Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1 … 27 28 29 30 31 … 37

Tema uždaryta

fanis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Danija
Registravosi: 2009-09-03
Žinutės: 2413
Atsiliepimai: 1

#701 2012-04-06 23:57

Re: Rolka78 kurso logas

bet jauciu prie tokio greit priprantama , o kai nustoji vartot duobe ?

Neprisijungęs

 
rolka78
Dažnas senbūvis
Vietovė: UK
Registravosi: 2010-06-29
Žinutės: 5285
Atsiliepimai: 21

#702 2012-04-07 09:16

Re: Rolka78 kurso logas

kokia duobe? Ar yra cia nuo ko tai duobei pasidaryt?
Energetikas jug ne kokie tai steroidai.
Ar tau energetikas taip numusa testa kad sedi duobei? Man tai ne big_smile

Neprisijungęs

 
fanis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Danija
Registravosi: 2009-09-03
Žinutės: 2413
Atsiliepimai: 1

#703 2012-04-07 11:06

Re: Rolka78 kurso logas

nezinau , as nesu vartojes tu jokiu energetinu tik esu girdejes kad su jais va kaip sakei trefkes pasidaro virs galimybiu ribu o kai nustoji vartot trefkem toli grazu iki tokiu kokios buvo su energetikais

Neprisijungęs

 
sporcmenas-2
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2007-07-31
Žinutės: 5666
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 13

#704 2012-04-07 11:34

Re: Rolka78 kurso logas

rolka78 rašė:

kokia duobe? Ar yra cia nuo ko tai duobei pasidaryt?
Energetikas jug ne kokie tai steroidai.
Ar tau energetikas taip numusa testa kad sedi duobei? Man tai ne big_smile

ilgai vartojant energetikus,sutrinka naturaliuos energijos isgavimas ar kaip tai pavadint,zodziu be energetiku busi apsnudes,galima tai duobe poavadint:Dbig_smile

Neprisijungęs

 
eslife
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2008-01-07
Žinutės: 5190
Atsiliepimai: 53

#705 2012-04-07 11:38

Re: Rolka78 kurso logas

Todel energetikus reik naudot treniruociu dienom ir tik pries sunkias trefkes arba kai pavarges jautiesi ir tada nebuna jokiu duobiu smile

Neprisijungęs

 
rolka78
Dažnas senbūvis
Vietovė: UK
Registravosi: 2010-06-29
Žinutės: 5285
Atsiliepimai: 21

#706 2012-04-07 12:09

Re: Rolka78 kurso logas

Tai aisku ne kiekviena diena.Tik pries treniruote.ir tai as darau on ir off kas keleta sav.

Neprisijungęs

 
metanis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Siauliai
Registravosi: 2010-03-10
Žinutės: 3884
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 7

#707 2012-04-07 12:36

Re: Rolka78 kurso logas

Nieka man nepaded tas dmaa su kofeinu. Daugiau athodu nei naudos. Per trenke nieko nejauciu, o grizus namo sirdis lipa laukan.

Neprisijungęs

 
rolka78
Dažnas senbūvis
Vietovė: UK
Registravosi: 2010-06-29
Žinutės: 5285
Atsiliepimai: 21

#708 2012-04-07 13:00

Re: Rolka78 kurso logas

metanis rašė:

Nieka man nepaded tas dmaa su kofeinu. Daugiau athodu nei naudos. Per trenke nieko nejauciu, o grizus namo sirdis lipa laukan.

Jaigu rekomenduoja 30min pries trefke tai pabandyk 1val pries.O gal pavalgai o paskui ikali tai aisku kad suveiks veliau.Ant tuscio skrandzio pradeda po 20min,bent man taip.

Neprisijungęs

 
metanis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Siauliai
Registravosi: 2010-03-10
Žinutės: 3884
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 7

#709 2012-04-07 13:41

Re: Rolka78 kurso logas

rolka78 rašė:

metanis rašė:

Nieka man nepaded tas dmaa su kofeinu. Daugiau athodu nei naudos. Per trenke nieko nejauciu, o grizus namo sirdis lipa laukan.

