El. parduotuvė- Aktualus
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2010-11-08
- Žinutės: 10
- Atsiliepimai: 0
#1 2011-07-17 23:50
Nestandartines treniruotes
Gal naudojate nestandartines metodikas, treniruotes su svoriais, tiek mases auginimui tiek ryskinimui, jeigu turite tokias pasidalinkite savo patikrtimi.
Neprisijungęs
- kurgitu
- Atletas :)
- Registravosi: 2009-09-30
- Žinutės: 2892
- Atsiliepimai: 12
#2 2011-07-18 00:20
Re: Nestandartines treniruotes
Aktualus rašė:
Gal naudojate nestandartines metodikas, treniruotes su svoriais, tiek mases auginimui tiek ryskinimui, jeigu turite tokias pasidalinkite savo patikrtimi.
perskatityk daugeliu treniruociu zurnalus ir viska ten rasi .
Neprisijungęs
- Aktualus
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2010-11-08
- Žinutės: 10
- Atsiliepimai: 0
#3 2011-11-02 00:40
Re: Nestandartines treniruotes
Gerai perziuresiu. Gal turit, koki idomesne nuoroda apie nestandartines trenkes, nes jau splitai ir full-body atsibodusios, reiktu kazkaip duoti streso, kad pramusti raumeni tolimesniam progresui. Gal kam kazkokia metodika padejo???
Paskutinį kartą taisė Aktualus (2011-11-02 00:41)
Neprisijungęs
- RIP
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Leicester, UK /Klaipeda
- Registravosi: 2007-10-18
- Žinutės: 1222
- Atsiliepimai: 4
#4 2011-11-02 02:07
Re: Nestandartines treniruotes
German volume training gali pamegint, arba i google parasyk "charles poliquin 0.50caliber training" wot sitas tai tikrai nestandartas, jei darysi viena(saziningai) butu idomu loga pamatyt.
Neprisijungęs