Kulturizmas.net diskusijų forumas

Teorishkai Creapure yra shvaresnis Monohydratas.
O ar verta uz ji moketi didesnius pinigus, tai butu diskutuotina.

DDonatas rašė:

emexas rašė:

DDonatas rašė:

o paprastas buna nesvarus t.y. su priemaisom?

del paprasto tiesiog nesi garantuotas kas per kokybe.. creapure yra aukstos kokybes standartas ir tiek.

creapure dar turi atitikt kazkokius aukstesnius standartus nei paprastas? ar tiesiog uztenka ji sumalt iki tam tikro mesh?  kiek minejo lexas tai monohidrata gamina tik viena ar tai dvi firmos, ir del ju produktu svarumo viskas aisku. kiek pastebejau, vyrauja nuomone kad creapure yra tiesiog marketingo triukas. jei yra kitaip butu idomu suzinot

yra tiesiog atitinkamas kokybes (svarumo nuo pasaliniu kenksmingu medziagu) ir smulkumo standartas, zymimas zenklu "creapure".. bet tai nereiskia kad kiti butinai prastesni. tiesiog pirkdamas creapure tu gauni is esmes garantija jog tai auksciausios kokybes monohidratas, bet uz tai ir moki papildomai.

emexas rašė:

DDonatas rašė:

emexas rašė:

del paprasto tiesiog nesi garantuotas kas per kokybe.. creapure yra aukstos kokybes standartas ir tiek.

creapure dar turi atitikt kazkokius aukstesnius standartus nei paprastas? ar tiesiog uztenka ji sumalt iki tam tikro mesh?  kiek minejo lexas tai monohidrata gamina tik viena ar tai dvi firmos, ir del ju produktu svarumo viskas aisku. kiek pastebejau, vyrauja nuomone kad creapure yra tiesiog marketingo triukas. jei yra kitaip butu idomu suzinot

yra tiesiog atitinkamas kokybes (svarumo nuo pasaliniu kenksmingu medziagu) ir smulkumo standartas, zymimas zenklu "creapure".. bet tai nereiskia kad kiti butinai prastesni. tiesiog pirkdamas creapure tu gauni is esmes garantija jog tai auksciausios kokybes monohidratas, bet uz tai ir moki papildomai.

kitaip tariant jis yra toks pats svarus kaip ir kiti kreatinai (nes jiem irgi taikomi tam tikri standartai), bet plius dar ir smulkesnis? jei creapure standartas yra svarus+smulkus, tai paprasta mono uztenka smulkiau sumalt,kad butu creapure, nes jis ir taip tokio pat svarumo? esminis skirtumas tik tai kad smulkesnis

emexas rašė:

DDonatas rašė:

emexas rašė:

yra tiesiog atitinkamas kokybes (svarumo nuo pasaliniu kenksmingu medziagu) ir smulkumo standartas, zymimas zenklu "creapure".. bet tai nereiskia kad kiti butinai prastesni. tiesiog pirkdamas creapure tu gauni is esmes garantija jog tai auksciausios kokybes monohidratas, bet uz tai ir moki papildomai.

kitaip tariant jis yra toks pats svarus kaip ir kiti kreatinai (nes jiem irgi taikomi tam tikri standartai), bet plius dar ir smulkesnis? jei creapure standartas yra svarus+smulkus, tai paprasta mono uztenka smulkiau sumalt,kad butu creapure, nes jis ir taip tokio pat svarumo? esminis skirtumas tik tai kad smulkesnis

reikalas tas kad gali nusipirkti prastai isvalyto nuo kenksmingu medziagu kreatino.. tad tam ir yra sitas standardas, garantuojantis auksta kokybe.

o apart american muscle dar yra tokiu prastai isvalytu?

emexas rašė:

DDonatas rašė:

emexas rašė:

reikalas tas kad gali nusipirkti prastai isvalyto nuo kenksmingu medziagu kreatino.. tad tam ir yra sitas standardas, garantuojantis auksta kokybe.

o apart american muscle dar yra tokiu prastai isvalytu?

mikronizacija ir isvalymas skirtingi dalykai..

biski supainiojau tada. visgi klausimas - ar yra nesvariu kreatinu rinkoj? jei vienas fabrikas juos visus gamina tai ir visi vienodi turi but ar ne?

emexas rašė:

DDonatas rašė:

emexas rašė:

mikronizacija ir isvalymas skirtingi dalykai..

