Kulturizmas.net diskusijų forumas

Negeriu as to alaus kibirais!!! Butelis alaus tai yra max i savaite... Zinoma jei buna sventes - tada vartoju daugiau, bet ne alaus o degtines... Norit paskyt, kad vissikai reikia atsisakyt alchocholio??? As juk ne sportuoju varzybom ir Misteris pasaulis nenoriu but... Sportuoju del saves....

hmm

Paskutinį kartą taisė tas (2011-12-23 22:27)

Ji tai pasakė "dėl savęs"

sakau, gal kulturizmas domina ...
o papildai - tau desimtaeilis klausimas, ir nauda is ju isgauti galesi tik tuomet, kai gerai ismanysi mitybos teorija, zinosi kaip tarp daugybes gamintoju atsirinkti patikimus ir tarp papildu gausos - atsirinkti efektyvius, kai zinosi ju vartojimo subtilybes ir pan, zinosi kada ir kokiu tau ju reikia - taciau tau tokiu ziniu vargu ar prireiks isvis, ir mano manymu tau pakaktu pora kartu metuose suvartoti geros kokybes (pvz opti-man, ar orange triad) multivitaminu buteliuka ir nekvarsinti daugiau galvos del ju ... zymiai labiau turetum dometis kasdieniu maistu, bet tuo (dar) nesidomejai ... 

Aguona27 rašė:

..Atkaklus dalyvi - O Kuom tuomet tureciau dometis???

Paskutinį kartą taisė tas (2011-12-23 23:24)

rolka78 kaip supratau tas valgyk pirmoi ar antroi pusei yra mitas.. svarbu nevirsyt kcal skaiciaus ar klystu as?

rolka78 rašė:

Aguona27 rašė:

Viskas tvarkoj...
Tai pataisykit mane del tu vitaminu... Tai ka geriu tai yra patys pagrindiniai vitaminai su paprasciausiom dozem kurios parasytos ant pakuotes, kaip ir kiekvienam normaliamm zmogui... As sportuoju, + sveriu nemazai, tai kazkaip ir negalvoju, kad jie man pakenks... Proteinu nepersivalgau, aminu irgi.... 

Atkaklus dalyvi - O Kuom tuomet tureciau dometis???

Tu ismesk tuos saldziarukscius padazus ,majonezus,kecupus ir sviestui bei margarinus i siuksliu deze.
Atsisakyk miltiniu produktu,cukraus.
Daugiau bediok,mink dvirati.Zodziu daugiau kardio daryk jai nori numest riebalo.Daugiau anglevandeniu turinti maista stenkis valgyt pirmoi dienos pusei,po pietu daugiau baltimini.
Proteinas tarp maistu nepakenks,jeigu sportuoji intensyviai.Dar siulyciau atsisakyt pienisku produktu,arba sumazint ju vartojima.
Nors is esmes tai neaisku ko tu nori,bet ytariu kad mest svori???

Aciu uz nuomone ir patarimus... Labiau noreciau mest riebalus, svoris gali likt toks pat Pienisku vartoju tikrai nedaug..  miltiniu galiu ir atsisakyt  - tikrai ne beda.. kardio darau 15 min pries kiekviena treniruote.. O kaip supratau geriau koses pusryciam , o kiausinius vakarienei.. ?

Aguona27 rašė:

Nu jo - aiskiai parasyta, kad esu NAUJOKAS, bet is parasytu 14 postu ( be manes ), keli palinkejo sekmes ( nuosirdus Aciu ) likusieji lazdavoja arba s... mala.. Ne vienos konkrecios nuomones su pagrystais patarimais ar pataisymais, ne vienos analizes.... Tipiska ir lietuviska... Tai jegu buciau koks 15kinis, tai tik atmustumet nora nuo sporto, bet man ne 15lika ir noras nedings.. Registravaus cia del info ir palaikymo, bet esu stipriai nustebes...  Rasau visa teisybe, nes ner tikslo meluot sau, o cia zmonem juokinga... Juokis man negaila, bet pataisyk ir pasakyk ka nors naudingo!!!
Pagal judesi sitam forume netikiu, kad nera kompetetingu sportininku kurie galetu patart, bet keista kodel nieks neparase... Ypac naujokui...

Labas. Sėkmės ir kantrybės tikslų pasiekimui.
O dėl forumo, tai lietuviški forumai labai panašūs į rusų forumus: ateini pasidžiaugti ir pasidalinti savo džiaugsmu, savo nuomone ir tikslais, o tave ten taip suvaro į "š", kad realiai jautiesi ne tik kad labai ne vietoj, bet dar ir gerai pagadinęs ten orą. neimk į galvą. Mentalitetas.
Linksmų švenčių visiems.

sporcmenas-2 rašė:

Aguona27 rašė:

duglas rašė:

pi.sk cleno.

Gal galetum truputi placiau, nes tas cleno man nieko nesako...

clenbuterolis,vaistas nuo bronhu,padeda greit riebala sudegint:D

Speju, kad chemija??? Nea - aciu tada... Pirmus metus ar du tikrai jokios chemijos...

Toks klausimelis - kiek per viena valgyma organizmas issisavina proteino?
Radau info , kad 25 - 30 g, o po treniruotes iki 50g.. Gal galit kas argumentuotai patvirtinti arba paneigti? Aciu

Noreciau paklaust - ar tikslinga kartu varti: ANIMAL Pack ir ANIMAL Cut? Aciu