Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1 2

Prisijungti arba Registruotis

Tiomis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-09-26
Žinutės: 4392
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 9

#26 2011-09-29 12:10

Re: caro 4 dienu programa

Staffordshire rašė:

nu 1val+ turetum uztrukti. daugiau ir nereikia. pas mus yra tokiu kulturistu kur mes padarom krutine su bicu o jie vien bica drozia 2valandas smile daryk kaip nori as taves naismokinsiu

nu imant tik pvz krutinine ir bica tai susisukti galima ir per valanda bet jeigu dar apsilimas kokia 15min ant dviracio paskui dar paprastas apsilimas presas arba blauzdos tai be 1.5val sunku susisukti

Neprisijungęs

 
Makleris
Išmestas
Vietovė: LabradorLand
Registravosi: 2009-11-28
Žinutės: 2756
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#27 2011-09-29 12:12

Re: caro 4 dienu programa

Tiomis rašė:

Staffordshire rašė:

nu 1val+ turetum uztrukti. daugiau ir nereikia. pas mus yra tokiu kulturistu kur mes padarom krutine su bicu o jie vien bica drozia 2valandas smile daryk kaip nori as taves naismokinsiu

nu imant tik pvz krutinine ir bica tai susisukti galima ir per valanda bet jeigu dar apsilimas kokia 15min ant dviracio paskui dar paprastas apsilimas presas arba blauzdos tai be 1.5val sunku susisukti

intensyvuma sukelk

Neprisijungęs

 
Tiomis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-09-26
Žinutės: 4392
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 9

#28 2011-09-29 12:13

Re: caro 4 dienu programa

Makleris rašė:

Tiomis rašė:

Staffordshire rašė:

nu 1val+ turetum uztrukti. daugiau ir nereikia. pas mus yra tokiu kulturistu kur mes padarom krutine su bicu o jie vien bica drozia 2valandas smile daryk kaip nori as taves naismokinsiu

nu imant tik pvz krutinine ir bica tai susisukti galima ir per valanda bet jeigu dar apsilimas kokia 15min ant dviracio paskui dar paprastas apsilimas presas arba blauzdos tai be 1.5val sunku susisukti

intensyvuma sukelk

tai per kiek tu laiko pvz bica su krutine padarytum ?

Neprisijungęs

 
Makleris
Išmestas
Vietovė: LabradorLand
Registravosi: 2009-11-28
Žinutės: 2756
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#29 2011-09-29 12:28

Re: caro 4 dienu programa

krutinei 3, peciai 2, bicas 1 - valanda su kazkiek...

Neprisijungęs

 
Tiomis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-09-26
Žinutės: 4392
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 9

#30 2011-09-29 12:33

Re: caro 4 dienu programa

nu matai pats i valanda nesutelpi big_smile pas mane jeigu skaiciuoti tik bica ir krutine tai i valanda sutelpu  bet paemus  visus apsilimus + blauzda arba preses iseina 1.5val ...

Neprisijungęs

 
Makleris
Išmestas
Vietovė: LabradorLand
Registravosi: 2009-11-28
Žinutės: 2756
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#31 2011-09-29 12:42

Re: caro 4 dienu programa

as su presu cia jau priskaiciavau, salej dazniausiai daugiau nei valanda praleidziu jei pritupkes ir mtrauka kartu eina.

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1 2

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net