Kulturizmas.net diskusijų forumas

Zaozao123 · 2011-08-16 20:15

Sveiki smile . Man 14 metu ,svoris 50kg ,ugis 170cm Noreciau uzsiimt kokiu sportu draugas pasiule bandyt i sporto kluba bet bijau jei eisiu ir nustosiu augti Tai noriu paklaust jei eisiu ar susigadinsiu ugy ? Jei taip gal i plaukima eit? Sedet prie kompiuterio nieko veikiant nelabai ir norisi big_smile

Naturalas · 2011-08-16 20:21

Zaozao123 rašė:
Sveiki . Man 14 metu ,svoris 50kg ,ugis 170cm Noreciau uzsiimt kokiu sportu draugas pasiule bandyt i sporto kluba bet bijau jei eisiu ir nustosiu augti Tai noriu paklaust jei eisiu ar susigadinsiu ugy ? Jei taip gal i plaukima eit? Sedet prie kompiuterio nieko veikiant nelabai ir norisi

eik i plaukima

Korka · 2011-08-16 21:14

Naturalas rašė:
Zaozao123 rašė:
Sveiki . Man 14 metu ,svoris 50kg ,ugis 170cm Noreciau uzsiimt kokiu sportu draugas pasiule bandyt i sporto kluba bet bijau jei eisiu ir nustosiu augti Tai noriu paklaust jei eisiu ar susigadinsiu ugy ? Jei taip gal i plaukima eit? Sedet prie kompiuterio nieko veikiant nelabai ir norisi
eik i plaukima

Aisku eik i plaukima, o namuose padaryk atsispaudimu, pritupimu, jei turi turnika padaryk prisitraukimu, atsilenkimu o nuo kokiu 15-16 pradek sporto klubu dometis smile

Naturalas · 2011-08-16 21:37

as siuliciau bnt nuo 18

Korka · 2011-08-16 21:46

Naturalas rašė:
as siuliciau bnt nuo 18

18 pats metas jau kazko moket. pats pradejau nuo 15 o su normaliais svoriais nuo 16

Naturalas · 2011-08-16 21:52

Korka rašė:
Naturalas rašė:
as siuliciau bnt nuo 18
18 pats metas jau kazko moket. pats pradejau nuo 15 o su normaliais svoriais nuo 16

na as 27 pradejau smile

Korka · 2011-08-16 21:54

Naturalas rašė:
Korka rašė:
Naturalas rašė:
as siuliciau bnt nuo 18
18 pats metas jau kazko moket. pats pradejau nuo 15 o su normaliais svoriais nuo 16
na as 27 pradejau

Oho, kaip nuo 27 pradejes gerai atrodai jei ta profilio ft tavo smile Beje, kiek tau dabar?

Naturalas · 2011-08-16 21:57

kad raumenyna tureti nebutina imtis stangu, as tai vadinu tinginiu sportu, su amzium ir as pradejau tingeti big_smile 32

Hawaii · 2011-08-16 21:57

Naturalas rašė:
Korka rašė:
Naturalas rašė:
as siuliciau bnt nuo 18
18 pats metas jau kazko moket. pats pradejau nuo 15 o su normaliais svoriais nuo 16
na as 27 pradejau

Tegu pradeda nuo 16, visvien pirmi metai dazniausiai buna be jokiu normaliu tren ir jokios dietos... ant 18 jau tures supratima apie si sporta ir bus pats tas, aisku jai uzteks valios jo nemest ipusejus 16...

Korka · 2011-08-16 21:59

Hawaii rašė:
Naturalas rašė:
Korka rašė:

18 pats metas jau kazko moket. pats pradejau nuo 15 o su normaliais svoriais nuo 16
na as 27 pradejau
Tegu pradeda nuo 16, visvien pirmi metai dazniausiai buna be jokiu normaliu tren ir jokios dietos... ant 18 jau tures supratima apie si sporta ir bus pats tas, aisku jai uzteks valios jo nemest ipusejus 16...

