- saldi_uoga
- Naujas dalyvis
- Vietovė: uk
- Registravosi: 2011-05-17
- Žinutės: 12
- Atsiliepimai: 0
#1 2011-05-17 04:34
proteinas
sveiki visi skaitantys * kilo klausimas apie proteino miltelius...ar buna naturaliu,sintetiniu arba labai,labai sintetiniu???
Neprisijungęs
- NATURAL1978
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-04-16
- Žinutės: 4833
- Atsiliepimai: 30
#2 2011-05-17 09:52
Re: proteinas
uoga ,ar tu parukius biski,ar normaliai ar daug prirukius,kad domina miltai?
o jei rimtai visokiu yra.bet nemanau kad sveika nors kokius naudoti ,nes tai koncentratai pilni stabilizatoriu ir koncervantu.primesk jei pieno produktai stovi metus ir negenda ,tai ko i juos turi buti prideta.
Neprisijungęs
- AndrewM
- Išmestas
- Registravosi: 2009-08-15
- Žinutės: 1743
- Atsiliepimai: 7
#3 2011-05-17 12:55
Re: proteinas
NATURAL1978 rašė:
uoga ,ar tu parukius biski,ar normaliai ar daug prirukius,kad domina miltai?
o jei rimtai visokiu yra.bet nemanau kad sveika nors kokius naudoti ,nes tai koncentratai pilni stabilizatoriu ir koncervantu.primesk jei pieno produktai stovi metus ir negenda ,tai ko i juos turi buti prideta.
Geriau nesakyk, kad proteino geriau isvis nevartoti, nes busi supietautas
Paskutinį kartą taisė AndrewM (2011-05-17 12:55)
Neprisijungęs
- NATURAL1978
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-04-16
- Žinutės: 4833
- Atsiliepimai: 30
#4 2011-05-17 13:34
Re: proteinas
AndrewM rašė:
NATURAL1978 rašė:
uoga ,ar tu parukius biski,ar normaliai ar daug prirukius,kad domina miltai?
o jei rimtai visokiu yra.bet nemanau kad sveika nors kokius naudoti ,nes tai koncentratai pilni stabilizatoriu ir koncervantu.primesk jei pieno produktai stovi metus ir negenda ,tai ko i juos turi buti prideta.Geriau nesakyk, kad proteino geriau isvis nevartoti, nes busi supietautas
nematau prasmes ji vartoti kai svoris nevirsija 100kg.kadangi 100 x 2 g =200 g baltymo reikalingo raumenims galima surinkti is maisto.200 g : 6 valgymu=33 g baltymo ,o tiek per porcija paprasta surinkti.tai kam tas nenaturalus maistas.jei zmogus sveria 70 ar 80 tai dar paprasciau.
gal rimtame sporte be to neapsieitum ,bet kas liecia del saves sportininkus tai skaitau litu metymas.aisku tinginiaiams atrodo kad saus miltu ir issipus ,tokie sudaro turbut didziaja proteinop valgytoju auditorija.
Neprisijungęs
- Bardo
- Metų forumietis 2010
- Vietovė: UK
- Registravosi: 2009-11-18
- Žinutės: 6045
- Atsiliepimai: 24
#5 2011-05-17 15:28
Re: proteinas
AndrewM rašė:
NATURAL1978 rašė:
uoga ,ar tu parukius biski,ar normaliai ar daug prirukius,kad domina miltai?
o jei rimtai visokiu yra.bet nemanau kad sveika nors kokius naudoti ,nes tai koncentratai pilni stabilizatoriu ir koncervantu.primesk jei pieno produktai stovi metus ir negenda ,tai ko i juos turi buti prideta.Geriau nesakyk, kad proteino geriau isvis nevartoti, nes busi supietautas
Tokia nuomonė dabar pradėjo labai plisti, kad aplamai nebūtina ir nėra geriau gerti proteina po treniruotės.
Tereikia laukt tyrimu dabar.
