Kulturizmas.net diskusijų forumas

MrBurbulas rašė:

Sveiki. Ištiko  keista problema. Jau gal pora savaičių jaučiu štai šitoje  vietoje skausmą ( kairėje pusėje) http://img577.imageshack.us/img577/4221/malebody.jpg ( žinoma čia ne aš ).
Nepamenu kaip tas skausmas atsirado... Bet skauda  darant tik pratimus krūtinei. Darant pečius , tricepsą kur šiek tiek įsijungia petys - nesijaučia nieko.Sanarių skausmo variantą atmečiau. Taigi beliko kad patempiau raumenį/ sausgyslę ir tikėjausi kad savaitės poilsis padės.  Tačiau darant pratimus po savaitės, vis tiek skauda Skauda neblogai,  net  su   tuščia štanga darant. Bet jei darau per skausmus  po kokių  4 serijų skausmas kaip ir dingsta ir kituose krūtinės  pratimuose nesijaučia nieko.   Taigi kame gali buti problema? Spėju teks pamiršti krutinės darymą kokiam mėnesiukui ar galima labai mažais svoriais  vis tiek  truputį judint?

nepamirsk situ pratimu... kol kas atlikinek gera apsilima, gerai istempk krutininius raumenis pries ir po pratimo. pries treniruote patepk skaudama vieta sildanciu tepalu, po treniruotes gali pasaldyti. turetu praeiti... ir aisq sportuok su mazesniais svoriais, kol praeis skausmas... sekmes!

paulius75 rašė:

Sveiki, gal siektiek aprasysiu savo sveikatos istorija, kad butu aiskiau: Pries prasidedant akademiniams mokslo metams kai man buvo 19, reikejo pasitikrint sveikata, tada aptiko sirdies uzesi, padare visokiausius tyrimus, bet nieko nerado, pasidariau sirdies ultragarsa (nzn kaip tiksliai vadinasi) ir nieko nerado, taigi diagnoze buvo funkcinis uzesys atsirandantis brendimo metu ir israse gert magnio..Pradejau sportuot. po 2,5 metu normalaus sporto be jokiu problemu, staiga pradejau sirdies plote jausti spaudima, treniruotes metu ir po jos, ilsintis. Rytais darant manksta taip pat kartais pasijausdavo tempiant krutines raumenis. Jausmas lyg kas gniaustu sirdi ar kazkas panasaus, jokio silpnumo jokio svaigimo. Treniruotese labiausiai jauciasi dirbant krutine, o dirbant kitus raumenis kartais nieko nesijaucia. Isigandau, kad nenumirciau stangineje, nustojau sportuot ir nuejau vel pas gydytoja. Padare slapimo, kalio, magnio, cholesterolio, EKG, cukraus, krutines rentgena. Uzesys kuris buvo anksciau yra daug silpnesnis nei buvo pries 2,5 metu. Visi tyrimai labai geri, kraujas sveikas ir t.t. Pasake sportuot gali, tik nepersistenk...O jei nori gali dar darytis ta ultragarsa, bet kad jis anksciau nieko nerado tai nelabai ir dabar ras sake. Nesidariau. Pastebejau kad nesportuojant, diskomfortas praktiskai dingsta. Darant cardio (7km begimas) nieko nesijaucia, bet po kiek laiko vel toks tampymas sirdies plote atsiranda kartkartemis. Tai va dabar ir esu tokioj kryzkeleje, sportuot kazkaip baisu, o visko apleist ir nesinori, gal kas kokiu patarimu turit ar gal kam panasiai yra buve? Dekui!

rekomenduoju atlikti fizinio kruvio megini. jo metu mini dvirati, kartu registruojama sirdies EKG. jei viskas ok, sportuok! tau gali buti tarpsonkauline neuralgija..aisq tai reiktu ziureti. pamegink atlikti paprasta testa: kai spaus ar skaudes sirdies plote, paspaudyt tame plote ir pasiziurek, ar nedideja skausmas spaudant. jei skausmas dideja, tau tarpsonkauline neuralgija, kuri atsiranda nuo krutinines stuburo dalies pazeidimo ar tos srities raumenu perkrovos. tiek galiu pasakyti nemacius... sekmes!