Apie tai ir sneku, kad pradejus 16 galiam sakyt pirmus menesius byrka dros salej (is asmenines patirites sakau), paskui ima tegu fullbody, tada normalu splita, susigaudo kam reikalingi baltymai, angliavandeniai, tada susidelioja mityba ir ant 18 jau turim padoru sportininka:D big_smile

Naturalas · 2011-08-16 22:00

Hawaii rašė:
Naturalas rašė:
Korka rašė:

18 pats metas jau kazko moket. pats pradejau nuo 15 o su normaliais svoriais nuo 16
na as 27 pradejau
Tegu pradeda nuo 16, visvien pirmi metai dazniausiai buna be jokiu normaliu tren ir jokios dietos... ant 18 jau tures supratima apie si sporta ir bus pats tas, aisku jai uzteks valios jo nemest ipusejus 16...

o jei vyresnis, budamas ir protingesnis, gal ir tu metu neismes smile

Korka · 2011-08-16 22:00

Beje, Hawaii, geras paveiksliukas nykstys

Zaozao123 · 2011-08-17 11:00

aciu vyrai padejot ;D

RawLifting · 2011-08-17 13:40

Cia kazka kalbejot apie rimta sportavima nuo 16,tai pridursiu ir as savo sokiu tokiu ziniu...zinau tik tiek,kad iki 16m negalima stangos stumimo atlikt,nes lastai gali pakenkt smile

ishp3ra · 2011-08-17 14:58

RawLifting rašė:
Cia kazka kalbejot apie rimta sportavima nuo 16,tai pridursiu ir as savo sokiu tokiu ziniu...zinau tik tiek,kad iki 16m negalima stangos stumimo atlikt,nes lastai gali pakenkt

ir poto reiktu privengti, nes gali ant galvos uzsimesti ir nesamone rasineti pradet...

NATURAL1978 · 2011-08-17 15:34

Zaozao123 rašė:
Sveiki . Man 14 metu ,svoris 50kg ,ugis 170cm Noreciau uzsiimt kokiu sportu draugas pasiule bandyt i sporto kluba bet bijau jei eisiu ir nustosiu augti Tai noriu paklaust jei eisiu ar susigadinsiu ugy ? Jei taip gal i plaukima eit? Sedet prie kompiuterio nieko veikiant nelabai ir norisi

as 14 pradejau sveriau irgi kaip tu 50 ,tik ugis buvo 180,karoce daug kudesnis uz tave buvau.jei yra noras sportuoti tai sportuok tik iki 16 bent nedaryk pritupimu su svoriu,ir tren mirtinu trauku nebandyk,stiprink nugara daryk jai atsilenkimus ,laikui begant galesi ir visus rimtus pratimus daryti,
nesivaikyk dideliu svoriu ,stenkis isisavinti pratimu tehnika.SEKMES.

RawLifting · 2011-08-17 16:29

ishp3ra rašė:
RawLifting rašė:
Cia kazka kalbejot apie rimta sportavima nuo 16,tai pridursiu ir as savo sokiu tokiu ziniu...zinau tik tiek,kad iki 16m negalima stangos stumimo atlikt,nes lastai gali pakenkt
ir poto reiktu privengti, nes gali ant galvos uzsimesti ir nesamone rasineti pradet...

Kiek kartu jau buvai uzsimetes ?

sporcmenas-2 · 2011-08-17 17:33

Naturalas rašė:
kad raumenyna tureti nebutina imtis stangu, as tai vadinu tinginiu sportu, su amzium ir as pradejau tingeti 32

baik,kur matei tingyny prie stangu:lol: lol

Korka · 2011-08-17 17:54

sporcmenas-2 rašė:
Naturalas rašė:
kad raumenyna tureti nebutina imtis stangu, as tai vadinu tinginiu sportu, su amzium ir as pradejau tingeti 32
baik,kur matei tingyny prie stangu:lol:

Seip salei Mazeikiuose irgi taip treneris taip sakydavo, kad cia tinginiu sportas tik neatsimenu kaip argumentavo, bet kazka panasaus, kad cia reikia tik kelis kart stanga pakelt, o toliau valgyt ir miegot big_smile

sporcmenas-2 · 2011-08-17 18:06

Korka rašė:
sporcmenas-2 rašė:
Naturalas rašė:
kad raumenyna tureti nebutina imtis stangu, as tai vadinu tinginiu sportu, su amzium ir as pradejau tingeti 32
baik,kur matei tingyny prie stangu:lol:
Seip salei Mazeikiuose irgi taip treneris taip sakydavo, kad cia tinginiu sportas tik neatsimenu kaip argumentavo, bet kazka panasaus, kad cia reikia tik kelis kart stanga pakelt, o toliau valgyt ir miegot

o tu pamastyk,kodel musu vienetai,butu lengva butu pilna tokiu,juk grazesnio kuno visi pavydi:D big_smile

