Kulturizmas.net diskusijų forumas

-

Paskutinį kartą taisė Ptycka (2011-12-30 18:05)

Dominancius klausimus savo fizruko klausk ,pades manau tikrai ,po 3-4 metu parasyk ,kas gavosi ar ne

va prašau. 11 metų mergaitė Trauką daro su dar padoriais svoriais.
http://www.linksmiau.net/stipriausia_pa … gaite.html

Adrija rašė:

159159 rašė:

va prašau. 11 metų mergaitė Trauką daro su dar padoriais svoriais.
http://www.linksmiau.net/stipriausia_pa … gaite.html

Patikslinsiu.
Straipsnyje ne tos mergaitės foto. Štai ta tikroji Charley:

dėkui. knisa jie ten tada. aš irgi žiūriu, kad nebloga vienuolikmetė ten toj foto kur iš arti.

su hanteliais gali ir dabar bicką ir pečius pavaryt, nugarą

duckis rašė:

159159 rašė:

su hanteliais gali ir dabar bicką ir pečius pavaryt, nugarą

Gerai turiu hantelius ten 0,75kg ar 1,75kg neatsimenu reiks pazet

oi, tai čia išviso niekas aš 11m būdamas hanteliukus 5kg mankydavau. dar susisukdavau vieną 8kg ir su tuo kanors padarydavau.

as tai manau kad jam geriau butu uzsirasyti i kokes treniruotes lengosios atletikos ar dar kur jei patinka mustis tai boksa nors kanors ismoksi ir visa laika busi priziurimas trenerio pamokys ka kaip daryti

tegul eina ten kur jį traukia labiausiai. Kad nekeitinėtų sportų jeigu nori aušktai lipt. nes nieko nebus iš tų kurie vienu metu eina boksą, kulturizmą, šokius, lengvają atletiką ir t.t. sporte turi vieną sportą pasirinkt ir jį kultivuot. netinkama ir ta metodika kai sportus keitinėji kaip kojines. Palankiau bokso, aha gerai, dabar einu kulturizmą paskui futbolą, krepšinį ir t.t.
Pasirink tą kur tur nori eiti labiausiai, kas labiausiai prie širdies.

powerliftingas rašė:

o tai jis nori tipo visa save atiduoti pasirinktam sportui, nori ateityje sieti savo gyvenima su kazkurio sportu? jeigu taip tai tegul kuo anksciau pradeda

nebūtinai. gal nori vaikystę tiesiog atiduoti gal nori tiesiog dalyvauti

Paskutinį kartą taisė 159159 (2012-01-04 21:41)

159159 rašė:

powerliftingas rašė:

o tai jis nori tipo visa save atiduoti pasirinktam sportui, nori ateityje sieti savo gyvenima su kazkurio sportu? jeigu taip tai tegul kuo anksciau pradeda

nebūtinai. gal nori vaikystę tiesiog atiduoti gal nori tiesiog dalyvauti

Gal

powerliftingas rašė:

ir kas is to jei nuo tokio amziaus tampys tokius svorius sugadins sanarius stubura o kai prabegs vaikyste is to naudos jokios nebus tik gales pasigirti kad kazkur dalyvavo ir kazka laimejo

su svoriais dirbt aš nesakau, kad dabar reikia sunkiai pradėt. tai gali būti betkas:
lengvoji atletika, imtynės, kovinis sportas ir t.t.

159159 rašė:

tegul eina ten kur jį traukia labiausiai. Kad nekeitinėtų sportų jeigu nori aušktai lipt. nes nieko nebus iš tų kurie vienu metu eina boksą, kulturizmą, šokius, lengvają atletiką ir t.t. sporte turi vieną sportą pasirinkt ir jį kultivuot. netinkama ir ta metodika kai sportus keitinėji kaip kojines. Palankiau bokso, aha gerai, dabar einu kulturizmą paskui futbolą, krepšinį ir t.t.
Pasirink tą kur tur nori eiti labiausiai, kas labiausiai prie širdies.

Na taip cia tiesa

Venantas rašė:

Jam dar sąnariai neišsivystę pilnai Kas bus senatvėj1? Po to prakeik šitą forumą gal net...

Garantuoju jums, kad tegul padirba su savo kūno svoriu. T.y atsispaudimai, darbas su virvėmis, turnikas, bėgiojimas, pritūpimai, šuoliukai. Užsiaugins lisos raumenų masės2 tada jei patiks (nu bent 14 mėtų 3) galės pradėti su svoriais dirbti.

Pats galiu pasakyti, mums prakaitas varva upeliais net nuo savo kūno svorio.

Krūtinei - atsispaudimai plačiai
Tricepsui - atsispaudimai siaurai
Pilvo presui - atsilenkimai ir kojų kėlimai.
Kojoms - dviratis, pritūpimai, šuoliai, bėgimas
Nugarai - prisitraukimai.

Nu ir va, užsiaugins liesos raumenų masės2. Tada jau galės gana lengvai dirbti su svoriais

1-  liaudies frazė top 1.
2- neužsiaugins
3- paaiškink skirtumą tarp 11 ir 14 metų organizmo, kas pasikeičia kas kaip.
4- paaiškink jam kuo rizikuoja dirbdamas su savo hanteliais (kiek ten iki 2kg) ir ar rizika išaugtų jeigu dirbtų su sunkesniais (tarkim ~5kg)

Paskutinį kartą taisė 159159 (2012-01-05 20:43)