Jaigu rekomenduoja 30min pries trefke tai pabandyk 1val pries.O gal pavalgai o paskui ikali tai aisku kad suveiks veliau.Ant tuscio skrandzio pradeda po 20min,bent man taip.

nu reiks bandyt pries valanda. Bet mano trenkes trunka 1,5 - 2 h. Tai turetukabint vistiek per trenke. vienasyk tik yra kabine, bet tada per ziauriai net buwo, virsugalvis nutirpes net visas buwo, sakau jauciu kaip plaukai auga an galvos big_smile

Neprisijungęs

 
rolka78
Dažnas senbūvis
Vietovė: UK
Registravosi: 2010-06-29
Žinutės: 5285
Atsiliepimai: 21

#710 2012-04-07 14:16

Re: Rolka78 kurso logas

cia gal irgi kaop ka veikia

Neprisijungęs

 
HRS
Dažnas senbūvis
Vietovė: UK
Registravosi: 2009-03-11
Žinutės: 4143
Atsiliepimai: 8

#711 2012-04-07 18:05

Re: Rolka78 kurso logas

metanis rašė:

rolka78 rašė:

metanis rašė:

Nieka man nepaded tas dmaa su kofeinu. Daugiau athodu nei naudos. Per trenke nieko nejauciu, o grizus namo sirdis lipa laukan.

Jaigu rekomenduoja 30min pries trefke tai pabandyk 1val pries.O gal pavalgai o paskui ikali tai aisku kad suveiks veliau.Ant tuscio skrandzio pradeda po 20min,bent man taip.

nu reiks bandyt pries valanda. Bet mano trenkes trunka 1,5 - 2 h. Tai turetukabint vistiek per trenke. vienasyk tik yra kabine, bet tada per ziauriai net buwo, virsugalvis nutirpes net visas buwo, sakau jauciu kaip plaukai auga an galvos big_smile

gal ten koki sniura traukes buvai big_smile

Neprisijungęs

 
Rytis.K
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2012-03-20
Žinutės: 87
Atsiliepimai: 1

#712 2012-04-07 20:46

Re: Rolka78 kurso logas

HRS rašė:

metanis rašė:

rolka78 rašė:


Jaigu rekomenduoja 30min pries trefke tai pabandyk 1val pries.O gal pavalgai o paskui ikali tai aisku kad suveiks veliau.Ant tuscio skrandzio pradeda po 20min,bent man taip.

nu reiks bandyt pries valanda. Bet mano trenkes trunka 1,5 - 2 h. Tai turetukabint vistiek per trenke. vienasyk tik yra kabine, bet tada per ziauriai net buwo, virsugalvis nutirpes net visas buwo, sakau jauciu kaip plaukai auga an galvos big_smile

gal ten koki sniura traukes buvai big_smile

big_smilebig_smile skelei cia

Neprisijungęs

 
rolka78
Dažnas senbūvis
Vietovė: UK
Registravosi: 2010-06-29
Žinutės: 5285
Atsiliepimai: 21

#713 2012-04-07 22:06

Re: Rolka78 kurso logas

Labai tingiu trint postus,Tai prasau neblevyzgot beleko.Aciu

Neprisijungęs

 
21.30 PM
Piktas
Vietovė: London
Registravosi: 2012-01-18
Žinutės: 1562
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 11

#714 2012-04-07 22:51

Re: Rolka78 kurso logas

rolka78 rašė:

Labai tingiu trint postus,Tai prasau neblevyzgot beleko.Aciu

Cia panasiai, kai ateina daug sveciu visi sneka, bet paciam ner kada isiterpt ir dar neiseis kol vodkes yra.neutral

Neprisijungęs

 
rolka78
Dažnas senbūvis
Vietovė: UK
Registravosi: 2010-06-29
Žinutės: 5285
Atsiliepimai: 21

#715 2012-04-08 10:05

Re: Rolka78 kurso logas

Deja as nevartoju alkoholio wink

Neprisijungęs

 
rolka78
Dažnas senbūvis
Vietovė: UK
Registravosi: 2010-06-29
Žinutės: 5285
Atsiliepimai: 21

#716 2012-04-08 10:10

Re: Rolka78 kurso logas

Visusu su Sv.Velykom!!!!!!