drugsmylife rašė:

gal patarsit kaip išgydyti alkūnių skausmus?

patarciau pirmiausia issiaiskint, kodel skauda... tai nueik pas gydytoja...

sportomedikas rašė:

drugsmylife rašė:

gal patarsit kaip išgydyti alkūnių skausmus?

patarciau pirmiausia issiaiskint, kodel skauda... tai nueik pas gydytoja...

per tel gal galetum pagelbet jei nupasakociau? pas mane mieste prasti gydytojai...

MantasT rašė:

Sveiki, susiduriau su viena problema del rankos riesu. Man jau kokius pora metu stipriai traska abieju ranku riesai. Buvau pas daktarus, sake nieko bloko, tik, kad kaulai ar dar kazkas laisvesni nei pas kitus zmones. O dabar pradejau nuo pavasario sportuot, pvz darant bica, pasiimu stanga y rankas ir labai didelis skausmas per riesus eina. Risuos elastinius bintus, biski skausmas apmazeja, bet nepradingsta. Mazinau svorius, tas pats. Darant spaudima ar dar kanors riesu neskauda.
Pagalbos :\

svoriu perkrauni dilbio sausgysles...jos isispraudzia i jas ribojanti raisti ir sukelia tau skausma... tavo raumenys uzaugo greiciau, nei pasiruose raisciai. pamazink svorius, daryk geriau daugiau pakartojimu, atlikinek pratimus nedideliu svoriu riesams... stebek, kaip viskas keiciasi. sekmes!

Svaigalas rašė:

Stumiau priekaba su nemazu  svoriu ir netycia viena koja sulenkiau pilnai (kulnais lieciant sedmenis), o svoris pradejo riedeti link manes, tuo momentu suskaudo kelena. Veliau skausmo nebuvo, koja galiu istiest pilnai ir duoti jai kruvio, bet vaikstant jauciasi nemalonus lengvas skausmas isorineje kelio dalyje. Ar galejau buti tik patempes koki raisti? Nes jauciasi butent toje dalyje kur eina meniskas.

galejai timpteleti raiscius, bet tokioje padetyje galejai ir meniska pazeisti. siaip reiktu ziuret gyvai, norint ivertinti. jei tai patempimas - skausmas turetu praeiti ir nebesikartoti. jei skausmas vis kartosis, po kruvio ims tinti sanarys, atsiras sanario strigimas, nueik pas gyd del galimo menisko paplysimo. kol kas duok ramybes, pasaldyk (jei tai sviezia trauma), veliau pradek pasidyti. sekmes!

Sveiki,noriu paklausti ar normalu,kad padarius štangos spaudimas,štangos spaudimas kampu jau antrą dieną skauda pečiai?

Silvestrelis rašė:

gal tamsta Medikas ka nors apie tai ismanote ar zinote?
http://www.kulturizmas.net/forumas/view … p?id=12002

kepant niekas nesikeistu, jei keptum ne aliejumi ar riebalais... jei kepsi su aliejumi, prisigers riebalu ir kaloringumas iskart isaugs...

M1cro rašė:

Sveiki,noriu paklausti ar normalu,kad padarius štangos spaudimas,štangos spaudimas kampu jau antrą dieną skauda pečiai?

Su technika ragai...

Sveiki, turejau kirksnies isvarza, man isoperavo, praejo jau 2 menesiai, po kiek laiko galesiu sportuot?

m1nk0147 rašė:

Sveiki, turejau kirksnies isvarza, man isoperavo, praejo jau 2 menesiai, po kiek laiko galesiu sportuot?

Nu sakes dar tokiu dalyku buna o katro galo svorius kilnoji

sporcmenas-2 rašė:

m1nk0147 rašė:

Sveiki, turejau kirksnies isvarza, man isoperavo, praejo jau 2 menesiai, po kiek laiko galesiu sportuot?

o nekilo mintis pas operuojanty chirurga pasiklauast:D

po operacijos ne sportas galvoje!