Kulturizmas.net diskusijų forumas

reDoras rašė:

lorenzo rašė:

reDoras rašė:

Neturintys gero atsakymo, prašau išvis nerašyti.

tai kad cia geriausias atsakymas, o jei to nesupranti tai pats nerasyk

Klausiu apie papildus, o  ne apie maisto produktus. Kas čia jums neaišku ?

ohhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh/
Koshe avizhinew 5lt naudos daug, klausimu mazhai = kiekviena mama zino kaip ja virti

reDoras rašė:

lorenzo rašė:

reDoras rašė:

Neturintys gero atsakymo, prašau išvis nerašyti.

tai kad cia geriausias atsakymas, o jei to nesupranti tai pats nerasyk

Klausiu apie papildus, o  ne apie maisto produktus. Kas čia jums neaišku ?

O jei ant tos dezutes butu uzrasyta PAPILDAS, tai kanors keistu?

tai tu ir pasiulyk, kad ir i ap, su kainom ir pavadinimais
tik kiek tos naudos tam vaikiui is to bus, kol mastyt, dometis ir skaityt neprades...

zaliasss rašė:

nu is gainerio naudos galima gaut ir nesuprantant apie mityba.
o kad koses valgyt reikia jaunimui gali aiskinti neaiskines, jis darys savo. manau koks 80proc pirma pradeda vartoti papildus, kai negauna naudos, tada pagalvoja gal ir teisingai tas dede Robse sake, kad koses nusipirkt reiktu

Tada pagalvoja kad tie papildai kakutis....ir prasideda klausimai: gal zinot geresni, veiksmingesni papilda ir pan. Po to kai pamato kad ir sitie kakutis, meta sporta, arba chemiko dalia prasideda D

http://www.optimumnutrition.com/product … p-241.html Galima jį vartoti nepilnom porcijom?

zaliasss rašė:

Paulius1234 rašė:

http://www.optimumnutrition.com/products/serious-mass-p-241.html Galima jį vartoti nepilnom porcijom?

dalink porcija i dvi dalis ir isgerk du kartus i diena taip net geriau bus

Aš atsižvelgęs kiek iš maisto surenku, daugiau neįstengiu suvalgyt, tj tą su mixeriu greit užsimaišyčiau, bet jau pilna porcija dienoje manau bus per didelė.. todėl norėjau paklausti ar vieną kartą per dieną puse porcijos blogai?

Paskutinį kartą taisė Paulius1234 (2012-03-18 18:12)

emexas rašė:

Paulius1234 rašė:

zaliasss rašė:

dalink porcija i dvi dalis ir isgerk du kartus i diena taip net geriau bus

Aš atsižvelgęs kiek iš maisto surenku, daugiau neįstengiu suvalgyt, tj tą su mixeriu greit užsimaišyčiau, bet jau pilna porcija dienoje manau bus per didelė.. todėl norėjau paklausti ar vieną kartą per dieną puse porcijos blogai?

ta porcija ten tikrai per didele, nebent nutukt nori. mazink per puse

nu tj 1 kaušelis per dieną, būtų geras vartojimo variantas?ryte atsikėlus puse ir po trenkės puse, ne treniruočių  ryte atsikėlus puse ir 1h prieš miegą puse kaušo

Paskutinį kartą taisė Paulius1234 (2012-03-18 18:20)

emexas rašė:

Paulius1234 rašė:

emexas rašė:

ta porcija ten tikrai per didele, nebent nutukt nori. mazink per puse

nu tj 1 kaušelis per dieną, būtų geras vartojimo variantas?ryte atsikėlus puse ir po trenkės puse, ne treniruočių  ryte atsikėlus puse ir 1h prieš miegą puse kaušo

pries miega tikrai nereikia

Tai galiu gerti pilnom porcijom tik vieną kartą per dieną, iškart po trenkės, ir ne trenkių dienom ryte atsikėlus, arba kaip kitaip?

emexas rašė:

Paulius1234 rašė:

emexas rašė:

pries miega tikrai nereikia

Tai galiu gerti pilnom porcijom tik vieną kartą per dieną, iškart po trenkės, ir ne trenkių dienom ryte atsikėlus, arba kaip kitaip?

kiek sveri?

70

Paulius1234 rašė:

emexas rašė:

Paulius1234 rašė:

nu tj 1 kaušelis per dieną, būtų geras vartojimo variantas?ryte atsikėlus puse ir po trenkės puse, ne treniruočių  ryte atsikėlus puse ir 1h prieš miegą puse kaušo

pries miega tikrai nereikia

Tai galiu gerti pilnom porcijom tik vieną kartą per dieną, iškart po trenkės, ir ne trenkių dienom ryte atsikėlus, arba kaip kitaip?

Geri taip kad uzpilditum valgymo spragas, ziurint kiek tau kcla per diena truksta, nesvarbu tu gersi ar puse ar pilna porcija.

emexas rašė:

Paulius1234 rašė:

emexas rašė:

kiek sveri?

70

na tai po trenkes koks 150g.. nu max 200g.. kitu metu tarp valgiu po 100g pagerk..
doze reguoliuok pagal mityba.
sugeri pvz per diena 200g.. jei auga svoris - laikai tiek.
jei neauga - didini iki 300g ir ziuri kas daros..
viskas paprasta.
geineris kaip maistas, nieko cia nera sudetingo.

beja, kita karta nusipirk normalesni geineri

o ką pasiūlytum? )

emexas rašė:

Paulius1234 rašė:

emexas rašė:

na tai po trenkes koks 150g.. nu max 200g.. kitu metu tarp valgiu po 100g pagerk..
doze reguoliuok pagal mityba.
sugeri pvz per diena 200g.. jei auga svoris - laikai tiek.
jei neauga - didini iki 300g ir ziuri kas daros..
viskas paprasta.
geineris kaip maistas, nieko cia nera sudetingo.

beja, kita karta nusipirk normalesni geineri

o ką pasiūlytum? )

geriausia kad butu bent 30% baltymo sudetyje

nu joa dėl šito tai pilnai sutinku.. o apie tokį ką manai http://shop.kulturizmas.net/nutrisport- … rbs-5000-g ? atrodo neblogas angliu baltymų santykis