Kulturizmas.net diskusijų forumas

Turiu prolbema su alkunės sąnariais. Darau prisitraukimus, atsispaudimus, lygegriates... Lankiaus pas daktarus , ten nieko išsamaus nesužinojau, pasakė tiesiog padaryti petrauką. Petrauką padaraiau maždaug mėnesį ir vėl pradėjau sportuot, bet po kiek laiko skausmas vėl pasirodė...Ieškojau informacijos googlėj kiek supratau tai čia tenisininko alkūnės trauma, bet kaip ją gydyti? Gal kas turėjo tokią problemą?

Kai man atsiranda keliuose traskesys ar skausmas , as uzsiperku valgomosios zele kelis pakelius , per pora savaiciu kokius 5 suvalgau ir man to traskesio kaip ir nelieka. Kasnors bande?

turiu didele beda, susirakino kairysis mano kelis ir isisgascio as jy greitai pasukai ir kazkas trakstelejo tikriausiai meliskas,nes nuo to laiko sakes keliui skauda krebzda vos ne taip pasuki skaumas didelis,uzdedi ranka ir jauti kaip jy judindamas traska,gyrgzda.. ir nezinau ka daryti gal koky ytvara nusipirkti,kokius vitaminus pradeti gerti sanariams? nes turiu butinai begioti,nes man reikes nubegti 3km laikui tai turiu ygauti forma nors tiems 3km.. ir kitam kelui taspats darosi.. darydamas koju pratimus susiverziu su elastiniu bintu bisky padeda,kartais isgeriu vaistu ir einu sportuoti koju diena.. ir negaliu eiti pas daktara,nes yrasys man y mano korta,o esu abiturientas ir stoju y policija tenai su tokiu yrasu gali nepraleisti manes su sveikata..

MK rašė:

Kai man atsiranda keliuose traskesys ar skausmas , as uzsiperku valgomosios zele kelis pakelius , per pora savaiciu kokius 5 suvalgau ir man to traskesio kaip ir nelieka. Kasnors bande?

Bandziau, nepadejo... Ir bandziau tikraja zelatina nieko...

Sveiki. Jau mazdaug metus jauciu skausma kairiosios kojos, kelio girneles  savojo raiscio srityje.. buvau pas medikus,leido i ta raisti vaistus pora kartu ir isleido gydytis i sanatorija.Grizes is ten visvien jauciu sokius tokius skausmus kai spaudziu pacia girnele,negaliu nei pritupimu daryti,nei sokineti, nu zodziu visai negaliu jokio kruvio atlikti kojai nes bijau,kad vel didelis skausmai neprasidetu.. Siuo metu vaiksciojant skausmo nebejauciu, tik tiek,kad spaudziant ta vieta skauda truputi. Ant nakties tepu sildanciu tepalu ir apsirisu raisciu is vilnos.
mano ligos lape parasytas toks ligos pavadinimas: RUPTURA PATRIALIS LIGAMENTI PATELLAE PROPRIA GEN.SIN..(M22.8) (girneles savojo rasicio uzdegimas su pavieniais audinio iplysimais)
KOMPLIKACIJOS: kairio kelio sanario kontraktura.

Labai noreciau suzinoti,kokios praceduros arba kokie gydymo metodai padetu issigydyti. Aciu.

Kreipkis pas gydytojus, issiaiskins jie

Galbut vel svori per dideli uzsidedi + technika slubuoja. Keisk i hantelius...

remi_ rašė:

Sveiki. Kazkur pries pusmeti dariau treniruote bicepsui su lenkta stanga, uzsimeciau gan dideli man svori, padariau tris set`us ir baigiau. Dar ta pacia diena vakare pajutau skausma dilbiuose, desiniam daugiau, kairiam maziau. Dariau kompresus, tepiau tepaliukais, skausmas kaip ir praejo po keliu sav, taciau darydamas pratimus bicui vel skausmas jauciasi, jei darau su ganteliais, dar normaliai, bet jei tik su stanga bandau, skausmas didelis. Po to nesportavau pusmete, neseniai vel pradejau, skausmas vis dar jauciasi jei darau su stanga. Kas tai galetu buti?

Paskutini iskelima leciau stanga leisk ir letai atgniausk delnus, paziurek ar maziau skauda.

