Kulturizmas.net diskusijų forumas

griuk_negyvas rašė:

Building rašė:

klausimas iškilo. Kuo skiriasi proteinas nuo gainerio? Ten vienam daugiau baltymų kitam anglių. ir kuom jie skiriasi? kuris geriau?

Proteinas yra baltymai,o geineris yra angliavandeniai + baltymai.

o tai kuris geriau?

Building rašė:

griuk_negyvas rašė:

Building rašė:

klausimas iškilo. Kuo skiriasi proteinas nuo gainerio? Ten vienam daugiau baltymų kitam anglių. ir kuom jie skiriasi? kuris geriau?

Proteinas yra baltymai,o geineris yra angliavandeniai + baltymai.

o tai kuris geriau?

Nei vienas negeriau susidaryk mitybą, ko pritruks ir nesuvalgysi iš maisto, papildysi kokteiliais. jeigu kaulas esi, tai geriau imk kur apie 40 % baltymų gainerį, o jei meti svorį, imk proteiną

FactoryGYMas rašė:

Building rašė:

griuk_negyvas rašė:

Proteinas yra baltymai,o geineris yra angliavandeniai + baltymai.

o tai kuris geriau?

Nei vienas negeriau susidaryk mitybą, ko pritruks ir nesuvalgysi iš maisto, papildysi kokteiliais. jeigu kaulas esi, tai geriau imk kur apie 40 % baltymų gainerį, o jei meti svorį, imk proteiną

84kg sveriu.

Building rašė:

Ai dar reikia pagalbos, patarimo. dabar 3sav buvau gipse, tai noriu vel gryst i vezias. Kokius papildus geriau butu pasiimt? Liko man dar + 300tabl amynkiu.

pasidaryk visu pirma mitybas plana ir zek ko ten truksta.. gal proteino, o gal geinerio.
papildai visu pirma turi buti derinami PAGAL MITYBA

Building rašė:

Tai va sugalvojau po traumos pasiimsu štai ką.
http://www.proteinas.lt/catalog/product … ategory/3/   1 tokį.
http://www.proteinas.lt/proteinai/protein-1-type.html ir 2 tokiuos  + 300tabl amynkės. ką manot?

Labai gerai jei vaziuosi aplankyti bobutes kaime. Puikus pasharai parsiukams auginti, butent tam ir yra skirtas soju proteinas.

emexas rašė:

Building rašė:

Tai va sugalvojau po traumos pasiimsu štai ką.
http://www.proteinas.lt/catalog/product … ategory/3/   1 tokį.
http://www.proteinas.lt/proteinai/protein-1-type.html ir 2 tokiuos  + 300tabl amynkės. ką manot?

slamsta issirinkai

Tai ką b* išsirinkt..

Paskutinį kartą taisė Building (2011-10-05 19:44)

Building rašė:

emexas rašė:

Building rašė:

Tai va sugalvojau po traumos pasiimsu štai ką.
http://www.proteinas.lt/catalog/product … ategory/3/   1 tokį.
http://www.proteinas.lt/proteinai/protein-1-type.html ir 2 tokiuos  + 300tabl amynkės. ką manot?

slamsta issirinkai

http://www.metrx.lt/parduotuve?page=sho … p;vmcchk=1 tas kaip? ....

puikus pasirinkimas, gal kokiom 5 dienom 119litų. o dar akcija. ka tu ka tu

dabar esu po traumos.. sukrites. Noriu atgaut ką turėjau .

Robšė rašė:

Building rašė:

dabar esu po traumos.. sukrites. Noriu atgaut ką turėjau .

Vadinasi reikia sportuot ir gerai maitintis.
Parasyk mitybos planu kritikos temoje, kokia tavo mityba, tada matysis, ko truksta mityboje ir bus galima patarti kazkoki papilda (geineri jei truksta kcal ar proteino jei baltymu mazai). O gal gerai maitiniesi ir nereiks nei to nei kito.
O siaip gali nusipirkti elementaru vitaminu-mineralu kompleksa, pagerins apetita, daugiau valgysi ir bus spartesnis atsistatymas. Jei pagal forumo skelbimus, tai uz gera kaina gali gauti opti-men, performaxx ir kt geru kompleksu. Jei is parduotuves, kad perdaug neislaidauti puikiausiai sueis kad ir toks: http://shop.kulturizmas.net/peak-vitamin-az-240-tab
Kai jau pradesi isivaziuoti, gali pabandyti kreatino monohidrato pasiimti (forumo skelbimuose 1kg ~50-60Lt)

kreatino suvartojau 1 kg prieš tai. padėjo daug, bet man jis labai spuogus varo tai nebenoriu jo vartot

159159 rašė:

Building rašė:

Robšė rašė:

Vadinasi reikia sportuot ir gerai maitintis.
Parasyk mitybos planu kritikos temoje, kokia tavo mityba, tada matysis, ko truksta mityboje ir bus galima patarti kazkoki papilda (geineri jei truksta kcal ar proteino jei baltymu mazai). O gal gerai maitiniesi ir nereiks nei to nei kito.
O siaip gali nusipirkti elementaru vitaminu-mineralu kompleksa, pagerins apetita, daugiau valgysi ir bus spartesnis atsistatymas. Jei pagal forumo skelbimus, tai uz gera kaina gali gauti opti-men, performaxx ir kt geru kompleksu. Jei is parduotuves, kad perdaug neislaidauti puikiausiai sueis kad ir toks: http://shop.kulturizmas.net/peak-vitamin-az-240-tab
Kai jau pradesi isivaziuoti, gali pabandyti kreatino monohidrato pasiimti (forumo skelbimuose 1kg ~50-60Lt)

kreatino suvartojau 1 kg prieš tai. padėjo daug, bet man jis labai spuogus varo tai nebenoriu jo vartot

koks tu vyras jeigu spuogiuko vieno kito bijai?

patikėk ne vienas kitas. O pilnas veidas man nuo jo.

http://shop.kulturizmas.net/xl-nutrition-xtra-whey-2-kg
http://www.smcsport.lt/maisto-papildai/ … ner33.html
kuris geriau?

Paskutinį kartą taisė Building (2011-10-07 20:49)

Building rašė:

http://shop.kulturizmas.net/xl-nutrition-xtra-whey-2-kg
http://www.smcsport.lt/maisto-papildai/ … ner33.html
kuris geriau?

MAX GAINER 33
bet abu ne stebuklai

Building rašė:

FactoryGYMas rašė:

Building rašė:

http://shop.kulturizmas.net/xl-nutrition-xtra-whey-2-kg
http://www.smcsport.lt/maisto-papildai/ … ner33.html
kuris geriau?

MAX GAINER 33
bet abu ne stebuklai

bet tam kitam baltymų daugiau...

Tas kitas ir yra vadinamasis proteinas, o anas - vadinamasis geineris