Kulturizmas.net diskusijų forumas

Ammen rašė:

Gal patartumet koki proteina galima butu vartot isleidziant mazai lesu?

Jei nori taip pat ir gero proteino, o ne tik pagal pigią kainą, reikėtų tada žiūrėti ne vien tik į ją. Jei nori pigiau, geriau pirk ko nors kokybiškesnio, bet tada stenkis ieškoti iš ko galima būtų gauti nuolaidas, o ne ieškoti produktą kuris pagal parduotuvės kainą kainuos mažiausiai. Pvz rusiškas proteinas irgi kainuoja pigiai, bet ar verta apie jo kokybę tada apskritai šnekėti jei jos ir arti nebus. Iš savo pasirinkimo atkreipčiau manau maždaug dėmėsį į: ultimate prostar (ar supreme), cytogen whey pro, universal ultra whey pro. Jei gali skirti ir daugiau išlaidų, gali jau ir baltymo izoliatais kokiais nors pasidomėti

Ziuzia rašė:

Klausimeli norejau uzhduoti medzhiagu apykaitos zhinovams. Po treniruotes vartodavau liesa proteino kokteili. Paskui valgydavau normaliai, kai po treniruotes budavo praejusi kokia valanda. Bet dabar busiu priversta keisti nusistovejusi iproti, nes kokteilis po treniruotes tapo nebeprieinamu Galiu ji suvartoti arba ryte priesh darbo diena, arba jau vakare... Klausimas: kada geriau? Ar ryte vietoj pirmu pusrychiu, ar vakare priesh miega? Mases neauginu, tiesiog stengiuos palaikyti raumenu tonusa ir pernelyg riebaliukais neapaugti... Kokteili pradejau vartoti tik tada, kai pradejau jausti persidirbimo simptomus. Padejo. Dabar jau galiu sportuot visa darbo savaite ir nebesijauchiu jos gale visai ishsekusi...

Žiūrint ir koks pats yra baltymas, jei letesnio įsisavinimo, tai galima būtų suvartoti ir prieš miegą. Jei greitesnio, gerai ir ryte tuščiam skrandžiui, bet vietoj pusryčių , manau po kokios pusės valandos vistiek reikėtų ko nors ir užvalgyti, nors ir nebūtinai labai daug. Beje kokį kokteilį pasirinkai?

Ziuzia rašė:

Dabar nusipirkau "Prostar Wey" ish "Ultimate Nutrition". Iki shiol vartojau Multipower "Formula 80". Pusrychius ash valgau du kartus: 6.30 val. ir paskui 9.30. Tai galvoju 6.30 tik kokteili ishgert, o jau 9.30 normaliai pavagyt - koshe, pienas... Apie 11 - shiek tiek varshkes ar jogurto arba bananas. Treniruote 12 val.  14.30 pavalgau normaliai: ryzhiai, mesa/zhuvis, salotos. Apie 18.00 - varshke/jogurtas/koks nors vaisius. Vakariene (apie 21.00) - zhuvis arba vishtienos gabaliukas. Tai toks mazhdaug mitybos grafikas...

Aišku tada. Vartojau ir tą ir tą, Multipower kiek brangokas ir nematyčiau prasmės už jį tiek mokėti kiek kainuoja. Apie prostarą gera nuomonė.
Jei išgerti tik kokteilį, tai iš esmės pats kokteilis skirtas kaip baltymų priedas, o ne kaip maisto pakaitalas, ir pertrauka susidaro irgi nemaža - 3 val. Todėl gal tokiu atveju ko nors nepakenktų ir iš maisto. (bet tai tik nuomonė, nes savo organizmą manau geriau žinai, ko galėtų trūkti o ko ne )

Ka liaudis manot apie Baltymus american muscle firmos, gal kas esat bande ir zinot kaip ten su jais yra, ar tai tik pigi apgaule jog produktas geras ar istikruju geras ?
http://www.maistassportui.lt/?brand=7&a … 133#pid133
http://www.maistassportui.lt/?brand=7&a … 135#pid135

geriau pasiziurek is sciteko arba universalo,kaina nemaza bet tikrai nesigailesi

na man volumass 35 padare ispudi,is laimes sokinejau ant swarstykliu

na jo ta suprantu

prigeso tas scitecas kazkaip ziuriu,pries kokius 3-4m.buwo l.populiarus

paprasciausiai atsirado geresniu kitu firmu produktu ir tiek

pastebejau universalas juda i prieki ir kuria naujus produktus o scitecas kazko nelabai,nors as linkes link sciteko

Valdas rašė:

PUMA rašė:

na man volumass 35 padare ispudi,is laimes sokinejau ant swarstykliu

Cia jau visiskai normalus gaineris...

Sveikas atvykęs in kulturizmas.net

manau scitekas turi gera produkta.. tai kreatinas o kas dar ? is sio as ir nelabai ka imciau... kazkokie maisalai... klasikos mazai ka galima atrast