Kulturizmas.net diskusijų forumas

prisnekejai daug apie nieka

kipsaz rašė:

Sveiki visi. As tai pat turiu bedu su antsvoriu. Man yra 27, ugis 1.74 svoris 92 kg. As tikrai turiu daug teslos, bet man niekaip neina jos atsikratyt. As nevalgau jokiu bandeliu, saldainiu ar pns, nes ju nemegstu. Maista kuri valgau tikrai nera blogas. Porcijos nera dideles. Paskaicius kiek suvalgo mano svoriu zmogus, dietos.metu, tai net akys ant kaktos lipa. Man tokie dideli kiekiai nekaip. Visalaik buvau kudas, bet db Kas pamato nuotraukas, koks as buvau anksciau, o koks db, tai vos atpazysta. Nors anksciau alu lakdavau litrais ir kelis kart per savaite, plius picos ir kitas greitas sh.... Butu malonu jei kas man padetu. Perskaites esu cia tikrai daug. Bandau tu valgymo principu laikytis, bet 0 efecto. Jau buvau sugalvojes ant chemijos lipt, bet persigalvojau.

Mesk tu tą chemiją iš galvos. Parašyk savo dietą.
Sakai valgai nedau ir panašiai - garantuoju, pats net nejauti kaip tarpo valgymų sukerti kokį sausainį, šokoladą ar sumuštinį.
Nereikia net abejoti, kad susitvarkius mitybą ir pridėjus bent minimalų kardio numesi tą "lajų" be problemų(nebent kantrybė yra problema).

tas rašė:

kipsaz, siulau tau apsilankyti pas endokrinologa ir pasidaryti visokiu tyrimu del hormonu veiklos skydliaukeje, kasoje ir kitur.
nes jei hormonai blogai veikia, ir nesigydant nuo to,  nepades jokios dietos ir sportai.

kokie hormonai... tegul kardio pradeda daryt, maista pasiderint ir viskas

tas rašė:

kipsaz, siulau tau apsilankyti pas endokrinologa ir pasidaryti visokiu tyrimu del hormonu veiklos skydliaukeje, kasoje ir kitur.
nes jei hormonai blogai veikia, ir nesigydant nuo to,  nepades jokios dietos ir sportai.

Dėl šito irgi pritariu iš dalies. Nepakenktų pasitikrint.

Turiu dar klausimeli ,jus visi sportininkai, vandens per diena daug isgeriat. Kaip jus miegant, ar neprakaituojat? As lb gausiai prakaituoju, drauge net kartais klojasi su kita kaldra, nes pagalve kaldra buna kaip cia pasakius, tarsi butu apipilta kokiu vandeniu.

kipsaz, siulyciau nieko nelaukiant eiti pas savo sundaktarius ir priduoti kraujo tyrimams; arba pasidaryk kur kraujo testus ir pats issianalizuok ju parodymus pagal internete pateikiamas normas.
tas tavo "greitu laiku vyksiu i lt" gali buti paveluotas
tu jau sergi

po to paskelbk tos seseles tel.nr. gal ir kitiems prireiks
kiek zinau UK hormonu testai nepigiai kainuoja, tai tu pasitark kuriuos bent minimalius testus pasidaryk, ir blogiausiu atveju parsiusk i LT, gal gimines nunes gydytojui ir jis pasakyks kame reikalas, nes hormonu darbas matosi kraujo tyrimuose. dar tegu tikrina gliukozes kieki kraujuje.
zinok, tave damuse naktinis darbas. o iki to kazkokioje svelnesneje formoje negalavimas vyko.

kipsaz rašė:

snd nakti bedirbdamas pagalvojau, jog tikrai reikia eit pas gydytojus, tai db laukiu kol atsidarys hospital. tikiuosi papulsiu pas lietuve, ten tokia simpatiska jauna dirba gal visa stresa nuims

gal zinai apytiksliai tas kainas? jei ten koks 100 pinigu, tai nera jau ir taip blogai. ir isvis nesuprantu, kokie dar mokesciai gali but, as juk sveikatos draudima moku. nors kita vertus, cia juk anglija, visko galima tiketis
is vis nekenciu as cia tu visu ligoniniu, prasedi puse dienos toj ligoninej, kad pasakytum kas negerai ir gautum lapuka pas kita gydytoja kitai dienai. ir taip pasaka be galo.
uzsivedes, daugiau jokios anglu kalbos ;D nors as jos nelb ir moku

nezinau as jusu kainu tiksliai, zinau tik kad "nepigiai"; Lt kainos cia> http://www.pylimas.lt/lt.php/pages,id.58,sid.72
nepergyvenk, panasi tvarka ir pas mus - pas gydytojus eini tik gaves siuntima is kito gydytojo, nes jie gauna darbo uzmokesti priklausomai nuo ligoniu apsilankymu skaiciaus, todel 1 ligonis persiunciamas per visus imanomus kabinetus
beje ir dauguma tyrimu ir pas mus yra mokami, tipo kaip nebutini; nemokami yra tik pagrindiniai, tarp kuriu hormonu tyrimu nera (Tiroksino (T4), Tirotropino (TTH), Trijodtironino (T3) ir kt)

kipsaz rašė:

gal zinai apytiksliai tas kainas? jei ten koks 100 pinigu, tai nera jau ir taip blogai. ir isvis nesuprantu, kokie dar mokesciai gali but, as juk sveikatos draudima moku. nors kita vertus, cia juk anglija, visko galima tiketis
is vis nekenciu as cia tu visu ligoniniu, prasedi puse dienos toj ligoninej, kad pasakytum kas negerai ir gautum lapuka pas kita gydytoja kitai dienai. ir taip pasaka be galo.
uzsivedes, daugiau jokios anglu kalbos ;D nors as jos nelb ir moku

na va, as jau is gydytojo. pasiseke, greit susisukau rytoj darys hormonu testa. visi testai nemokami. o testai butu, gliukoses cholesterlolio, creatinino ir elektrolitu, testo.  ir dar tokie, tik nzn ka tos raides reiskia URA, LFT, TSH.

tai as ir sakau - jei pasiseks sekmingai numirti, grizti pas juos nebereikes ...
beje, kai baigsi tyrimus, prasau informuoti mus apie rezultatus ..

kipsaz rašė:

del gydytoju kaltes  per metus mirsta apie 8000 zmoniu. .., gryzt ten daugiau nesinori.

sveiki, man reik paprasto mitybos planuko, kada ka valgyt mazdaug, nes perzejau ta foruma daug perskaiciau net galva susisuko tai net nzn ka daryt, nes daug nuomoniu ir sunku apsisprest. gal koke galetumet numesty plana?

Paskutinį kartą taisė edaxxx3 (2012-02-09 18:57)