Kulturizmas.net diskusijų forumas

sporcmenas-2 rašė:

Naturalas rašė:

na nevisiems, daug pazystu kurie vaiksto i sale, bet kai reikia daryti prisitraukimus, ar atsispaudimus, tai jiems peilis

nieko ner geriau uzjuos,buvau ant ziemos perejas prie bloko traukos,per sparnus iskart pasijaute:)

kiek padarai?

sporcmenas-2 rašė:

Naturalas rašė:

sporcmenas-2 rašė:

nieko ner geriau uzjuos,buvau ant ziemos perejas prie bloko traukos,per sparnus iskart pasijaute:)

kiek padarai?

kad daugiau 12 nedarau,siaip 15 placiu tureciau padaryt

na nesi matau didelis ju megejas bet turnika megsti

sporcmenas-2 rašė:

Naturalas rašė:

sporcmenas-2 rašė:

kad daugiau 12 nedarau,siaip 15 placiu tureciau padaryt

na nesi matau didelis ju megejas bet turnika megsti

tai kaip nemegsi,jai ant kiemo stovi,kabau ant jo jau kokia 25metus:D:Dgeras dalykas vient uzoskt ir stubura pratiesint:)ir dar pora neeiliniu fyntu moku:D

pas mus kieme nera, prie mokyklos ir tas kreivas tai tenka darbe, ar klube

sporcmenas-2 rašė:

Naturalas rašė:

sporcmenas-2 rašė:

tai kaip nemegsi,jai ant kiemo stovi,kabau ant jo jau kokia 25metus:D:Dgeras dalykas vient uzoskt ir stubura pratiesint:)ir dar pora neeiliniu fyntu moku:D

pas mus kieme nera, prie mokyklos ir tas kreivas tai tenka darbe, ar klube

as kartais net noreciau,kad butu kur toliau,nes cia laisva diena isleki ant kiemo,ir padarai bedurniudamas kokia 50 prisitraukimu ir siaip kokiu velniu,ner kada raumenims pailset,kad ir flaga antiek buvau nukankines per savaite,kad vakar fiksuot nejo:D

na as stengiuos kas antra diena pasidaryti prisitraukimu programele, neseniai ziuredamas video ismokau abiem rankom uzlipti ant turniko, seniai noredavau tik nesigaudavo, o jei gaudavos, nesuprasdavau kai

sporcmenas-2 rašė:

Naturalas rašė:

sporcmenas-2 rašė:

as kartais net noreciau,kad butu kur toliau,nes cia laisva diena isleki ant kiemo,ir padarai bedurniudamas kokia 50 prisitraukimu ir siaip kokiu velniu,ner kada raumenims pailset,kad ir flaga antiek buvau nukankines per savaite,kad vakar fiksuot nejo:D

na as stengiuos kas antra diena pasidaryti prisitraukimu programele, neseniai ziuredamas video ismokau abiem rankom uzlipti ant turniko, seniai noredavau tik nesigaudavo, o jei gaudavos, nesuprasdavau kai

ta perasme kareivy,as tikejausi jy padaryt anksciau uz flaga,bet,kad dar ir nepadarau to kareivio

nesunku, kai gerai isstudijavau video . Tik patarciau gerai pecius apsilti

Naturalas rašė:

kad raumenyna tureti nebutina imtis stangu, as tai vadinu tinginiu sportu, su amzium ir as pradejau tingeti 32

tu teisus tinginiu sportas.palyginus su fule ,kase ar boksu ir tt.as tai vadinu nesciu moteru manksta.nu daug kvepavimo ir tt:D

Autoriui: Joks tau augimas nesustos, jei netiki, prašom keli video kurie tai įrodo, kad čia mitas. Tuose video remiasi mokslininkų įrodymais, o ne forumo narių sapalionėm, tai kad sportuok jei nori.

P.S Videos:

1.
2.
3.

Jei supranti angliškai viską čia paaiškina labai aiškiai.

O jei trumpai, tai viskas priklauso nuo mitybos, genetikos, ir ką darysi klube. Turiu uomenį, kad nemalsi šūdo ir visus pratimus darysi teisingai, dar nepamiršk, kad neimk tau per didelių svorių, imk tik tokius su kuriais gali gera forma padaryti pratimą.