Kulturizmas.net diskusijų forumas

.

Paskutinį kartą taisė ragas (2016-08-25 15:04)

as niekaip neykertu kiek to wpc saukstu kabint,vieni sako 3 tai saukstas saukstui nelygus,o dar su kaupu det ar ne? seip sakysit dek tris su kaupu ir nesuk sau kiausu,bet vistiek turiu scoopa nuo myfusion gal geriau su juo kabint?

jo 36

Dzignas rašė:

kokia kombinacija butu galima padaryt turint 300lt+ menesiui ? masej ugis 1.87cm svoris 89kg paskutiniu metu buvo kretino monohidrato 1kg ir tikrai prasto proteino rusiskas berots. valgymu bunta ne maziau 6kart tai pridejus proteina pries pietus gautusi 7 . dabar 2 sav poilsis tai ziuriu kazkokiu gal naujesniu papildu gal ko geriau bus. sporto patirtis su pertraukom 4m

Kreatino 1kg apie 59lt
proteinas 2kg apie 119lt tarkim XL Whey (koncentratas)
Vitaminai Olimp Vitamin Sport - 35lt
BCAA 500gr - 85lt

Labai neprastas rinkinukas gaunasi.

Dzignas rašė:

lexusrx rašė:

Dzignas rašė:

kokia kombinacija butu galima padaryt turint 300lt+ menesiui ? masej ugis 1.87cm svoris 89kg paskutiniu metu buvo kretino monohidrato 1kg ir tikrai prasto proteino rusiskas berots. valgymu bunta ne maziau 6kart tai pridejus proteina pries pietus gautusi 7 . dabar 2 sav poilsis tai ziuriu kazkokiu gal naujesniu papildu gal ko geriau bus. sporto patirtis su pertraukom 4m

Kreatino 1kg apie 59lt
proteinas 2kg apie 119lt tarkim XL Whey (koncentratas)
Vitaminai Olimp Vitamin Sport - 35lt
BCAA 500gr - 85lt

Labai neprastas rinkinukas gaunasi.

kreatina konkreciai gali pasakyt?

Elementarus 200mesh kreatino monohydrtas, jei nori brandinio 1.1kg - 59lt RX GOLD

P.S. Nei vienas brandas kuris parduoda kreatina jo NEGAMINA, o viso labao parduoda savo taroje, tad tikrai nereiketu perdaug demesio skirti koks lipdukas puikuosis ant jo.

Paskutinį kartą taisė lexusrx (2012-04-16 22:00)

prx rašė:

Sveiki,noriu jusu patarimo kas gerai nusimanot apie papildus,man 18m ugis 183cm sveriu vidutiniskai 65~68,esu liesas nuo prigimties,siektiek palengva sportavau,poto puse metu petrauka buvo del teisiu,dabar galvoju vel pradeti sportuoti tik noreciau kokius papildus pamegint,kurie padetu priaugti svorio,kazkiek pastambeti. Galvoju apie Animap pump papildus ir Animal stak nes nenoriu kad raumuo tik isipustu o vidui kaip balionas nieko,jokios jegos,todel galvoju apie siuos du papildus,nuo kuriu atrodyt kiek stambesnis,bet ir jegos,kad butu.laukiu jusu nuomoniu,ka galit patart.aciu

Matosi, kad visiskai zalias. Eik pasiskaityk apie mityba, treniruotes, papildus. Jei nekantrauji, tai kol domieses tuo ka isvardinau, nusipirk proteino, vitaminu ir kreatino.

SenasSportas rašė:

prx rašė:

Sveiki,noriu jusu patarimo kas gerai nusimanot apie papildus,man 18m ugis 183cm sveriu vidutiniskai 65~68,esu liesas nuo prigimties,siektiek palengva sportavau,poto puse metu petrauka buvo del teisiu,dabar galvoju vel pradeti sportuoti tik noreciau kokius papildus pamegint,kurie padetu priaugti svorio,kazkiek pastambeti. Galvoju apie Animap pump papildus ir Animal stak nes nenoriu kad raumuo tik isipustu o vidui kaip balionas nieko,jokios jegos,todel galvoju apie siuos du papildus,nuo kuriu atrodyt kiek stambesnis,bet ir jegos,kad butu.laukiu jusu nuomoniu,ka galit patart.aciu

wtf

Cia turbut visas kategorijas zmogelis mokesi

Ovas rašė:

Sveiki, norėjau kad padėtumė apsispręsti ties vienu klausimu, yra daugybe įvairių firmų papildų, tarkim šis http://www.smcsport.lt/maisto-papildai/ … mplex.html ir šis http://www.smcsport.lt/maisto-papildai/ … sules.html abiejuose L-karnitino koncentracija tokia pati 1000mg tabletėje, į ka reikia atkrepti dėmesį renkantis, kainos skiriasi, tačiau tik dėl firmos? kadangi papildomų ingridientų vienoje tablėtėje nera per daugiausia, kiekvienas savotiškas, ir dar klausimas renkantis aminal cuts, tai jis tinka labiau tiems kurie jau turi baisinį raumenį ir perka brangesnį papildą tik dėl to aspekto jog išsaugoti kiek galima daugiau raumeninės masės? Aišku animal cuts bus geresni negu mano išvardinti, bet atsižvelkim į kokybės ir pingų santykį, noriu paklausti ar tarkim verta pirkti atsportavusiam ilgą laiką, tačiau neturint 50cm bicepso? kadangi raumens išsaugojimo klausimas man nėra svarbus

Vasara atejo etatiniu padaugejo

uzsivedes rašė:

Ovas rašė:

Sveiki, norėjau kad padėtumė apsispręsti ties vienu klausimu, yra daugybe įvairių firmų papildų, tarkim šis http://www.smcsport.lt/maisto-papildai/ … mplex.html ir šis http://www.smcsport.lt/maisto-papildai/ … sules.html abiejuose L-karnitino koncentracija tokia pati 1000mg tabletėje, į ka reikia atkrepti dėmesį renkantis, kainos skiriasi, tačiau tik dėl firmos? kadangi papildomų ingridientų vienoje tablėtėje nera per daugiausia, kiekvienas savotiškas, ir dar klausimas renkantis aminal cuts, tai jis tinka labiau tiems kurie jau turi baisinį raumenį ir perka brangesnį papildą tik dėl to aspekto jog išsaugoti kiek galima daugiau raumeninės masės? Aišku animal cuts bus geresni negu mano išvardinti, bet atsižvelkim į kokybės ir pingų santykį, noriu paklausti ar tarkim verta pirkti atsportavusiam ilgą laiką, tačiau neturint 50cm bicepso? kadangi raumens išsaugojimo klausimas man nėra svarbus

sveikas. oho cia uzsukai, kad net sunku suprast ko klausi.
- L-Karnitinas yra L-Karnitinas, gamintojai skirtingai supakuoja, skirtinga jo kieki deda ir skirtingai knisa prota. Teisingai pastebejai del koncentracijos, imk kuris pigesnis.
- raumenu mase issaugoti galima turint subalansuota dieta, kurioje yra pakankamai baltymu
- animal cuts nebutinai bus geresni negu isvardinti, apskritai burneriai stebuklo nedaro, burneriai kazkiek padeda isjudinti tuos lasinius, sukelia kuno temperatura, sumazina vandens kieki ir pan. stebuklus daro subalansuota mityba, kaloriju deficitas ir teisingai parinktos treniruotes.

Dekui uz issamu atsakyma, kad stebuklus daro subalansuota mityba ta jau isitikinau, per 2 menesius gal su biski, sugebejau numesti ~10kg, is 95 liko tik 85 ir visiskai be jokiu papildu vartojimo tiesiog labai grieztas nevalgymas po 6(kaip merginos bet utiutiu) tik manau priedo nepamaisys ir burneris, reikia pasimti dar beliko per 1.5 menesio numesti iki 80-82kg ir stversim kreatina.
P.S gintaras tavo replika "etatiniu" visiskai nebetinka, kadangi nesu is tu kur tik vasara islenda ir jau begu prie stangu-sporto, o ziema vel apkiauteju, na nebent tu cia kazka meginai imantriau pasakyti, kas is tiesu man visiskai neidomu

forma poveikiui itakos neturi

Ovas rašė:

Ir dar vienas klausimas, kas geriau "liqid" tas karnitinas tipo geriamas ar tabletemis, siaip geremas greiciau pasisavina tiktaiis? ar as dar ko nezinau, galvut vartojimas nepatogus saukstais matuoti?

Kai arbata/kava geri koki cukru naudoji ?

a. birus cukrus (miltai)
b. presuotas cukrus
c. cukraus sirupas

Atsakyk i si klausima kokia forma naudoji ir kodel butent ta forma ?

Paskutinį kartą taisė lexusrx (2012-04-17 19:13)

Sveiki, nusipirkau maisto papildus proteinas su kreatinu. Kreatino jame yra tik 3%. Kas nor esate tokiu vartoje? Jai taip tai parasykite koki jie poveiki turi? Ar geraiu pritk ti kgryna proteina?