Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Prisistatymai ir pasveikinimai
- » Ofka...prisijunge prie jusu! ;]
- Vitaminas-R
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: enniskillen uk
- Registravosi: 2010-02-21
- Žinutės: 417
- Atsiliepimai: 0
#101 2011-03-07 17:12
Re: Ofka...prisijunge prie jusu! ;]
manau reiketu skirti visiem raumenim vienoda demesi..jei kojas apleisi ir netreniruosi kaip kad treniruoji kitas raumenu grupes, dings balancas, o tai reiskia kad ne vien tik kvailokai atrodysi bet ir stuburui tavo bus dar blogiau..
Neprisijungęs
- Ofka...
- Kalbus dalyvis
- Vietovė: Utena
- Registravosi: 2010-12-31
- Žinutės: 65
- Atsiliepimai: 0
#102 2011-03-07 18:01
Re: Ofka...prisijunge prie jusu! ;]
Na tiek tai as suprantu,bet visgi iki vasaros darysiu kaip dares,per vasara bus pauze,o tada jau ziuresim rimciau ir su kojom....Dabar pazaidziu krepsini,tinklini ir man to pakanka,namo is mokyklos pareinu 9km.
Neprisijungęs
- Emporio
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2009-04-11
- Žinutės: 955
- Atsiliepimai: 1
#103 2011-03-07 18:58
Re: Ofka...prisijunge prie jusu! ;]
Ofka... rašė:
Na tiek tai as suprantu,bet visgi iki vasaros darysiu kaip dares,per vasara bus pauze,o tada jau ziuresim rimciau ir su kojom....Dabar pazaidziu krepsini,tinklini ir man to pakanka,namo is mokyklos pareinu 9km.
Kiekviena diena?
Neprisijungęs
- Ofka...
- Kalbus dalyvis
- Vietovė: Utena
- Registravosi: 2010-12-31
- Žinutės: 65
- Atsiliepimai: 0
#104 2011-03-07 19:15
Re: Ofka...prisijunge prie jusu! ;]
Na ne kiekviena kaip kada,bet buna i savaite viena kart tai tikrai. + iki seneliu begu i viena gala 2km.
Neprisijungęs
- Ofka...
- Kalbus dalyvis
- Vietovė: Utena
- Registravosi: 2010-12-31
- Žinutės: 65
- Atsiliepimai: 0
#105 2011-03-12 21:30
Re: Ofka...prisijunge prie jusu! ;]
Sportas menesiui STOP! ;/ apendicita isoperavo tik ka....
Neprisijungęs
- gedemas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: norvegija
- Registravosi: 2010-12-29
- Žinutės: 2748
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 4
#106 2011-03-12 21:47
Re: Ofka...prisijunge prie jusu! ;]
net ir po menesio negalesi tampytis kaip pries tai... uzuojauta...
Neprisijungęs
- Ofka...
- Kalbus dalyvis
- Vietovė: Utena
- Registravosi: 2010-12-31
- Žinutės: 65
- Atsiliepimai: 0
#107 2011-03-13 09:13
Re: Ofka...prisijunge prie jusu! ;]
Zinau sake apie 1,5 menesio nebusiu dar pajegus.poto teks viska is naujo pradet......
Neprisijungęs
- Vitaminas-R
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: enniskillen uk
- Registravosi: 2010-02-21
- Žinutės: 417
- Atsiliepimai: 0
#108 2011-03-13 09:59
Re: Ofka...prisijunge prie jusu! ;]
uzjauciu...man po 2 dvieju dienu iseiginiu stoga rauna..norisi is sale, o tau reikes 1.5 menesio be sales gyvent,.linkiu kuo greiciau pasveikt:)
Neprisijungęs
- Ofka...
- Kalbus dalyvis
- Vietovė: Utena
- Registravosi: 2010-12-31
- Žinutės: 65
- Atsiliepimai: 0
#109 2011-03-13 10:31
Re: Ofka...prisijunge prie jusu! ;]
Auginsiu mase iki ;]
Neprisijungęs
- almantas
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2011-03-13
- Žinutės: 17
- Atsiliepimai: 0
#110 2011-03-13 20:55
Re: Ofka...prisijunge prie jusu! ;]
sweiki, man 15metu. sportuoju dziudo nuo pirmos klasės. sweriu 62kg. ir buwau pradėjęs labai rimtai sportuoti su su stangom, hanteliais ir taip toliau. tai wa, o sestadieni isgeriau 4-5 cerkas degtines ir stikline sampano. Zdz nesusilaikiau. biski uznese bet nestipriai. ir dabar esu susirupines, nes suzinojau kad del to gali buti jog net ir dirbciau 3 menesiu, tai darbas butu neweiksmingas. ar cia tiesa? noriu suzinoti profesionalu nuomones.beto geriu vitaminus, amino rugstis ir baltymini kokteili. kaip dabar elgtis kad tas alkocolio kiekis man butu kuo maziau pakenkes. laukiu atsakymu. labai aciu
Neprisijungęs
- Bardo
- Metų forumietis 2010
- Vietovė: UK
- Registravosi: 2009-11-18
- Žinutės: 6045
- Atsiliepimai: 24
#111 2011-03-13 21:03
Re: Ofka...prisijunge prie jusu! ;]
netiesa ir rašyk ten kur reikia o ne bet kur
Neprisijungęs
- almantas
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2011-03-13
- Žinutės: 17
- Atsiliepimai: 0
#112 2011-03-13 21:04
Re: Ofka...prisijunge prie jusu! ;]
atsiprasau, tiesiog labai skubiai norejau atsakyma gauti. o ka patartumet daryt? ar nesportuot menesi? ar mineralinio daug gert? ar ka kita?