Neprisijungęs
- ishp3ra
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2008-09-24
- Žinutės: 1953
- Atsiliepimai: 7
#6 2011-05-17 15:51
Re: proteinas
Bardo rašė:
AndrewM rašė:
NATURAL1978 rašė:
uoga ,ar tu parukius biski,ar normaliai ar daug prirukius,kad domina miltai?
o jei rimtai visokiu yra.bet nemanau kad sveika nors kokius naudoti ,nes tai koncentratai pilni stabilizatoriu ir koncervantu.primesk jei pieno produktai stovi metus ir negenda ,tai ko i juos turi buti prideta.Geriau nesakyk, kad proteino geriau isvis nevartoti, nes busi supietautas
Tokia nuomonė dabar pradėjo labai plisti, kad aplamai nebūtina ir nėra geriau gerti proteina po treniruotės.
Tereikia laukt tyrimu dabar.
Manai su tokia papildu industrija imanoma gauti nesaliskus rezultatus?
Neprisijungęs
- saldi_uoga
- Naujas dalyvis
- Vietovė: uk
- Registravosi: 2011-05-17
- Žinutės: 12
- Atsiliepimai: 0
#7 2011-05-17 16:13
Re: proteinas
...oho,na ir atsakymai,net nebezinau,ka atrasyti. pas mus sporto saleje,visi geria proteino kokteilius,po treniruotes...nusipirkau,ir as,jau geriu apie 2 menesius,ir rankytes,jau tikrai ryskesnes pasidariusios... mano ugis 167,svoris 55kg 87-62-91,ir visi tik gyria,kad kuo toliau,tuo geriau atrodau...
Neprisijungęs
- saldi_uoga
- Naujas dalyvis
- Vietovė: uk
- Registravosi: 2011-05-17
- Žinutės: 12
- Atsiliepimai: 0
#8 2011-05-17 16:18
Re: proteinas
...ir dar,iki siol negirdejau,kad po treniruotes,proteinas nebutinas. juk,jeigu intensyviai sportuoji,po treniruotes,butina pamaitinti raumenis,o suvalgius vistienos ar...taip,greitai juk nepasisavins viskas ar as vel klystu???
Neprisijungęs
- saldi_uoga
- Naujas dalyvis
- Vietovė: uk
- Registravosi: 2011-05-17
- Žinutės: 12
- Atsiliepimai: 0
#9 2011-05-17 16:19
Re: proteinas
NATURAL1978 rašė:
uoga ,ar tu parukius biski,ar normaliai ar daug prirukius,kad domina miltai?
o jei rimtai visokiu yra.bet nemanau kad sveika nors kokius naudoti ,nes tai koncentratai pilni stabilizatoriu ir koncervantu.primesk jei pieno produktai stovi metus ir negenda ,tai ko i juos turi buti prideta.
uoga,neruko !!!!
Neprisijungęs
- Markiz
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2011-04-08
- Žinutės: 263
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#10 2011-05-17 16:22
Re: proteinas
as tokios pat nuomones... plius gal ir nera butinas tas proteinas, bet esme greitas, skanus baltymu isisavinimas niekam nepakenke.. juk dbr tokiais laiaks niekam nera laiko, tai kam ten gaist laiko prie puodu, jei gali greit po treniruotes isisaut kokteili... beto gero skonio
Neprisijungęs
- Bardo
- Metų forumietis 2010
- Vietovė: UK
- Registravosi: 2009-11-18
- Žinutės: 6045
- Atsiliepimai: 24
#11 2011-05-17 16:31
Re: proteinas
amino rugstys per penkias minutes nespes patekt i kraujo sistema
Neprisijungęs
- zyrtecs
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Jonava
- Registravosi: 2009-05-17
- Žinutės: 1237
- Atsiliepimai: 13
#12 2011-05-17 17:33
Re: proteinas
Proteino milteliai suteikia visais atvejais vartotojui saugumą ir garantijas, jog jis gaus visas reikiamas amino rūgštis ir išvengs amino trūkumo ...
Neprisijungęs
- Bardo
- Metų forumietis 2010
- Vietovė: UK
- Registravosi: 2009-11-18
- Žinutės: 6045
- Atsiliepimai: 24
#13 2011-05-17 17:37
Re: proteinas
Amino rugstys kraujyje laikosi gan ilgai, kaip manai kaip tada veganai išgyvena?
Per viena karta nereikia ju visu gaut.
