 6. ;DD presas isryskejo, peciu raumenys bicas ir pan. Cia uzsiregistravau tik pasikonsiltuoti. esu siaip draugiskas megstantis buti demesio centre.tai tiek apie mane
beja

ugis 1,70
sveriu 60kg
metu 13

su visais labai malonu susipazinti

Atsiprašau, spėju tuomet nuo šito post'o gimtadienis spėjo praeit smile

Rokenzo · 2012-05-25 22:50

Tai va ne trylikametis, o keturiolikmetis. smile

wopper · 2012-05-25 22:52

jei svoris per ta laika nepakito smarkiai tai isvis ne storos blauzdos turetu buti, o siaip visas vaizdas nekoks...

Staffordshire · 2012-05-25 22:58

daryk blauzda 15-20pakartojimu ir gal atsiras biski forma ir nebus tesla ir atrodys graziai

krachas · 2012-05-26 02:30

Slaunis 45, blauzda 37, todel ir atrodo stora.

MinDx · 2012-05-26 09:37

isriskyk blauzda ir fsio

Ailan · 2012-05-26 10:14

pradėk bėgiot, man sumažėjo ir išryškėjo apskritai kojos.. smile 5-6km 3x/week smile

athletic · 2012-05-26 17:15

Kiek tau metu? Jeigu mazai, nu ten <16 tai viskas dar bus, paaugsi ir bus normalios kojos, mane tai net nervino kad kojos kaip pas mergiote big_smile D Dabar jau norm smile

Domantas · 2012-05-28 13:52

MinDx rašė:
isriskyk blauzda ir fsio

Issiryskink blauzda big_smile tai as noriu kairia ranka issirisnkint smile

Fllodas · 2012-05-28 16:38

Neverk del didelios blauzdos mano irgi buvo stambi bet kaip isryskejo tai dabar negaliu atsidziaugt smile

Venantas · 2012-05-28 20:08

38cm blauzdai nėra daug, tačiau ji neproporcinga šlauniai :s Manau būtų lengviausia:

Jei ten riebalas, jį sumažinti
Jei ten raumuo, padidinti šlaunis ir vizualiai viskas atrodys okey big_smile

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#1 2012-05-25 22:13

Blauzdos

#2 2012-05-25 22:21

Re: Blauzdos

#3 2012-05-25 22:27

Re: Blauzdos

#4 2012-05-25 22:28

Re: Blauzdos

#5 2012-05-25 22:30

Re: Blauzdos

#6 2012-05-25 22:36

Re: Blauzdos

#7 2012-05-25 22:41

Re: Blauzdos

Rokenzo rašė:

#8 2012-05-25 22:45

Re: Blauzdos

#9 2012-05-25 22:47

Re: Blauzdos

Rokenzo rašė:

Rokenzo rašė:

#10 2012-05-25 22:50

Re: Blauzdos

#11 2012-05-25 22:52

Re: Blauzdos

#12 2012-05-25 22:58

Re: Blauzdos

#13 2012-05-26 02:30

Re: Blauzdos

#14 2012-05-26 09:37

Re: Blauzdos

#15 2012-05-26 10:14

Re: Blauzdos

#16 2012-05-26 17:15

Re: Blauzdos

#17 2012-05-28 13:52

Re: Blauzdos

MinDx rašė:

#18 2012-05-28 16:38

Re: Blauzdos

#19 2012-05-28 20:08

Re: Blauzdos