Naturalas · 2011-08-17 18:29

sporcmenas-2 rašė:
Korka rašė:
sporcmenas-2 rašė:

baik,kur matei tingyny prie stangu:lol:
Seip salei Mazeikiuose irgi taip treneris taip sakydavo, kad cia tinginiu sportas tik neatsimenu kaip argumentavo, bet kazka panasaus, kad cia reikia tik kelis kart stanga pakelt, o toliau valgyt ir miegot
o tu pamastyk,kodel musu vienetai,butu lengva butu pilna tokiu,juk grazesnio kuno visi pavydi:D

o tu pamastyk kiek tokiu kur su savo svoriu sportuoja, ju isvis vienetai

RawLifting · 2011-08-17 18:59

sporcmenas-2 rašė:
Korka rašė:
sporcmenas-2 rašė:

baik,kur matei tingyny prie stangu:lol:
Seip salei Mazeikiuose irgi taip treneris taip sakydavo, kad cia tinginiu sportas tik neatsimenu kaip argumentavo, bet kazka panasaus, kad cia reikia tik kelis kart stanga pakelt, o toliau valgyt ir miegot
o tu pamastyk,kodel musu vienetai,butu lengva butu pilna tokiu,juk grazesnio kuno visi pavydi:D

Musu vienetai todel,kad ne kiekvienas sugeba taip tinginiaut... big_smile

sporcmenas-2 · 2011-08-17 20:16

Naturalas rašė:
sporcmenas-2 rašė:
Korka rašė:

Seip salei Mazeikiuose irgi taip treneris taip sakydavo, kad cia tinginiu sportas tik neatsimenu kaip argumentavo, bet kazka panasaus, kad cia reikia tik kelis kart stanga pakelt, o toliau valgyt ir miegot
o tu pamastyk,kodel musu vienetai,butu lengva butu pilna tokiu,juk grazesnio kuno visi pavydi:D
o tu pamastyk kiek tokiu kur su savo svoriu sportuoja, ju isvis vienetai

tai,kad turnikas beveik taspats,dar sakyciau smagiau:)

Naturalas · 2011-08-17 20:24

na nevisiems, daug pazystu kurie vaiksto i sale, bet kai reikia daryti prisitraukimus, ar atsispaudimus, tai jiems peilis

sporcmenas-2 · 2011-08-17 20:29

Naturalas rašė:
na nevisiems, daug pazystu kurie vaiksto i sale, bet kai reikia daryti prisitraukimus, ar atsispaudimus, tai jiems peilis

nieko ner geriau uzjuos,buvau ant ziemos perejas prie bloko traukos,per sparnus iskart pasijaute:)

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#1 2011-08-16 20:15

Naujokelis

#2 2011-08-16 20:21

Re: Naujokelis

Zaozao123 rašė:

#3 2011-08-16 21:14

Re: Naujokelis

Naturalas rašė:

Zaozao123 rašė:

#4 2011-08-16 21:37

Re: Naujokelis

#5 2011-08-16 21:46

Re: Naujokelis

Naturalas rašė:

#6 2011-08-16 21:52

Re: Naujokelis

Korka rašė:

Naturalas rašė:

#7 2011-08-16 21:54

Re: Naujokelis

Naturalas rašė:

Korka rašė:

Naturalas rašė:

#8 2011-08-16 21:57

Re: Naujokelis

#9 2011-08-16 21:57

Re: Naujokelis

Naturalas rašė:

Korka rašė:

Naturalas rašė:

#10 2011-08-16 21:59

Re: Naujokelis

Hawaii rašė:

Naturalas rašė:

Korka rašė:

#11 2011-08-16 22:00

Re: Naujokelis

Hawaii rašė:

Naturalas rašė:

Korka rašė:

#12 2011-08-16 22:00

Re: Naujokelis

#13 2011-08-17 11:00

Re: Naujokelis

#14 2011-08-17 13:40

Re: Naujokelis

#15 2011-08-17 14:58

Re: Naujokelis

RawLifting rašė:

#16 2011-08-17 15:34

Re: Naujokelis

Zaozao123 rašė:

#17 2011-08-17 16:29

Re: Naujokelis

ishp3ra rašė:

RawLifting rašė:

#18 2011-08-17 17:33

Re: Naujokelis

Naturalas rašė:

#19 2011-08-17 17:54

Re: Naujokelis

sporcmenas-2 rašė:

Naturalas rašė:

#20 2011-08-17 18:06

Re: Naujokelis

Korka rašė:

sporcmenas-2 rašė:

Naturalas rašė:

#21 2011-08-17 18:29

Re: Naujokelis

sporcmenas-2 rašė:

Korka rašė:

sporcmenas-2 rašė:

#22 2011-08-17 18:59

Re: Naujokelis

sporcmenas-2 rašė:

Korka rašė:

sporcmenas-2 rašė:

#23 2011-08-17 20:16