Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1

Prisijungti arba Registruotis

karolisb
Naujas dalyvis
Registravosi: 2011-12-29
Žinutės: 2
Atsiliepimai: 0

#1 2011-12-29 15:14

mano teniruociu pratimai. sakykit kas blogai, kas gerai, ko truksta.

sveiki, noriu zinoti ar gerus pratimus darau, ka tureciau daryt kitaip. nezinau kaip tiksliau apibudinti, bet rasysiu kaip moku:) truputeli sutrumpinau, nes per kiekviena treniruote darau tuos pacius pratinus. nenoriu but raumenu kalnas, tenoriu turet tvirta kuna. smile

pratimai:
pritupimai 2x20.
atsilenkimai 2x50.
hanteliu kilnojimas atsiremus i kelena. 2x30.

sitaip treniruojuos pirmadieni, antradieni, ketvirtadieni ir penktadieni. nezinau, gal blogai ka darau. jei ka, sakykit, kritika man i nauda smile aciu smile

Neprisijungęs

 
wopper
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2011-04-04
Žinutės: 5962
Atsiliepimai: 7

#2 2011-12-29 15:17

Re: mano teniruociu pratimai. sakykit kas blogai, kas gerai, ko truksta.

karolisb rašė:

sveiki, noriu zinoti ar gerus pratimus darau, ka tureciau daryt kitaip. nezinau kaip tiksliau apibudinti, bet rasysiu kaip moku:) truputeli sutrumpinau, nes per kiekviena treniruote darau tuos pacius pratinus. nenoriu but raumenu kalnas, tenoriu turet tvirta kuna. smile

pratimai:
pritupimai 2x20.
atsilenkimai 2x50.
hanteliu kilnojimas atsiremus i kelena. 2x30.

sitaip treniruojuos pirmadieni, antradieni, ketvirtadieni ir penktadieni. nezinau, gal blogai ka darau. jei ka, sakykit, kritika man i nauda smile aciu smile

?tik tokia treneruote tavo'?

Neprisijungęs

 
Gintaras21
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-09-23
Žinutės: 814
Atsiliepimai: 6

#3 2011-12-29 15:17

Re: mano teniruociu pratimai. sakykit kas blogai, kas gerai, ko truksta.

What the utiutiu?
Kas cia per nesamone ? big_smile 3 pratimai per savaite ir sportu cia vadini big_smile Programa normalia susirask o ne zmones juokink big_smile

Paskutinį kartą taisė Gintaras21 (2011-12-29 15:18)

Neprisijungęs

 
Adrija
Naujas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2011-10-04
Žinutės: 28
Atsiliepimai: 0

#4 2011-12-29 15:18

Re: mano teniruociu pratimai. sakykit kas blogai, kas gerai, ko truksta.

Oi, Karoli, prajuokinsi rimtus dėdes šiame forume. hmm

Neprisijungęs

 
Vaterlo
Išmestas
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2011-05-23
Žinutės: 32
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 0

#5 2011-12-29 18:46

Re: mano teniruociu pratimai. sakykit kas blogai, kas gerai, ko truksta.

jis gal namie cia taip smarkiai kacialinasi big_smile

Neprisijungęs

 
karolisb
Naujas dalyvis
Registravosi: 2011-12-29
Žinutės: 2
Atsiliepimai: 0

#6 2011-12-30 19:04

Re: mano teniruociu pratimai. sakykit kas blogai, kas gerai, ko truksta.

tai zinokit, sakau as tenoriu turet tvirta kuna. vasara pralaksciau, pranesiojau kibirus, namie teturiu hantelius, nera vietos stangai. tenoriu tik apsigint gatvej, o ne but raumenu kalnas.

Neprisijungęs

 
Gintaras21
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-09-23
Žinutės: 814
Atsiliepimai: 6

#7 2011-12-30 19:56

Re: mano teniruociu pratimai. sakykit kas blogai, kas gerai, ko truksta.

karolisb rašė:

tai zinokit, sakau as tenoriu turet tvirta kuna. vasara pralaksciau, pranesiojau kibirus, namie teturiu hantelius, nera vietos stangai. tenoriu tik apsigint gatvej, o ne but raumenu kalnas.

Zinok nuliudinsiu,kad ir butum toks kaip cutler, tau tai nepades apsigint gatvei big_smile

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net