Neprisijungęs

 
rolka78
Dažnas senbūvis
Vietovė: UK
Registravosi: 2010-06-29
Žinutės: 5285
Atsiliepimai: 21

#717 2012-04-08 10:14

Re: Rolka78 kurso logas

Vakar:
Hanteliu spaudimas ant nuleisto suolo 4x10x32.5
Plesimas ant nuleisto suolo 4x10x17,5
Lynai suvedimas is apacios 4x12x25
Lygegretes giliai ir palinkus i prieki 2x8,2x6

Gusciojimas su stanga is priekio 4x10x80
Gusciojomas su stanga is galo 4x10x70

Presas 6x20
Lengva treniruote gavosi smile

Neprisijungęs

 
rolka78
Dažnas senbūvis
Vietovė: UK
Registravosi: 2010-06-29
Žinutės: 5285
Atsiliepimai: 21

#718 2012-04-11 08:37

Re: Rolka78 kurso logas

Vakar:
Prisitraukimai 4x10
Vertikalus blokas placiai 4x10x70
Stanga pasilenkus 4x10x75
Horizontalus blokas 4x10x85
Vertikalus blokas su V rankena 4x10x75
Nugaros apacia staklese 3x15x80

Siaurai su Z stanga stovint 4x10x45
Hanteliai stovint issukant 4x10x17,5
Lynas atvirksciai paemus 4x10x40

Neprisijungęs

 
rolka78
Dažnas senbūvis
Vietovė: UK
Registravosi: 2010-06-29
Žinutės: 5285
Atsiliepimai: 21

#719 2012-04-12 23:51

Re: Rolka78 kurso logas

Begimas 10min
Kariskas spaudimas 4x10x65
Hanteliu mostai i sonus stovint 4x10x15
Stangos truka iki speniu placiai 4x10x60
Hanteliu mostai pries save 4x10x17,5
Hanteliai i sonus gulint 4x10x12,5
Lynas pasilenkus i sonus 4x10x20

Guzciojimai su stanga is priekio 4x10x80
------------------------ is galo    4x10x70
Po treniruotes seikeris Gaspari Myofusion (braskiu),pats skaniausias koki tik esu ragaves braskini.Gaspari Myofusion pirktas pas viena is musu geruju dyleriu smile.Taippat bcaa,gliutaminas ir t.t.t

Neprisijungęs

 
GediminasJ
Dažnas senbūvis
Vietovė: UK, Manchester
Registravosi: 2011-05-21
Žinutės: 2263
Atsiliepimai: 2

#720 2012-04-13 10:36

Re: Rolka78 kurso logas

Skaniai, sknaniai tie gaspari myofusion lenda... smile Begimas 10min tik del apsilimo ane?

Paskutinį kartą taisė GediminasJ (2012-04-13 10:39)

Neprisijungęs

 
rolka78
Dažnas senbūvis
Vietovė: UK
Registravosi: 2010-06-29
Žinutės: 5285
Atsiliepimai: 21

#721 2012-04-13 10:53

Re: Rolka78 kurso logas

begimas del dihalkes big_smile

Neprisijungęs

 
rolka78
Dažnas senbūvis
Vietovė: UK
Registravosi: 2010-06-29
Žinutės: 5285
Atsiliepimai: 21

#722 2012-04-13 18:22

Re: Rolka78 kurso logas

Siandien:
utenos pilsneris 2 biteliukai. smile Ryt zvejyba atlante smile. Aktyvus poilsis smile

Neprisijungęs

 
kenis
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2009-03-29
Žinutės: 2585
Atsiliepimai: 6

#723 2012-04-13 19:00

Re: Rolka78 kurso logas

rolka78 rašė:

Siandien:
utenos pilsneris 2 biteliukai. smile Ryt zvejyba atlante smile. Aktyvus poilsis smile

Kursuoji? big_smile

Neprisijungęs

 
kenis
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2009-03-29
Žinutės: 2585
Atsiliepimai: 6

#724 2012-04-13 19:01

Re: Rolka78 kurso logas

rolka78 rašė:

Siandien:
utenos pilsneris 2 biteliukai. smile Ryt zvejyba atlante smile. Aktyvus poilsis smile

Kursuoji? big_smile

Neprisijungęs

 
GediminasJ
Dažnas senbūvis
Vietovė: UK, Manchester
Registravosi: 2011-05-21
Žinutės: 2263
Atsiliepimai: 2

#725 2012-04-13 19:15

Re: Rolka78 kurso logas

Uk utenos alu pardavineja?smile

Neprisijungęs

 

Tema uždaryta

Puslapiai: 1 … 27 28 29 30 31 … 37

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net