Nzn kurioje temoje rasyti, tai parasysiu sioje. prasidejo problemos su peciu, kol pas gygytoja prieiciau, tai uzknistu tas skausmas, todel klausiu cia.  Pradesiu nuo priesistores. Kazkada, senais laikais vakare, kokia 10 h pradejo skaudeti peti nei is sio nei is to (tiks keistas nuolatinis skausmas).  Pacioje pradzioje dar nk, bet jis man tesesi iki kokiu 5-6 ryto (tame tarpe ir antras taip pat pradejo skaudeti). Nepadejo nei tepalai, nei du pakeliai nuskausminamuju (nemesil), siaip gal kiek geriau po antro buvo ir gal del ju padejo uzmigti. Zodziu pabudes skausmo nebejauciau, gal tik jautesi, kad kzks ne viskas tvarkoj, bet tas nk. Netgi kita diena dariau pecius ir buvo viskas normaliai. Taip viskas ir baigesi... Tik sios savates pradzioje vel toks pat skausmas tik jau ne toks smarkus, ji pajauciau pabudes, nakti ir isgerus to paties nemesil ( gal ir nemisil zodziu nesvarbu) po keliolikos minuciu jau uzmigau. Td viena nakti nk, uzvakar tas pats ir snd tas pats (tik snd jau nuskausminamuju nebeturiu mad . Kzkp keistai, nes db net neinu i sale, kaip tik sia savaite zadejau pradeti, bet tie pasikartojantys skausmai kzkp neramina. Tai gal kzkp panasiai yra buve, kad net nejudinant rankos skauda ir nuolatos? Kzkp idomu nuo ko, gal gali nuo perputimo ar panasiai? Zinau, kad jus ne daktarai, bet kaip sakiau, kol as ten pateksiu ir dar siap nemegstu ten pas juos eiti.

Prikolini?

DDonatas rašė:

aisku nesiulau taip daryt, bet draugui ir taip buvo kad peti pastoviai skaudejo tai jis 130 uzsimete, 4 kartus atspaude ir skausmas dingo

tavo draugas kazkoks samanas, o jeigu zmogui kokia trauma ir jis paklausis tavo draugo patarimo ir dar labiau susigadins?

wopper rašė:

speju, kad ne.jei nervas uzspaustas buvo tai kartais toks sokas padeda ji i vieta grazint

arba prasitampo sausgysles nuo to kruvio del to gal ir sumazeja skausmas, gal cia nieko bendro neturi bet man nuolatos traska kelieniai anksciau pries pritupimus nedaridavau jokiu tempimu ir apsilimu ir i trecia priejima nustodavo trasketi kelieniai, dabar visad padarau tempimo pratimus ir man jie is anksto nebetraska. o anksciau kogero labai rizikuodavau patirti trauma

Paskutinį kartą taisė eimis74523 (2011-11-10 14:49)

DDonatas rašė:

eimis74523 rašė:

DDonatas rašė:

aisku nesiulau taip daryt, bet draugui ir taip buvo kad peti pastoviai skaudejo tai jis 130 uzsimete, 4 kartus atspaude ir skausmas dingo

tavo draugas kazkoks samanas, o jeigu zmogui kokia trauma ir jis paklausis tavo draugo patarimo ir dar labiau susigadins?

wopper rašė:

speju, kad ne.jei nervas uzspaustas buvo tai kartais toks sokas padeda ji i vieta grazint

arba prasitampo sausgysles nuo to kruvio del to gal ir sumazeja skausmas, gal cia nieko bendro neturi bet man nuolatos traska kelieniai anksciau pries pritupimus nedaridavau jokiu tempimu ir apsilimu ir i trecia priejima nustodavo trasketi kelieniai, dabar visad padarau tempimo pratimus ir man jie is anksto nebetraska. o anksciau kogero labai rizikuodavau patirti trauma

o gal atsistatys? o jei ne tada tikrai eis pas daktarus ir nereikes forumuose klausinet bet kokiu atveju problema bus isspresta

daktaru problemos sprendimo budas- nebesportuok , praeis

va va man pastarasias 2 savaites mente skaudejo is niekur nieko tas 2 savaites nesportavau kad greiciau sveikti, dariau tempimo pratimus dar vakar vakare paskaudejo truputi bet skausmas mazeeja kita savaite jau griebsiu stanga jei taip toliau tau siuliciau uzsiimti lengvesniu sportu kol praeis skaudeti  dar tempimo pratimu zinoma , gal tai ir bus skausmo praejimo priezastimi, + kai jau noresi sportuoti pasidomek pratimu atlikimo technika ar viska teisingai atlieki gal del to ir skauda . matau jog labai nori sportuoti bet nesikankink kol tas skausmas praeis spesi veliau kai pasveiksi, o tas sportas per skausmus tai jokios ten naudos tik maitini savo ego