Neprisijungęs
- Bardo
- Metų forumietis 2010
- Vietovė: UK
- Registravosi: 2009-11-18
- Žinutės: 6045
- Atsiliepimai: 24
#113 2011-03-13 21:06
Re: Ofka...prisijunge prie jusu! ;]
almantas rašė:
atsiprasau, tiesiog labai skubiai norejau atsakyma gauti. o ka patartumet daryt? ar nesportuot menesi? ar mineralinio daug gert? ar ka kita?
gali sportuot ryt
Neprisijungęs
- almantas
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2011-03-13
- Žinutės: 17
- Atsiliepimai: 0
#114 2011-03-13 21:11
Re: Ofka...prisijunge prie jusu! ;]
aciu, o jei wartosiu amino rugstis, vitaminus ir baltymini kokteili. tj jie xujom nenueis?
Neprisijungęs
- 159159
- Rusų ambasados apmokamas komentatorius
- Registravosi: 2010-11-18
- Žinutės: 10805
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 24
#115 2011-03-13 21:27
Re: Ofka...prisijunge prie jusu! ;]
almantas rašė:
aciu, o jei wartosiu amino rugstis, vitaminus ir baltymini kokteili. tj jie xujom nenueis?
viskas gerai,ne sterai, tik nepiknaudziauk
Neprisijungęs
- Ptycka
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Honolulu
- Registravosi: 2008-12-04
- Žinutės: 6275
- Atsiliepimai: 9
#116 2011-03-13 22:12
Re: Ofka...prisijunge prie jusu! ;]
Nu čia tai gera išovė, mėnėsi po pjankes nesportuot tai kaikurie iki salės taip ir nedaeitu
Neprisijungęs
- Ofka...
- Kalbus dalyvis
- Vietovė: Utena
- Registravosi: 2010-12-31
- Žinutės: 65
- Atsiliepimai: 0
#117 2011-03-14 13:30
Re: Ofka...prisijunge prie jusu! ;]
Bet ir rado kur parasyt......
Neprisijungęs
- 159159
- Rusų ambasados apmokamas komentatorius
- Registravosi: 2010-11-18
- Žinutės: 10805
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 24
#118 2011-03-14 13:33
Re: Ofka...prisijunge prie jusu! ;]
jis dar ir sporto mediko klausė lyg jis neturetu ka veikt
Neprisijungęs
- Ofka...
- Kalbus dalyvis
- Vietovė: Utena
- Registravosi: 2010-12-31
- Žinutės: 65
- Atsiliepimai: 0
#119 2011-03-16 21:23
Re: Ofka...prisijunge prie jusu! ;]
Eina n****i koki gruza gaudau del negalejimo sportuot ;/
Neprisijungęs
- Vitaminas-R
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: enniskillen uk
- Registravosi: 2010-02-21
- Žinutės: 417
- Atsiliepimai: 0
#120 2011-03-16 21:27
Re: Ofka...prisijunge prie jusu! ;]
mm joa chrenovai tau Ofka..susirask koki kita hobi tam laikui, kad taip negalvotum apie sporta, taip ir laikas greiciau praeis:)
Neprisijungęs
- Ofka...
- Kalbus dalyvis
- Vietovė: Utena
- Registravosi: 2010-12-31
- Žinutės: 65
- Atsiliepimai: 0
#121 2011-03-16 22:02
Re: Ofka...prisijunge prie jusu! ;]
Moca sezonui ruosiu
Neprisijungęs
- Ofka...
- Kalbus dalyvis
- Vietovė: Utena
- Registravosi: 2010-12-31
- Žinutės: 65
- Atsiliepimai: 0
#122 2011-03-27 22:51
Re: Ofka...prisijunge prie jusu! ;]
Tai va chebra,nuo rytojaus vel pradesiu krutintis po biski,nebegaliu jau nieko nebeveikt.
Kadangi jauciuosi normaliai pameginsim ryt ir bus matyt galima jau ar ne
Neprisijungęs
- Ovidijus Petkunas
- Naujas dalyvis
- Vietovė: Sadunai
- Registravosi: 2011-09-25
- Žinutės: 17
- Atsiliepimai: 0
#123 2011-12-05 21:29
Re: Ofka...prisijunge prie jusu! ;]
Gryztam Imetu foto kaip buvo pernai ir kaip dabar yra ,nesportavau visa vasara del darbu,dabar pora savaiciu kaip pradejau vel
Uploaded with ImageShack.us
Neprisijungęs
- Ptycka
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Honolulu
- Registravosi: 2008-12-04
- Žinutės: 6275
- Atsiliepimai: 9
#124 2011-12-05 21:30
Re: Ofka...prisijunge prie jusu! ;]
pawalgyt reikia
Neprisijungęs
- Ovidijus Petkunas
- Naujas dalyvis
- Vietovė: Sadunai
- Registravosi: 2011-09-25
- Žinutės: 17
- Atsiliepimai: 0
#125 2011-12-05 21:31
Re: Ofka...prisijunge prie jusu! ;]
Reikia,aciu uz pastaba kuri akivaizdi Lyg ir pasiderinom mityba biski , bandysim spaustis vel
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Prisistatymai ir pasveikinimai
- » Ofka...prisijunge prie jusu! ;]