Kulturizmas.net diskusijų forumas

rubizzz rašė:

Ka apie sita galit pakomentuot? Yra bandziusiu? Vertas demesio?
http://www.bodybuilding.lt/parduotuve/p … plast.html

Fenugreek + Cinkas. Vienos pupuliaresniu sudedamuju daliu Testosterono skatintojuose.
O kiek efektyvus vargu ar imanoma atsakyti.

Paskutinį kartą taisė lexusrx (2012-02-13 09:33)

Jack3d tiktu norint greitai pakelti darbinius svorius?

p.s. ar ji galima vartoti bunant 17 metu?

Paskutinį kartą taisė Paulius1234 (2012-02-20 18:10)

smekla rašė:

Paulius1234 rašė:

Jack3d tiktu norint greitai pakelti darbinius svorius?

ne. Kreatinas geriau butu

turiu kreatino, klausimas ar vertas isbandyti no, dar niekada nebandziau..

lexusrx rašė:

Paulius1234 rašė:

smekla rašė:

ne. Kreatinas geriau butu

turiu kreatino, klausimas ar vertas isbandyti no, dar niekada nebandziau..

yra  variantai jei jau turi :
a. bandyti
b. ishmesti
c. padovanoti
d. parduoti

kahzkodel turiu itarimu jog bus linkstama prie A varianto ir maziausiai linkstama prie B varianto.

ar verta isbandyti kalbu apie jack3d ;DD

zookyto rašė:

manau kad neverta , kreatinas , proteinas , bcaa  viskas ko tau reikia ir zinoma daugybe maisto aisku ir be viso to gali duag ka pasiekt

O dar klausimas no-explode nuo jack3d skirias kuomnors?

Siuo metu negaliu sau leist pirkt abieju, kuri patartumet geriau rinktis, ar bcaa (turbut xtend banke), ar proteina (2,2kg izoliata)? Kaina panasi ju sukasi. Kartu kreatina vartosiu, tikslas liesa mase + atsistatymas. Ar pasiemus proteina bent kazkiek atsistatymui pades? Golde raso porcijoj ale yra tu bcaa ir pan siektiek, bet ar jausis kas..?

Beje radau namie sena proteino maiseli uzsilikusi, kurio galiojimas apie 2 metus pasibaiges, ar verta suvartot ar geriau ismesti visgi?

Angry rašė:

Siuo metu negaliu sau leist pirkt abieju, kuri patartumet geriau rinktis, ar bcaa (turbut xtend banke), ar proteina (2,2kg izoliata)? Kaina panasi ju sukasi. Kartu kreatina vartosiu, tikslas liesa mase + atsistatymas. Ar pasiemus proteina bent kazkiek atsistatymui pades? Golde raso porcijoj ale yra tu bcaa ir pan siektiek, bet ar jausis kas..?

Beje radau namie sena proteino maiseli uzsilikusi, kurio galiojimas apie 2 metus pasibaiges, ar verta suvartot ar geriau ismesti visgi?

imk proteina, tik netskyk pinigu ant goldo jeigu jau taupai, pasiimk koki koncentrata, kainuos daug pigiau ir skirtumo poveikyje nepajusi

extenzy rašė:

sweiki, jeigu sita wartot gerai bus kaip manot?

PumpFood-Nutrition 100% Whey-Protein
fitmax easy gainmass
ON ZMA (90kaps)

kaip patarsite wartot wiska sita? gal dar ko pridet? BCAA? tikslas mases auginimas , sweriu dbr 76kg ugys 176, 17metu:)

ZMA tau tikrai nereikia. kitus vartoti pagal poreiki.

sladeinflame7 rašė:

Koki patartumete papilduka sanariams senyvo amziaus zmogui? Isivaizduoju, kad geriausia butu klaust ne sportininku forume, bet cia geros kainos ir siokios tokios nuolaideles buna Pvz animal flex, ar yra kas geresnio?

Gliukosaminas ir MSM, dar galima Chrondroitina. sios medziagos padeda sanariams.
Uz flexo kaina gali grynu nuspirkti kogero 3 kart ilgesniam laikui, cia tik vienas pavyzdziu.

Matas1994 rašė:

Sveiki, reikia papildu: amzius-17m, ugis apie 185cm, svoris apie 70kg, kaina nesvarbi.

Nusipirk gero proteino o likusios pinigus geriau investuok i maista jei nori rezultatu.

Sveiki.

Esu pradedantysis kaip supratote. Po kol kas spurtuoju lengvai, Bet jauciu, kad raumenis silpsta.

Esu 190cm ir sveriu apie 100 kg, zadu mesti svorio iki 88 kg, kad pilvo tokio nebutu. Pradejau sportuoti ir nezinau kokius papildus vartoti. Truputi domejausi papildais, bet nesupratau kuom skiriasi amino rugstis nuo  BCAA/EAA.

Tai mano klausimas butu:

1) Kokius vitaminus vartoti
2)Ar man reikia vartoti proteina
3) Tai geriau vartoti amino rugsti ar BCAA/EAA
4) ir kaip juos vartoti

Labai dekingas uz issamius atsakymus buciau.

vartojat kas kokius nors post workout papildus?

E5 rašė:

vartojat kas kokius nors post workout papildus?

Xtendas, proteinas ir maistas is saldytuvo