Kulturizmas.net diskusijų forumas

sveiki sporto medike ka patartumet tepti ar vartoti per naujus metus susidauziau vena kelena desines kojos ir dabar kai lankstau arba pritupiu skauda nors nera nei istines labai neko gal vos vos yra nedidele melyne.

Del tos pedos tirpimo, ieskojau per google tai panasiausi simptomai i pentinus tik tirpimas ne tik kulne o visam pade,toks kaip skruzdziu begiojimas.
Kai tik ryte islipu is lovos pirmas zingsnis toks kaip ant adatukiu, toliau kol vaikstau kaip ir nieko kol vel neatsigulu pagulet. Gal tai su avalyne susije? Dirbu su kietais guminiais daug stoviu ir vaikstau, po kaire peda pakulne pasikises.

sportomedikas rašė:

TurnykMaster rašė:

Sveiki, turiu beda gal du menesius negaliu normaliai issimiegoti. Ka man daryti?

ar zinai kokios nemigos priezastys? stresas? persitreniravimas? issimusimas is bioritmo? pamaininis darbas? permainos gyvenime? gal per karsta kambaryje?
siaip megink pries miega nepersivalgyti...isgerk melisu arbatos, nusiprausk pries miega po sildu dusu ar pagulek siltoj vonioj... nevartok kavos antroj dienos pusej. gali prasivaiksciot pries miega pusvalanduka... issivedink kambari pries miega...sekmes!

Aciu

norejau paklaust, praejo trylika dienu po ginekomastijos operacijos, siulai dar neistraukti. Galima uzsimti kardio pratimais, tiksliau dviracio minimu ?

try again rašė:

Pas mane stuburas labai išlinkes nugaros apatinėje dalyje tai norėjau paklaust ar galiu daryti mirties trauką ir pritupmus?
Ir turiu dar tokia viena problema,kad keliasi spuogai ant nugaros,pečiu,veido,ant krutinės inkštyrai.
Keliasi jau du metus pradėjo keltis nuo 16 metų man dabar jau 18 bet vistiek keliasi,seni užgyja išsikelia nauji...
Buvau pas daktarą darė tyrimą bet nieko nerado...
Ir keliasi tokie dideli nemaži,mano tėvui buvo tas pats.
Čia yra ir paveldėjimas,bet norėjau paklaust ar įmanoma juos išgydyti,gydyti reikia iš vidaus be su kuo čia problema gali būt kad jie kelias?

man irgi ira tas islinkimas apacioje, dazniausiai buna del trumpesnes kojos, vieni daug daro mirties traukos ir neturi problemu, bet pagal ideja negalima apkrauti stuburo nes gali pradeti spausti nervo saknele ar pasislinkti diskai. Manyciau su tokia problema nedarit geriau m.traukos, geriau letai ir uztikrintai nei greitai ir nepatikimai.
Nors skaiciau apie toki atleta regis Lamar Gant. Jo vardas o jo iskripimas apie 90laipsniu (kazin ar buna daugiau)

Dzehas rašė:

norejau paklaust, praejo trylika dienu po ginekomastijos operacijos, siulai dar neistraukti. Galima uzsimti kardio pratimais, tiksliau dviracio minimu ?

lukterk, kol isims siulus. ilgai juk neblaikys. tada pradek palengva sportuot. sekmes!

Povke rašė:

sveiki su naujais!! yra beda kada galimapradeti sportuoti po galvos traumos nu yra zaizda ji dabar susiuta ir po 10 dienu isimsiu siulus tai aisku kad sitas 10 dienu draudziama sportuoti o kiek laiko dar negalima bus sportuoti po siulo isemimo? nes kaip siuvo viena sake 3 4 dienas kita 2 3 savaites.. tai nk nesupratau.

galvos trauma nelygi galvos trtaumai. jei buvo smegenu sukretimas, tai reiktu 2-3 sav pertraukos. nzn tikslios diagnozes, tai negaleciau kazka daugiau komentuot...