biski supainiojau tada. visgi klausimas - ar yra nesvariu kreatinu rinkoj? jei vienas fabrikas juos visus gamina tai ir visi vienodi turi but ar ne?

nevienas fabrikas gamina.. cia nera patentuotas dalykas, tad gamina kas netingi. jei neklystu dauguma jo pagaminama kinijoje, o ten kokybes standartai tragiski, tad negali zinoti kuris "pakuotojas i dezutes" sumanys nusipirkti prastenio (kad pigiau butu) ir stumdys kaip gera..
aisku kiniskas nebutinai prastas, bet visada, o ypac ten, atsiranda gudruciu, kurie taupo kokybes saskaita..
taigi, buti gali visko, o kaip kur yra su ta kokybe, niekas cia is forume esanciu tau pasakyti negali. tai zino tik tie, kurie ta kreatina gamina, arba perka is gamintoju gaudami atitinkamus kokybes sertifikatus ir dar tuo paciu pasitikrina patys ta kokybe..

zodziu, jeigu esi giliai susijaudines situo klausimu, pirk creapure ir nesuk kiausu. kainuos biski brangiau, bet ramiai nugyvensi likusi gyvenima

o tai jau dėl creapure būsi 110% garantuotas, kad kinijoj, koks kitaickiukas miltų nepridės?

PS. su tais nesuk kiaušų, tai...

ATjr rašė:

emexas rašė:

DDonatas rašė:

biski supainiojau tada. visgi klausimas - ar yra nesvariu kreatinu rinkoj? jei vienas fabrikas juos visus gamina tai ir visi vienodi turi but ar ne?

nevienas fabrikas gamina.. cia nera patentuotas dalykas, tad gamina kas netingi. jei neklystu dauguma jo pagaminama kinijoje, o ten kokybes standartai tragiski, tad negali zinoti kuris "pakuotojas i dezutes" sumanys nusipirkti prastenio (kad pigiau butu) ir stumdys kaip gera..
aisku kiniskas nebutinai prastas, bet visada, o ypac ten, atsiranda gudruciu, kurie taupo kokybes saskaita..
taigi, buti gali visko, o kaip kur yra su ta kokybe, niekas cia is forume esanciu tau pasakyti negali. tai zino tik tie, kurie ta kreatina gamina, arba perka is gamintoju gaudami atitinkamus kokybes sertifikatus ir dar tuo paciu pasitikrina patys ta kokybe..

zodziu, jeigu esi giliai susijaudines situo klausimu, pirk creapure ir nesuk kiausu. kainuos biski brangiau, bet ramiai nugyvensi likusi gyvenima

o tai jau dėl creapure būsi 110% garantuotas, kad kinijoj, koks kitaickiukas miltų nepridės?

PS. su tais nesuk kiaušų, tai...

is esmes tai taip, esi garantuotas..

Kudesnis rašė:

uzsivedes rašė:

Kudesnis rašė:

Sveiki. Man 22metai, ugis 179cm, svoris 52kg, kuris nesikeicia jau 6metus. Budamas 16metu ejau i stangine, nepriaugau nei kilogramo per metus,dingo ryztas ir meciau ta sporta. Dabar vel pradejau eit stangine 3kartus per savaite. Dirbu pagrinde su stangom ir hanteliais. Bandysiu priaugt svorio. Koki maisto papilda patartumet gert,kad svoris nors kiek paaugtu. Gaineri,proteina ? Ar genai gali taip stipriai itakot svorio augima jei tevas irgi kudas visa gyvenima?

Sveikas,
Nesi jau vaikas, kad nesuprastum kame reikalas. Skaitei forumo mitybos skilti? Matei ka zmones valgo ir auga ir sekmingai (visi be isimciu) svori priauga?
Gal parasyk pradziai ka, kiek ir kada suvalgai per diena - bus paprasciausia suprast kur darai klaidas, padesim. Su papildais neskubek, issiaiskink su mityba.

7-8h varskes indelis ~200g arba 4 varskes sureliai + arbata/sula/vanduo,
10h pora bandeliu su varske,desrainis,snikeris + uzsigerimas
12-13h pietus (kepsnys,bulviu kose,darzoves + sriuba. arba vietoj kepsnio ir sriubos cepelinai/koldunai kokie)+sokoladelis
~19-22h (ziurint kelinta val baigiu darba)  vakariene stipri panasiai kaip pietus. dazniausiai mesos patiekalai.
tarp vakarienes ir pietu stengiuos vaisiu,sausainaiu ar bent jau snikeri suvalgyt.