Neprisijungęs
- robocop
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2010-04-13
- Žinutės: 306
- Atsiliepimai: 3
#14 2011-05-17 18:33
Re: proteinas
Na patys pagalvokit, ne visada gali tureti maisto su savimi, jei namai toli, o nera galimybes suvalgyti baltymingo maisto, tai ka daryt? Eit i parduotuve tuno pirkt kuri viena bus gan sunku suvalgyt? O proteinas visai kas kita, isidedi gertuve ir ramu. Tuolab, kad nemanau jog labai jau blogis yra jis, sutinku, kad dauguma ju yra pilni saldikliu ir kitokiu dalykeliu. Bet kalbant apie grynas isrugas arba kazeina, tai daugiau naudos nei nenaudos. Velgi isigilinus viskas kenkia todel dristi teigti, kad proteinas nereikalingas yra neprotinga.
Neprisijungęs
- sofa
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Londonas
- Registravosi: 2011-02-25
- Žinutės: 241
- Atsiliepimai: 2
#15 2011-05-17 20:33
Re: proteinas
robocop rašė:
Na patys pagalvokit, ne visada gali tureti maisto su savimi, jei namai toli, o nera galimybes suvalgyti baltymingo maisto, tai ka daryt? Eit i parduotuve tuno pirkt kuri viena bus gan sunku suvalgyt? O proteinas visai kas kita, isidedi gertuve ir ramu. Tuolab, kad nemanau jog labai jau blogis yra jis, sutinku, kad dauguma ju yra pilni saldikliu ir kitokiu dalykeliu. Bet kalbant apie grynas isrugas arba kazeina, tai daugiau naudos nei nenaudos. Velgi isigilinus viskas kenkia todel dristi teigti, kad proteinas nereikalingas yra neprotinga.
Dar protingiau butu suvartot baltymu tiek, kad uztektu visai diena. Proteinas reikalingas tik tam, kad surinkti baltymu kieky, jei surenki viska is maisto, jis visai nereikalingas.
Neprisijungęs
- robocop
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2010-04-13
- Žinutės: 306
- Atsiliepimai: 3
#16 2011-05-17 21:20
Re: proteinas
sofa rašė:
robocop rašė:
Na patys pagalvokit, ne visada gali tureti maisto su savimi, jei namai toli, o nera galimybes suvalgyti baltymingo maisto, tai ka daryt? Eit i parduotuve tuno pirkt kuri viena bus gan sunku suvalgyt? O proteinas visai kas kita, isidedi gertuve ir ramu. Tuolab, kad nemanau jog labai jau blogis yra jis, sutinku, kad dauguma ju yra pilni saldikliu ir kitokiu dalykeliu. Bet kalbant apie grynas isrugas arba kazeina, tai daugiau naudos nei nenaudos. Velgi isigilinus viskas kenkia todel dristi teigti, kad proteinas nereikalingas yra neprotinga.
Dar protingiau butu suvartot baltymu tiek, kad uztektu visai diena. Proteinas reikalingas tik tam, kad surinkti baltymu kieky, jei surenki viska is maisto, jis visai nereikalingas.
Nori pasakyti visi tie straipsniai, kad po treniruotes reikia greito baltymo yra nesamone?
Neprisijungęs
- Bardo
- Metų forumietis 2010
- Vietovė: UK
- Registravosi: 2009-11-18
- Žinutės: 6045
- Atsiliepimai: 24
#17 2011-05-17 21:23
Re: proteinas
robocop rašė:
sofa rašė:
robocop rašė:
Na patys pagalvokit, ne visada gali tureti maisto su savimi, jei namai toli, o nera galimybes suvalgyti baltymingo maisto, tai ka daryt? Eit i parduotuve tuno pirkt kuri viena bus gan sunku suvalgyt? O proteinas visai kas kita, isidedi gertuve ir ramu. Tuolab, kad nemanau jog labai jau blogis yra jis, sutinku, kad dauguma ju yra pilni saldikliu ir kitokiu dalykeliu. Bet kalbant apie grynas isrugas arba kazeina, tai daugiau naudos nei nenaudos. Velgi isigilinus viskas kenkia todel dristi teigti, kad proteinas nereikalingas yra neprotinga.