Tai mirties trauka išimsiu ir pritūpimus.
O dėl nugaros pas gydytoja nueisiu.
Apie klubinius tai nežinau ar sutrumpėja,bet pilvo preso raumenys nėra silpni ji darau kiekvieną dieną.
Visos 6 kaladėles pas mane yra,tik pas mane pats pilvo presas neproporcingas vidurinė kaladėlė kairės pusės yra  žemiau ir didesnė už dešinės,o viršutinės preso dalies kaires pusės su tokia kaip ir tuštuma vienoj vietoj.
Tai su štangom ir hanteliais kaip supratau sportuot nelabai ir galiu?
Ir dar turiu viena klausymą einu po treniruotės į pirtis ir ar tai nelėtina progreso,ta prasme ar nemuša testosterono?

.

Paskutinį kartą taisė eimis74523 (2012-01-03 21:04)

eimis74523 rašė:

try again rašė:

Tai mirties trauka išimsiu ir pritūpimus.
O dėl nugaros pas gydytoja nueisiu.
Apie klubinius tai nežinau ar sutrumpėja,bet pilvo preso raumenys nėra silpni ji darau kiekvieną dieną.
Visos 6 kaladėles pas mane yra,tik pas mane pats pilvo presas neproporcingas vidurinė kaladėlė kairės pusės yra  žemiau ir didesnė už dešinės,o viršutinės preso dalies kaires pusės su tokia kaip ir tuštuma vienoj vietoj.
Tai su štangom ir hanteliais kaip supratau sportuot nelabai ir galiu?
Ir dar turiu viena klausymą einu po treniruotės į pirtis ir ar tai nelėtina progreso,ta prasme ar nemuša testosterono?

kodel negalima su stanga ir hanteliais? Tiesiog mirties trauka pakeisti i atsilenkimus nugarai stangos trauka pasilenkus i lyno trauka pasilenkus  o pritupimus i stakles ar klystu? Gal daugiau reiketu ko vengti ? Pataisykit mane.

labai teisingai! super mastumas! principas: nukrauti asine stuburo apkrova ir pratimus atlikti izoliuotai, t.y. kojoms gali rirbti svori laikydamas ne ant peciu ar rankose, o kabintis ant juosmens ar atlikti pratimus sedint.

Sveiki,jau 4 metus mane kankina labai didelis plauku augimas. Jau nuo 14m ant krutines,pilvo,ranku pradejo augt daug plauku,kas kelia dideli diskomforta. Tenka krutine ir pilva skusti. Ar tai normalu? Man dabar 18 metu,o sita problema atsirado bunant 14'os metu,kaip ir minejau. Dar problema,nuo 16m ant veido pradejo labai greitai ataugineti barzda,usai,tenka skusti KASDIEN. Kas galetu buti?

pastoruoju metu skauda nugara, bet tik viena puse, buna sunku lakstytis ir .t.t jausmas toks lyg koki nerva raumuo uzspaustu, nes pradeda skaudet pries stuburo, sedmeny ir daly kojos. dazniausiai buna po darbo.
gal yra kokie tepelai ar pratymai. pratampymai gal padetu?

Dedis rašė:

crank rašė:

Dedis rašė:

Sveiki,jau 4 metus mane kankina labai didelis plauku augimas. Jau nuo 14m ant krutines,pilvo,ranku pradejo augt daug plauku,kas kelia dideli diskomforta. Tenka krutine ir pilva skusti. Ar tai normalu? Man dabar 18 metu,o sita problema atsirado bunant 14'os metu,kaip ir minejau. Dar problema,nuo 16m ant veido pradejo labai greitai ataugineti barzda,usai,tenka skusti KASDIEN. Kas galetu buti?

sveikinu! tai vadinama kuno subrendimu! kitaip sakant, tikrai nemanau, kad gali tai pakeisti. atsiprasau, kad isibroviau i svetima tema.

tai,kad tokio subrendimo toli grazu ne pas kiekviena rasi... yra pilna pazystamu vienmeciu,ir jiem taip niekad nebuvo.

Tokiu metu nemazai kam dar tik pradeda kaltis ta barzda ir kiti plaukai. Anksciau subrendai ir tiek, tavo vietoj as dziaugciausi tuom.