Praeita menesi valgiau daugiau nei cia prirases ir nepriaugau nei vieno kg per visa men.

kakutis cia ne mityba

freak20 rašė:

Kudesnis rašė:

uzsivedes rašė:

Sveikas,
Nesi jau vaikas, kad nesuprastum kame reikalas. Skaitei forumo mitybos skilti? Matei ka zmones valgo ir auga ir sekmingai (visi be isimciu) svori priauga?
Gal parasyk pradziai ka, kiek ir kada suvalgai per diena - bus paprasciausia suprast kur darai klaidas, padesim. Su papildais neskubek, issiaiskink su mityba.

7-8h varskes indelis ~200g arba 4 varskes sureliai + arbata/sula/vanduo,
10h pora bandeliu su varske,desrainis,snikeris + uzsigerimas
12-13h pietus (kepsnys,bulviu kose,darzoves + sriuba. arba vietoj kepsnio ir sriubos cepelinai/koldunai kokie)+sokoladelis
~19-22h (ziurint kelinta val baigiu darba)  vakariene stipri panasiai kaip pietus. dazniausiai mesos patiekalai.
tarp vakarienes ir pietu stengiuos vaisiu,sausainaiu ar bent jau snikeri suvalgyt.

Praeita menesi valgiau daugiau nei cia prirases ir nepriaugau nei vieno kg per visa men.

kakutis cia ne mityba

tikrai taip, keisti reikia nuo pagrindu visus valgius.
MITYBA ir Dietos eik skaitytkis

vycka202-vycka rašė:

Pirma karta uzkliuvo akys uz jautienos proteinu, pvz      AMIX Anabolic Monster Beef Protein. Kuom jie ypatingi ir ar verta toki pirkt? Kaip skonis?

jaucio nagai, ragai, plaukai.

vycka202-vycka rašė:

Pirma karta uzkliuvo akys uz jautienos proteinu, pvz      AMIX Anabolic Monster Beef Protein. Kuom jie ypatingi ir ar verta toki pirkt? Kaip skonis?

As geriu "CARNIVOR" beef protein isolate. Geras skonis, bet svarbiausia neapsunkina skrandzio. Nes nuo kai kuriu whey tekdavo net i tulika suvaiksciot anksciau laiko . Kadangi neapsunkina skrandzio, tai ir nemalsina apetito, isgeres kokteili galiu valgyt kad ir is karto. Aisku to nedarau palukiu 20-30 min. Baigineju antra banke, uzsisakiau trecia. Geras daiktas.

uzsivedes rašė:

21.30 PM rašė:

vycka202-vycka rašė:

Pirma karta uzkliuvo akys uz jautienos proteinu, pvz      AMIX Anabolic Monster Beef Protein. Kuom jie ypatingi ir ar verta toki pirkt? Kaip skonis?

As geriu "CARNIVOR" beef protein isolate. Geras skonis, bet svarbiausia neapsunkina skrandzio. Nes nuo kai kuriu whey tekdavo net i tulika suvaiksciot anksciau laiko . Kadangi neapsunkina skrandzio, tai ir nemalsina apetito, isgeres kokteili galiu valgyt kad ir is karto. Aisku to nedarau palukiu 20-30 min. Baigineju antra banke, uzsisakiau trecia. Geras daiktas.

Jautienos kartumo nera? Siaip cia gali but ne jautienos tas kartumas, kiek pamenu Amix dar buvo primesta papildomu visokiu medziagu, kazkuri is ju ta slykstu kartuma duodavo turbut.

Jokio kartumo geriu fruit punch, gerai eina. Siaip geriausias skonis koki esu geres. O esu isbandes tikrai daug:). Ir nebuna tirstas, tad labai lengvai gerias kaip koks gaivusis gerimas. (cia nebuvo reklama, tik asmeniniai pastebejimai:))

vycka202-vycka rašė:

aciu uz atsakymos, o ATP kita kart galetu pasilaikyt savo vapaliones sau

paskaiciuok kiek kg jautienos reikia pagaminti  virs 2kg baltymu ir kokia butu tos jautienos kaina ir kiek moki uz savo banke proteino. skanaus