Dar protingiau butu suvartot baltymu tiek, kad uztektu visai diena. Proteinas reikalingas tik tam, kad surinkti baltymu kieky, jei surenki viska is maisto, jis visai nereikalingas.
Nori pasakyti visi tie straipsniai, kad po treniruotes reikia greito baltymo yra nesamone?
Reikia suvartoti baltymą. Beto komerciniai straipsniai nerodiklis.
Neprisijungęs
- dvp
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2010-01-16
- Žinutės: 391
- Atsiliepimai: 1
#18 2011-05-17 21:44
Re: proteinas
Proteinas nera kazkoks stebuklas, abejoju ar pajustum skirtuma po treniruotes vietoj proteino valgant kiausinius ar tuna.
Neprisijungęs
- griuk_negyvas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Silute
- Registravosi: 2010-11-15
- Žinutės: 1037
- Atsiliepimai: 2
#19 2011-05-17 21:49
Re: proteinas
dvp rašė:
Proteinas nera kazkoks stebuklas, abejoju ar pajustum skirtuma po treniruotes vietoj proteino valgant kiausinius ar tuna.
Skirtuma pinigine pajustu.
Neprisijungęs
- Bardo
- Metų forumietis 2010
- Vietovė: UK
- Registravosi: 2009-11-18
- Žinutės: 6045
- Atsiliepimai: 24
#20 2011-05-17 22:13
Re: proteinas
griuk_negyvas rašė:
dvp rašė:
Proteinas nera kazkoks stebuklas, abejoju ar pajustum skirtuma po treniruotes vietoj proteino valgant kiausinius ar tuna.
Skirtuma pinigine pajustu.
pabrangs dar daugiau proteinas ir nekazka pasijus
Neprisijungęs
- griuk_negyvas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Silute
- Registravosi: 2010-11-15
- Žinutės: 1037
- Atsiliepimai: 2
#21 2011-05-17 22:26
Re: proteinas
Kai pabrangs tada bus kita sneka.
Neprisijungęs
- NATURAL1978
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-04-16
- Žinutės: 4833
- Atsiliepimai: 30
#22 2011-05-18 10:32
Re: proteinas
robocop rašė:
Na patys pagalvokit, ne visada gali tureti maisto su savimi, jei namai toli, o nera galimybes suvalgyti baltymingo maisto, tai ka daryt? Eit i parduotuve tuno pirkt kuri viena bus gan sunku suvalgyt? O proteinas visai kas kita, isidedi gertuve ir ramu. Tuolab, kad nemanau jog labai jau blogis yra jis, sutinku, kad dauguma ju yra pilni saldikliu ir kitokiu dalykeliu. Bet kalbant apie grynas isrugas arba kazeina, tai daugiau naudos nei nenaudos. Velgi isigilinus viskas kenkia todel dristi teigti, kad proteinas nereikalingas yra neprotinga.
kazeinas gal ir nepakenks sutinku.bet nereikia nurasyti neigiamo poveiko musu organizmui,kuri ateityje pajusim,nuo tu koncervantais kimstu miltu.
yra toki viena situacija kaip sakai is dalies pateisinama,jei gyveni zmogus miske ,o sporto sale nuo misko toli:D,tai kol nubrendi i sale jau isalksti,paskui sporto 2 val ,o dar namo gryzti tik nakti pavyks geriausiu atveju.tada gal tuos miltus ir gyvybiskai svarbu sugert po tren ,kad nenumirtum kol iki misko daeisi.
bet as tai rinkciausi kokius sparnelius ar kazka tokio ka gali dezutej atsinest ir gryztant i tundra skirst.
Neprisijungęs
- NATURAL1978
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-04-16
- Žinutės: 4833
- Atsiliepimai: 30
#23 2011-05-18 10:36
Re: proteinas
saldi_uoga rašė:
...ir dar,iki siol negirdejau,kad po treniruotes,proteinas nebutinas. juk,jeigu intensyviai sportuoji,po treniruotes,butina pamaitinti raumenis,o suvalgius vistienos ar...taip,greitai juk nepasisavins viskas ar as vel klystu???
,proteina irgi reikia virskinti.tiesa ,reklama sako kad jis greito isisavinimo,manau,kad gal truputi greitesnis nei vistiena bet kaip sakyti cia ta valanda cia ar ten nera taip gyvybiskai svarbu.amino rugstys tai isisavina greiciau ,ju virskinti nereikia.
Neprisijungęs
- NATURAL1978
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-04-16
- Žinutės: 4833
- Atsiliepimai: 30
#24 2011-05-18 10:46
Re: proteinas
saldi_uoga rašė:
...oho,na ir atsakymai,net nebezinau,ka atrasyti. pas mus sporto saleje,visi geria proteino kokteilius,po treniruotes...nusipirkau,ir as,jau geriu apie 2 menesius,ir rankytes,jau tikrai ryskesnes pasidariusios... mano ugis 167,svoris 55kg 87-62-91,ir visi tik gyria,kad kuo toliau,tuo geriau atrodau...
gerai atrodai tikrai ne nuo to proteino,o todel kad sporuoji ir seip ,tiesiog GRAZUOLE esi.
o kad visi saleje geria proteina tai cia toks sakyciau mados klyksmas.tipo sportuoju ,o po tren kokteili geriu.toks rituolas gaunasi.is to proteino vartojimo islosia tik tos jusu megstamo prot.kompanijos savininkai ,jus jiems litus nesate kalnais.na dar klube biski zmonem nubyra uz dilerevima.as pvz kai pradejau sportuoti 1992 kai pacas buvau tai per 4 metus nuo 50 kg iki 83 prisportavau sauso raumens neisgeres nei sauksto papildo ,nei vienos vitamino kapsules ir todel galiu konstatuoti ,kad PAPILDAI NERA BUTINI AUGIMUI ,JEI MITYBA TVARKOJE.
bet jei prie tipo sportininko imidzo jau priklauso tas proteino gerimo ritualas tai ka dabar .PEACE:rock:
Neprisijungęs
- Markiz
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2011-04-08
- Žinutės: 263
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#25 2011-05-18 10:56
Re: proteinas
NATURAL1978 rašė:
saldi_uoga rašė:
...oho,na ir atsakymai,net nebezinau,ka atrasyti. pas mus sporto saleje,visi geria proteino kokteilius,po treniruotes...nusipirkau,ir as,jau geriu apie 2 menesius,ir rankytes,jau tikrai ryskesnes pasidariusios... mano ugis 167,svoris 55kg 87-62-91,ir visi tik gyria,kad kuo toliau,tuo geriau atrodau...
gerai atrodai tikrai ne nuo to proteino,o todel kad sporuoji ir seip ,tiesiog GRAZUOLE esi.
o kad visi saleje geria proteina tai cia toks sakyciau mados klyksmas.tipo sportuoju ,o po tren kokteili geriu.toks rituolas gaunasi.is to proteino vartojimo islosia tik tos jusu megstamo prot.kompanijos savininkai ,jus jiems litus nesate kalnais.na dar klube biski zmonem nubyra uz dilerevima.as pvz kai pradejau sportuoti 1992 kai pacas buvau tai per 4 metus nuo 50 kg iki 83 prisportavau sauso raumens neisgeres nei sauksto papildo ,nei vienos vitamino kapsules ir todel galiu konstatuoti ,kad PAPILDAI NERA BUTINI AUGIMUI ,JEI MITYBA TVARKOJE.
bet jei prie tipo sportininko imidzo jau priklauso tas proteino gerimo ritualas tai ka dabar .PEACE:rock:
jei butum vartojes papildus butum daugiau priauges paskaiciuokim su gerais papildais gali priaugt raumens apie 700g-1kg per menesi, 4 metai -48 menesiai maximum galejai priaugt 48kg raumens, tai jau 15 kg RAUMENS daugiau nei priaugai... beto nemanau, kad priaugai vien raumeny.. toks ir skirtumas su tais papildais... o man proteinas yra proteinas, is trenkes vaziuoju masina, tai uztrunka apie 20 min.. plius kol persirengi ir pan, tad iskart geriau isgeriu proteino ir rami galva, kol grysiu ir pasidarysiu maisto..
Neprisijungęs